A zabudnutie krivky EbBigauza: Popis a aplikácia pre zapamätanie

Ako môžem zabrániť potrebným informáciám raz a navždy, ako sa v mojej hlave odložiť zbytočné vedomosti? Určite takéto otázky trápia nielen študentmi a zástupcami duševnej práce. Odpoveď v storočí XIX dal psychológovi z Nemecka Nemecka EbBigauz. Postavil takzvaný „krivku zabudnutie“.

Čo to je?

Nemecky sa čudoval, ako ľudské pamäte funguje, že si pamätá a zabudne predovšetkým, ale čo je ťažšie. S cieľom pochopiť tento proces, vedci uskutočnil rôzne experimenty. Začať O dal jeho oddelenie úlohy naučiť sa množstvo úplne nezmyselných slabík. Urobil ich z dvoch spoluhlásk a jednej samohlásky.

Jedna z podmienok bola Úplný nezmysel – kombinácia zvukov nemusí zavolať združeniu s existujúcim slovom. Preto navrhol také slabiky ako „Ken“, „Hut“, „Zyf“, „Caucus“, „FUET“ a tak ďalej.

Úlohou predmetov bolo zapamätať si ich absolútne a vysloviť bez jednej lepenia. A vždy sa vykonalo rovnaké externé podmienky.

Vášnivý psychológ sa teda snažil vylúčiť faktory vplyvu na proces pamäte zvonku – nič neovplyvňuje samotný proces.

Ak sa skončila súbor bezvýznamných slov, Potom ich vedci zmenil na miestach a požiadal tých prítomných, aby sa učili a ich. Potom, čo účastníci experimentu s úlohou vyrovnali, mali ďalší test. Opakovať nesúvisiaci reč po určitom čase. Takže nemecký ebbigauz a otvoril svoju krivku, ktorá odráža proces zabudnutia informácií podľa človeka. Rozvrh je nasledovný.

Rýchlejšie ako náš mozog sa rozpadne s informáciami v priebehu hodín po prijatí. Odreže veľkú polovicu – Asi 60% Nepotrebné informácie. Po 10 hodinách opustí len 35% textu textu. A tu ďalej spomaľuje proces. Aj po 6 dňoch zostáva približne 20% v hlave Dostal takmer jeden týždeň sada slabík.

To je zaujímavé, tento výsledok sa prakticky nezmení aO mesiac neskôr. Mozog bude stále 20% súbor zvukov.Toto však nebol jediný účel výskumu.

Bolo niekoľko úloh.

• Preskúmajte, koľko je v zásade pripravená ubytovať ľudský mozog.
• Zistite, čo je potrebné urobiť s cieľom rozšíriť čas skladovania týchto informácií. Nemecký špecialista na to použil metódu opakovania.
• Nastavte dátumy opakovania, aby ste lepšie zapamätali informácie.
• Zistite, ako by sa mali informácie nachádzať, aby bolo ľahšie zapamätať.

Metódy opakovania

Ak chcete porušiť zákony zabudnutia, získané v dôsledku budovania svojej krivky, EbBigauz odvodil ďalšie pravidlo – zachovanie prijatých informácií.

V ruskom interpretácii to znie takto: „Opakovanie je matka učenia“.

Teraz psychológovia radia dve opakované grafiky. Prvý je optimálny pre tých, Kto potrebuje vyrovnať sa s úlohou rýchlo, Áno, a informácie, ktoré dostali, nemusia zostať v pamäti navždy.

Druhý je vhodnejší pre tých, ktorí majú čas preskúmať a potrebu používať údaje o vedomostiach na dlhé roky.

Metóda „rýchlo“ je navrhnutý dva dni. Systému.

1. Opakovanie sa najprv vykoná okamžite po zatvorení knihy.
2. Opakujte druhú sa musí vykonať po 20 minútach.
3. Opakovanie tretieho by sa malo uskutočniť 8 hodín po druhom.
4. Štvrté opakovanie sa vykonáva presne za deň po treťom.

Metóda dlhšieho a dôkladnejšieho zapamätania je najprv odlišná od skutočnosti, že „rýchlo“, ale potom buďte opatrní a pacientom, všetko vyzerá.

1. Opakujte najprv po prečítaní.
2. Opakujte druhú minútu po 20 ° C. Je možné zvýšiť interval pred polhodinou.
3. Tretia prichádza druhý deň.
4. Opakujte štvrté po ďalších 2 týždňoch. Interval je možné zvýšiť až 3 týždne.
5. Piata opakovanie sa musí vykonať po 2 mesiacoch. Je možné zvýšiť interval na 3 mesiace.

Ale ak potrebujete „predpísať“ niektoré znalosti vo vašej pamäti na dlhú dobu, schéma je pre vás vhodná, Ktorí Američania Bob Sullivan a Hugh Thompson. Používať takúto schému, hoci, Stojí za to uviesť všetky dátumy vykonávania v denníku. Ten, ktorý je v telefóne je tiež vhodný a bude dokonca pohodlnejší, elektronický denník vám dá signál na akciu.

Tabuľka vyzerá takto.

1. Opakovanie sa najprv vykoná 5 sekúnd po prečítaní informácií, ktoré potrebujete.
2. Opakujte druhú sa po ďalších 25 sekundách.
3. Tretie opakovanie sa musí vykonať po 2 alebo 3 minútach po druhom.
4. Štvrtý nastane po 10 minútach.
5. Piate opakovanie po hodine.
6. Šesť nezabudne produkovať o 5 hodín neskôr.
7. Opakovanie Číslo 7 by sa malo uskutočniť za deň.
8. Ôsmy opakovanie sa vykonáva 5 dní neskôr.
9. Opakovanie číslo 9 nastáva, keď prejde 25 dní (to znamená mesiac po prvom známej s materiálom).
10. Opakovanie desiaty sa vykonáva po ďalších 4 mesiacoch.
11. Opakovanie číslo 11 – FINAL. Musí byť vykonané po 2 rokoch.

Ak použijete takýto harmonogram, potom ste sa dozvedeli, že informácie zostanú s vami až do konca života.

Existuje niekoľko ďalších trikov, ktoré ľudský mozog nedokázal skrývať od vedcov.

Študijné štúdie

Efektívnejšie využijete rozvoj vedcov z hľadiska pamäte uľahčuje, ak presne viete, aké modely v oblasti zapamätania informácií existujú. Existuje niekoľko z nich, sú celkom jednoduché.

• Osoba si pamätá viac a lepšie zmysluplné texty ako rovnaké ebbigauz slabiky, napríklad. Zaujímalo by ma, či všetky jeho subjekty absolvovali skúsenosti s koncom? Možno niektorí nechceli takýto útok na mozog. Takzvaný „Bump“ je oveľa menej účinný ako zapamätať zmysluplný.
• Množstvo informácií a tempo svojho zapamätania nie sú priamo závislé. To znamená, že sa naučiť dve básne vôbec nie je dvakrát ťažšie ako jeden. To si bude vyžadovať viac času a nákladov na energiu, ako keby ste jednoducho znásobili obidve dve. Čím viac – dlhšie a ťažšie.
• Počet opakovaní by mal byť obmedzený. Skôr, zmysel pre nadmerný horlivosť nebude. Nestojte po stý raz prečítať pasáž z knihy, ktoré ste už čítali až do diery. Výsledok nebude líšiť od tej, ktorú dostal po dvadsiaty opakovaní, nebude to lepšie.
• Informácie, ktoré naozaj potrebujeme, je uložený v našej hlave oveľa dlhšie, než ten, ktorý potrebujeme len zložiť skúšku. Preto, ak chcete mať na pamäti niečo dobré, si túto praktickú následnú žiadosť v živote.
• Výšky referenčnej informácie v určitom časovom období bude väčší, ak táto informácia je rôznorodá. Zmena témy úloh, striedavo je a potom to bude pre vás jednoduchšie vyrovnať.
• Je lepšie mať na pamäti to, čo stojí na začiatku a uzatvára materiál. Skontrolovať sami, požiadajte niekoho, aby sa vám zoznam 10 akýchkoľvek slov. Nikto sa opýtať? Použite nasledujúce sady:„Žiarovka, klávesnica, les, obchod, stôl, handry, hlava, počítač, metla, posteľ“. Zatvorte oči a skúste reprodukovanú čítanie.

S množstvom pravdepodobnosti, prvá vec, ktorá príde na vašu myseľ, bude slová „žiarovka“ a „circling“. Mimochodom, objav tohto vzoru je tiež pripisovaný Hermanovi Ebbigauzu. Vo svojich spisoch sa nazýva okrajový efekt.