Ako rýchlo zapamätať si informácie?

V našom živote, nezabudnuteľné udalosti a udalosti, ktoré vyžadujú dobrú pamäť od nás. Absolvovanie skúšky, napríklad. Niekedy sa zdá, že je nemožné sa učiť zložité abstraktné, ale to vôbec nie je, takže ak sa blíži proces s ohľadom.

Rýchle metódy zapamätanie

Niekoľko nekomplikovanej pravidlá pomôže urýchliť a zlepšiť zapamätanie proces.

• Pravidlo – náš mozog, keď mužského závodu, ale rozmarná a dojemné ako dáma. Ak neustále hovoríte, že ste zlý s vašou hlavou a nedôležitou pamäťou, musí byť „vyvolať“ a skutočne začne absorbovať menej informácií. Ak pravidelne spievať s ním diffilams a hovoriť o svoje vynikajúce schopnosti, bude mu odpovie vám vzájomný rešpekt, A v ťažkej chvíli, kedy je nutné okamžite reprodukovať tu alebo iné informácie, nenechá. Problém je v tom, že každá reč, ktorá hovoríme out milovník počúva nielen nášho skutočného partnera, ale aj naše vlastné uši, a pošlú vás pristátie do terénu v lebečnej box ako návod na konanie.

V prípade, že slovo „cukor“ opakované stokrát, nebude to sladšie v ústach, a ak vy hovoríte, že „ja si nič nepamätám,“ potom si môžete skutočne čeliť taký problém.

• pravidlo druhý – To, čo sa naučíte dobre rozumieť. Problém je v tom, že druhy pamätníka dva sú náhodné a nedobrovoľnej. Prvý vyžaduje „tlak“ pred začatím prác. To znamená, že budete musieť nútiť mozog sa do práce – naučiť báseň Nekrasov alebo obzvlášť próze Gorkého, unprobally je nepravdepodobné, že uspieť. Ale pamätajte, ako vyzeral Jennifer Lopez dokonale v poslednom filme, bude to fungovať bez úsilia a na dlhú dobu. Toto je názov zobrazenia unlovary.

Preto záver – to, čo chápeme, pamätáme si doslova za minútu. Vedci dokonca vedú príslušné údaje – vystúpiť niečo, čo sa objaví presne dvadsaťkrát pomalšie, než sa učiť s porozumením.

• Pravidlo tretie – Vyberte si hlavné práce a napíšte ich z veľkého množstva informácií. Naša pamäť je vážne rozlúčka s písmenami, ktoré jej napísala. Až 90% výtvorov epistolačného žánru, ktorý udržiava starostlivo.

• Pravidlo štvrté – Nepokúšajte sa okamžite roztrhnúť veľký kus a naučiť sa veľa. Rýchlo zapamätať informácie vo veľkých množstvách nebudú fungovať. Alebo uspieť, ale vydrží v krátkom čase. Akákoľvek väčšina informácií je možné rozdeliť na niekoľko častí. Mozog šokov sa nemusí rád. Pamätajte, že s vami to bolo, keď sa rozhodnete urobiť 100 drepov po dlhej prestávke? Syndróm bolesti je možný s preťažením mozgu, sa prejavuje s perzistentnými bolesťami hlavy, podráždenosť, strata nálady, únava.

Musíte sa naučiť, ako dať vedomosti o našich vedomostiach o jednotlivých častiach, v tomto formulári sú ľahšie absorbovať. Nie je to nemožné všetky kurzy vyššej matematiky v jednej noci len strčiť v hlave.

• Piaty – Vyberte si svoje hry s pamäťou určitého času.

Psychológovia tvrdia, že to najlepšie zo všetkých našich mysle je pripravené „žuť“ toto jedlo ráno od 8 rokov.00 až 10.00 Alebo večer s 20.00 až 23.00. Odporúčané sedieť.

Kefir môžete použiť ako kŕmenie, v ňom sú lecitínom vo veľkých množstvách a zlepšuje pamäť.

• Šiesty pravidlo – Všetky čerstvo prijaté údaje sa musia opakovať. V ideálnom prípade je potrebné to urobiť podľa nasledujúceho grafu: opakovanie n 1 – štyridsať minút po obdržaní informácií, potom dvakrát alebo trikrát denne, na ďalšie, urobte to znova, a lepšie dvakrát, a potom raz týždenne alebo Aj raz za desať dní. Takže nebudete môcť ľahko konsolidovať získané poznatky, ale doplniť ich aj novými, ako keby sa zvýšili na hrubé vlákno rôzne ďalšie prvky.

Zoznámil som sa s pravidlami, teraz môžete začať riešiť problém. Ale najprv sa rozhodneme, ktorý druh pamäte je vyvinutý s vami lepší.

Ak ľahšie si uvedomíte, čo ste videli, potom ste – vizuálny. Ak máte na rozdiel od populárneho pohľadu, je lepšie počuť raz, než aby ste videli, potom je váš kôň sluch alebo zvuková pamäť.

Teraz, založené na tom, aký typ patríte, vyberte jednu alebo viac z vyššie uvedeného technika zapamätania.

Čítanie a podrobnosti

Snažte sa len čítať potrebnú literatúru a urobiť to, venovanie pozornosti jasným detailom. Potom, keď potrebujete reprodukovať informácie, podrobnosti budú ľahko nájsť vo vašej pamäti a okamžite „otočiť“ zvyšok správnych slov alebo konceptov.

Poznámky

Počas procesu zapamätania sa poznámky na poliach. Vyberte hlavné práce s rôznymi farbami markerov. To tiež pomôže v budúcnosti rýchlo odstrániť potrebné informácie z hlavy.

DOKTRÍN OSTATNÝCH

Ako už bolo spomenuté, je ľahšie zapamätať si, musíte pochopiť, čo robíte. Pozvite vďačný alebo nie veľmi poslucháč, Cat Murzik je tiež vhodný. A pokúsiť sa vysvetliť interlokuéru bod, ktorý si nie ste úplne jasné. Veľmi čoskoro nájdete „Zlatý kľúč“ a pochopíte, o čom hovoríte.

Konverzácia

Ak ste alergický pre zvieratá, a všetci priatelia a známe kategoricky odmietajú pochopiť teóriu pravdepodobnosti, potom Spustite konverzáciu na túto tému so sebou. Návšteva nových informácií vám pomôžu len prísť na to lepšie, ale len si to pamätať.

Vizuálne tipy

Nakreslime to, čo učíme. Nie je potrebné, aby sa kópie majstrovských diel a vytvorili malebnú tkaninu na teorem Pythagora. Obrázok niečo, čo ste s tým spojené alebo tieto informácie. V prípade pythagore bude pravdepodobne nohavice. Pretože pants Pythagoras vo všetkých smeroch sú rovnaké. Potom, ak je to potrebné, informácie o rúchu starovekého gréckeho filozofu sa objavia rýchlejšie ako veta v jej klasickom vo forme.

Užívanie Mnemotechniky

Niekedy čas pred haváriou. Ľahko si zapamätajte si veľké množstvo informácií v tomto prípade, môžete použiť mnemonics. S pomocou svojej pomoci, mimochodom, môžete nielen rýchlo naučiť lekciu, ale tiež vyvinúť pamäť.

Reťaz

Takáto technika zahŕňa stavebné informácie potrebné na zapamätanie. To znamená, že jeden by mal byť previazané s inou pre jednu alebo ďalšie znaky, spôsobí konzistentné združenie. Jednou z podmienok – odkazov svojho pomyselného reťazca, by mali mať približne rovnakú veľkosť.

Matryoshka

Pri použití tejto metódy je nutné rozložiť podmienečne časti informácií o matryoshkam. A začať plnenie z najväčších (dôležité) a povrchovou úpravou, respektíve najmenší (podrobnosti).

Metóda Cicera

V tomto prípade čítaní informácií by sa mal klásť na podporu. „Watch out“ Najdôležitejšie alebo zapamätateľné, obrazne si to predstaviť. Keď sa dostanete sa naučiť odložené v pamäti, musíte najprv umiestniť podpery a po uvedení všetky chýbajúce tehly na nich hodnotiť „vynikajúci“.

voľné združenie

Táto voľba je podobná metóde Cicero. Ale používať, musíte plne dôverovať svojej vnútorný hlas. Nosiče bude tiež postavený svoje vlastné pamäti v podobe obrazov. Musia sa však vybrať logický princíp, ale výlučne to, čo sa nazýva, intuitívne. To je Obrázky by vás mali kresliť vaše vedomie alebo skôr podvedomia.

Metóda piktogram

Táto možnosť vás môže viesť k vytvoreniu vlastnej abecedy. Každé slovo, koncepcia, fráza je potrebné preložiť do papiera vo forme určitého obrazu, bod, pomlčka, hrnček, kríž, palice. Metóda je vhodná pre všetkých. Tak, jeden text, ktorý uverejníte v niekoľkých obrázkoch alebo známkach, ktoré budú chápané len vám.

Odporúčania

Všetky vyššie uvedené sa zdá byť ťažké. V skutočnosti, potom, čo sa naučíte naučiť tieto metódy a pravidlá v praxi, budú postupne začať vstúpiť do vašich zvykov a stať sa bežnými. A potom ich aplikujete na stroji.

Metóda pomocou asociácií je dobrá av každodennom živote. Napríklad, ak potrebujete zapamätať si meno osoby, a nechce zostať vo vašej hlave, nájsť ho tam slávny názov. A potom ten istý Nikolai Vasilyevich, učiteľka chémie, meno a patronymic, z ktorých ste vždy hovorili na internetovej stránke univerzity, sa objaví vo vašej predstavivosti na obraze gogolu, dobre, ako starý je stále v zozname nemenných sprchovať sa!

Existujú tajomstvo a zapamätať si dlhé čísla. Rozbiť ich na pároch alebo štyroch. Napríklad, musíte si spomenúť na 20081976. Toto číslo rozdelíme na dve časti a pamätajte, čo si pamätáte na rok 2008, napríklad ste dokončili školu, 1976 – rok narodenia vašej staršej sestry. Prišla k vám za promóciu? Teraz je nepravdepodobné, že by ste na toto číslo zabudli.

Súhlasím, všetko je jednoduchšie ako jednoduché. A to napriek skutočnosti, že žijeme v dobe špičkových technológií, a všetky informácie možno nájsť na internete v doslova v priebehu niekoľkých sekúnd, to nie je nutné, aby nádej na počítači alebo smartfóne iba. Ona nenahradí vlastnú pamäť, ktorá dokáže udržať nielen suché informácie, ale tiež naše neporovnateľné emócie a obrazy, ktoré nám pomáhajú moc. Práve si pamätajte niečo dobré z vášho života. Usmialovaný? Má tieto emócie vám najmocnejší pamäti počítača?