Základy riadenia času pre matky: Ako robiť všetko s dieťaťom?

Že otec mama nemôže byť, všimol si stále legendárny Michael Tanich vo svojej slávnej piesni. A čo presne môže matka čokoľvek, povedie každú ženu, ktorá má dieťa. Zvlášť dôsledne sa musí rozbiť na časti v prvých mesiacoch po vzniku dieťaťa. Ako to urobiť všetko s dieťaťom a čo čas-manažér pomôže, tento článok povie.

Prečo potrebujete riadenie času?

Všetko nie je jednoduché s detským dieťaťom, je to v zásade nemožné. Ale znížiť čas na vykonanie určitých prípadov celkom reálne. A to sa vzťahuje len na tie ženy, na ktorých ruky novorodencov.

Veľké milfs žijú aj v inom od zvyšku sveta a priestoru. Preto je časovo riadenie matiek zvláštne.

Nebudú zmestiť populárnu „paradajkovú metódu“, keď človek začne časovač 25 minút a vynakladá ich výlučne na plnenie konkrétnej úlohy. Mamičky za to isté 25 minút, čo sa nestane! Dieťa sa zrazu prebudí, chce jesť, hostia alebo rodičia prídu, manžel sa vráti z práce. Ale, zvláštne, aj takéto problémy môžu byť naplánované.

V odmene dostanete:

• Čas pre seba: odpočinok, účes, manikúra, masáž, relaxačný kúpeľ+
• Silný nervový systém: Nemal som čas, bol som neskoro – to už nie je o vás, pretože žena, ktorá používa časový manažment, všetko pod kontrolou+
• Zdravý spánok: Avšak úžasné, ale bude čas zostať na ňom+
• Full Bowl: Chladnička bude upchatá na zlyhanie, objednávka príde doma, dieťa a manžel bude kŕmení a spokojní.

Plánovanie dňa

Pre ženy je dôležité, aby ste sa neustále vytvorili plán, ale tiež odchádzajte v IT čas na akékoľvek príjemné a nie veľmi prekvapene. Pravidlá prípravy harmonogramu na deň sú veľmi jednoduché.

• Nezapínajte tam viac, ako môžete vykonávať. Naopak, znížte zoznam požiadaviek na seba.
• Nechajte čas, ktorý sa má predpovedať vopred. Vyliezli sme zuby, koliky v bruške, príliš veľa odbočiť na klinike, prasknutie potrubia v kúpeľni, vzhľad prvého poškriabania na dieťa – všetko, čo by ste mali mať čas.

Opýtajte sa na ihrisku v mame, ktorá chodí s dvoma alebo dokonca tromi malými deťmi, ako to všetko má čas. Odpovedá, že to bolo prvé, čo je ťažšie a je to čistá pravda. Pre ženy v domácnosti je dôležité, aby ste mohli správne distribuovať čas a silu. So skúsenosťami, samozrejme, príde. Ale bolo by to pekné od samého začiatku, aby sa nestúpili do rohu problémov s domácnosťou. Samozrejme, ešte ťažšie pre pracujúcich matiek, ale k dispozícii, opatrovateľka a iné domácnosti sa najčastejšie uvádzajú. Takže je to trochu iný prípad.

Urobte malý zoznam. V ten deň môžete naplánovať viac ako tri prípady. Tak, šanca času, aby sme urobili všetko, čo je koncipované oveľa viac, a preto bude mama spokojná sám.

Ale aj v prípade, že nemáte čas, nebojte sa, že aj tak veľký, dobre urobil. Zrušil takéto „krásne“ maličkosti, ako je umývanie okien a maľba plot na chate až do budúceho roka. Svetlo skrze okuliare bude dokonale držal, ale plot bez náteru neklesne.

Ako sa vysporiadať s vašej domácej starostlivosti?

Pamätať jedno pravidlo– Robíte všetko správne. Ak sa náhle zdalo, že ten deň bol tak nič a ani nemal robiť, vziať kus papiera a ceruzku a zapisovať všetko niečo v priebehu dňa. Dieťa bolo bojoval päťkrát, kŕmené šesťkrát, zmenil na plienku násobok osemkrát, odchovala jedlo – všetko je považované.

Pravidlom je druhá – menšia fanatizmus. Nie je potrebné pretiahnuť podlahu od rána do večera, a tenká vrstva prachu môže počkať do zajtrajška.

Váš pokoj je pre dieťa než sterility, že všetci sa snažia okolo neho asi oveľa dôležitejšie. To isté platí aj pre varenie.

varenie

Ak nemáte šéfkuchár, reštaurácia označená hviezdou „Mishlen“, upokojte sa. Dosť na to, aby vytvorili kulinárske majstrovské diela, relaxujte aspoň minútu. Ako to urobiť, zvážiť body.

• Pripraviť niekoľko dní dopredu, Nič hrozné v včerajšom ohni. Naopak, toto jedlo by sa malo stať.
• Nákup produktov na týždeň. Cestoviny a obilniny lepšie trvajú mesiac dopredu.
• Prejdite do obchodu so zoznamom. Jeho absencia povedie k tomu, čo sa bude musieť vrátiť na nejakú maličkosť, a to bude trvať drahocenný čas.
• Vezmite si poličku pod konzervovanými potravinami. Nie je to tak škodlivé, ako sa hovorí: aspoň nervy drahšie. Sendvič s treskou z pohára nie je horší ako sendvič s klobásou. Opýtajte sa rodičov s domácimi obrobkami s vami.
• Vykonať strategické rezervy v mrazničke. Nie je to len o knedle: Zložte zásoby Kitleta alebo karbonátky, nakrájanú zeleninu, klobásy, nalejte do nádob s vývarom a pošlite ho na dlhodobé skladovanie. V ťažkom momente budete plne vyzbrojení. A hladný sám nebudú ponechať, a kŕmiť manžela a ťažkú ​​rešpekt s matkami.
• Pripraviť etapy. Ráno Umývajte zeleninu pre polievku. Na obed, zatiaľ čo dieťa sa stalo záujem o novú hračku, znížiť ich. V neskorom popoludňajších hodinách, keď mama prišla na záchranu, hodiť v panvici. V opačnom prípade sa varenie prvej misky zmení na pevný nervózny. Broth „uteká“ prakticky zaručená.
• Pri varení častejšie používajte pomalý varič. Je veľmi užitočné ušetriť čas. Stačí preložiť produkty v miske a potom sa pripravte na jedlo.

Čistenie

Že fanatizmus a super-sám na čistenie sa odporúčajú ponechať až do najlepšieho času (nebojte sa, prídu rýchlejšie, ako by ste chceli) my, samozrejme, pamätajte. Ale nestojí za to bežať farmu, aj keď je lepšie zabudnúť na všeobecné čistenie.

Zvýraznite určitý čas, ktorý strávite na základe vedenia. Napríklad 20 minút. Nie je to tak málo, ako sa to zdá. Stačí umývať riad, ak nie je umývačka riadu.

Mimochodom, moderní asistenti robia veľa života. Napríklad, robot vysávač. Zvážte, koľko času strávite so svojím starom bzučiacim zariadením a môžete si ho uvoľniť pre príjemnejšie prípady.

Mimochodom, o príjemnom: pokúsiť sa to nechať neskôr. Na začiatku dňa vykonajte najzávažnejšiu prácu. V počítači (notebooku, telefón), musíte tiež vyčistiť. Odomknúť zo všetkých nepotrebných zásielok, nech už „jesť“ váš drahocenný čas.

Myšou a ďalšie, nevzvláštne skladovacie zariadenia. Vyhodiť zo skrine všetky zbytočné. Tí, detské veci, ktoré dieťa je už na sebe, distribuovať, dať, predať, bez ohľadu na to, ako sú míle a cesty do svojho srdca. Prípadný prebytok vec v dome je navyše moro. Je to posúva, je to umyť, to je skryť vo vzdialenom kúte. Výsledkom je, že žena je už unavený, aj keď nič naozaj užitočné urobil.

Umývanie

Práčka je k dispozícii v každej domácnosti. Prešiel tie časy, keď sa mamička ručne premývať. Nepočúvajte matky-in-law, moderné prášky pre deti sa vyznačujú hypoallergenia a robiť plienky a detské oblečenie oveľa čistejšie a bezpečí, ako aj tie dôkladné umývanie rúk.

Single rady – nekopírujú veľa bielizne. Je lepšie mazať častejšie, potom na pranie a žehlenie bielizne, budete mať pár minút, a nie hodiny, ako keby ste vložili bubon raz týždenne.

Mimochodom, o žehlenie: otočiť ju na minimum. Slipy, ponožky a ďalšie príslušenstvo môže dobre robiť bez železa. Ak je váš manžel pentical a chce mať šité ponožky a nohavice so šípkami, ponúknuť mu, aby ste to urobili sám, aspoň pre materskú dovolenku.

Delegácia

Zrušiť slovo o chudobnom manželovi môže len jeho matka, je tvoja obľúbená svokra. Pokiaľ žena je na materskej dovolenke, je jednoducho povinná zabudnúť, že jej manžel unavený v práci, má jemnú duševnú organizáciu a musí byť nasýtený. Nezmysel. To je mladá žena, okrem iného, ​​musíte kŕmiť dieťa, vyzerať oslnivé, nájsť čas pre svojho manžela a rodičov. Nechajte ich odpovedať na to isté.

Takže, odvážne dajte v mojom manželovi nasledujúce veci.

• Výlety (turistika) pre výrobky, plienky, plienky, lieky. Dajte mu jasné pokyny, ktoré je potrebné kúpiť. Mlieko v modrom boxe sa môže dobre premeniť na hlavu do kondenzovaného mlieka a plienky nie sú veľkosť, pretože je vždy v práci a nevšimne si, ako rýchlo sa dieťa rastie.
• Vyberanie koša. Tu nebudú potrebné pokyny. Balík v ruke – až do večera, roztomilý.
• Kúpanie. Zdá sa vám, že robí všetko zle, vaša matka, prirodzene. Jej „chlapec“ unavený v práci, a nie mužská vec. To všetko nie je, niekto môže robiť a urobiť oveľa viac, než hovorí. Váš manžel nezastavuje vaše vlastné dieťa! Postupom času sa úspešne vyrovná s úlohou.
• Žehlenie. Možno potom milovaný pochopí nezmyselnosť rozštiepení ponožiek a spodnej bielizne. Od žehlenia posteľnej bielizne a uterákov, môžete odmietnuť. Po klimatizácii sú tak čerstvé a nie veľmi pokrčené. Jedna noc na posteli mení svoj vzhľad oveľa vážnejšie ako hodinu v centrifúge.

Okrem svojho manžela má žena niekoľko ďalších asistentov, ktorí budú užitočné v ťažkých časoch. Neváhajte požiadať o pomoc od priateľiek, príbuzných, rodičov.

Seniorské deti tiež nenechávajú od obavy v súvislosti s narodením malého brata alebo sestrej. To vám nielen uľahčí niektoré úlohy pre vás, ale tiež poskytne možnosť cítiť sa, a nie je zbavený v súvislosti s výskytom malého.

Ako zdôrazniť čas?

Ak budete využívať všetky vyššie uvedené tipy alebo aspoň niektoré z nich, potom budete ľahko nájsť čas pre seba.

V obavách z dieťaťa, v žiadnom prípade nezabudnite na seba, inak život ťahá s hlavou.

Z času na čas navštevuje krása salóny a masáže, prechádzka v čerstvom vzduchu (bez vozíka), plávať v bazéne, prečítajte si, pozrite sa na showroom, stretnúť sa s priateľmi, ísť s nimi do divadiel, kino, múzeá, nakupovanie. Urobte všetko, čo miloval pred pôrodom. Možno nie tak často ako predtým, ale postarajte sa o svoj osobný priestor. Toto v budúcnosti vám umožní zachovať a rodinné hodnoty.

Koľko ľudí vie, že manželia utiecť zo svojich manželiek, keď sa zmenia na „kurča-zeper“. Pozrite sa na seba v zrkadle. Ste najatraktívnejší a očarujúci. Zostaňte to, nenechajte sa obmedzovať sa na domáceho sveta.

Rady expertov

Snažte sa robiť niekoľko vecí v rovnakom čase. Ak varíte jedlo, súčasne organizovať dieťa na rozvoj hands. Dajte misku s pohánkou alebo fazuľami, nech je dieťa. V tomto prípade sa poskytuje aspoň 10 minút ticha.

Keď si čistite zuby, utrite zrkadlo voľnou rukou v kúpeľni. A ušetriť. Choďte na vodu do kuchyne – na ceste zbierať všetky poháre a hodiť ich do umývadla alebo ihneď v umývačke riadu.

Ak sa dieťa vyžaduje pohyblivé hry, zaoberajte sa nabíjaním. Namiesto činiek, odvážne vezmite dieťa v ruke a začnite robiť cvičenia. Keď všetko vypadne z rúk, dovoľte si trochu slabosť, nechajte slzu. Žena nie je robot. Ona nie je len taška, kuchár, slúžka. Ona je tiež milenkou, matka, dcérou, sestra, ale predovšetkým – zástupca krásneho pohlavia. A musíte si to pamätať nielen pre ňu, ale aj všetkým ostatným.

Trochu fúkania, striekajúcej všetky negatívne, únavu a hnevu, akumulované za posledné dni. Ale nenechajte sa uniesť a pred depresiou neďaleko.

A hlavné pravidlo: čas, zatiaľ čo dieťa spí, je priradené výlučne zvyšovať svoju matku, a nie v záležitostiach pre domácnosť.