Ako sa robí masáž tváre od vrások doma?

Masáž ako technika zlepšenie telo využíva ľudstvo od staroveku. Dokonca aj v spisoch hippocracy, zásady vplyvu na týchto alebo iných častí tela boli vysvetlené získať hmatateľný terapeutický účinok. Kozmetickom priemysle tiež nie bypass na masážne techniky, uplatnenie nielen klasické techniky pre ich realizáciu, ale aj ich kombináciou s rôznymi kozmetiky a zariadení. Zvláštne obľuba v kozmetickej praxi je obsadená masáž. Tento postup je považovaný za jeden z najefektívnejších metód na zachovanie mladosti, a tiež prispieva k zlepšeniu vzhľadu oblasti kože, krk a dekolt zóny.

Zvláštnosť

Podstatou postupov založených na využívaní Massing je, že pri dopade na koži, zakončenie nervových vlákien sa vyskytuje. Podobná stimulácia spúšťa komplexný reťazec neurohumorálnych procesov, ktorých konečný výsledok je zmena textúry kožných tkanín. Výber jednej alebo inej masáže techniky, je možné cielene zlepšiť oválne plochy, znížte opuch tým, že zlepšuje odtok lymfy, aby sa zlepšilo turbory ​​a pružnosť pokožky alebo normalizovať výrobu upevnenia s sólovými žľazami.

Rôzne národy venovali pozornosť metóde hmoty v priebehu storočí, v dôsledku čoho boli vytvorené rôzne techniky a metódy.

Pokiaľ ide o masion tváre, čínske, japonské a omladzujúce typy masáže rozlišujú v kozmetike. Vykonajte kozmetickú masáž na profesionálnej úrovni alebo ju vykonávať doma, na vlastnú päsť. Profesionálna masáž je možné získať kontaktovaním špeciálne vyškolených ľudí, ktorí sú nevyhnutne základným lekárskym vzdelávaním. Home masáž sa môže vykonávať bez špeciálneho školenia, je však potrebné pochopiť, že účinnosť postupu závisí do značnej miery na profesionalite svojho dodávateľa.

Účinnosť postupu

Ženy, ktorých sa snažia podporovať svoj vzhľad na správnej úrovni, pomerne často vyrábať tvár masáže sami, vykonávajú ho doma. Pravidelné domáce procedúry sú veľmi účinnou metódou starostlivosti o pokožku, ak ju vykonáte so znalosťou prípadu. Masáž je schopná poskytnúť omladzujúci účinok a je oprávnene považovaný za alternatívu k chirurgickému spôsobu zdvíhania.

Často sa tvárová masáž proti vráskam kombinuje s rôznymi typmi kozmetiky – táto metóda má najefektívnejší ťahový účinok. Okrem zdvíhania, lekári kozmetológovia odporúčajú vykonávať masáž tváre z vrások. Takýto náraz na kožu sa vykonáva, aby sa zabránilo starnutiu pokožky. Omladzovanie v tomto prípade je kvôli vyhladeniu horných vrstiev epidermy a súčasnej stimulácii svalového rámca tváre.

Účinnosť postupu domácich políce tváre sa prejavuje v nasledovne:

• Zlepšenie sa zlepšuje stimuláciou lymfatickej drenáže a zlepšovaním zásobovania krvi na tkaniny+
• Svalová vrstva je posilnená, načrtnuté a reliéfne línie osoby vytiahnuť, zvyšuje sa elasticita pokožky+
• Exfoluje exponovaná epidermis a čistí kožné póry, elasticita kože sa zlepšuje, stimulujú sa intracelulárne metabolické procesy+
• vyhladené vrásky, eliminovať opuch, prejsť tmavé kruhy a opuch pod očami+
• Postup má relaxačný účinok nielen k svalom tváre, ale aj na celom tele ako celok.

Okrem pozitívneho vplyvu na vzhľad a stav pokožky tváre, kozmetické masáže prispieva k zvýšeniu imunitný ochrannej sily tela, zlepšuje spánok, upokojujúce a relaxingly pôsobí na nervový systém, a tiež prispieva k zlepšeniu zo všeobecnej pohody – bolesti hlavy prechádza, cirkulácie mozgu sa zlepší, krvný tlak je zlepšená.

Mnoho faktorov ovplyvniť výsledky masáže.

Napríklad, to je účelnejšie vykonávať masáž tváre alebo zasadnutie, ale nutne sa narovnal chrbát, aby tekutiny (krvi a lymfy) mať možnosť voľného obehu. Masáž je potrebná masážnych líniách, efektivita do značnej miery závisí na smeru a sily pôsobiace tlače – robiť všetky manipulácie, ktoré potrebujete plynule a opatrne, aby nedošlo k natiahnuť kožu a nie provokovať vznik nových vrások či šancí. Obzvlášť pozorný prístup vyžaduje pokožku okolo očí – v tejto oblasti osoby nie je možné vyrábať a strečať.

Časový deň a trvanie postupu má tiež svoj význam. Napríklad, ak urobíte masívnu tvár v dopoludňajších hodinách, môžete sa zbaviť edému a tašky pod očami, zlepšiť pleť. Masáž vykonaná večer, má relaxačné vlastnosti, zlepšuje obrysy tváre a vyhladzuje vrásky. Celý postup v priemere je 10-15 minút. Tento čas stačí na aktiváciu výmenných procesov v pokožke a zlepšiť jeho stav.

Masáž tváre sa môže uskutočniť takmer v akomkoľvek veku v prítomnosti indikácií.

Odborníci prideľujú určité vekové skupiny, pretože každý z nich existujú ciele hmoty.

• Počnúc adolescentnom veku a až do 27 rokov masáž sa vykonáva s mastnou a porézny pleť, rovnako ako v prípade akné a akné, ale iba z fázy exacerbácie. Účelom hmoty je rozpustiť jazvy, čistenie pokožky, normalizáciu výroby sekrécie kože.
• Od 28 do 40 rokov sú postupy zamerané na zlepšenie metabolických procesov, posilnenie výroby elastínu, ako aj na reguláciu plného vlhkosti epidermy.
• Od 40 rokov a staršieho masívu sa vykonáva, aby sa zvýšil tón pokožky a svalového tváre, ako aj na hladké vrásky a eliminovať opuch.

Masážou sa odporúča, aby správanie kurzy. Účinok takéhoto kurzu bude zrejmé, ak existuje najmenej 10 sedení. Masácia sa môže uskutočniť priebežne, napríklad raz týždenne. Ak chcete zlepšiť výkonnosť techniky, môžete zmeniť alebo kombinovať.

Okrem manuálneho masáže je masáž veľmi účinná pomocou zariadení špeciálne určených na tieto účely, zariadenia a kozmetiky.

Kontraindikácie a poškodenie

Masáž pokožky tváre, krku a oblasti Odklad – príjemný a prospešný postup, ale aj taký, zdá sa, že neškodná manipulácia má niekoľko určitých kontraindikácií.

Masáž nie je možné vykonať, ak máte:

• Výrazné vaskulárne mesh s názvom Cooperosis+
• Tendencia k krvácaniu a zvýšenej krehkosti kapilárneho vaskulárneho systému+
• Malígne alebo benígne neoplazmy na koži alebo v hlbokých podkožných vrstvách+
• Dierovanie baranov – varí, akné, akné, akné v období exacerbácie+
• Poruchy integrity kože – odreniny, trhliny, krúžky, popáleniny+
• Stav po zdvíhaní vlákien APTOS, hardvérové ​​odlupovanie alebo čistenie, ovplyvňuje pokožku s chemickými čistiacimi prostriedkami+
• Akútna fáza zápalu gaymorovských dutín, sinusitídy, studenej+
• dermatóza, psoriáza, koža koža, kožná tuberkulóza, herpes.

Okrem chorôb kože tváre, kontraindikácia hmoty sú niektoré vnútorné ochorenia tela. Napríklad, masáž sa neodporúča pre onkologické ochorenia s léziou zameraním v úzko ležiacich orgánoch. Postup je potrebné opustiť z dôvodu, že aktivácia fyziologických procesov môže zhoršiť priebeh rakoviny a posilniť rast nádoru.

Neodporúča sa masírovať tvár a zónu golieru ľuďom, ktorí trpia hypertenzným ochorením. Masáž zvyšuje prietok krvi do hlavy a môže spustiť útok ostrého zvýšenia krvného tlaku v krvi. Zápalový proces lícneho nervu je kontraindikáciou k masážou, pretože bolesť pocitov, ktoré sú typické pre toto ochorenie môže zvyšovať.

Populárne techniky

Pre efektívne boj s vráskami vykonávaných doma, existuje mnoho rozmanitých techník. je starostlivo čítať a platenie čas procedúry, môžete dosiahnuť veľmi významné výsledky. Homemassage, vykonaná správne a pravidelne, je schopný riešiť rad kožných problémov na rovnakej úrovni ako profesionálny relácie array. Zvážme podrobnejšie najpopulárnejšie masážne techniky pre omladenie pleti.

Akupresúra

To nemá vekové hranice a je rovnako dobré pre ženy aj mužov. Masáž môže byť vykonané na prevenciu a nápravu už vzniknutých vrások. Najefektívnejší je považovaný za postup vykonaný ráno. Stretnutie, stojaci pred zrkadlom. Pred pokračovaním s masívom je potrebné dobre navigovať na mieste na tvári aktívnych bodov, ktoré budú mať vplyv.

Vykonáva sa vankúšmi prstov, čas expozície musí byť najmenej 7 sekúnd.

Pred vedením masírovania, čisté a posypané vložkou, navlhčené teplým odvarom liečivých bylín na úplné zverejnenie. Potom sa na kožu aplikuje výživný krém alebo masážny olej a pokračujte na reláciu. Prvý bod je masírovaný dvoma rukami – prsty 2, 3 a 4 oboch rúk, ktoré sú umiestnené na strede čela a vykonávajú vyhladzovanie pohybu na chrámy. Ďalej choďte do bodu umiestneného medzi obočím a rovnakým spôsobom ho vyhladil pohybom smerom k chrámom.

Teraz masírovanie párových bodov umiestnených v oblasti mostov a začiatku obočia, vyhladzovanie interburry na tvárové vrásky. Potom nájdeme uprostred každého obočia a konáme na body umiestnených nad rastom vlasov, pri relaxácii svalov čela. Potom body usporiadané v oblasti vonkajších rohov oka, po ktorých sa obrátime na body umiestnené v časovej fosse.

Na odstránenie napätia svalov hlavy masírovania bodov, ktoré sa nachádzajú oproti stredu AURICITU – kde je koza. Táto oblasť by mala byť spracovaná obzvlášť opatrne, pretože masáž tu zabraňuje skoré vrásky. Teraz musíme presunúť prsty do ucha ucha a nájsť wpadink na čeľusť – je potrebné masáž. V nasledujúcich prstoch sa musíte presunúť na rohu dolnej čeľuste a ísť do oblasti oblasti brady. Masáž tohto bodu pomáha odstrániť vrásky v blízkosti úst.

Nájdeme body umiestnené v rohoch pier a ich masážnymi, po ktorom budete musieť ísť na mieste krídel nosa, ktoré sa nachádzajú v blízkosti nosoústnych záhybov. Páskovanie z týchto bodov sa znižuje hĺbku kože lôžok v tejto oblasti. Next, choďte na miestach v blízkosti vnútorných uhlov oka v oblasti slzného kanálu, a potom sa budete musieť ísť na body umiestnenými pod spodnou storočia v stredu očí – Nazhima by sa malo uskutočniť na kosť zásuvka. Preto sme vypracovali všetky oblasti aktívnych bodov a dokončená bodová masáž.

čínska masáž

Vykonáva sa tak, aby sa zlepšila štrukturálne zloženie epidermálnej vrstvy kože, odstránenie pigmentových škvŕn, uvoľnenie svalov tváre a prevencii tvorby vrások. Pred začatím postupu, tvár je zrušené a aplikuje krém. Relácia sa vykonáva oboma rukami a začne s masážnymi krúživými pohybmi v miestach nachádzajúcich sa za vesiel. Next, choďte na bočnej ploche krku a pohybuje sa rovnobežne s okrajom dolnej čeľuste. Štúdium týchto zón zvyšuje lempattic prúd tekutiny.

V procese Massing, je dôležité dodávať silný tlak na povrchu kože.

Ďalším krokom je prevedenie krúživé pohyby masáž časových oblastí, a potom – na čele plochy, pohybujúce sa od stredu k chrámom. Za to, že prsty kladený na očkom obočie a robiť elegantné pohyby okolo očí. Ďalej je nutné dať dva prsty na nohavičky a presunúť dole, na krídlach nosa. Takýto komplex sa vykonáva až trikrát týždenne, denný čas pre masáže môže byť ľubovoľná.

Thajská masáž

Technika zahŕňa prevenciu vzhľady skorým príznakom pleti miznú, takže môžete vykonať takúto masáž od 20 rokov. V dospelosti, postup je zameraný na odstránenie vrások a kožené flabs. Tento postup vykonáva špecialista, avšak, ak chcete, aby to doma, budete potrebovať asistenta, pretože samoobsluha v tejto technike nie je poskytnutá. Pred postupom sa pokožka čistí, posypal a aplikuje živina, potom, čo sa aplikuje olej alebo krém.

Relácia sa vykonáva v polohe ležiace, zatiaľ čo masážny terapeut je za hlavou masívy. Každý pohyb sa musí opakovať od 3 do 4-5 krát. Začnite s relaxačným masívom svalov krku a ramien, po ktorých sa vplyv prenesie do oblasti umiestneného v oblasti ucha pod čeľusťou. Z tohto bodu pohybu musíte viesť k prvému vertebrálu. Vyskytuje sa masáž zákupu a bočných povrchov hlavy, čím sa uvoľní svaly krku a tváre.

Masácia na tomto type zariadenia sa vyskytuje so striedaním ako lisovacie a krátke ťahy. Vplyv sa vykonáva na regióne chrámov, čelo a oblasti brady. Potom masírovaná kútiky úst, horná plocha peru, nos a krídla. Ďalej hladký chrbát nosa a obočia. Potom masírujte oblasť nosa a rast vlasov na čele priestoru, a potom sa presunúť prevádzku na spánkoch a na ploche očných jamôk. Po tomto starostlivo študoval oblasti dolnej čeľuste – pohyb prihrávke do stredu čeľuste do krajných bodov na oboch stranách.

Masáž sa vykonáva s takou pravidelnosťou, ako to vyžaduje kožu pacienta, najčastejšie v kurzoch 10 sedení.

Tibetská masáž

Táto technika pomáha odstrániť prvé známky starnutia pokožky, odstraňuje opuchy a tmavé kruhy pod očami, tóny a zlepšuje pružnosť pokožky a tiež pomáha vyrovnať sa s bolesťou migrény, akné a jeho dôsledkoch. Masírovať techniku ​​bola vytvorená tibetských mníchov a je schopný rýchlo a efektívne eliminovať stres a jeho dôsledky.

Masáž sa vykonáva na lúpanej koži. Podstata spočíva v pôsobení na koži sa štúdiom takzvaných akupunktúrnych bodov. Relácia začína štúdiom vnútorného rohu oka. Ďalšie pracovné miesta v oblasti obočia, mostov a časových oblastí. Potom venujte pozornosť bodom nachádzajúcim sa v oblasti oka, prehlbovanie pod Zilly kosť, ako aj v oblasti THAP. Štúdia tiež podlieha centrálnej časti brady.

Celkovo je približne 18 aktívnych bodov zapojených do procesu masáže. Masáž sa vykonáva s použitím svetla, ako aj kruhových a rovných pohybov pohybu. Účinnosť z expozície je vizuálne viditeľná po troch reláciách.

Qigong-masáž

Vykonáva sa vo vlastnej masážnej technike, čas relácie je 20-30 minút a vykonáva sa od 1 do 3-krát týždenne. Postup sa môže uskutočniť ako ráno a večer. Masáž Zigong nemá žiadne kontraindikácie a môže sa vykonávať kompletným komplexom alebo čiastočne. Relácia sa vykonáva s ľahkými tangamentmi, bez silného lisovania a natiahnutia kože. Postup sa môže vykonávať na sede, na lúpanej a navlhčenej koži.

V prvom rade, čelo, nos, líca a brada, nos, líca a brada. Okrem toho sa pozornosť venuje pokožke v oblasti. Ďalej sú tie isté oblasti spracované pomocou ľahkých patters. Po ukončení tohto štádia sa vykonávajú ťahy, však, oči a pery mŕtvice s prstami, a nie dlaň. Po tom, neschostvorené lisovacie ohýbané prsty vo všetkých oblastiach tváre a krku. Potom sú všetky oblasti vypracované, dýchajú ich kĺbmi rúk a palcov. Po skončení tejto fázy je spracovaná ručne komprimované v päsť, ale keď stlačíte kožu neposúva zo svojho miesta.

Po ukončení relácie, nasledujúce techniky masáže, budete musieť predstaviť vlákno zo zlata a psychicky položiť je pod kožou, ako keby posilnenie tváre rámik v problémových oblastiach. Ak je to žiaduce, masáže možno doplniť pohyby hladiť na ruky, nohy, hlavy a tela.

Predpokladá sa, že tieto opatrenia rovnomerne všetku energiu, ktorý sa objavil v procese hromadiť tváre a krku.

Cogan Masáž

Táto japonská masážna technika sa vykonáva s cieľom zlepšiť pohyb lymfy a krvi, výstupné toxínov a zlepšuje stav pokožky. Vďaka tejto technike, tam je opuch, tam je ovál tváre, „druhý“ brada zmizne. Vplyv sa vykonáva na hlbokých vrstiev textilných vlákien a krku. Masážovací proces sa vykonáva s prstami, ale s celou oblasťou na dlani na povrchu kože ošúpaný a masážny olej, snaží sa odtrhnúť. Masážne musí byť v sediacej polohe alebo stojaci, chrbát by mal byť narovnaný.

Všetky pohyby v prípade masovej výroby sú zamerané na prinášanie lymfatickej tekutiny do oblasti lymfatických uzlín, ktoré sú umiestnené v oblasti kosti. Postup sa vykonáva zo spracovania čela, potom choďte do úst a brady, manipulujte tváre, tváre, zónu pod bradou. Všetky pohyby sa vykonávajú hladko a pokojné. Tento typ hmoty môže byť použitý v procese ranného umývania, množina času trvá 15-20 minút. Denné vykonávanie tejto japonskej masáže je schopné 1-2 mesiace, čo je celkom efektívne zlepšiť vzhľad a utiahnite obrysy tváre.

Rôzne techniky masážny mať iný účinok, takže je vhodné striedať masážne kurzy, uplatňujú jednu metódu, potom ďalšie. Hlavnou podmienkou účinnosti je pravidelnosť a správnosť prevedenia relácií.

Ako urobiť postup sami?

Ak sa chcete dozvedieť, ako vykonávať masáž doma, budete musieť zvládnuť princípy, ktoré treba dodržiavať, aby sa správne vykonávať masáž. Tréningu informácií Teraz sa môžete dozvedieť z otvorených zdrojov informácií alebo podstúpiť liečbu z masážneho špecialistov. Po prvé, je potrebné preskúmať hlavné smery a masážnymi bodmi umiestnené na tvári a krku, na ktorých sa vykonávajú všetky masážne manipulácie.

Ak chcete vykonávať vlastnú masáž doma, nepotrebujete špeciálny masážny stôl ani niektoré ďalšie špeciálne vybavenie – stačí si vybrať si pohodlnú stoličku alebo stoličku, v ktorej by ste boli schopní sedieť tak, že chrbát zostane rovný.

Niektoré masážne techniky môžu byť vykonávané na podlahe, sedí v „lotosovom“ póze.

Masovanie sa uskutočňuje na čistenej koži, navyše sa používajú pomocné prostriedky v masážnom procese – masážny krém, olej, kozmetické sérum. V niektorých prípadoch sa vykonáva medová masáž, potom pre jeho implementáciu budete potrebovať prirodzený med dobrej kvality. Okrem toho, pri vykonávaní masáže, najmä orientálnych techník, môže byť aplikovaný špeciálny kovový masér, silikón, kameň alebo drevo. Veľká a vákuová masáž prijatá veľkú distribúciu, je tu aj technika na masáž s kovovými lyžicami.

Účelom Massing môže byť zdvíhanie kontúry tváre, vyhladenie vrások a nasolabiálních záhyby, amplifikácia a lymfatické metabolizmu. Každý masážny pohyb musí byť vykonaný od 5 do 7-krát, zatiaľ čo polovica osoby môže byť spracovaná striedavo, ako aj v rovnakom čase.

Recenzie

Recenzie tých ľudí, ktorí pravidelne robia kozmetickú masáž tváre a krku, hovoria, že táto technika je účinná a jej účinok je zrejmý. Vedenie pravidelných relácií pomáha zabrániť vyblednutiu pokožky spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom. Preto sa odporúča kurzy masážnej terapie začať vo veku 30 rokov. Lymfatických preťaženiu a hustotu pleti vekom súvisiace zmeny zhoršujú vzhľad, takže okrem integrovaného využitia rôznych špecializovaných liekov, masáž je jedným z účinných nástrojov, ktoré pomáhajú predĺžiť mladosť vo vekovej skupine od 40 do 50 rokov.

V staršom veku môže masážna účinnosť začať klesať v dôsledku toho, že sa postupne začínajú nielen zmeny kože a svalová vrstva, ale tiež menia rozmery lebky, čo je predpokladom pre ukladanie kože. Okrem toho sa znižuje počet elastických vlákien a vývoj nových. Tieto zmeny môžu byť schopné stlačiť čas na dlhú dobu, ak vykonáte postupy starostlivosti a masáže.

S pomocou hromadných výrobných postupov, môžete vylepšiť turbory ​​a pružnosť pokožky, držať tvárové svaly v dobrom tóne, hladké vrásky a eliminovať opuch. Odborníci sa domnievajú, že ak sa samočinná masáž neposkytuje náležitú efektívnosť, znamená to, že niečo nie je vykonané, pretože to vyžaduje techniku, alebo samotná technika je zvolená nesprávne.

O tom, ako sa samočinne masáž tváre, pozrite si nasledujúce video.