Tajomstvo riadenia času pre ženy

Otáčajte čas, ktorý chcete zvrátiť, je to nemožné, ale môžete ho spravovať. Ak to chcete urobiť, je tu riadenie času. Existuje hmotnosť techník, ktoré boli navrhnuté tak, aby robili včas. Niektoré z nich však nefungujú, pokiaľ ide o ženu. A prípad nie je vôbec v logike dámy, údajne odlišná od muža. Len krásna podlaha má svoje vlastné funkcie av otázkach osobného manažmentu – vrátane.

Za čo ženy potrebujú?

„Drumkruzh, kruh na fotografii, a tiež spievam lovu“. Takýto plán môže veľmi pokojne realizovať akúkoľvek ženu v detstve a Hromadné prekážky sa objavujú s vekom. Po prvé, niečo ako vy môžete vyhlásiť svoje vlastné dieťa a bude musieť oplatovať váš rozvrh, nie „pochovať“ talent svojho milovaného čadom na zem. A tieto hovory z materskej školy – Take Misha / Masha, Má teplotu! Je možné rozhodnúť v harmonograme?

A keď sľubovala svokra, že si vyzdvihne dieťa zo školy a potom zostal na chate a nemal čas, Netrávte dieťa do materskej školy! Matka-in-Law je v poriadku, nepozná slová „riadenie času“, má nejaké paradajky na mysli (nesmie byť zmätený s populárnou metódou v „časovom riadení“, na základe používania a Časovač kuchyne vo forme paradajok, neskôr), A čo robiť s našimi vopred plánovanými záležitosťami?

A ak je možné manikúru ešte presunúť, čo má robiť s obchodným stretnutím, ktoré ste menili na začiatku týždňa?

Ďalšou ženou v ohrozovacej väčšine prípadov je zodpovednosť za skladovanie krbu (čistenie, umývanie, varenie), a tiež chcem použiť právo na prácu.

Ale uľahčujú životnosť a zvláštnu, možno len ženskú schopnosť – Robte niekoľko vecí v rovnakom čase. Len ona príde na myseľ pri čistení zubov, aby umývadlo umývadlo a potom utrite zrkadlo v kúpeľni. A táto funkcia tejto dámy by mala pomôcť šetriť čas.

Ale ako sa vám darí robiť všetko aj doma a v práci, a ešte nechať hodinu či onak pre seba svoju milovanú – je to stojí za to hovoriť o tom.

Základy: Hladké princípy

Špeciálne tajomstvo v čase plánovania pre pracovné dievčatá, snáď, nie. Základné princípy stále fungujú bez ohľadu na pohlavie. Ale množstvo rozdielov medzi časovým riadením žien a mužom má stále.

Plánovanie

Život je bohatšie plány, ale stále musíte vyskúšať aspoň trochu štruktúrovanie. Urobte zoznam prípadov za rok, mesiac, týždeň, deň. Odporúča sa urobiť noc predtým. A nenechávajte ho vo vašej svetelnej hlave a Povedzme, že na papier alebo vytvoriť plán súborov v počítači. Dnes existujú špeciálne mobilné aplikácie klzáky.

Určite čas, ktorý potrebujete vykonať konkrétny bod. Neberú to úplne. Nechať asi 20% pre nepredvídané výdavky. A zrazu bude matka-in-law oneskorenie v krajine?

Vyskúšať Postupujte podľa plánovaného harmonogramu, Nenechávajte zajtra Čo možno urobiť dnes.

Nastavenie priorít

Určite to, čo je pre vás naozaj dôležité, a čo – môžete odísť neskôr alebo urobiť, ak náhle zostáva príliš veľa (napríklad z 20 percent). Ak existuje položka, ktorá poíny z plánu do plánu, potom buď zhromaždiť a naplniť ho konečne, alebo ho odstraňovať ako zbytočné.

V dopoludňajších hodinách sa pokúste vykonať najťažšie úlohy, tým bližšie k večeru, tým ľahšie je to malé veci, ktoré nevyžadujú špeciálne úsilie a zameranie.

Delegácia

Nebojte sa požiadať o pomoc. Nevysielate svoju zodpovednosť na iných. Zdieľate s nimi neznesiteľné bremeno. No, vaša sa nebude zlomiť Manžel, ak prinesiete odpad alebo kúpiť chlieb. Áno ja dcéra je už dosť veľká na to, aby som umyl riad sám za seba.

A nakoniec, prestať pocit porcie Vo svojom dome. Mimochodom, váš kolega Vaša požiadavka bude pravdepodobne šťastná. Koniec koncov, ste tak očarujúci a atraktívny.

Spôsob prevádzky a rekreácie

Nezabudnite, že okrem práva na prácu, stále máte právo na odpočinok. Neignorujte ho. Počas prázdnin, odpočinok a nerobte každodenné domy a varenie, cez víkendy, po pripravení hrnca, Choďte na prechádzku, múzeum, Koncertná sála, divadlo alebo aspoň navštívte priateľku.

Nechcem rovnako? Pozrite sa na svoj obľúbený film, Čítať knihu. Mop v tomto čase odvážne vložil do uhla.

Spánok aspoň 8-9 hodín denne (ak nie je samozrejme žiadne dieťa). Je to veľmi potrebné pre naše telo a hlavný mozog, aby sa úplne odpočinul a obnovil.

Efektívne techniky

Avšak, všetky vyššie uvedené nestačí nielen dobré, ale nie unaviť. Pripravte správu pre investorov, vytvoriť domáce pohodlie, buďte dobrou matkou, manželkou a dcérou – aby sa všetko v rovnakom čase s minimálnou energiou pozostáva z nasledujúcich trikov.

Paradajková technika

Táto efektívna technika bola vyvinutá talianskym mladým mužom menom Francesco Chirillo Koncom 80. rokov minulého storočia. Byť potom stále študent, mladý muž sa chytil myslieť, že trávi čas, ktorý nie je za jeho vymenovanie.

Zdá sa, že pracuje na abstraktoch, ale trochu. Potom si vzal pravidlo pre pravidlo, aby som vykonal určitý čas, a to 25 minút. Ako stopky slúžil obvyklým kuchynským časovačom vo forme paradajky. Preto názov techniky.

Význam je, že po celý čas robíte len to, čo robíte. Telefónne hovory, súbor hračka Masha, skontrolovať poštu – všetko neskôr. Počas prestávky, ktoré budete musieť urobiť predtým, ako znova spustíte časovač.

Mimochodom Existuje mnoho aplikácií a počítačových programov, Pomocou tejto metódy. Takže nemusíte ísť nad rámec kuchynského časovača.

Pravidlo 15 minút

Štvrtina hodiny – je veľa alebo trochu? Ako ukazuje prax, Nie je toľko toľko, ale je to dosť na zmenu vášho života. Čo zvyčajne nemáme dosť času? NsVyčistite svoju obľúbenú knihu, hrať šport, porozprávajte sa s deťmi.

Takže „pravidlo 15 minút“ hovorí – dajte im to, čo sa ruky nedosiahnu. Napríklad, presne 15 minút denne venovať čítanie, a nie „no, mama“. Alebo Robte anglické učenie – 15 minút ako nie, Ale predstavte si, koľko vám uvádzate alebo čítate na mesiac a za rok!

Matrix Eisenhauer

Trochu komplikovanú metódu, ktorá si vyžaduje marginálnu poctivosť.

Význam je pochopiť, čo naozaj potrebujeme urobiť, a čo – môže čakať.

Ak to chcete urobiť, rozdeliť prípad do 4 skupín:

• naliehavý a zároveň dôležitý+
• Naliehavé, ale absolútne nie dôležité+
• Dôležité, ale nie na všetkých naliehavých+
• nie je urgentné a nie dôležité.

Ako nie je ťažké uhádnuť, Takže sme komprimovať všetky zbytočné a sústrediť sa len na to, čo je naozaj potrebné.

Bežné chyby

Pre chyby pri plánovaní času, nikto nie je poistený.

• Myslíte si, že je vždy v kontakte, je to správne. Vôbec nie. Aspoň niekedy opustí „v sebe“. Svet sa nezastaví vo vašej neprítomnosti. Samozrejme, pred „odpojením“, musíte „pripojiť“ deti. A inak si môžete poskytnúť sami. Aspoň niekoľko minút denne, zostaňte sám s vami.
• Myslíte si, že na tvojom stole „všetko v ruke“. Koľko minút ste strávili včera, aby ste našli Stapleler? Myšou cez pracovnú plochu, ako aj v skrini a na policiach v kuchyni. Budete dokonca byť prekvapení, koľko nabudúce ušetríte čas pri hľadaní práva.
• Nezamieňajte si prácu a osobné. Kombinujte varnú večeru s pomocou dieťaťa pri plnení domácich úloh, môžete. Ale keď si fyziologický ryby, zabudnite na správu, ktorú musíte zajtra vziať v práci. Vysoká pravdepodobnosť, že ryby znižujú. Alebo naopak, pokles výrobkov na cenné papiere. Nesnažte sa robiť všetko a okamžite. Inak „Sgorite“ nie je v práci, ale doma.

Poradenstvo

• Ak je to možné, pošlite do kancelárie. Nie „riadiť CHAPS“ s kolegami. Ako sa hovorí, tiež si sadnú, skôr, ako sa postavíte (a zrazu, matka-in-law zostane na svojich paradajkových lôžkach?).
• Urobte proces práce. Usporiadajte súťaž, ktorý urobí rýchlejšie alebo lepšie. Žiadne konkurenčné kolegovia? Bojovať so sebou. Dajte nové kancelárske záznamy.
• Ak sa vám zdá, že úloha nastavená predtým, ako je príliš komplikovaná, rozdeliť ju do niekoľkých častí. Nechoďte okamžite, ale v etapách prídete na cieľ.
• Naučte sa povedať „nie“. Nie ste povinní zostať v práci, aj keď sa o tom veľmi pýtate, a urobiť aj prácu pre Kohl. Samozrejme, ak neplatíte zvýšenú plat. V opačnom prípade by ste nemali ísť na riešenie problémov iných ľudí. Máte malé starosti?
• Vo večerných hodinách, nielenže si plán, ale aj zhrnúť odchádzajúci. Ak niečo zlyhalo, pokúste sa pochopiť, prečo pracovať na chybách.
• Udržujte svoj zoznam na „Čierny deň“, jedna vec, keď nie sú žiadne myšlienky ísť do mysle a všetko vypadne z rúk. Vezmite si niečo, čo nie je obzvlášť zodpovedné a nevyžadujúc sa koncentráciu. Napríklad demontujte skriňu so starými jedlami.
• Na chvíľach nútených prestojov (vo vlaku, na letisku, v súlade na klinike), prestaňte klásť solitér. Prečítajte si knihu, naučiť sa pár nových fráz v angličtine, pozrite sa na nová reklamná ponuka konkurentov. Nestrácajte čas plytvanie.
• Limitom excelentnosti stále existuje, nemusíte usporiadať akcie z kampane do obchodu, ako je napríklad návšteva divadla Bolshoi. Nestrácajte všetku svoju silu. Voliteľne by malo byť všetko „dokonalé“. Niekedy „a tak príde“ celkom prijateľné. A zostávajúci čas stráviť na dokonalom účes, manikúre, masáži a tu ste už dokonalosť.

Zapamätať si!

Aby ste mohli vždy úplnú energiu a síl, postupujte podľa pravidla, známeho pre kódové číslo 10-3-2-1-0.

Desať – Počet hodín pred spaním, 3 – Čas pred spaním, ktoré je potrebné vykonať bez jedla a alkoholu, 2 – hodiny uvoľneného stavu pred spaním, 1 – hodinový vrchol pred spaním, Pri odpájaní TV, tabliet, počítača.

Zobrazenie správ a správ od priateľov v sociálnych sieťach sú tiež zakázané.

A nakoniec, 0 – Počet kliknutí na tlačidlo „OFF“ vášho alarmu. Dobré ráno. Čakáme na veľké veci!