Ako sa naučiť jazdiť na skate od nuly?

Skateboarding naďalej udržiava jednu z vedúcich pozícií medzi aktívnymi športmi. Dnes kúpiť vhodné vybavenie a stáť na palube môže ľahko dospelých ľudí, a dieťa, to je len kúpiť potrebné zručnosti, aby boli ťažšie ako učenie teórie. Ako sa naučiť jazdiť na korčule, ktoré zariadenie bude musieť byť zakúpené, kde je najlepšie pochopiť základy správy predstavenstva od poškriabania – poďme o tom hovoriť podrobnejšie.

Požiadavky na vybavenie a školenia

Existujú určité pravidlá na výber miesta a vybavenia pre korčuľovanie. Pre deti a dospelých, len pochopiteľní AZI Management Skate, Uistite sa, že sa starajte o získavanie vhodného oblečenia a obuvi, ako aj ochranné vybavenie. Prilby, kolenné podložky, lakte, ochranné šortky, podšívka na dlaňach sú potrebné nielen pre chlapcov a dievčatá. Dospelý človek môže tiež zranený, ak pri páde nie je žiadne vybavenie.

Špeciálna obuv – kľúč k úspechu. Skatučné tenisky vyrobené pre triedy poskytujú najvyššiu kvalitu spojky s povrchom. Ich jediná je vyrobená z trvanlivých materiálov, ktoré sa neboja intenzívnej oderu.

Nie je vhodný pre topánky Skateboarding s textúrou, relevantné pre väčšinu ostatných športov.

Skate pre začiatočníkov by mal byť pomerne široký – v priemere 20,3 cm, 78,5 cm dlhý. To sú univerzálne parametre, ktoré uľahčujú zvládnutie techniky korčuľovania. Prívesok prvého korčule musí byť hliník, ktorý nevyčnieva nad hranice dosky. Ponuka na brady pre začiatočníkov zvyčajne zodpovedajú triede ABEC od 1 do 3. NEPOUŽÍVAJTE NA VEĽKOSTI VEĽKÉHO VEĽKOSTI – Bude to prekážkou v tréningu.

Pri výbere platformy pre jazdu na koni, nováčikovia je potrebné uprednostňovať hladkými betónovými alebo asfaltovými povlakmi bez vyjadrených nezrovnalostí, trhlín a iných prekážok. Na mieste tréningu by nemal byť veľký počet chodcov alebo malých detí. Jazda na vozovke, prejdite na diaľnicu alebo verejné cesty je prísne zakázané.

Nevyžadujte na jazdu chodníky, najmä preplnené, ale územie parku alebo štvorec s vysoko kvalitným asfaltovým povlakom je celkom vhodný.

Spočiatku je lepšie držať sa na okraji dostupných stôp, aby nedošlo k interferencii s tými, ktorí jazdia na kolobežke alebo vyšších rýchlostiach. Pri výbere miesta, sa odporúča náhľadu, starostlivo skúmať územia – výmoľ alebo aj poklop, ktorý sa objavil na ceste, môže spôsobiť pád.

Základné prvky

Budeme analyzovať, aké prvky a cvičenia pre začínajúcich korčuliarov sú povinné na štúdium. Ak chcete master korčuľovanie na korčuli, musíte najprv naučiť stáť na ňom. Správny vyhlásenie vyzerá takto:

• Telo sa nachádza cez palubu+
• Chodidlá sú na šírku ramien, nad kolesami+
• kolená mierne ohnuté+
• Ruky môžu byť usporiadané+
• Čelo je nasadený na pohyb+
• Pri prenose váhy na ponožky, musí valce zavrieť+
• kedy ťažisko sa presúva na päty – rovnaká.

Vlastne, manévruje a lží pri zmene zaťaženia na ľavom alebo pravom okraji dosky. Toto je základná technika riadenia. Po zvládnutí stojana „na Zemi“, na plochom mieste, môžete sa presunúť na pohyb. Správne sa učiť od nuly na jazdu na skateboard, Stačí dať jednu nohu na palubu a druhý dávať zrýchlenie, tlačiť ho z asfaltu. Nie je potrebné ponáhľať, rýchlo Majster Základy je nepravdepodobné, že by to bolo úspešné, budete musieť stráviť nejaký čas.

Na jazde v priamom

Schopnosť jazdiť v priamke – základ skateboardingu. Po prvé, športovec musí rozhodnúť o stlačení. Stáva sa ten, ktorý je najvhodnejší na odpudzovanie z asfaltu. Väčšina ľudí je pravá noha, ale je lepšie experimentovať samostatne a urobiť konečné rozhodnutie.

Ak sa chcete začať pohybovať v priamke, najprv by ste mali vziať základňu – dve nohy na palube. Potom sa oporná noha hladko znižuje na asfalte, znova sa vráti do dosky. Nie je potrebné ponáhľať sa – Prvé pokusy by mali umožniť korčuliar cítiť rovnováhu, dajte tu rýchlosť.

Cierne, môžete postupne zvyšovať činnosť jazdy.

Hladké a ostré obraty

Manévrovanie schopnosť – dôležitá zložka úspešnej jazdy. Začiatočníci sa odporúča ovládať hladké otáčky. Aby to urobilo, stačí sa naučiť niesť hmotnosť tela na pätách alebo ponožkách – vždy na druhej strane, kam ísť. Prípad je tiež uniknutý smerom k vnútornému polomeru otáčania. Čím silnejší, že tlak bude ostrejší uhol zmeny trajektórie.

Pomalá otáčky sa vykonávajú ako súbor skúseností, pretože vodič korún by mal byť schopný vyrovnať len na zadných kolesách dosky. V tomto prípade sa hlava luku dosky zo Zeme používa prenosom hmotnosti. V tejto pozícii je blbec vykonáva telom, ktorý vám umožní zmeniť smer pohybu v požadovanej strane. Akonáhle sa cieľ dosiahne, predné kolesá opäť padajú na zem, zostatok sa obnoví.

Pre začiatočníkov v korčuľovaní schopnosť robiť ostré obraty jednoducho nepotrebujete. Najprv musíte zvládnuť postupný prechod z jazdy do priamky na rukoväť. Naučil sa hladko zmeniť smer pohybu, môžete už ísť z výcvikovej stránky. Nebojte sa pádne alebo núdzové zvyšky z rady. Postupne zvyšuje praktické skúsenosti, môžete zvládnuť celkom istý jazdu a manévrovanie.

Brzdenie

Zníženie rýchlosti, keď sa Skateboarding nastáva kompenzáciou podpory alebo stlačením nohy do koncovej časti dosky, so súčasným prenosom telesnej hmotnosti na ňom. Tým sa spomalí pohyb a dosahuje hladký stop alebo prijateľný pre hĺbku rýchlosti. Ak existuje núdzové brzdenie, musíte sa úplne spoliehať na nohu na chvoste, uvedenie maximálne sily. Okraj dosky s asfaltom príde v kontakte vo vzduchu.

Keď sa vyskytne korčuľovanie na rovnom povrchu, môžete prísť ešte jednoduchšie. Brzdná noha na asfalte je relevantná pre začiatočníkov a nevyžaduje veľké zručnosti pri jazde.

Ak nie je skutočné nebezpečenstvo a čas zastaviť na zastávke, musíte skočiť z korčule dopredu, v priebehu pohybu.

Triky a cvičenia

Na vykonanie trikov na korčule nie sú vhodné všetky dosky. Plavby s rovnými hranami na tieto účely nie sú vhodné. Zužovať a ľahké beastrs s vylisované nosovej a chvostovej časti môžu byť použité pre chúlostivé korčuľovanie, skákať na ne a robiť zložité manévre. Je možné presunúť do novej fázy až po plnom rozsahu základných prvkov.

Pomôcť nováčikom – pozorovanie skutočného jazdy v parku. Okamžite sa nesnažte opakovať všetko, čo vykonáva Tricks Masters. Pre začiatočníkov sú vhodné len najjednoduchšie, základné cvičenia, medzi nimi môžete prideliť niekoľko.

Kikfflip

Tento zložitý prvok patrí k základnému a magisterovi, musí to nevyhnutne. Toto je rolovanie palubov, vykonávané s skokom na dobrú zrýchlenie. Nohy od polohy na šírke ramien sú umiestnené tak, že prezentátor bol na okraji dosky.

Ďalej kliknite na zadnú časť dosky s tlakom a pot. Vykonáva sa oproti nosnej nohe, je to odpudzované, prezentátor je vytiahnutý, ohýba sa do vnútra a nasmeruje palubu dopredu a hore. Doska v rovnakom čase stúpa do vzduchu a na kolenách na hrudi. Akonáhle korčule dokončí twist, potrebuje chytiť nohy a počkať na pristátie, udržať kolená, aby zmiernili kontakt s asfaltom.

Olli

Okamih letu, ktorý sa vyskytuje po tom, čo je väziva, kliknutie a kreslenie, sa nazýva Olli. Je to on, kto je základom väčšiny trikov, takže sa odporúča rozvíjať prvok, ktorý by mohol venovať čo najviac času. Zdá sa, že rada je prilepená na nohy športovca, a to vyzerá veľmi pôsobivé.

Do Olli dostal vyčistiť, musíte sa naučiť urýchliť dobre a riadne preniesť telesnú hmotnosť. A tiež potrebujú núdzové odpudzovanie zo zeme so skate. Zároveň, zatiaľ čo tlačiaca nohy vykonáva svoju úlohu, prezentátor musí pokračovať pohyb na palube hore a dole.

50-50 grind

Tak nazývaný skok na okraji. Aby ste to urobili, musíte vytočiť dobré pretaktovanie. Potom je regál odobratý s prednou nohou na prednej hrane a pri približovaní sa k zvýšeniu, ktorý je skok, pohyb, podobný tomu, čo je potrebné pre Olli, s prevodom palubov na okraj. Skočiť tiež, môžete použiť olly.

Bb pop strčiť to

Toto je jeden z najjednoduchších trikov pre začiatočníkov korčuliarov. On je V skoku s rolovaním dosky 180 stupňov. Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako Olli, len noha počas prílivu nie je skĺznuť, ale zastaví sa v strede paluby. V čase kliknutia na zem za nohou, ktorá sa nachádza v chvoste, sa používa na ovládanie korčule pri otáčaní.

Tieto základy zložitej jazdy nováčikom budú stačiť na zvládnutie zložitejších techník a zlepšiť ich zručnosti.

Základné chyby nováčikov

Tréning jazdných nováčikov vždy začína vývojom najjednoduchších pohybov. Správne akumulovaná základňa – polovica úspechu, pokiaľ ide o skateboarding. Okrem toho stojí za to študovať skúsenosti pokročilejších jazdcov, aby sa zabránilo bežným chybám povoleným nováčikom.

Aké misie najčastejšie umožňujú začínajúcich korčuliarov? Jedna z najčastejších chýb – Korčuľovanie v neznámych miestach, pokusy zažiť korčule na pôdu alebo nerovnomernej ceste. V najlepšom prípade bude takýto experiment dokončený s pádom, v najhoršom prípade môžete poškodiť skateboard a zraniť sa.

By sa nemali spoliehať len na požehnanie výrobcu. Skateboard potrebuje pravidelnú kontrolu, mazacích ložísk, periodickú výmenu kolies, môže prelomiť zapínanie. Odporúča sa kontrolovať každé riziko.

Nadmerné úsilie o vysokorýchlostné korčuľovanie – veľké chyby začiatočníkov.

Často si vyberajú veľké dosky – longboards, usilujú sa čo najskôr ísť na zrýchlenie. Rýchlosť by mala vždy zodpovedať skaratým zručnostiam. A študovať základy a deti a dospelých oveľa ľahšie na palube.

Skákanie späť proti pohybu. Toto je nesprávna taktika, ktorá môže viesť k vážnemu zraneniu.SCRACKE z korčule počas pohybu Odporúča sa len dopredu, v priebehu pohybu – je to oveľa jednoduchšie udržiavať rovnováhu a nie jeseň.

Príliš intenzívne odpudzovanie pri jazde. Krátke šoky série vedú k tomu, že doska stráca svoju rovnováhu. S silným, dlhým odpudzovaním sa to nestane.

O tom, ako sa naučiť, ako jazdiť korčule od nuly, pozrite sa na nasledujúce video.