Triky na skate: Typy a pravidlá

Dnes je skateboarding extrémnym športom, ktorý si vyžaduje korčuľovač ideálneho pocitu rovnováhy, bezchybnú kontrolu nad jeho pohybmi a úplnou koncentráciou. Tieto vlastnosti, spolu s drahým a vyváženým skateboardom, sú schopní nútiť korčuliari doslova stúpať cez prekážky a napíšte zručné pyruettes na absolútne ploché chodníky.

V tomto materiáli sa oboznámite s pľúcami a komplexnými typmi trikov na skate, ako aj s technikou vykonávania niektorých z nich.

Všeobecné zásady vzdelávania

Ak sa chcete naučiť profesionálnu a zložitú jazdu na skate, musíte začať učiť sa z základov. Dodávajú sa tieto kľúčové zásady pre učenie, čo určite príde s začiatočníkmi v skateboardingu.

• Pred každým tréningom noste ochrannú muníciu vo forme helmy, lakťov a kolies. Najdôležitejším prvkom zariadenia je, že helma je, ak sa rany v rukách a nohách môžu liečiť, potom zranená hlava nie je taká jednoduchá.

• Prvý krok – Zistite, ktorý z vašich nôh sprievodcu a to, čo stlačte. Najsilnejší je najsilnejší – pravá ruka je pravá noha a ľaváža, vľavo.

Ak chcete objasniť tento okamih, stačí sa dostať na skate a pokúsiť sa tlačiť každú nohu – push bude ten, ktorý je pohodlnejší pre rýchlosť.

• Veľmi dôležitý moment, ak sa chcete naučiť, ako skate – Vyberte správnu platformu. Novinky často robia chybu, keď si zvolia špecializované korčuliarske stránky s prekážkami a diapozitívmi – začať s, musíte sa naučiť, ako kontrolovať korčule a hladké a hladké asfaltové povrchy sú najvhodnejšie tu.

• „Kliknite na tlačidlo“ nazývaný recepcia, počas ktorej korčuľový ovládač robí ostrý kop na palube a napájacie lisy na chrbte. Zároveň sa skateboardista odpudzuje z kokte plošiny a robí skok na jednu nohu.

• „HOOD“ – druhý v dôležitosti recepcie, ktorý má byť poctený, ak je to žiaduce, naučiť sa jazdiť na skateboarde. Počas pohybu smeru vodiacich nôh, vo vnútri smeru hore a dopredu – táto technika vám umožňuje zdvihnúť prednú časť dosiek vo vzduchu. Kým korčule sa otočí, korčuliari visí a tlačí kolená na hrudník.

• V čase skoku je veľmi dôležité, či Skateboard dokončil rotáciu. Akonáhle prichádza okamih, vaša úloha narovnať a chytiť skateboard s nohami, stlačte ho na zem. Ak sa to stalo, len držať sa, maximálna stabilizácia rovnováhy, takže pristátie je pohodlné a jednoduché.

Kolená by mali byť ohnuté a nohy by mali stáť na mieste doskových skrutiek.

• Kliknutie spolu s kapucňou tvorí trik „Ollie“. Ak sa chcete dozvedieť, ako čo najpresnejšie vykonávať tieto pohyby, budete musieť stráviť veľa času. Vaša hlavná úloha v triku – naučiť sa ovládať pohyby korčule a zachytiť jeho otáčky počas hladkého pristátia.

Bezpečnostné predpisy

Skateboard Ride – nie je príliš bezpečný šport z hľadiska zranení, otrasov a zlomenín. Najmä pri vyučovacej jazde na skateboarde sa takéto zranenia bude ťažké vyhnúť sa, ale podľa súladu s niektorými bezpečnostnými pravidlami, ich číslo môže minimalizovať.

• Ako jeden z hlavných princípov jazdenia na skateboarde už bol pridelený Povinná prítomnosť ochrany munície, V prípade korčule by sa však takáto ochrana mala nielen spoľahlivá a bezpečná, ale tiež zohľadňuje ostré pohyby, skákanie a otáčanie.

Musí to byť najpohodlnejšia streliva, ktorá nebráni vašim pohybom a dodá nepohodlie.

• Požiadavky na maximálne pohodlie sa týkajú nielen ochrany, ale aj Vhodné oblečenie pre skateboarding. Oblečenie by nemalo argumentovať pohyb, spôsobiť zvýšené potenie alebo únavu. Jazda na korčule – to je neustály pohyb, pravidelná práca nielen nohy, ale aj ruky, takže je lepšie si vybrať priestranné oblečenie pre triedy. Na prvý pohľad sa tento faktor môže zdať zanedbateľný, ale slabo vybrané oblečenie sú veľmi silne ovplyvnené prvým dojmom skateboardingu.

• Pre jazdu na skate Vyberte si chodníky bez ľudí. Snažte sa vyhnúť územím, kde často behujete, jazdite na bicykle alebo chodte s deťmi. Pri výbere takýchto stránok je veľká šanca poškodiť nielen seba, ale aj iným.

• Najlepší čas naučiť jazdu na skateboarde – vivetové a suché počasie. Nemali by ste začať trénovať ihneď po bohatom daždi alebo skoro ráno, keď DEW môže byť stále na chodníku.

Vlhkosť silne ovplyvňuje vlastnosti bŕzd na korčule, rovnako ako na jeho ovládateľnosť.

• Rovnako ako v každom športe, Pred tréningom v jazde na korčuliach, musíte najprv namáhať svaly. Malý poplatok sa drepy, popíjanie a pokojnú jazdu pripraví svaly na vážnejšie zaťaženie. To umožní rýchlejšie cítiť korčuli a znížiť počet úrazov od preťahovanie.

• Ak Za prvých krokov pri výučbe jazdu na korčuliach, absolútne akýkoľvek skateboard bude vhodné, Že tak, aby minimálna zložité triky, budete musieť kúpiť vysoko kvalitné a profesionálne model s protišmykovou palube, dobrú kontrolu a odpisy.

Pri výbere konkrétnej model, je dôležité venovať pozornosť jeho dĺžky, výšky kolies, spojovacích prostriedkov a paluby.

To všetko nepriamo ovplyvňuje kontrolu nad korčuli – ani jeden nekvalitné a lacná vec môže niekedy zlomiť, alebo jednoducho zhrnúť, čo povedie k vážnemu zraneniu. Okrem toho musí byť skateboard neustále monitorovať, aby sa zabránilo jeho opotrebeniu, praskaniu alebo drsnosti. Pravidelne kontrolujte spoľahlivosť skrutiek a svietidiel.

• Poskytnúť menej tlak na zväzky a svaly nôh, Počas pristátia vo všetkých typoch trikov sú nohy mierne – Bude tiež poskytovať minimálne znehodnotenie a dôrazne pomáha udržiavať rovnováhu.

Najjednoduchšie možnosti

Akonáhle ste zvládli hlavnú databázu na skate, dozvedeli sa, ako ovládať svoje pohyby a naučiť sa všetky bezpečnostné pravidlá, môžete začať zvládnuť najjednoduchšie a ľahké triky. Pre väčšinu z nich, niektoré špeciálne ihrisko nebude potrebovať – ​​bude to pomerne hladký chodník s dvojicou zábradlia alebo hraníc.

• 50-50 grind. Tento trik korčuliari sa tiež nazývajú skok „na okraji“. Aby ste to urobili, musíte nájsť hladký povrch s hranicou. Prvý krok – urýchľujeme vysokú rýchlosť a vezmime štandardný regál (nohy ohnuté a dajte širšie ramená). Druhý krok – sústreďujeme sa na miesto, kde chcete skočiť a tlačiť z paluby ako s Olli, ale neodstráňte nohy z dosky. Ak máte všetko ukázalo sa, že na pár okamihov, nájdu to na mieste, vyvažovanie, alebo ísť dole, po vykonaní Olli znova.

• Bs pop strčiť to. Toto je jeden zo základných trikov, ktoré môžete vyučovať ľubovoľnú novú hodinu. Funkcia a jednoduchosť triku je, že nevyžaduje silné pretaktovanie a nepotrebuje špeciálne šikmé povrchy. Počas klasitu nôh sketer, robia svetlom skok, počas ktorého tlačiaca noha tlačí palubu, ktorá by mala prechádzať na 180 stupňov. Tento trik je tiež založený na Olli, však nevyžaduje posunu s nohou na palube po kliknutí. Okrem toho tento trik nevyžaduje rozšírené nohy – vodiacu nohu počas kliknutia je uprostred paluby a vtip – na zadnom konci paluby.

• Nolly. Tento trik sa považuje za variáciu Olli – Počas neho je vodiaca noha daná na nos dosky, a vtipy – uprostred paluby. Potom by ste mali začať a skočiť takým spôsobom, že zadná časť paluby je nad prednou časťou. Nohy počas skoku sa stlačí blízko paluby a samotný korčuľko sa netiahne. Počas letu je palubná paluba vyrovnaná pre pohodlné pristátie.

• Olli +180. Tento trik môže byť vykonaný ako predná aj zadná časť skate – závisí od tlačidla. Aby ste urobili klasické predné Olli +180, musíte dať nohy na klasický stojan, potom mierne sadnúť a skočiť (zdvihnite zadnú časť korčule), konzistentne otáčaním tela a ramien smerom dozadu.

Nohy v rovnakom čase neostávajú za palubou, takže poloha korčule je nastavená na nohy korčule.

• Kick-flip – jeden z najobľúbenejších trikov medzi začiatočníkmi. V srdci recepcie leží klasické Olli, ale s impulzom z oblasti skateboardu počas skoku. Light Push poskytuje otočenie korčule okolo svojej osi, zatiaľ čo korčuliari kontroluje polohu paluby a pristane na narovnom skateboarde.

• Pop shawit. Tento trik pripomína Olli +180, ale v tomto prípade sa vykonáva silný skok, počas ktorého nohy neprichádzajú do styku s palubou. Schéma výkonu tohto trika je nasledovná: Zadná noha je ostro zrezaná s ľahkým kliknutím, zatiaľ čo predné ohýba v skoku a stúpajú spolu s palubou. Nohy počas otáčok by mali stáť v smere. Doska počas odpudzovania 180 stupňov sa otočí v lete a držia sa rukami počas pristátia na chodníku.

Po vykonaní týchto základných trikov sa môžete začať sťahovať k ich zložitejším variáciám: variť kop flip, dvojitý kop flip a ďalšie.

Komplexné triky

Ak sa vám podarilo vyčerpať najzákladnejšie triky na skate, potom je čas sa obrátiť na zložitejšie triky, ktoré vyžadujú väčšiu obratnosť a bezchybný rovnovážny pocit.

Nižšie je uvedený zoznam s menami najťažších trikov na skateboarde.

• Typy typu Bord-Slide sa nazýva všetky triky na skate, ktoré budú používať Olli na okrajoch platformy alebo koľajnice, Zároveň je palubná paluba rovnobežná s povrchom zábradlia a snímok na nich. To je najlepšie pre tento trik, aby si vybral klzké povrchy pokryté lakom – inak sa snímka nebude tak účinná. Sekvencia akcií: zadajte malú rýchlosť, potom sa otočte s Olli 90 stupňov, skok na zábradlie tak, aby na ne dokonca kolmilo.

Hlavnou úlohou pri posuvní je udržiavať rovnováhu a rovnováhu na koniec železníc, po ktorom môže byť vrátený na chodník (nezabudnite ohnúť kolená).

• Hard-flip je komplikovaná verzia kick flip. V prípade tohto triku je zadná noha umiestnená na samom okraji paluby a predná noha by mala striktne postaviť v strede paluby v nízkom uhle. Počas triku, push nohy drží silné kliknutie, zatiaľ čo front robí výkresový pohyb so sklzom okolo paluby, aby sa korčuľoval, aby sa zmenil vertikálne priamo medzi nohami. Ak sa všetko urobí správne, paluba by sa mala otáčať na 360 stupňov, po ktorých je upevnená v stopách. V zásade táto technika môže byť považovaný za kríženec kick flip a pop shuita.

• Flip na 360 (Niektorí ešte volať trik tohto typu triple flipu). Táto technika je považovaná za najkrajšiu, ale tiež najťažšie medzi existujúcimi trikov na skateboarde. V tomto prípade je takmer rovnaká technológia vykonávanie, ako v pevnom uštipačný, ale kolená sa zabráni nie toľko a paluba činí 360 otočí a kick flip, a pop Chali.

Hlavnou podmienkou tohto triku je zachytiť okamih, kedy plošina bude vo vodorovnej polohe – je to znamenie, aby niesť paluba s nohou.

• Hill Flip považovaný za presný opak kick flip. V tomto prípade, predná noha vyčnieva. Trik začína s klasickou polohe ako na Olli, potom predné nohy, ktorý je spočiatku v strede deci, kĺže na prednej hrany dosky, ktorá sa otočí s pätou okolo svojej osi. Hlavnou jemnosťou tohto recepcie je vždy držať palubu pred vašimi očami a čo najviac stlačte kolená, aby ste nezasahovali do rotate. Ak je doska plne otáčať okolo svojej osi, malo by sa chytiť s pätami a začať odpisovať pristátie.

Pre lepšie pochopenie technológie vykonávania niektorých trikov, musíte sa zoznámiť s video lekcie profesionálnych korčuliarov – našťastie, takéto materiály nie sú problémom na internete. Pozrite sa pod film o piatich najjednoduchších trikoch pre začiatočníkov.