Ako vykonávať meditáciu pomocou José Silva?

Pozitívne myšlienky jednoznačne môžu priniesť váš život k úspechu. Okrem toho je potrebné vychutnať si nielen úspech, ale aj z práce, ktorá vás viedla k takémuto výsledku. Ak sa chcete začať pohybovať správnym smerom, niektorí ľudia odporúčajú používať meditáciu José Silva Metóda. Potom môžete regulovať svoje myšlienky, a tie, zase ovplyvní váš budúci život.

Zvláštnosť

Autor, ktorý prišiel s nárokmi meditačné, že je nutné mať pocit úplnej spokojnosti nie toľko od dosiahnutia cieľa, koľko z procesu, ktorý vás viedol k cieľu. José Silva metóda ovplyvňuje kreativitu a rozvíja intuíciu, a túto položku, podľa poradia, vedie k šťastiu vo všetkých záležitostiach. Z tohto dôvodu môže byť táto technika sa snažil uplatniť všetkých tých, ktorí snívajú o život mení o 180 stupňov k lepšiemu. Vaše problémy budú postupne retro, a začne si užívať života.

Tí ľudia, ktorí najprv zoznámili s metódou povedať, že je najsilnejší duchovný „nástroj“. Tvrdili, že knihu tvrdenie, že jej podstatou je pomerne jednoduchá a výsledok ohromujúci predstavivosť. Uchýlenie sa k pomoci opísanej techniky, môžete nájsť lásku, zlepšiť zdravie a dokonca zbohatnúť. Autor sám je pomerne zaujímavý človek, pretože nikdy nenavštívil školu a všetky poznatky prijaté na čas strávený so svojou sestrou a bratom pre hodiny.

Ďalej, ako príklad, musíte priniesť ženský umelec, ktorý pravidelne praktizuje, mohol zlepšiť svoje zručnosti a získať veľa objednávok. Tam bol taký zázrak kvôli vizualizácii túžby alfa-úrovni.

A všetko, pretože metóda José funguje jasne, pretože Je založený na nie metafyzických reprezentáciách, ale elektromagnetická teória mozgu. Všetky vaše skúsenosti Autor poslal na rozšírenie mozgu. Výskum Jose pokračoval na vlastných deťoch. Vďaka praktickým praktikám významne vyvinuli tvorivé schopnosti a výkon.

Funkcia spôsobu je, že každý z nás má moc schopný pomôcť dosiahnuť akýkoľvek cieľ. Toto vyhlásenie sa opiera o vedecký základ a je postavený na vedomostiach, a to na úrovni mozgovej aktivity a práce oboch hemisférov. Takže, čo vás čaká, ak sa začnete zapojiť do meditácií:

• sa zbaví toho, čo vám neumožňuje život a dosiahnuť určité ciele+
• Rýchlo sa rozvíjate intuíciu, a môžete vidieť rady, ktoré vám dávajú kozmos+
• Vaša dodávka energie bude rýchlo doplnená a pošlete ho na dosiahnutie cieľa+
• Ak máte otázky, ktoré zasahujú do života, potom s pomocou meditácie nájdete odpovede a vaša myseľ bude plne zlepšiť.

Názory

Alfa – Toto je hlavná zložka meditácie, ktorá prispieva k realizácii túžby. Ak pravidelne držíte triedy, dostanete výhody zo života, ku ktorému. Vaša úvaha preto poskytuje nasledujúce techniky.

Ranný

Musíte začať s ňou, aby ste sa naučili, ako zadať stav alfa. Krok za krokom algoritmus je uvedený nižšie.

1. Prebudenie ráno, choďte do sprchy a vyčistite telo a tiež podvádzať.
2. Potom sa vydávajte v osobitne určenom mieste pre meditáciu a zapnite hudbu.
3. Sedieť pohodlne a zatvorte oči. Potom začnite vykonávať hlboké ponorenie.
4. Považujeme na 10 a zároveň sa ponoríme do uvoľneného štátu. Dýcham presne a hlboko.
5. Opäť zvažujeme až 10 a ponoriť sa do ešte kompletnejšej relaxácie, teraz vo fyzickej rovine. Relaxujte nohy a ruky.
6. Mentálne opakovať: „Relax“. Cítite zdravý stav a pokračujte v relaxe. Všetko by mali byť uvoľnené: brucho, boky a vedomie.
7. Ďalej „chytiť“ zmysel pre úspech. Uložte tento pocit vo forme banda energie. Teraz budú všetky vaše záväzky na ramene.
8. Dajte cieľ a predstavte si, že sa uskutočnilo.
9. Znovu dýchať a vydýchnuť.
10. Objavte svoje oči a začnite nový deň s dobrou náladou.

Večer

Tento druh meditácie je považovaný za zložité, a preto je nutné, aby viac opatrne pristupovať k procesu. Nasleduj tieto kroky.

1. Sedieť na stoličke hladko alebo sedieť v lotosovej pozícii. Ruky kladený na kolená, dlane a svalov tvár relaxovať.
2. Potom zváži na 10 ° C a naďalej ponoriť telo v plnej odpočinku – od semenníkov k najväčšiemu počtu prstov.
3. A teraz si predstavte, že všetky negatívne udalosti uplynulého dňa cestách. A potom sa objaví svetelný bod. Zamerať sa na Nie. Viečka sa stal ťažký.
4. Spustiť počítanie od 1 do 100 – takže budete vstúpiť do stavu alfa. Je okamih, kedy budete musieť začať vizualizácie.
5. Po tom, požiadať najvyššie silu plniť všetko, čo predtým koncipovaný.
6. Sedieť v uvoľnenom stave a vyjsť meditácie.
7. Otvor oči a znovu si predstaviť všetky svoje túžby, ako keby už boli splnené.

Keď prebieha vykonávať cvičiť v priebehu priebežne, môžete znížiť počet vzoriek rýchlo zadať alfa stav.

Zásady

Základom praxe je použitie meditačných schopností pre rozvoj intelektuálnych schopností, získanie nových poznatkov a zručností. José Silva Technika pomáha používať osobu na dosiahnutie cieľa tzv. Štátu alfa (sa prejavuje počas spánku) a tzv beta stav (sa prejavuje v čase bdelosti). Keď človek vie, ako vedome používať alfa stavu, môže ľahko obnoviť svoju silu a pokoj, ako aj zvýšiť svoje schopnosti.

Ak si neviete, o čom hovoríme, potom ste Musíte začať robiť určité cvičenia, takže hovoriť, okamžite sa učiť v praxi. Správny stav je podobný pocitu, že osoba zažíva, keď sa pohybuje spánku na prebudenie.

Triedy sú založené na 2. princípoch.

1. Potreba sa dostať až do rána, umývanie a milosti znovu. Aby nedochádzalo k problémom, je lepšie inštalovať budík v určitom čase. Potom je potrebné zavrieť oči a poslať svojich žiakov up. Next by mali byť považované 100-1 – tak to dopadá vstúpiť do stavu alfa. Ak chcete ukončiť meditáciu, zvážte 1 až 5 a nastavte si na prebudenie. Cvičí napríklad od 7 týždňov až 2 mesiace. Potom odpočítavanie musí byť postupne zníži zo 100 na 60 ° C a potom, kým sa nedostanete na vysokú úroveň.
2. Vysoký stupeň je rýchly prechod na alfa stavu na účet 5. Pokiaľ dosiahnete tejto úrovne, môžete meditovať a počas dňa, a akákoľvek iná. Zvyčajne sa postup vykonáva v polohe „sedenia“. Pre takéto cvičenia, ktoré môžete prideliť iba 15 minút denne.

Nezabudnite, že José Silva techniku, v prvom rade sa používa naučiť sa relaxovať. Dlhodobé tréningy však prispievajú k tomu, že táto technika môže byť tiež použitá na vizualizáciu požadovaného. To znamená, že potom môžete ľahko hľadať to, čo chcete.

Etapy

Metóda José Silva sa považuje za veľmi účinnú a jedinečnú. Pozostáva z nasledujúcich krokov.

• Prvý krok uzavreté v používaní mozgových vĺn. Vibrácie buniek našej mysle sa nazývajú alfa rytmom. Takže, keď sa zmenia vlny, poplatok v nervových bunkách sa mení. Osoba sa ponorí do alfa stavu a môže aktivovať prácu mozgu správnym smerom. Ak budete hovoriť krátko, potom po sprche musíte si ľahnúť znova v posteli. Potom sa pomaly počítajú od 100 do 1. Ďalej by ste mali znížiť očné viečka a poslať proces na vašu úplnú relaxáciu. Toto je tréning mozgu, ktorý otvára vstup do stavu alfa.
• Druhá fáza. Metodika je schopná vytvoriť všetky podmienky na vykonanie túžby. Hlavná vec – Musíte sa naučiť, ako to urobiť správne, takže je silný. Preto prvé strávenie školení pre vizualizáciu. Predstavte si napríklad krásnu krajinu. Popíšte mentálne každý roh. V tomto obrázku musia byť prítomné aj ľahký vánok a vôňa rôznych bylín. Skúste sa dotýkať kvetu alebo si prečítajte čiaru na piesku. Akonáhle sa dozviete, ako produkovať zložitejšiu vizualizáciu, môžete prezentovať svoje špecifické túžby a dokonca fantazírovať, ako sú implementované.
• Tretia etapa Označuje, že nestojí za to, aby ste cvičili „bez duše“, pretože vám neprinesie požadovaný výsledok. Sledujte určité pravidlá. Veriť, čo robíte. Nechajte svoju túžbu byť pravda. Po celú dobu, premýšľajte o tom, čo bude váš sen splnený. Dodržujte pravidlá meditácie a nepochybujete, že budete úspešní.