Všetci sme oboznámení so zadržiavavými titulkami: „jedlá pre najviac lenivý“ alebo „pokrm za 5 minút“, ale v skutočnosti – veľa zložiek v popise, a varenie ide oveľa viac času ako deklarované.
Tu nájdete naozaj rýchle a ľahké metódy na varenie snack riadu. Skontrolovať?!
Zeleninové tyčinky + čipy
Zeleninové tyčinky – ideálna možnosť pre tých, ktorí sledujú postavu, a nemá rád pneumatiku sami varenia riadu. Ak vaša chladnička neberie došlo k množstvu zeleniny, odporúčame, aby ste si vezmili, čo je: napríklad mrkva, uhorka a korenie.
Rezaná zelenina na palice a konzumuje s omáčkou – adzhika alebo humus. Môžete pridať čipy do takejto ľahkej. Ak máte tú správnu energiu, vyberte si žetóny s prírodnými zložkami, napríklad Naturals.
Ovsené vločky s ovocím
Nemusí nevyhnutne stáť na doske variť ovsené vločky. Pre obzvlášť lenivé pomôcť mikrovlnnej rúre. Naliať do dosky požadované množstvo ovsených vločiek a naplňte ju mliekom. Zapnutie mikrovlnnej maximálny výkon a počkajte 3 minúty. kaša pripravená.
Namiesto toho, aby mlieko, môžete použiť kokosový olej – takže to bude získať jemnú chuť matice. A ak ste zdobia krv čerstvého ovocia: maliny alebo čučoriedky, potom sin neberie obrazov, a to vyložiť v Instagram!
Müsli s jogurtom
Stáva sa nie dosť jeden jogurt, ako sa zbaviť pocitu hladu. Odporúčame vám, aby müsli. Variant a pravda pre tých lenivé! Zmiešajte ovsené vločky s akýmkoľvek orechy, a ešte lepšie sa sušeným ovocím. snack ready!
Pre tých, ktorí majú na sklade 20 minút, tam je recept a náhle. Pokiaľ si müsli niesol v rúre, bude to dostať granolového. Rovnaký müsli, len viac chrumkavé a sladké.
Sendviče s banánom
Z nášho výberu je to najťažšie recept, pretože musíte pripraviť 3 zložky: banán, plátky obušky a arašidovej cestoviny, a potom narezať banán, jemne ju dajte na bochník, mazané arašidové pasty!
Ak chcete uhasiť pocit hladu, bude dostatok len 2 takých sendvičov. Zvážte občerstvenie je kalórií. Mimochodom, namiesto banánov, môžu byť použité iné ovocie – nebojte sa experimentovať.
Aké sú vaše obľúbené rýchle a jednoduché nápady na občerstvenie, ktoré sa dajú pripraviť za pár minút? Potrebujem nové inšpirácie pre rýchle a chutné jedlá na posilnenie energie počas hektických dní. Ďakujem vopred za vaše tipy a rady!