Tenisky pre beh na asfalte

Viac a viac ľudí v dopoludňajších hodinách a večeroch ako nabíjanie, pre veselosť a dobré zdravie, dávajú prednosť.

Vonkajšie, všetko sa zdá byť jednoduché: športový oblek, pohodlná obuv a bežal. Ale prečo beh neprináša požadovaný výsledok, naopak, sa stáva skutočným mučením. Svaly nôh poklopu, podrážky sú horenie a nepohodlie sa odráža na celom tele. Samozrejme, rovnako ako každý prípad, prebiehať, musíte starostlivo pripraviť a vypočítať všetko na najmenší detail, bez toho, aby ste dúfali výlučne na vašej vytrvalosti.

Veľká úloha v pohode, keď je spustená výbava, vrátane výberu pravej obuvi, ktorá sa podieľa na zaťaženie s aktívnym pohybom. Zároveň zvážte, kde budete behať: na bežeckom páse, v mestskej oblasti alebo v lese, v snehu alebo na zemi. Záleží na záleží a trvanie tréningu. Ale v každom prípade, väčšina milovníci zdravého životného štýlu prednosť behanie ulicami mesta, takže je potrebné vedieť, aké tenisky, bez toho, aby bola dotknutá zdravie, to je najlepšie vykonávať jogging na asfalte.

Charakteristika

Vykonané štúdie zaťaženia tela pri spustení v mestskej funkcii dávajú nasledujúce výsledky: s jedným jogom, chrbtica preberá celkové zaťaženie s objemom viac ako dvoch ton, a pri každom kroku k celému telesu zaťaženie zaťaženie 6-krát Viac z telesnej hmotnosti.

Tieto údaje umožnili výrobcom športových topánok vyvinúť modely tenisiek, ktoré najľahšie zmäkčili vzniknuté. Preto je dnes mnoho modelov na trhu s obuvou, ktoré sú plne zodpovedné za vysoko kvalitný pocit s intenzívnou fyzickou námahou.

Je potrebné zvoliť obuv s označením tlmiča nárazov, ktorý môže byť umiestnený v prednej alebo zadnej časti, v respektíve ponožky alebo päty. Notácia môže byť nasledovné: vzduch (stlačený vzduch), gél (gél), mriežka (mriežka) a iné. Niektoré tenisky sú amortizované na oboch stranách. Takéto topánky musia byť zvolené s prihliadnutím na pristátie nohy.

Výrobcovia tiež zohľadnili jeho umiestnenie pri spustení, čo označuje topánky s určitými menami kategórií. „Neutrálny“ je vhodný bežci, že keď beží dať nohy paralelné alebo môžu jazdiť trochu, hádzať ponožky trochu vnútri.

Tenisky s kategóriou „Stabilita“ sú vhodné pre tých, ktorí nad baletom otočí nohu na boku alebo hodí nohy dopredu. V tomto prípade zaťaženie padá na kĺby, a taká športová obuv vám umožňuje maximalizovať toto porušenie pohybu.

Pri nákupe je najlepšie dať preferencie pre topánky z kože a textilu.

Kožené výrobky si uchovávajú tvar topánok dobre a textilnú vynikajúcu možnosť pre tréningu – keď vzduch je dobre odovzdaný. Nie je potrebné kúpiť tenisky, na križovatkách, z ktorých sú viditeľné zvyšky lepidla. Toto je jasné manželstvo, a takéto topánky sa môžu rýchlo rozpadnúť, najmä po daždi alebo kaluži.

Podľa hmotnosti tenisky s odpismi by nemali byť ťažké. Podrážka by mala byť ľahko ohnutá a má odolný držiak na ráme. Vložky by nemali byť lepené, aby boli schopní pravidelne vysušiť.

Odrody tenisiek

Profesionálny športovci zastavia svoj výber na ruže.

V súčasnosti existuje jasná divízia do tenisiek mužov a žien. Špecialisti odporučiť ženám k nástupu modelov ženských, pretože sú vyrobené s ohľadom na fyzické možnosti športovcov.

Jedná sa o tenisky so špeciálnou podrážkou, ktorá vám umožní mať dlhodobú priľnavosť s povrchom vozovky. Okrem toho hroty poskytnúť ďalšie znehodnotenie. Takéto topánky sú obvykle používané pre krúžky na rôznych vzdialenostiach. To môže mať vymeniteľné hroty.

Vzhľadom k tomu, že topánky sú určené pre profesionálov, tenisky sú vyrobené s ohľadom na anatomickú stavbu chodidla a ochranu kĺbov z zranenia. Doplnkové tlmiče môže byť inštalovaný v takej tenisky pre ľahšie atlét.

Oni, na rozdiel od mužských tenisky, oveľa ľahšie, s stabilný chrbte, ktorý spoľahlivo fixuje chodidlo. Takéto topánky spoľahlivo chráni nohy športovca pred zranením.

Ako si vybrať vybrať beží tenisky

Odpisy na tenisky musí byť nutne.

Na lacnejšie modely robím odpisy len jednu časť – päty alebo oblasť weel. Vo drahších modeloch sú oboje. Moderným variantom tlmiča je vzduchová vrstva, ktorá je založená na jedinej plnenej silikónom. Ďalšou vhodnou možnosťou môže byť pružiny umiestnené v obuvi v oblasti päty.

Náklady na okamžité venovanie pozornosti jediným. Malo by byť silné, ale zároveň mäkké a flexibilné. By nemali zanechať stopy na podlahe, ak sa to stalo pri nákupe je lepšie odmietnuť. Pre ľudí s nadváhou je najlepšie vybrať topánky s tuhou podrážkou.

Okamžite odmietnuť ťažké a tvrdé tenisky. Spustenie zaťaženia musia byť radosť.

Sa odporúčajú tenisky na šnúrkach. Otvárajú nohu je oveľa silnejšia ako upevňovače na suchom zips.

Sčačka musí byť supadator. Jeho prítomnosť je pohodlie polohy nohy.

Čo sa týka veľkosti, čo je najlepšie vybrať topánky na poli alebo veľkosť viac. Pri tréningu sa stopa zvyšuje v dôsledku prílivu krvi. Zároveň musí existovať vetranie pre termoreguláciu.

Prehľad výrobcov

Každý výrobca používa svoj druh odpisov. Správa o tom sa nachádza na špeciálnom označení a je možné vidieť v inštrukciách alebo na spodnej strane podrážky.

Asics Výrobca tenisky sú charakterizované ako topánky s maximálnym účinkom absorbujúcim šok. Vďaka tejto vlastnosti sa aktívne používa v športovej medicíne.

Čo je zaujímavé v tejto topánke, úder je distribuovaný po celej nohe a okrem toho je amortizácia z gélu. Vďaka týmto vlastnostiam, beh v takomto topánke svetlo a hladké a nohy necítia nepohodlie, aj keď beží na dlhé vzdialenosti. Asymetrický šnurovanie vám umožňuje pevne opraviť nohu.

Jedna z najobľúbenejších značiek vo svete športu je Nike, ktorá produkuje tenisky pre mužov a ženy. Výrobcovia používajú len pokročilé technológie, vďaka ktorým sa topánky nachádzajú od profesionálnych športovcov a bežcov. Bežci necíti v takých topánku topánky, takže nohy po tréningu, tak v príjemnom stave.

Nikes Soles majú veľmi elastickú podrážku, vyrobené z peny. Je to ľahko elegantné v ponožke, zatiaľ čo päta je dostatočne silná a pevná. Skrútené nohy sú vylúčené, a to zabraňuje možnému dislokácii.

Profesionálne tenisky Adidas Energy Boost sú k dispozícii pre športovcov a sú určené pre štandardnú nohu.

Vážiť topánky 300 gramov. Všetci športovci poznamenávajú, že topánky sú veľmi pohodlné, najmä maratónom chváli. Spočiatku, vývoj týchto tenisiek bol určený pre ťažké atlétov, ale v priebehu testov bolo zaznamenaných úžasné vlastnosti obuvi. Najmä vďaka špeciálnou vrstvou v chodidle, čo vytvára komfortné podmienky pri spustení.

Reebok tenisky sú ideálne pre behanie po asfalte, pretože majú trvalé rukoväť s jej povrchu.

Odpisy vám umožní cítiť pohodlne komfort a pohodlie pri jazde, a to vďaka mäkkým a pružným podrážkou. Tenisky tejto spoločnosti podľa hmotnosti je oveľa jednoduchšie, než podobné modely iných výrobcov o 20 percent. Originálny dizajn a pomerne demokratický cena činí topánky atraktívne a špeciálnymi pre mnoho milovníkov zdravého životného štýlu, ktorá poskytuje pomerne vysoké postavenie v rebríčku spotrebiteľa.

Recenzie

Najviac neočakávaný efekt z bežiacich tenisiek, ktorý nemá rád absolútne nikoho, zápach nôh po tréningu.

V takejto topánke je to zvyčajne beh z osobitného potešenia a tenisky, ak majú nejaký druh odpisov, potom je to dostatočne podmienené. Takéto topánky nemajú radi beh, viac pre krátke prechádzky. Skúsení športovci okamžite venujú pozornosť váhe tenisiek, skontrolujte, ako budú nohy v ňom dýchať a stavu jediní. Najlepšie sú tenisky takýchto slávnych značiek ako Nike alebo Reebok. Môžeme povedať, že títo výrobcovia sú najviac zastúpení rôznymi sortimentmi v špecializovaných predajniach. Preto nemá zmysel ísť na trh pre výber obuvi, ak ste v pláne bežať trvalo.

Takéto topánky zabezpečia vynikajúcu spojku nielen na asfaltovej ploche. V meste, ako viete, nie je tam žiadna taká náter všade. Tenisky sa v ideálnom prípade správajú na betóne alebo kachľovej ploche. Na nich je zaťaženie na celom tele presne rovnaké ako keď je križovatka na asfalte.

Veľmi sa veľmi osvedčili v kvalite trvanlivých topánok, ktoré vydržia dlhé intenzívne použitie a tiež si zachová zdravie športovca.