Ako nevenujte pozornosť negatívnemu v smere?

Ľudia často čelia nepriateľským postojom k sebe. To sa deje z rôznych dôvodov. Jeden z nich je viniť za tento sám, a niekto trpí úplne nevinným. V každom prípade by mal byť každý človek schopný postaviť sa na seba. Avšak, málokto vedieť, ako to urobiť. Ak chcete mať predstavu o tom, ako sa dostať z zlého príbehu, prečítajte si nižšie uvedené informácie.

Čo sa týka negatívneho?

Urážky a obvinenia, myslím, že aspoň raz v mojom živote som zažil každú osobu. Všetci ľudia majú iný charakter, čo znamená, že sú odlišné na negatívne na ich adresu. Ak chcete v tejto veci podrobne porozumieť, je potrebné vziať do úvahy, že zlý postoj k sebe sa človek môže dostať do celkom objektívne dôvody, alebo naopak, nešťastne. Keď sú negatívne kvapky v smere, je potrebné pochopiť dôvody jeho výskytu. Preto potrebujete analyzovať vaše činy, ktoré viedli ku konfliktu, a potom vyvodiť závery. V závislosti od toho, čo budú, začnú konať.

Ak bola kritika vašej adresy nerozumná, mali by ste to urobiť:

• Nenechajte sa naštvaný a nie škandál+
• Snažte sa dohodnúť s kritikou a rozložiť všetko okolo políc+
• Ak ste v niečom v poriadku, preložte konverzáciu do konštruktívneho kanála a opravte chyby, ktoré vznikli vo vašej chybe.

Ak váš súper útočí na neprimerané, potom sa pokúste konať takto:

• Neprijate búrlivé emócie a pokúste sa s humorom zaobchádzať s tvrdeniami nedostatočného+
• Ak musíte byť obhajovaný, potom dať takéto argumenty, ktoré otvoria slabé stránky vášho súpera+
• Ak sa nič nestane, jednoducho nesúhlasíme s obvineniami danými a povedzte mi: „Považujem sa za správne“.

Čo nemôže robiť?

Keď vznikla kontroverzná situácia, osoba, ktorá je obvinená z niečoho, začína stratiť kontrolu nad sebou. To sa deje v prvom rade, keď sú útoky z nepriateľa nerozumné.

A tu je dôležité udržať svoj duševný stav v ruke. Konflikty sa môžu vyskytnúť na tom istom mieste. Stávajú sa v práci aj v každodennom živote. Podrobnejšie zvážte situácie.

• Najčastejšie je v každodennom živote nesúlad. Dodarcovia susedov môžu vás obťažovať doslova každý deň. Ak sú oprávnené, potom opravte situáciu. Napríklad ste príliš hlasný počúvanie hudby po 12 hodine ráno. Prestaňte to robiť, a všetko bude padať na svoje miesto.
• Ak sa rôznorodý vznikol na rovnakom mieste, potom nevenujte pozornosť negatívnemu smeru. Nereagujte na urážlivé slová na vašu adresu. Avšak, negatívne môže ísť od blízkych. V tomto prípade by ste nemali obťažovať reagovať na kritiku, ale naopak, je lepšie sa pokúsiť upokojiť svoj príbuzný s dobrým slovom. Pamätajte, že vo väčšine prípadov sú úzke ľudia naštvaní zlo, ale z toho, čo neplatia náležitú pozornosť.
• Ak sa hádka vznikol na ulici s neznámym človekom, potom by ste nemali nafúknuť konflikt a stráviť čas na negatívnych ľudí. Ak sa vzdáte a nechajte zlý príbeh na stranu, ušetríte si nervy a zdravie.
• Ak negatívne pochádza z kolegov, To by nemalo rozšíriť konfliktnú situáciu na nemysliteľné veľkosti.

A ak to je nemožné sa dostať preč od sporu, alebo nechcete, aby svoju pozíciu, potom strih na minimum času komunikáciu s fajčením kolegom.

Pracovať na sebe

Skúste použiť hostiny častejšie k stabilizácii svoje vnútorné ja.

Stanovenie vplyvu Empathy

Existujú ľudia, ktorí sú neustále empatie k ostatným. To je veľmi dobrá vlastnosť, ak hovoríme o také kvality ako „ľudstvo“. Avšak, pre väčšinu vcítenie také charakterový rys môže viesť k osobným problémom. Ak ste neustále vcítiť s inými ľuďmi, začnú používať svoju polohu bez potreby. Je však nutné mať na pamäti, že sa človek stane opotrebované bez empatie a nevidí nič a nikoho okolo seba. A to znamená, že sa začne robiť chyby vo svojich akciách. A taká skutočnosť môže spôsobiť konfliktným situáciám.

prostriedky, Je nutné dodržiavať určité rovnováhy a snaží sa liečiť ľudí, ako si o sebe. „V snahe o“ situácie, v ktorých ste nedobrovoľne zapojiť svojich kolegov alebo známe. Potom nemusíte počúvať vyčítajú na vašu adresu.

Odhalenie zdrojom úzkosti

V prípade, že duša je nepokojná, jeho život prestáva byť plnohodnotným. Preto je nutné identifikovať tie okamihy, ktoré môžete spôsobiť podráždenie. Napríklad sused neustále odhadzovanie u vašich dverí, a to sa ti z rovnováhy. Avšak, nemusíte podotknúť suseda, ale uzavrieť podráždenie blízkymi.

Tak to je nemožné robiť. Je nutné eliminovať podnet, a to za účelom dosiahnutia suseda, aby sa začal správať správne. Potom sa budete cítiť úľavu a získať sebavedomie a sebaúctu. Vaše vnútorné stav zlepší.

Vybratie z negatívu

Naučte sa dávať pozor na vašu adresu. Najlepším spôsobom je vypnúť. Akonáhle budete počuť niečo zlé, skúste si predstaviť stenu, ktorá vás zdieľa a nepriateľa. Mal by byť veľmi hustý a zvuk by nemal prejsť cez neho.

Ak robíte všetko správne, potom prestanete počuť, čo vám hovoria. A potom si pamätajte na príjemnú melódiu a prejdite ho do hlavy.

Koncentrácia na dýchanie

S pomocou dýchania môžete stabilizovať svoj duševný stav. Ak nastala konfliktná situácia, skúste dýchať podľa schémy 4x4x4. Dýchať vzduch a zvážte až 4. Oneskoďte vzduch, počítanie na 4 a potom ho vydýchnite, pričom sa počíta až 4.

Riadenie emocionálnych preťažení

Vnútorný stav sa môžete naučiť riadiť. Ak reagujete na názor iných okolo iných alebo iných útokov, potom prestaňte robiť, pretože to nebude viesť k ničomu. Ak to chcete urobiť, naprogramujte sa týmto činnostiam. Napríklad, ak ste o svojej adrese počuli niečo zlé, predstaviť si, že si vozovky a prepnite svoje myšlienky na pozitívne spomienky.

Efektívne techniky

Zastavte emocionálne reagovať na všetko, čo sa deje okolo vás môže a dokonca potrebovať. Rôzne techniky vám pomôžu naučiť sa.

Minimalizovať komunikáciu

Ak ste nedostatočne reagovali na akúkoľvek osobu, alebo vás len obťažuje, potom dostanete komunikáciu s ním na minimum. A ak to nie je vždy úspešné, potom pred stretnutím a po ňom stráviť rad upokojujúcich cvičení, napríklad môžete použiť dýchanie cvičenie.

Priateľka, ktorá vás robí vojakmi, nie sú nevyhnutne smutné, a môžete jednoducho povedať, že je veľmi zaneprázdnený v každom prípade a zadarmo nie je čoskoro. Možno, že charta čaká na stretnutie s vami, priateľ zabudne na vašu existenciu.

Kontakty striktne v prípade

Existujú ľudia, ktorí dostávajú energiu kŕmenie, z toho, čo iní ľudia neustále prinášajú do nervového členenia. Máte napríklad šéf, ktorý spôsobuje „na koberci“ jeho podriadených a uvádza ich bez špeciálnych príčin. V tomto prípade musíte buď ukončiť prácu, alebo vykonať takéto popravy s vami čo najmenej. Ak to chcete urobiť, vykonajte svoju prácu na dokonalej úrovni.

Správy a rôzne dokumenty môžu byť prenášané prostredníctvom asistenta alebo poštou. Priame kontakty sa snažia vylúčiť. A ak ste ešte boli nútení niekedy byť prítomní na obchodných stretnutiach, potom sa držte tak, aby váš šéf mal čo najviac otázok.

Na to, premýšľajte o tom, čo budete hovoriť a robiť. Treba tiež predpokladať a odpovede na otázky, ktoré môžu vzniknúť v procese tohto stretnutia.

Eliminácia sporov

Niektorí ľudia v zásade nemajú radi argumentovať a niečo, čo by niekto dokázal. Iní, naopak, len čakať na niečo s niečím. Pravda sa rodí v spore, ale vo väčšine prípadov spochybňuje konfliktné situácie. Napríklad dvaja priatelia neustále diskutovali o tom, ktorý tím vyhrá v zápase, a ktorý stratí. Ak jeden z nich má výbušnú postavu, potom v tomto prípade môžu debatky dosiahnuť vážne hádky a dokonca bojovať. Takže, ak nechcete križovatku, odstráňte protichodné situácie.

Pokúste sa predpovedať svoje činy a akcie svojich súperov vopred, ak máte pocit, že problém, ktorý vznikol, má pomerne zreteľný charakter. Napríklad vaša priateľka potrebuje hotovosť a ponúkol si to. Príslovie hovorí: „Chcete stratiť priateľa, úver pre neho peniaze“. Veľmi múdry výrok varuje, že dej sa hotovostné pôžičky je pomerne chúlostivá.

Preto sa v tomto prípade sa uistite, že sa sťažujú podmienky úveru. V opačnom prípade, blízky človek môže myslieť, že máte veľa príjmov a rozhodnúť vôbec. Vám nebude páčiť tento vývoj udalostí, a začne podávať sťažnosti. Nakoniec obvinený z chamtivosti. Múdry človek vždy chce svoje budúce kroky, aby sa zabránilo nezhodám s kýmkoľvek. A je to správne. Je potrebné predstavovať, čo chcete dosiahnuť v konečnom dôsledku.

Okrem toho musíte byť schopní kvalifikovane vyjadriť svoje myšlienky k tým ľuďom, ktorí majú vzťah.