Workholic: Definícia, prejavy, metódy liečby

Podľa názoru Angličania Charlesa Darwina, práca urobila mužskú opicu. Náš slávny krajan Vizzarion Belinsky argumentoval, že práca nakupuje človeka. Obaja väčšina z nás inšpirovala z detstva. Rovnako ako pravda, stohovanie, že trpezlivosť a práca bude dokonalá. A to je ťažké nesúhlasiť. Bez tvrdej práce je takmer nemožné dosiahnuť aspoň niektoré významné výsledky v každom priemysle.

Bohužiaľ, pre nejakú prácu sa stáva nie je prostriedkom na dosiahnutie cieľa, ale sám. Hovoríme o Workaholiki. Súbor s „alkoholikmi“ nie je náhoda. Tí, ako aj iní – v skupine rizík. Najčastejšie strácajú svoje zdravie, ich psychika sa uvoľní, nie sú žiadne priatelia, rodiny av zásade radosť z nich neznáma. Kto sú takýmto workvaholikom a ako sa stanú?

Čo to je?

Workvaholik sa nenarodia, stávajú sa. Ide o ľudí, ktorí sa im umožnili absorbovať svoju prácu. V psychológii a psychoterapii sa táto forma závislého správania nepovažuje za nič viac ako choroba. Osoba s takou diagnózou je najčastejšie si istí jej jednotlivcom. Tento typ závislosti je sprevádzaný nedostatočným správaním a životným štýlom, zmenený a doplnený stav vedomia. Hlavná definícia a charakteristika takejto osoby je silná, patologická ťažba pre prácu, ktorú má na prvom mieste v živote.

Už si pamätá, že je to dobré, čo je zlé, že je všetko v spisoch, volá sám pracovník, sa domnieva, hrdinu, ale v skutočnosti je to „klient“ psychiatra.

Špecialisti nazývajú nasledujúce predpoklady pre transformáciu osoby v workaholici:

• Stále ste išli do práce v detstve v detstve, sedel za lekcie, utieklo, aby zbierala odpadový papier, ponorený do triedy verejného života.
• Vaši rodičia pracovali, čo sa nazýva svedomia. Strávili v pracovnom dni a v noci, zatiaľ čo oni si trochu zarobili, ale ich fotografie boli zablokované na čestnom rade, ich spálňa bola prdeli diplomy a odmeny za starostlivú prácu.
• Takže ako dieťa som čakal na chválu z mamy a otca, že boli pripravení čistiť hodiny, pripravili raňajky, vydržali odpadky denne, zaoberajúci sa mladšou sestrou.
• Chcete cítiť svoj vlastný význam v dôsledku vašej práce.
• Je pre vás ťažké nájsť spoločný jazyk s ľuďmi, cítite sa nepríjemne v spoločnosti.
• Pre vaše diela máte dosť na to, aby ste sa chválili z šéfov, peňazí a iných výhod, ktoré máte záujem o oveľa menej.

Ak sa vám niečo podobné stalo, možno ste už urobili prvý krok v priepasti pracoviska. Ako rozpoznať alebo zatvoriť pracovnú osobu a zastaviť zničenie osoby v čase?

Známky Workolizmu

Toto ochorenie, rovnako ako väčšina ostatných, sa postupne vyvíja. Av počiatočných štádiách sa prejavuje slabý. Preto je veľmi ťažké ho identifikovať. Okrem toho spočiatku takýto horlivosť odhaduje kolegom a šéfmi ako pozitívny príklad. WORKAHOLICKÉ PRÁCE 20 HODINY DEŇ, 30 DNÍCH A MESIACU. Akumuluje únavu, ale neukazuje druh.

A absolútne bez ohľadu na to, muž je alebo žena. Choroba neštartuje.

V workolickom sa môže zmeniť včerajšie lenivé. V rôznych krajinách sveta hľadajú metódy na boj proti tejto chorobe. Koniec koncov, nie je nič, čo sa prášková legislatíva pravidelne mení, čo je chrániť „pracovnú triedu“. Všetci máme právo nielen pre prácu, ale aj na dovolenke, a jednoducho ich povinnosť používať. Nekonečná práca bude nevyhnutne viesť k vyčerpaniu a fyzické aj morálne.

Ale najprv sa stretnete s nasledujúcimi javmi:

• Nechcete sa stretnúť s kýmkoľvek a hovoriť, stačí mať žiadnu silu ani čas.
• Ponoríte sa, stávajte sa zatvorenými.
• Nájdete útechu v hazardných hrách alebo alkohole.
• Nie ste schopní prejaviť pocity.
• Naučili ste sa, ako v zásade, schopnosť radovať sa.
• Ani zaujímate, čo som sa zdal v zmysle života.
• Často prisaháte. V podstate sa stanú charakteristickou agresiviou a hnevom.
• Rýchlo si unavený, a to vedie k zrazeniu ešte viac.

Nie sme klaun zajačikovia, nemôžeme zmeniť batériu v žiadnom prípade. My sami musíme konzumovať svoju energiu s mysľou.

Nakoniec, nie márne, to pomohlo stať sa opice, ak si myslíte, že Darwinove teórie.

Ak medzi nasledujúcimi nájdete známe znenie vášho správania, je čas myslieť:

• Zanedbávate dovolenku.
• Vonkajšie práce sa stanete podráždeným.
• Bez práce, ktorú zažívate nespokojnosť.
• Ste pripravení sa držať ramenách povinností iných ľudí.
• Cítite príliv energie, sebestačnosti a sebavedomia, že je na pracovisku.
• Návrat domov, okamžite sa pochmuluje, stane sa zranenými, nemáte záujem o nič.
• Z jeho kolegov, rovnako ako od seba, požadujete forenznú odhodlanie.
• Nemôžete vydržať kritiku.
• Akékoľvek zlyhanie pri práci vás zbláznilo.
• Okrem práce, že vás nepáči.
• Vezmete si dom alebo prichádzate do kancelárie aj vo svojom voľnom voľnom.
• Všetko hovoriť doma alebo na stretnutiach s priateľmi, ste len o práci.
• Pri pohľade na posteľ, premýšľate o práci.
• Nemáte záujem o to, koľko zarobíte, ale stará sa len o tom, koľko robíte.

Druhy choroby

WORKAHOLICS sú odlišné. V závislosti od sociálnej situácie, duševného stavu, vzdelávania na konci.

Verejnosť

„Aktívna“ životná pozícia takejto workoholu mu nedáva čas na odpočinok. Má dohodu všetkému, čo sa deje v pracovnom tíme a každého kolegu. Kolegovia, zase, v najlepšom prípade sa smiať na neho, v najhoršej nenávisti.

Služba

Tento workohololic Ahoj pred orgánmi a nimi, a to je potrebné pracovať doma. Napríklad je to účtovník, ktorý trvá domov na víkend na dokončenie hlásenia.

Kreatívny

Talentovaný muž talentovaný vo všetkom. Tu a workvaholik z kreatívnych osobností sú mimoriadne. Nespávajú dni na dokončenie knihy, hrať, dať výkon, vytvoriť film. Akonáhle skončili s jedným projektom, okamžite po druhom.

Športy

Tento workohololic „žije“ v telocvični. A ďalej Voliteľný profesionálny športovec. Medzi fitness fanúšikovia sú tiež také. Nie sú hrozné ťažké bremená a ako výsledok – početné zranenia. Ale bohužiaľ, to je len ilúzia, ktorá často nevytlačí takýto workohololic od spoločnosti Olympus, ale tiež prináša na invalidný vozík.

Domov

Takéto workvaholy sú častejšie medzi krásnou polovicou ľudstva. Zabudli, že sú slabá podlaha a chcú, pretože chcú chrániť ešte nechránenejšie – deti. Zabudli si urobiť manikúru alebo tinking sivú, ale presne vedia presne harmonogram lekcií svojich detí, čas ďalšieho materského stretnutia, organizujú výlety do prírody, sviatkov pre celú triedu. A to všetko je určite dobré, Ale na seba takýchto dámy v literálnom zmysle slova pľuvať. Potrebuje dieťa taká matku?

Klasifikácia

„Pre seba“

Tieto workvaholy môžu byť stále schopné pomôcť. Napriek tomu, že väčšina síl a času trávia v práci, niekedy sa myšlienka vzniká vo svojej svetlovej hlave, a nie príliš veľa? Okrem toho sa niekedy snažia nájsť radosť zo života mimo práce.

„Pre ostatných“

Je ťažké pomôcť takýmto workoholom alebo takmer nemožné. To mu vyhovuje, ale skutočnosť, že jeho neprítomnosť dáva trpieť príbuzným, si nevšimne. Ako prakticky nič okolo, okrem práce, samozrejme. Pretože ja Nie sú pre to žiadne problémy, čo znamená, že odmietne.

 „Úspešný“

Možno najbežnejší typ workoholu. Zdá sa mu, že sa všetci ukáže, čo znamená, že nie sú žiadne problémy. On ide k svojmu cieľu, ničí všetko v jeho ceste, jeho vlastné zdravie, vzťah s blízkymi a dokonca aj jeho úspory, ktoré sa k nemu často nevrátia.

„Jonah“

Tento typ v niektorých prípadoch je prístupný na liečbu. Takýto workohololics doslova bije o stene. Len predstiera, že veľa pracuje. V dôsledku toho jeho úsilie nevedie k ničomu. Jeho činy sú iracionálne. Jednoducho nič viac. A niekedy sa mu to pripúšťa.

„Skrytá“

Súdruh je zložitá, ale liečiteľná. Neustále sa sťažuje, že je unavený. Hovorí, že je nútený robiť viac, než je schopný vykonávať. taký workoholik Údajne vždy preťažený. V skutočnosti ponáhľa do práce, pretože len tam cíti svoju potrebu. Strach z osamelosti a podhodnotenia robí osobu.

Ako sa zbaviť?

Workohololic, ako je iné závislé, ťažké vyliečiť. Ale skôr začať robiť to, tým lepšie. Bez odborníka, liečba je nepravdepodobné, že bude účinná. To je najlepšie sa obrátiť na kvalifikovaného psychológa, ktorý vám pomôže prestať byť workoholik a naučiť sa relaxovať.

V niektorých prípadoch sa nezaobíde bez pomoci psychoterapeuta. Kognitívne techniky v psychoterapii pomoc vo väčšine prípadov.

účinky

Workoholik je nebezpečný hlavne pre seba. Čoskoro sa objaví nespavosť, ona sa stáva zábudlivým, podráždeným, je charakterizovaný ostrými hojdačkami nálady. Ako výsledok – Časté bolesti hlavy, nervové kliešte, závraty a iné „kúzla“. Tam je aj názor, že nadmerná práca závislá do demencie.

Častejšie, workholics je náchylné na iné častejšie útoky a poškodiť ich telo prostredníctvom alkoholu alebo dokonca drog.

Rady expertov

Ak máte pocit, že takáto choroba sa blíži len k vám, potom sa pokúste zastaviť na „prahovú hodnotu“.

Pre tým odborníci odporúčajú, aby sa dostali úprimné odpovede na nasledujúce otázky

• Čo ušetríte pri práci? Bojíte sa zostať sám alebo naopak, vystrašujete spoločnosti?
• Čo vás desí viac – zlyhanie, ktoré v skutočnosti pochopí, alebo trestu, ktorý za to trpíte?
• Čo ťa robí do práce v extra hodine? Túžba cítiť sa významná alebo potrebná, a možno budete len neviete, čo ešte si vezmete?
• Páči sa vám úloha Spasiteľa všetkých a všetkých? Ale potrebujete vašu pomoc „Uložiť“?
• Páči sa vám, keď chválite a povedzte „ďakujem“?
• Cítite sa viac istí, keď všetci máte jasnú kontrolu.

Len pochopil dôvody jeho sklon k pracovisku, môžete sa od tejto závislosti odísť. Korene problémov sú často pochované v detstve. Ste policajné politiky pre celé dni, a moja matka si nevšimla, dostal päť najlepších, a otec si kúpil čokoládu. Tu čakáte na život vďaka. Ale verte mi, nebude to viesť k ničomu. Porazíte sa. Chronická únava, nervové vyčerpanie, bolestivý stav – workholics raz prejsť k lekárovi.

Preto máte len dva spôsoby – buď ísť inou drahými a prestanú uviesť prácu na prvom alebo dokonšom jednom mieste vo vašom živote, alebo napáliť v práci v priamom a obrazovom zmysle slova.