Emocionálna pamäť: Charakteristika a metódy rozvoja

Prečo väčšina z nás zlá udalosti spomínajú lepšie ako dobré? Prečo sa niektoré obávajú temnoty, iných – voda, tretí – oheň? Niekto je pripravený pomôcť v každej minúte a niekto prejde pri imúrení? Dôležitým významom je, že sa cítime alebo necítime, má emocionálnu pamäť.

Charakteristický

Emocionálna pamäť pomáha udržiavať v mysliach osoby všetko, čo zažil v určitej situácii. Následne sa tieto informácie stávajú signálom na opakovanie prešiel opäť, ak sú emócie, testované z tejto akcie v minulosti, boli pozitívne alebo zastavili nás od Komisie o konkrétnom konaní alebo akt, ak by sme urobili to isté, sme zažili negatívne.

Pavel Petrovich Bologna – vynikajúci učiteľ a filozof minulý storočie, štúdium psychológie, dospel k záveru Muž oveľa jasnejší vníma udalosti, ktoré sa vyskytujú tu a teraz. Ale po tom všetkom, zasiahnutie situácie, ktorá sa stala skôr, okamžite dostane signál z minulosti, čo sa zastaví, alebo naopak, pokračujte v nasledujúcich prípadoch v príkladoch minulosti. Kde Zvlášť zrejmé, že mozog archívujú takéto pocity ako prekvapenie, utrpenie, strach. A to sa vzťahuje len na ľudí, ale aj zvieratá.

A je to táto schopnosť mozgu, ktorá im pomáha rozvíjať zmysel pre sebazavláciu.

Ako to funguje?

Ako príklad, môžete priniesť psa, ktorý sa dostal pod vozidlom. Po traumatickej situácii sa nikdy nezobrazí vedľa cesty. To isté sa deje s ľuďmi, len na rozdiel od zvieratTakýto strach môže viesť nielen na vysokú ostražitosť a opatrnosť, ale aj na maitality. Ak človek v detstve často zažil negatívne emócie, a najmä – strach, potom v budúcnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou, bude sa stane strašným a nedôverovým jednotlivcom.

Emocionálna pamäť teda priamo ovplyvňuje, ako si človek zariadi svoj život a osobné aj verejné.

Ukazuje sa, že Stav emocionálnej pamäte je podobný ukazovateľovi našej schopnosti nielen samoľúbe, ale aj sympatizovať a súcitu – empatiu. Hoci negatívne emócie nemusia zvyšovať následky. Napríklad, muž v detstve bol kŕmený kačacou kosťou, jeho rodičia boli tak vystrašení, že chlapec bol odvezený do nemocnice. Všetko stojí, ale teraz dospelý človek netoleruje ani rachotovanie alebo bývanie.

Dôsledky môžu byť významnejšie. Takže ľudia, ktorí prežili násilie alebo býčenie v detstve, často obmedzujú svoju komunikáciu, nemôžu byť realizované v živote, nemusí cítiť pocit súcitu, účasť na problémoch iných.

Preto je dôležité vytvoriť vrodenú ľudskú schopnosť reagovať alebo emocionálnu pamäť.

Vývojové metódy

Rozvíjať emocionálnu pamäť Jednoduchá. Je dôležité, aby to urobilo z ranného detstva, aby ste vytvorili pozitívny pohľad na dieťa na svete, pretože sa nielen stane kinderom, ale bude sa cítiť istý. Pamätajte, tým viac má človek dobré spomienky, tým silnejší je to jeho život.

Tu je malý zoznam tipov, ktoré budú nevyhnutne pomôcť vášmu dieťaťu v budúcnosti.

• Byť láskavý s dieťaťom, a nie len vtedy, keď ho chváliť, ale neustále. Aj keď práve chôdza. Venujte pozornosť krásnym veciam, povedzte o prírode, vtákoch, zvieratám len v pozitívnom kľúču. Verte mi, ak začnete spať s výskytom psa a povedzte, že je to hrozné, vaše dieťa s vysokou pravdepodobnosťou sa bude báť, nielen yardové kúsky, ale aj iné zvieratá.
• Častejšie potešiť dieťa s bozky, „objíma“, vykonajte aspoň malých príjemných darčekov. Uvedomte si, že zlé naspamäť je lepšie, čo znamená, že na pomoci vyplniť emocionálne pamäte s pozitívnymi spomienok Nemusíte kvalitu, ale v závislosti na množstve.
• Ak je dieťa rozrušený s niečím, skúste vyhadzujete alebo vymazať tento pocit zo svojej pamäti. Vymyslieť, ako ju rozptýliť. Ísť na mazaný. Napríklad, aby sa dieťa verí, že jeho neúspech je len zbytočný kus papiera, ktorý možno ľahko hodiť. Zároveň sa uistite, aby mu ukázal tento kus papiera, zlomiť dohromady a vyhodiť. Mimochodom, ako zameranie pracuje s dospelými.
• Ešte jeden podobný spôsob, ako sa zbaviť negatívnych. Presunúť svoje skúsenosti alebo zažíva dieťa k nejakému zbytočnému predmetu alebo dokonca niekoľkých kusov, zabaľte ju alebo je vo zbytočné tašky a vziať do odpadkového koša.
• Prejdite hru s loptou. Pripomína slávnu „jedlú – nejednoznačnú“. Účastníci kruhu hodia navzájom loptu. Ten, kto ho chytil, by mal povedať zvyšok akejkoľvek udalosti, ktorá mu priniesla radosť. Tak, on sám „čistí“ svoju emocionálnu pamäť a ďalšie konfigurácie na pozitívnej vlnu.
• Ale ak v detstve ste stále stratili pozitívne emócie, potom naplňte svoju hlavu na vlastnú päsť. Meditácia – metóda testovaná po stáročia. Keď cítite, že „svet pre vás nespravodlivý“, zavrieť oči a pamätáte si nejaký dobrý moment z vášho života. Napríklad prvý bozk.
• Ďalší spôsob, ako meditovať: zavrieť oči a presunúť sa mimo šedého jesene do teplého mora, aj keď tam neboli na dlhú dobu a nebudú tam. Pamätajte si, alebo dokonca prísť s vôňou a farbou vlny, ste si všimli, ako čoskoro budete cítiť dych morského vánku.

Čítaj viac. Ponorí do príbehu niekoho iného, ​​či už sa jedná o príbeh fiktívneho charakteru alebo slávnu osobnosť, ste nedobrovoľne zabudnúť na svoje obavy a nepriazeň.

A možno nájdete v knihe a odpovede na vaše otázky.