ROGEIN: Popis, Typy a pravidlá

Rogaine je vynikajúcou príležitosťou pre tímovú športovú činnosť aj pre tých ľudí, ktorí nemajú odbornú prípravu a vynikajúce fyzikálne údaje. Hlavnou podstatou hry sa pohybuje cez hrubý terén, podľa predtým vyvinutého taktiky.

Čo to je?

Rogaine je šport, ktorého význam je v skutočnosti orientovať hrubý terén. Práca v tíme, účastníci navštívia niekoľko kontrolných bodov, snaží sa stretnúť sa už niekoľkokrát. Vo fáze prípravy sa účastníci myslia o stratégii pohybu na trase a taktiku spoločnej akcie. Každá položka dáva účastníkom možnosť vytočiť okuliare. Mimochodom, môžete ich v akomkoľvek poradí, ktorý je tiež určený v prípravnej fáze počas štúdie karty.

Napriek tomu, že rogeinové triedy stále vyžadujú malú fyzickú zdatnosť, môže sa zúčastniť ktokoľvek. Stačí len na preskúmanie pravidiel, prečítajte si články o príprave a tiež pochopiť, ako sa taktika vypracujú. Tím prišiel na Rogaine, prvá vec prechádza registráciou a dostane štartovaciu súpravu. Ďalej, spravidla prijíma mapu, ak je to potrebné, vykonáva utesnenie dokumentu a začne tvoriť svoju trasu.

Zmena počasia a počúvanie briefingu môžete prejsť na začiatok.

História pôvodu

Rogaine sa v Austrálii objavil v roku 1976, takže sa považuje za relatívne mladú disciplínu. Šport dostal svoje meno prostredníctvom kombinácie prvých listov pomenovaných po troch zakladateľoch – obyčajných ľudí, ktorých záľuby boli turistika.

Hra rýchlo získala popularitu a dostala finančnú podporu a po 4 rokoch, Asociácia Rogaine zahŕňala viac ako tisíc účastníkov. V roku 1989 bola založená Medzinárodná federácia Rogaine. V roku 2012, oficiálne federácie Rogaine začala fungovať v Rusku, aj keď sa zoznámil s týmto športom Rusi v roku 1997, a to vďaka rezident Perm.

Odrody

Rogaine – mladá disciplína, ktorá sa stále vyvíja, takže to nie je prekvapujúce, že nové typy tohto športu sa objaví. V súčasnej dobe, to je obvyklé prideľovať Dve klasifikácie Rogaine.

• najprv znamená separácia podľa dĺžky pokračovanie vzdialenosti. Existujú štyri hlavné typy: prvý – to sú trasy, priechod, ktorý má od 3 do 5 hodín, a preto sú krátke.
• druhý pohľad Kombinuje vzdialenosti, ktoré budú vyžadované od 6 do 11 hodín, – to je priemer. Dlhé vzdialenosti vyžadujú účastníkmi z 12 až 23 hodín voľného času. V neposlednom rade bude priechod klasického vzdialenosti trvať presne jeden deň.

Druhá klasifikácia je založená na významných spôsobov pohybu. Účastníci môžu jazdiť na bicykli, behať lyžovanie alebo pohyb s pomocou klasického behu. Nie je zakázané kombinovať niekoľko spôsobov alebo dokonca zavedenie nového.

Môže to byť napríklad vodu rhoin s kajakom alebo variáciou pre staršie osoby, čo znamená použitie škandinávskej prechádzky.

Teamy zariadenia a vybavenia

Vzhľadom k tomu, Rogaine súťaže sú na otvorenom vzduchu v podmienkach prírodného prostredia, a preto sú mimoriadne dôležité meniace sa počasie, športové vybavenie a vybavenie. Je dôležité, aby sa oblečenie chráni účastníkov z zrážok udržiavané tepla alebo naopak, v závislosti od teploty režimu a sa pohybujú pohodlné. Nemalo by to byť brána, ale nie rozbiť odparovanie potu. Okrem toho je dôležité, aby oblečenie vytvorilo spoľahlivú bariéru medzi telom a hmyzom, vetvami stromov a pichľavé kríky. Moderné športové vybavenie spĺňa spravidla všetky vyššie uvedené požiadavky.

Športovci sa odporúčajú s nimi a Ďalšie oblečenie v prípade zmeny počasia. Napríklad, skoré jar môže náhle sneh, ktorý v kombinácii s vetrom vytvorí hmatateľné nepríjemnosti. Topánky sú lepšie vybrať tenisky vytvorené pre hrubý terén. Spĺňajú všetky možné požiadavky, ktoré poskytujú ventiláciu, a trvanlivosť a ochranu, a ďalšie dôležité podmienky. Ponožky sú lepšie ako šport. Odborníci, mimochodom, odporúčame Drevo na vrchole a špeciálne športy Hammashi, prevencia kamienkových a iných odpadkov v teniskách.

Optimálny batoh má objem 10 až 12 litrov, ak hovoríme o klasickej vzdialenosti. Menšie súťaže môžu byť odoslané s menšími batohmi alebo dokonca s pásovými taškami. Voda na pitie radu naliať do špeciálnych športových fliaš s rúrkami. Kapacita kontajnera sa líši od 1 do 2 litrov. Z vybavenia pre účastníkov budú potrebovať silnú nepremokavú lampu, ideálne svetlomet, športový magnetický kompas, hodinky na zápästie, píšťalka a súprava prvej pomoci.

Základné pravidlá

Základné pravidlá pre súťaže Rogain sú vyvinuté Medzinárodnou federáciou, takže je to práve základ pre všetky oficiálne medzinárodné súťaže. Ruské pravidlá súťaže boli vyvinuté v Rusku. Vo všeobecnosti môžu byť rozdelené na dva typy – podmienky účasti, ktoré účastníci musia dodržiavať, ako aj princíp rozlíšenia okuliarov. Každý kontrolný bod je hodnotený 3-9 bodov.

Celkový počet bodov závisí od toho, ako dlho sa cesta ukázala byť cesta na jeden bod alebo iný. Existuje aj niekoľko dôvodov, pre ktoré môže tím stratiť body. Zahŕňajú napríklad nevyriešený spôsob pohybu, spolupráca medzi tímmi, ak nie je o zranení, nevolených orientačných fondov, dopingu a iných.

Body sú stratené a po ukončení skladby po skončení stanoveného obdobia.

Príkazy sa môžu skladať len z mužov, len zo žien alebo sa zmieša. Počet účastníkov sa líši od 2 do 5 ľudí. Vo veku účastníkov sú všetky tímy rozdelené aj na 5 hlavných skupín: „Mládež“, „veteráni“, „superwater“, „ultAverene“ alebo „otvorená skupina“. Tím sa vzťahuje na „otvorenú skupinu“, ak nie je regulovaný vek účastníkov. Ak sa chcete dostať do skupiny „Mládež“, členovia tímu by mali byť menej ako 23 rokov.

Všetci účastníci, ktorí majú 40 rokov alebo viac pádu „veteránov“. „Superverenes“ kombinujú účastníkov 55 rokov a staršie a „Ultrawettera“ – 65 rokov a staršie. A „super-deterers“ a „UltraVeters“ sú tiež zahrnuté do skupiny „veteránov“.

Mimochodom, prítomnosť v tíme účastníka do 14 rokov je automaticky sprevádzaná požiadavkou mať 18 rokov alebo staršie.

Všeobecne platí, že väčšina pravidiel pre účastníkov sa týka bezpečnosti a etikety všetkých prítomných, ako aj spravodlivosti súťaže. Tím môže napríklad zahŕňať ľudí, ktorí sa v súčasnosti zapájajú do organizovania súťaží v Rogaine.

Je dôležité, aby členovia tímu preukázali rešpektovanie súkromného majetku a pôdy – neprekročil sejakované polia, ktoré sa odchyľovali od obydlí a stád, neboli osvetlené a nespáli oheň.

Vzdialenosť po Rogaine musí zostať v rovnakom stave, v ktorej zostal predtým.

Členovia tímu musia byť v rámci limitov hlasovej koordinácie medzi sebou a musia mať píšťalku. Body za návštevu kontrolného bodu sa časovo rozlišujú, keď sa všetci účastníci priblížia na minimálne 20 metrov. Kontrolná karta je vyrobená kompozitnou, potom, čo je takzvaný list zámeru naplnený.

Zvyšok vo vzdialenosti menšej ako 100 metrov od kontrolného bodu je zakázaný. Počas návštev v administratívnej zóne je kontrolná karta odovzdaná sudcom. Trest za porušenie všetkých pravidiel je buď strata okuliarov alebo diskvalifikácia.

Stratégia a taktika

Prípravný stupeň skutočne začína niekoľko mesiacov pred súťažou. Účastník musí mať čas na vytočenie požadovanej fyzickej formy av prípade potreby liečiť zranenia. Niekde v jednom alebo dvoch dňoch pred okamžitým začiatkom je lepšie obmedziť intenzívny fyzický výcvik. Pred opustením miesta súťaže, pozrite sa na vybavenie, naučte sa mapu oblasti, objasniť počasie a prečítajte si všetky informácie poskytnuté organizátormi. Mimochodom, odkazuje na batoh, v ktorom sú položené lucern s batériou, vodou, jedlom a oblečením na meniace sa počasie.

Správne riešenie bude Pozrite si mapu a opýtajte sa na funkcie oblasti. Napríklad to nebude zlé uvedomiť si, aký druh úľavy je, aké silné sú výškové rozdiely, v ktorých sa vzťahuje vzťahy zalesnenú a otvorenú časť, a či sú na území nádrží. Všetky tieto informácie sa v zásade dostanú, ak sa obrátite na obrázky z vesmíru a mapy rôznych formátov.

Predpoveď počasia vám umožní vybrať správne oblečenie a vypočítať, koľko vody bude trvať.

Organizátori majú tendenciu publikovať veľké množstvo dôležitých informácií na stránke: Ako sa dostať do cieľa, kde je dôležité ubytovať, aké informácie o tejto oblasti je dôležité vedieť pred začiatkom súťaže a či je začiatok -UP protokol.

Začína rozloženie vzdialenosti S definíciou maximálnej možnej dĺžky celej trasy. Práca s kartou je potrebné okamžite prevziať niekoľko možností pre pohyb, ako aj rozhodnúť, ktoré kontrolné body by sa mali prijať, a ktoré a ktoré môžete odložiť. Trasa je určená v závislosti od nielen na schopnostiach a schopnostiach tímu, ale aj na základe výpočtových podmienok. Inými slovami, Snažte sa najkratšia trasa, ale dáva najväčší počet bodov.

Prečítajte si viac o Rogaine, pozrite si nasledujúce video.