Nízke sebavedomie: známky a dôvody

Stáva sa to, že človek necíti seba. Tak sa snaží dokázať, že jeho myseľ a úsilie neznamená nič pre ostatných. Takéto negatívne momenty v prírode sa prejavujú na pozadí nízkeho sebavedomia. Vzhľadom k tomu, nízke sebavedomie je veľmi zle ovplyvnené kvalitou života, preto je potrebné sa ho zbaviť všetkých dostupných spôsobov. Zvážte podrobnosti a dôvody nízkeho sebavedomia.

Čo to je?

V psychológii je obvyklé odôvodniť, pretože osobnosť predstavuje svoj význam v spoločnosti, taká sebahodnotená. Niektoré je príliš preceňované, a iné sú veľmi podhodnotené. Treba poznamenať, že sebestačná osoba má primeranú sebaúctu. Znížená sebaúcta závisí predovšetkým z toho, koľko sme si istí a s akou závažnosťou zaobchádzame s názorom niekoho iného. Napríklad, ak jednotlivec nemá určité vedomosti, môže to cítiť nejaký vzťah od spoločnosti. Rozvíja neistotu vo svojich silách. A to závisí od toho, ako vyzerá náš vzhľad, aké zručnosti máme. Napríklad zamestnanec, ktorý nemôže kvalitatívne vykonávať prácu, sa bude báť, že môže byť kedykoľvek zamietnutý. Strach spôsobí podhodnotené hodnotenie jeho „I“.

Hlavný blahobyt hrá veľkú úlohu v tejto otázke. Avšak neprispieva k primeranému sebavedomiu. Odborníci tvrdia, že vo väčšine prípadov majú zabezpečené osoby nízke sebavedomie. A toto vyhlásenie má dôkazy. Niet divu, že niektorí z tých, ktorí sa môžu pochváliť tesnou peňaženkou, súťažia sa navzájom, napríklad kúpiť najdrahšiu jachtu alebo dom.

Podporovaná sebaúcta je plážou našej spoločnosti. Mnohí ľudia trpia týmto problémom, vrátane aj tých, ktorí majú dosť atraktívny vzhľad a dobré osobné kvality. Preto je veľmi dôležité, aby sa problém identifikoval.

Ak si všimnete nasledujúce momenty, stojí za to myslieť:

• Odôvodňujete negatívne akcie iných ľudí na vašu adresu a obviňujete sa, že to robili s vami presne, a nie inak+
• Ak sa vyhnete konfliktom všetkých spôsobov, potom cítite, že vaša neistota + tieto akcie vedú k zlému postoja k sebe.

Okrem toho má znížené sebavedomie také externé znamenia ako:

• Máte oblečený a vystrašený vzhľad, pokúsite sa stretnúť s našimi očami s inými ľuďmi+
• Vo vašom prejave existujú také výrazy: „Nie ste si istí“, „nie je pripravený“ a tak ďalej.

Musíte urobiť korekciu vo vašom správaní. Treba tiež poznamenať, že ľudia s podhodnoteným sebavedomí sa môžu správať pomerne agresívne a nepriateľské voči ostatným. Majú tendenciu ponižovať a urážať iných ľudí, ktorých považujú nižšie. Zvyčajne sa pozerajú pozorne, starostlivo študujú svoj partner. Okrem toho, takýmto ľuďom stláčajú päsťami pri chôdzi alebo používajú urážlivé gestá.

Pamätajte, že vďaka takémuto opisu bude niekto z nás určiť neistú osobu.

Príčiny

A veľké, všetky problémy, ktoré má človek s charakterom, choďte z diaľkového detstva. Ako dieťa, jednotlivec začína prevziať všetky štrajky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku niekoľkých bodov.

Vzdelávanie v rodine

Keď rodičia sú v prospech ich nekonzistentnosti na dieťa, potom začne trpieť a spadať do depresie. Rodičia sa často pozerajú na televíznu obrazovku, hovoria: „Pozrite sa, čo hovorí krásny chlapec (alebo dievča)! Vie, ako hrať husle a učí sa, pravdepodobne dobré. Nie, že: obyvatelia a outtus „. V tomto bode v duši dieťaťa, ktorá je na druhej strane televíznej obrazovky, zúrivú búrku emócií. Po prvé, on je urážlivý, že jeho rodičia sa pozerajú na iných ľudí s obdivom, a nie sú oceňovaní. Malý muž naozaj chce vziať miesto dieťaťa, ktorého jeho rodičia chváli.

Chápe však, že nebude schopný prijať také výšky. Výsledkom je, že urazený chlapec (alebo dievča) začína plynúť sa za to, že nevedel, ako hrať husle a jeho (jej) vzhľad nedosahuje určité parametre. Seba-zničenie postupne vstupuje do zvyku. Takže tvorba charakteru.

Človek od detstva sa zvykne na myšlienku, že nemôže nárok na vysokú úroveň v spoločnosti.

Zlyhania v detstve

Pri pokračovaní vyššej položky je potrebné poznamenať, že Dieťa, ktoré sa nepáči v rodine, trpí, a potom, keď musí splniť svoje malé povinnosti súvisiace so štúdiom. Neistota vo svojich schopnostiach nedáva takému dieťaťu, aby sa plne rozvíjala a usilovali sa o niečo, pretože on, a veľký, neexistuje žiadna súčasná podpora od blízkych. Ak študent dostane zlé posúdenie, vopred vie, že to bude nadchádzajúce doma. Rodičia, ktorí sa starajú o duševný stav svojich detí, sa ich snažia podporovať zlyhania. Napríklad, prenájom lektorov, aby sa zvýšila úroveň vedomostí.

V rodine, kde rodičia sú spotrebiteľom pre dieťa, všetko sa deje opakom. Po prijatí neuspokojivej značky je vložený do uhla a učiní to „vynikajúce“. Akákoľvek rozumná osoba však musí pochopiť: predtým, ako niečo dostanete, musíte urobiť nejaké úsilie a s pomocou násilia nemožno dosiahnuť.

Sociálne prostredie

Tento faktor má veľký význam. Bez ohľadu na osobu je, spoločnosť je pre neho veľmi silná v každom prípade. Ľudia, s ktorými komunikujeme alebo len trávia čas, určite tvoria náš postoj k sebe. Napríklad dieťa trávi väčšinu času v rodine av škole. Ak rodina rozvíja nepriaznivé prostredie, škola môže zjemniť nepriaznivé faktory rodinného vzdelávania, a naopak, rodina môže chrániť dieťa pred príliš obsedantnými učiteľmi.

To isté možno povedať o dospelých. Ak je dlhá doba osoba medzi osobnosťami, ktoré inšpirujú a posilnia svoju vieru sám, rastie sebaúcta. Ak človek trávi čas, s ktorým by som chcel, potom je situácia iná. Napríklad, vedľa jednotlivca sú ľudia, ktorí ho po celú dobu obťažujú a obvinenia. Zlá závislosť na takejto spoločnosti bude nevyhnutne viesť k poklesu sebaúcty.

Preto je každá osoba, bez ohľadu na vek, je dôležité byť v životnom prostredí, kde cíti bezpečnosť a dôveru v jeho schopnosti. To mu pomôže odhaliť jeho potenciál a byť spokojný so životom.

Zdravotné problémy a externé chyby

Kde človek pochádza z nízkeho sebavedomia? Určite kvôli problémom, ktoré buď vznikli veľmi dlho alebo nedávno. Najzaujímavejšie problémy sú problémy spojené so zhoršovaním zdravia. Ešte viac nespokojnosť sám sám, a to znamená, že zníženie sebaúcty spôsobuje problémy spojené s nedostatkami vo vzhľade.

Ak sa človek cíti, že nie je to tak, jeho sebaúcta padá. Napríklad, jednotlivec z akéhokoľvek dôvodu stratil nohy. Môže sa pohybovať len so špeciálnymi zariadeniami. Je veľmi dôležité, aby boli ľudia, ktorí ho podporili, že by boli morálne a fyzicky v ťažkom okamihu a poslali na cestu, ktorá by pomohla rýchlu rehabilitáciu. Ak neexistuje žiadna podpora v blízkosti, potom človek začne pociťovať ťažkosti. Postupom času padá do depresie, po celú dobu si myslí o jeho menejcennosti.

V tom momente je dôležité nájsť správnych ľudí, ktorí by pomohli zdravotne postihnutým osobám, aby sa dostali z ťažkej životnej situácie.

Stáva sa však, že osobitná sa domnieva len škaredá. Najmä takéto myšlienky navštevujú adolescentov a ľudí v mladom veku. Začnú inšpirujú, že ich vzhľad opustí, že je to žiaduce. Niektoré z nich zatvárajú a prestanú komunikovať s ľuďmi. V dôsledku toho sa objaví rozsah a potom nízke sebavedomie. Niektoré z týchto osôb hľadajú cestu von. A dokonca ho nájdu. Niet divu, že sa často môžeme stretnúť na ulici Cudakov, ktorý deaktivuje svoj vzhľad s tetovaním alebo urobiť nepredstaviteľný účes na hlave.

Samozrejme, že takéto opatrenia sú tiež nesprávne. Neobvyklý vzhľad priťahuje odsudzujúci názor na iných. Ak má človek už vedomie so zníženou sebahodnotením, potom ho odsúdenie iných môže vstúpiť do ešte väčšej depresie. Výsledkom je, že kruh sa uzatvára a získava sa beznádejná situácia. Avšak, musíte si to pamätať Vždy existuje cesta von. Hlavná vec je chcieť nájsť.

Po prvé, musíte prestať platiť pozornosť názorom okoloidúcich a spoliehať sa len na našej obozretnosti. Pomôže vám nájsť ľudí, ktorí vám rozumejú a urobia si cestu.

Príznaky

Muž so zníženou sebadôverom vždy rozlišuje spôsob správania a neistý. Stále vydáva neisté správanie akejkoľvek uzavretej pózy, s ktorou sa človek snaží chrániť pred vonkajšími prejavmi spoločnosti. Napríklad, zasiahnutie miestnosti, kde je prítomných mnoho cudzincov, si nie je istý, že sa o sebe nevedomý stlačí ich hrudník tašku alebo aktovku s oboma rukami. Takáto uzavretá póza hovorí, že osoba nie je pripravená komunikovať a obávať sa okolo ľudí.

Stáva sa to preto, že si istí osobe sa snaží pochopiť náladu davu. Tam je niekoľko porovnaní s tými, ktorí sú „na druhej strane“. Osoba sa obáva, že jeho vzhľad nemusí spĺňať všeobecne akceptované vlastnosti. Ak si vezmete opozíciu voči sebavedomú osobu, potom sa všetko stane rozdielne. Muž, ktorý „pozná sa“, vždy vedie sám seba. Hlasný hovorí a jasne odpovedá na svojich protivníkov. Môže byť okamžite zvýraznený z davu na odvážne správanie.

Niekedy sa znížila sebaúcta na obsedantnom stave. Pochopiť, že jednotlivec má príznaky zníženej sebaúcty pomerne jednoduché, a to:

• Osoba sa považuje za bezmocnú, takže jeho správanie spôsobuje pocit ľútosti+
• Podporované sebavedomie vedie k tomu, že osoba prestane rešpektovať, po ktorej s ním obklopuje+
• Osoba sleduje strach zo zamietnutia, takže sa snaží komunikovať s nikým a nerobí nových známych+
• Bolestné vnímanie akejkoľvek kritiky je ďalším znakom neistoty, normálna osoba berie kritiku primerane +, ak skutočne má negatívne faktory vo svojom správaní, sa snaží odstrániť ich, ak podlieha zbytočnej kritike, sa snaží dokázať, že obvinenia Jeho adresa je šikanovaná+
• Určitý strach spôsobuje, že sa samo o sebe nezabezpečuje, aby sa prípady odložili prípady v „dlhom boxe“, človek sa jednoducho bojí začať sledovať svoje povinnosti a kvôli týmto váham so začiatkom činnosti+
• V neistom človeku často chváli ruky a nohy, ak bude vyriešiť zmysluplný problém.

Než nebezpečný?

Podporované sebavedomie je dosť nebezpečné pre akúkoľvek osobnosť. V súčasnosti je táto téma obľúbená. Znamená to, že zaujíma veľa. To všetko je kvôli tomu, že Neistota v ich schopnostiach môže viesť k ireverzibilným dôsledkom. Slabý duch je obzvlášť náchylný na ľudí, takže sú v konštantnej depresii. Títo jedinci zabudnú na svoje významné výhody a kultivujú len ich mínusy.

Na rozdiel od ľudí so slabým charakterom, harmonické osobnosti poznajú svoje silné stránky a snažia sa ich rozvíjať.

Takže, je jasné, že sebaúcta musí byť zrušená, inak môžete naraziť na nasledujúce problémy:

• Nízke sebavedomie neprináša pravé šťastie, Zmysel pre menejcennosť bude vždy zasahovať do +, akonáhle budete chcieť niečo vziať, tento faktor bude stáť na implementácii implementácie, môžete vynechať šancu a príležitosti, bolesť zo straty bude veľmi silná+
• Muž s neistým charakterom nikdy nebude naozaj milovať a rešpektovať ľudí+ Negatívny pocit neumožňuje s nimi plnohodnotná komunikácia, takže bude odmietnutý hneď, ako sa pokúsi zaujať prvý krok+
• Muž s nízkym sebavedomí môže urobiť nesprávnu voľbu života satelitu, Kvôli negatívnemu faktoru v povahe jednotlivca, po celú dobu podceňuje sami a nadhodnotí iných ľudí, takže si vloží kritiku a postupne patrí do depresie+
• Nízka sebavedomie vedie k nespokojnosti so životom všeobecne, Osoba vinit v jeho zlyhaniach všetkých okolitých ľudí + tieto akcie často vedú k uhryznutiu a dokonca aj na patológiu+
• Zatvorené – Toto je ďalšia zlá vlastnosť v charaktere, ktorá sa prejavuje podceňovanou sebaúcitou + taký faktor vystavuje osobu plnú vlastnú izoláciu+
• Muž s podhodnotenou sebaúcitou je naklonený+ Prestáva sledovať svoje zdravie a vzhľad, ktorý zle ovplyvňuje budúci život + takéto prejavy môžu viesť k úplnému rozšíreniu zo seba a dokonca aj na smrť.

Čo robiť?

Ak sa vaša sebaúcta padla, potom by ste nemali znížiť ruky. Zlepšovanie úrovne sebaúcty bude trvať nejakú dobu, a berie veľké množstvo duševných síl, ale je to stojí za to.

Ak ste sa už rozhodli vydať na zdvíhanie sebahodnotenie, ste urobili najdôležitejšie prvý krok k úspechu.

Áno, zvážte, čo treba robiť ďalej.

• Zbaviť sa minulosti. Možno to bolo, ako ťa to ovplyvnené. Preto na radu psychológov, skontrolovať okruh komunikácia. Opustiť len úspešné a pozitívne ľudí v nej, az priateľstvo s ostatnými by mal byť odmietnutý. Ak máte pocit, že máte problémy vyplývajúce z pracovnej činnosti, a potom ho zmeniť. Že práca, ktorá spôsobí, že iba negatívne emócie, by nemal byť prítomný vo svojom živote. V opačnom prípade budete čakať ešte väčšie sklamanie a zhoršenie ťažkej situácii.
• Snažte sa liečiť sami s ohľadom. Nenechajte ľudí ponížiť a uraziť budete. Ak sa útoky uskutočňujú vo vašom smere, dajte slušný príbeh. Je to ťažké, ale možno.
• Nehodnotiť svoj vzhľad a aktivity len s negatívnou stranou. Neporovnávajte sa s bankári a hercami. Pamätajte, že každý človek má svoje vlastné osobné problémy, a krásne obrázky zručne skryť. Takže žijte svoj život a nemyslite si na iných.
• Potvrdenia sú veľmi dobre pomohlo opraviť situáciu. Prísť so sebou kladnú frázu (pamätajte, že fráza potvrdenia by mali byť len kladnom charaktere), napríklad, napríklad: „Začal som (a) lepšie a úspešnejšie“. Vysloviť to pred spaním s uzavretými očami toľkokrát, koľkokrát môžete. Mimochodom, táto metóda pomáha rýchlo zaspávať. Takže ste sa zbaviť nielen z nespavosti, ale aj výťahové sebaúcty.
• Ak máte problém, nemali by ste od neho utiecť. Vezmite celú vôľu v päste a pokúste sa to vyriešiť čo najskôr. Možno ste len zaskrutkovali a obávali sa, že nebudete úspešní. Akonáhle sa uistite, že o opak, budete o oveľa istí vo svojich schopnostiach.
• Snažte sa zúčastniť školenia pri zdvíhaní sebaúcty. Skupinové triedy umožňujú naladiť pozitívne. Okrem toho, na takých miestach sa stretnete so podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a možno sa váš sociálny obeh rozšíri.
• Čítanie rôznych vedeckej literatúry pomáha osobe zdvihnúť sebaúctu. Keď rozširuje svoje horizonty, je to zaujímavé pre spoločnosť. Okrem toho, s čítaním si posilníte nervový systém. A to vám poskytne impulz pre nový vývoj a dôveru vo vaše schopnosti.
• Športové triedy – Toto je najspoľahlivejší spôsob, ako sa zbaviť neistoty. Na úteku môžete zoznámiť s inými ľuďmi, ktorí zdieľajú váš svetonázor. Okrem toho vám pomôže pre zdravie príležitosť odolať negatívnym faktorom s obrovskou silou.
• Snažte sa „denník úspechov“. Môže napísať všetky vaše činy, ktoré viedli k úspechu. Ak trpíte zlovou náladou, potom ju znova. Takže sa uistite, že vaše schopnosti vám môžu poskytnúť šancu na ďalšiu propagáciu v živote.
• Neobviňujte sa v zlyhaniach. Prečo ste sa rozhodli, že sa všetci stali vo vašej chybe. Život je pomerne komplikovaná vec. Vopred nie je možné predpovedať. A vaše chyby sú len vaše chyby. Nech vám negatívne skúsenosti dávajú možnosť vyhnúť sa chybám v budúcnosti. Pamätajte, že negatívna skúsenosť je tiež skúsenosť, za ktorú potrebujete zaplatiť.