Zemiaky a cestoviny sa vždy pripisujú zoznamu produktov, kontraindikované chudnutie. Endokrinológ a výživa Albina Commina Commissarov však verí, že ženy tieto výrobky odmietajú zbytočne.
Výživu povedal, prečo môžete odvážne zjesť tieto výrobky a aký druh tela prinášajú.
V 100 g. Zemiaky len 80 kalórií je trochu
Commissarov verí, že mnohé výrobky, ktoré sú v „škodlivom“ zozname nie sú. Napríklad, často tí, ktorí schudnú hmotnosť zakazujú stravovanie zemiakov, ale v 100 g. Celkovo 80 kalórií, navyše, kultúra je bohatá na draslík a vitamín C.
„Takáto myšlienka, ktorá je opravená z určitých produktov – nesprávne. Obnoviť z nevedomosti pocit opatrenia!- poznamenal výživu.
Tiež v zozname „škodlivých“ výrobkov obsahuje cestoviny. Commissarov verí, že ak chcete – môžete ich jesť, ale musíte dodržiavať pravidlá pre ich prípravu: vo výške najviac 50 g. Hmotnosť v suchej forme na osobu. Cestoviny sa môže podávať s nízkou tukovou omáčkou.
Commissar tiež verí, že biela ryža môže jesť každého, pretože v 100 g. Varené len 130 kalórií. Ženy poďakovali nutričnej výžive mýtov a teraz sú také dôležité a cenovo dostupné výrobky rehabilitované.
Ahoj! Všimla som si, že si uviedol/a, že výživa rozptýli mýty o makaróne a zemiakov. Chcel/a by som sa opýtať, aké presne sú to mýty a prečo by ženy povedali vďaka? Môžeš mi na to odpovedať? Som zvedavá/ý na ďalšie informácie o výžive. Ďakujem!