Soľné kúpele pre nohy: Výhody a Harm, varenie a aplikácií Tipy

Liečivé účinky soli sú známe po dlhú dobu, a preto je často používaný ako hlavná zložka z kúpeľa pre ruky a nohy. Jedná sa o jednoduchý a cenovo dostupný prostriedok schopný mať priaznivý účinok na zdravie a krásu nôh. Ako takú kúpeľ a čo presne jeho použitie je známe, že všetci prídu vhod.

Prospešné funkcie

Soľné kúpele pre nohy sú efektívne a vždy dostupný nástroj pre tých, ktorí chcú predĺžiť mladosť a krásu dolných končatín. Tieto postupy sú perfektne pomáhajú na konci pracovného dňa pre odstránenie únavy s nohami, a to nielen. Výhody tohto prostriedku tiež v tom, že posilňuje nechty a pomáha zbaviť plesne, ale aj odporúčané pre použitie po štiepenie. Tieto kúpele sú dezodoračné, protizápalové a antimykotické účinky, čo je veľmi dôležité a relevantné v každom ročnom období.

Najčastejšie sa pre tieto vane použiť morskú soľ – to možno nájsť v každej lekárni. Ak chcete, môžete si kúpiť soľ s rôznymi prísadami vo forme užitočných bylín. Tiež použiť obvyklú kamennú soľ alebo jednoducho veľký, iodovaného.

Kúpeľa so soľou sú schopné odstrániť bolesť, napätie a únava nôh, a tiež, ako sa zbaviť nadmerného potenia dolných končatín a pomáhať hojenie rán. Mnohí vykonávajú takéto postupy pravidelne, aby sa zabránilo vzniku rôznych druhov infekcií a rozvoj artritídy. Pomáha tiež s vlnami, odstránenie prebytočnej tekutiny v tele.

Soľ môže zlepšiť činnosť ciev a srdca, posilňujú imunitu a nervový systém. To všetko je spôsobené tým, že soľ, najmä morské, obsahuje také užitočné látky, ako je jód, horčík, vápnik, železo, kremík a zinok. Pravidelné použitie týchto kúpeľov prispieva k tomu, že spoje sú získané nevyhnutné užitočných prvkov.

Kontraindikácie

Nepochybne, akýkoľvek vhodný postup môže poškodiť telo, ak nie brať do úvahy svedectvo pre použitie a neberú do úvahy kontraindikácie. Soľné postupy pre nohy kategoricky neodporúčajú tým, ktorí trpia zvýšeného alebo zníženého tlaku, alebo má problémy so srdcom. V prípade rakoviny, tento postup je tiež kontraindikovaný.

Aj tieto zdravotné príhody neodporúčajú sa bude konať tých, ktorí trpia cukrovkou, kŕčové žily, žilová poruchy, glaukóm, alebo má iné ochorenie, pri ktorých sú tieto postupy zakázané. Sa nezapojte do soľných kúpeľov a počas tehotenstva alebo dojčenia. To isté platí pre ženy počas menštruačného cyklu.

Napriek tomu, že väčšina postupov je predpísaná ako prevencia a eliminácia húb, nemôžete vždy používať takéto kúpele. V prípade spustenej huby alebo kožných ochorení hnavého typu, takýto postup soľ bude len zhoršiť situáciu.

V prípade, že pochybujete, či podobný postup alebo poškodenie, je lepšie konzultovať so svojím účastníkom lekára, aby sa predišlo vkladom.

Ako prijať?

Pred usporiadanie takýto postup pre seba, budete musieť prísť na to vo svojej rozmanitosti. Kúpele so soľou sú odlišné a majú iný účinok. Môžete napríklad urobiť tonický, terapeutický, čistiaci alebo starostlivý kúpeľ, ako aj relaxačné a preventívne.

Rozhodovanie o tom, ktoré presne je potreba postup, mali by ste zvážiť niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu urobiť všetko a získať maximálny úžitok. Po prvé si uvedomiť, že Pred začatím je potrebné dôkladne umyť nohy, najlepšie mydlom a umývanie.

Je pravidlom, že horúca voda sa získava v panvici s vodou, sa rozpustí požadované množstvo soli v ňom. Po rozpustení soli, stojí za to trochu zriedeného všetky studenej vody tak, že voda je komfortná teplota. Nohy potrebujú byť ponorené do vody k členku. Tento postup by mal nemalo trvať dlhšie ako pätnásť minút.

Akonáhle budete hotoví, nezabudnite opláchnuť nohy s teplou vodou a utrite je, ale v niektorých receptoch, naopak, nemôžete opláchnuť nohy. Podobná odporúčania nie sú náhodné, pretože si určite zvážiť každá rada.

Odporúčame po takomto postupu aplikovať zmäkčujúci krém, ktorý je určený na nohy, najmä ak trpíte nadmernou suchou pokožkou a je vysoká pravdepodobnosť praskania.

Pamätajte si, že zneužívanie takéhoto postupu tiež nestojí za to – nemôžete robiť podobné kúpele denne. Urobte ich dva alebo trikrát týždenne, najlepšie – večer, pred spaním.

Čo sa týka samotnej soli, uistite sa, že vybrať tie veľké, ako je to možné, pretože má viac minerálov a prospešné vlastnosti. Je tiež dôležité zohľadniť teplotu vody počas prijímania takéhoto kúpeľa. V ideálnom prípade je lepšie kúpiť teplomer pre vodu presne vedieť, koľko stupňov vo výslednom riešení. Aby sa uvoľnili únavu, voda by nemala byť teplejšia ako dvadsaťpäť stupňov, ale nie chladnejšie. Ak chcete uvoľniť relaxačné kúpele, teplota vody by nemala prekročiť štyridsať stupňov, asi tridsaťsedem alebo tridsať osem stupňov bude optimálne prispôsobiť úlohu.

Recepty

Ak chcete začať, by som chcel povedať viac o funkciách a typoch takýchto postupov. V prípade, že sa kúpeľ vykonáva pre profylaxiu, môžete bezpečne pridať extrakty rôznych bylín. Aby bol postup mať relaxačný účinok, mali by sa pridať mincovňa extrakty, levanduľa a lovec. Na tónovací postup potrebujete extrakt pivtky alebo čajového stromu. Tak, že postup prináša maximálny prínos a nasýtený telo s vitamínmi, môžete pridať extrakt morských rias.

Soľné kúpele doma je vynikajúci nástroj prestať myslieť na vlnách. Aby ste sa zbavili extra tekutiny v tele a prekonať problém scenérie, musíte urobiť koncentrovaný riešenie a držať nohy v ňom nie viac ako desať minút. V jednom literi teplej vody potrebujete zriediť päťdesiat šesťdesiat gramov soli. V prípade, že budete trpieť dny alebo len chcú vykonať postup ako antiseptickú profylaxiu, jediná polievková lyžica soli je dostatočná na liter vody.

Ak trávite kurz, potom by to nemalo trvať dlhšie ako desať dní. Potom, čo musíte urobiť prestávku na dva týždne.

Pre tých, ktorí majú problémy so spojemi, a ktorí nedávno prežili zlomeninu, pomôžu ďalšiemu receptu. V jednom litri horúcej vody potrebujete zriediť sedemdesiat gramov soli. Udržujte svoje nohy v takom riešení maximálne pätnásť minút – to pomáha obnoviť pohyblivosť kĺbov, odstraňuje bolesť a opuch, odstraňuje zápalové procesy a vráti tón. Tento postup musí byť vykonaný pred spaním. Kurz netrvá dlhšie ako desať dní. Mimochodom, umyte si nohy po takomto postupe – stačí vysušiť.

Ak sa chcete zbaviť nadmerného potenia nôh, môžete variť špeciálny vaňu. Na liter vody bude potrebovať tri polievkové lyžice soli a štyri lyžice dubovej kôry. Voda by mala byť veľmi horúci, pretože všetky zložky budú musieť trvať dvadsať minút, a až potom začne postup. Aby sa vaše nohy v takejto vode nie viac ako desať minút.

Zbaviť trhlín, kurích ôk, bradavíc a výrastkov pomôže obvyklú jodizovana soli. V nádrži s teplou vodou je nutné riediť dve polievkové lyžice soli. Ak je plantárna bradavka, potom pred postupom môžete hojne mazať jód. O týždeň neskôr tieto postupy zmiznú.

Pre prevenciu a na odstránenie únavy z nôh po pracovnom dni odporúčame urobiť kúpele na nasledujúcom recepte. Dva litre vody potrebujú tri polievkové lyžice soli. Môžete si vybrať akékoľvek morské, bez akýchkoľvek prísad, pretože bude stále nasýtený jódom. Ďalej potrebujete pridať tri alebo štyri kvapky Jasmine alebo Ruže Essential Oil – Ide o tieto oleje, ktoré pomáhajú prekonať únavu a ušetriť zo stresu.

Ak chcete, aby sa kúpal s tonizovaným efektom, pridajte niekoľko kvapiek oranžového oleja a niekoľko kvapiek mätového oleja pomôže zbaviť sa stresu, zvýšiť náladu a pomôcť, je lepšie spať v noci. Postup by mal trvať pätnásť-dvadsať minút, nebude len pomáhať zabudnúť na únavu, ale tiež zvýšiť náladu.

V prípade, že chcete stráviť postup čistenia nôh, môžete použiť nasledujúci recept. Trvať pol litra horúcej vody, budete tiež potrebovať limonádu, bežné potraviny (doslova jedna čajová lyžička), a dve polievkové lyžice soli. potrebuje, aby všetko bolo rozpustené vo vode a akonáhle sa mierne ochladí na príjemnú teplotu, môžete znížiť nohy tam presne za desať minút.

Po takejto kúpeli, sa neodporúča oplachovať nohy – to je lepšie, aby ich jednoducho vysušiť, nasiaknuté smotanou, dať na tenké ponožky a ísť do postele.

Pred spaním, môžete ďalšie relaxačný kúpeľ. Aby ste to urobili, budete potrebovať povodiu s teplou vodou, dve polievkové lyžice soli (lepšie si vybrať more), dve kvapky levanduľového esenciálneho oleja a dvoch kvapiek harmančeka. Teplota vody musí byť tridsaťpäť stupňov. Udržujte svoje nohy presne pätnásť minút, po ktorej sme v suchu a uplatňovať svoj obľúbený krém. Po takomto postupe zabudnete na únavu a nespavosť.

Recenzie O soľných kúpeľov pre nohy vyzerajúce ďalej.