Ako vyčistiť zuby?

O tom, ako sa čistí zuby správne, je nám povedané, od raného detstva. Avšak, často po návšteve zubára, ukazuje, že aj dospelí čistia zuby zle. Z tohto a všetky problémy spojené so zdravím zubov. Preto je veľmi dôležité venovať náležitú pozornosť zubom.

Čo je potrebné čistiť zuby?

Ráno WC, ako večerná starostlivosť, proste nemysliteľná bez čistiacich zubov. A nemalo by to byť len zaškrtnuté udalosti. Opatrne pre ústnu dutinu správne nasleduje uplatnením všetkých potrebných nástrojov na tento postup a dodržiavanie schémy čistenia.

Kefa

Všetko začína výberom kefy. Vo väčšine prípadov je to stojí za počúvanie radu svojho zubára, ktorý je známejší na vás, aké sú problémy v ústnej dutine. Kefy sú tvrdé, mäkké a strednej tvrdosti. Len posledná možnosť vybrať najčastejšie, pretože príliš mäkké kefky môže chorý očistiť sklovinu a príliš tvrdý môže spôsobiť poranenie ďasien.

ale V niektorých prípadoch môže zubár odporúčať na nejakú dobu používať tieto druhy. Napríklad, ak sú gumy zapálené a ich liečba nastane, nejaký čas potrebujete použiť mäkšiu kefu. Ak, naopak, musíte venovať pozornosť zubom, odstrániť flare alebo ich bieli, môžete si vybrať viac tvrdšiu verziu. Kefy môžu mať rôzne rukoväte, rovno alebo v uhle. Štetiny môžu byť tiež umiestnené rôznymi spôsobmi – dokonca aj riadky alebo rôzne výšky. Farebný rozsah je tiež veľmi rôznorodý.

V každom prípade stojí zapamätať si, že kefa musí byť pravidelne meniť – aspoň raz tri mesiace. Okrem toho by sa malo po každom čistení dobre ponáhľať a dobre.

Existujú špeciálne prípady pre kefy, ktoré vám umožňujú neurovnať prachové častice a nepatria na baktérie. Kefa môže byť úplne v prípade, a len jeho horná časť, kde sa nachádza štetina.

Niektoré namiesto obyčajných kefiek radšej používajú elektrické. Ona naozaj účinne odstraňuje svetlicu a čistí zuby dobre. Ale stomatológovia neodporúčajú používať každý deň ráno a večer, ale iba 3 krát týždenne. Ešte menej často, môžete použiť ultrazvukový kefku, ktorý tiež dobre bojuje s nájazdom.

Okrem toho by ste nemali zabúdať, že kefy sú dobrými pomocníkmi:

• Yershiki+
• zubné+
• zavlažovače.

Kefa nie je schopný vyčistiť interdigible medzery, pretože tieto objekty sú schopné sa s ňou vyrovnať. A zavlažovača na celý ostatné sú tiež masírovanej ďasien, čím sa zlepší ich prekrvenie.

vložiť

Vložiť do dnešného dňa v obchodoch veľký set – tuzemských i zahraničných výrobcov. Opäť platí, že správna voľba pomôže, aby svojho zubára na základe vlastností svojich zubov a ďasien. V prípade, že je odolný proti nájazdu kvôli pravidelné užívanie kávy, fajčenie, môžete použiť bieliaca pasta na dva až tri mesiace. V prípade potreby môže byť prevencia chorôb ďasien alebo ich krvácanie zvoliť pasty založenú na bylinkách.

Pre deti, musíte si vybrať výlučne detské pasty. Ich kompozície sú navrhnuté špeciálne pre detské zuby. Okrem toho, náhodná pasta prehĺtania nie je schopná poškodiť žalúdok. Detské pasty najčastejšie majú príjemnú vôňu a chuť, aby sa čisté čistenie príjemnejšie a učili dieťa tohto dôležitý postup. V iných prípadoch sa môžete riadiť naše vlastné chute a pripravenosť stráviť to alebo túto sumu na prostriedkoch ústnej hygieny. Okrem toho, dobrý doplnok do pasty bude opláchnutý, ktorý môže byť použitý ako dokončenie hygienických postupov alebo medzi čistením.

Prášok

Zubný prášok používaný na používanie najčastejšieho používania detí, aby neúmyselne nepozorovali škodlivé látky obsiahnuté v zubných pastiach. V súčasnej dobe existuje veľké množstvo pasty navrhnutý špeciálne pre deti. Preto je potreba zubný prášky už dávno zmizol. Navyše, jeho vplyv nebude nazývaný. Zubní lekári sa domnievajú, že pri dlhodobom používaní, prášok má vlastnosť poškodenie skloviny. Je možné použiť iba nejaký čas v neprítomnosti iných produktov dutiny starostlivosti.

Základné pravidlá pre čistenie

Veľmi dôležitú úlohu pri ochrane zubov sa hrá, či sú podmienky čistenia. Zvážte niektoré z nich.

• Hygienická úprava dutiny ústnej by mala zahŕňať všetky úseky, aj tie ťažko prístupných. Iba tak z povrchu zubov, ďasien, jazyk sa odstráni svetlice a baktérií.
• Zuby sú čistené v dopoludňajších hodinách (po raňajkách alebo nalačno) a večer. Jedná sa o upratovanie. Ale môžete čistiť aj niekoľkokrát denne, po každom jedle. Za predpokladu, že ďasná sa zapálené alebo stúpanie zuby múdrosti, denné upratovanie môže byť nahradené oplach so špeciálnymi prostriedkami.
• Za účelom vyčistenia zubov a deti dobre, a dospelí sú dosť vytlačiť na štetec iba jeden hrášok hrášok hrášok. To bude stačiť, aby sa odstránili všetky baktérie a na jeseň. Hlavná vec je, aby správne vyrobiť kefy. Po prvé, to sa pohybuje hore, dole, a nie horizontálne. Kruhové slúži len ako doplňujúce.
• Aby však bolo možné účinne vyčistiť všetky povrchy v ústnej dutine, jeden zubná kefka nestačí. Zle purifikovanej medzery medzi zubami zle vplyv na celkový stav zubov. Preto je prilepené potraviny musia byť odstránené pomocou dentálnej vlákno, a letu na odstránenie kefa.
• Neponáhľajte pri čistení zubov. To je potrebné mať aspoň päť minút, dôkladne vyčistiť všetky povrchy a ťažko prístupných miestach.
• Okrem toho je nutné navštíviť zubára aspoň dvakrát ročne, z ktorých ak je to nutné, profesionálne upratovanie a povedzte mi, ako správne vykonávať domácej starostlivosti, ktorý kefka a pasta zvoliť, ako inak môžete ešte využiť.

Technika

Najčastejšie čistenie zubov neplatí dostatočnú pozornosť, za predpokladu, že metóda čistenia je len jedna a len niekoľko pohybov kefy, takže zuby boli čisté a zdravé. Nie je to však. A aby sa predišlo kazu a iných nepríjemných následkov, vaše zuby treba vyčistiť nie rýchlo, ale dôkladne pozorovať určité čistiace schémy predné a zadné zuby, na ťažko prístupných miestach. Hygienický postup musí byť vyplatený pravidelne.

Dobre čistiť zuby pomôžu pokyny.

• Po prvé, umyte kefu vodou, aj keď nie je pochýb o jej čistote. Zakaždým, keď by ste mali aplikovať zubnú pastu s veľkosťou hrachu. S použitím veľkého množstva bude vytvárať len nadbytočné množstvo peny. Základnou funkciou očista nájazd trvá len kefku na pastu – to je len pomôckou.
• Umiestnite kefa v smere horného radu zubov v uhle 45 stupňov. Pohyb nahor alebo nadol očistiť každý zub. Rovnaká manipulácie sa vykonávajú a vnútro.
• Zubní lekári radia prúdiť tak, aby dobre čistý priestor pretornal: Miesto kefa vodorovne pri päte zuba (pokiaľ je v kontakte s ďasien), aby sa pár ľavo-pravej pohyby a potom dole. Takže budete musieť tvrdo pracovať, aby sa každý zub. Tieto rozsiahle pohyby umožňujú dobrú čistú pretornal priestor, v ktorom väčšina plak hromadí a zle vymývaného.
• Ďalej sa rovnakým spôsobom by malo byť vykonané s dolnom rade zubov, len s tým rozdielom, že po horizontálnej pohyby kefky by mali smerovať nahor. To umožní reissue RAID z dolných zubov.
• Musíte tiež robiť s bočnými povrchmi domorodých zubov. Žuvacie plochy môžu byť čistené normálne na horizontálnych pohybov.
• Potom budete musieť zatvoriť svoje čeľuste a čistiť zuby v prednej a bočnej strany rotačné pohyby. To urobí masáž ďasien.
• Potom, čo potrebujete venovať pozornosť jazyku, na ňom sa hromadí veľký počet baktérií. Aby ste to mohli urobiť, môžete si kúpiť škrabku alebo špeciálnu kefu, ktorá má na opačnej strane špeciálny povlak.
• Ak chcete jasne vyčistiť interdentálne intervaly, môžete použiť kefu. Zubár mi povie, ktorá veľkosť by mala byť vybraná v každom prípade. Ak chcete odstrániť nájazdu medzi zubami, vyrážka je úhľadne umiestnená v medzizubnej medzere a jemne ho pohybovať tam a späť. Po každom zubu sa vyrážka opláchne dobre.
• Alternatívou môže byť zubná niť. Malo by byť naplnený dostatočným závitom vo veľkosti, a čítanie každý zub, dej použitý by mala byť na vinutia pre ľahké prst. Opakovane používať rovnaké miesto.
• Na konci tohto postupu je potrebné vypláchnuť ústa so špeciálnym zložením. To sa môže líšiť v závislosti na mieste určenia – k posilneniu skloviny, odstrániť krvácanie z ďasien, dať svieži dych.
• Po dokončení čistenia zubov, dobre opláchnite štetcom a dať v prípade, alebo dať do špeciálneho pohárika.
• Veľmi často zubárovi odporúčame použiť irigátor. Je krásne bojuje s kvetu a aktívne masáže ďasien, odstraňuje nájazd v medzizubných intervaloch.

To je veľmi výhodné, keď sú použité traky systémy, a to je prakticky nemožné sa vyrovnať s čistením jedinému kefou.

Bežné chyby

Vo väčšine prípadov, nesprávne čistenie môže viesť k zubnému kazu, zubného kameňa, ochorenia ďasien a iných problémov. Preto je lepšie, aby sa zabránilo chybám, ktoré budú popísané nižšie.

Non-dym alebo non-hladká upratovanie

Zuby je potrebné pravidelne čistiť. So vzácnym vyčistenie územia v ústach je obsadený baktérií, ktorých počet rastie veľmi rýchlo, ktorý končí s chorobami ďasien a zubov. S nepravidelnými hygienických postupov, mäkký svetlice hromadí, ktorý v priebehu doby vedie k zubný kameň. A v tomto prípade bude len odborník pomôcť. Profesionálne čistenie nemožno volať lacno, v priemere takýto postup je asi 5 tisíc rubľov. Z tohto dôvodu je lepšie čistiť zuby pravidelne, aby sa zabránilo to všetko.

Non-lámanie čistenie tiež carceptive zuby. Preto, čistenie zubov je treba aspoň tri minúty s využitím všetkých potrebných prostriedkov.

Príliš časté čistenie

Príliš časté čistenie môže aj škodiť. Prvá vec, ktorú môžete urobiť, je poškodenie smaltu. Zvlášť, keď sa používa príliš tuhá kefka alebo bievná pasta. Preto by sa zuby mali čistiť správne, pravidelne, ale bez zbytočného fanatizmu. Ak chcete cítiť neustálu sviežosť, existuje možnosť jesť žuvačky po jedle alebo pomocou špeciálneho opláchnutia, ktorý zabije škodlivé baktérie a osviežujúce dýchanie.

Nepoužívanie zubného vlákna

Zubná kefka, čokoľvek dobré a super-moderné, čisté, čistiť nájazd medzi zubami a odstrániť všetky pozostatky potravín nie sú schopné. Často sa zdá, že zuby sú absolútne čisté, ale na závite nie je čas. Ale v skutočnosti to nie je. Stojí za to fungovať ako niť, aby ste sa uistili, že potravinové zvyšky medzi zubami sú dosť. Ak túto časť hygienického postupu ignorujete, môžete tiež získať kazu a ozubený kameň a zápal ďasien. S tým všetkým už vyrovnať s domácimi postupmi. Musieť ísť k lekárovi a vynakladať značné finančné prostriedky.

porušenie technológie

Niektoré z nich sú prekvapený, prečo sa zuby kazia, na krvácanie z ďasien, pretože čistenie zubov je pravidelné. Faktom je to Ak si čistiť zuby ráno a večer, s použitím vysoko kvalitné a drahé pasty, ale zároveň nie je v súlade s čistiacou technikou, nebude mať žiadny zmysel. Koniec koncov, je to správne pohyby odporúčané zubárovi, ktorý možno odstrániť celý svetlicu, ktorá je vytvorená na zuboch vďaka potravín, kávy, fajčenie a ďalších faktoroch.

Preto, aby zanedbávať dodržiavanie techniky v žiadnom prípade nemôže. V opačnom prípade, častejšie bude musieť profesionálne čistenie od zubára.

Iný

Existujú aj iné chyby, ktoré môžu viesť k určitým problémom. Worth je vzhľadom k príliš.

• Použitie dlhú dobu s tuhým alebo mäkkou kefkou. Tuhý kefa vhodný len pre ľudí, ktorí nemajú žiadne problémy s chorôb ústnej. V iných prípadoch, s dlhým použitím, je schopný poškodiť smaltovanie, zhoršenie stavu ďasien. A mäkká kefa, naopak, nemôže sa vyrovnať s nájazdom. Na tento účet je lepšie konzultovať so svojím lekárom.
• Použitie nesprávnej pasty. Voľba cestovín je veľmi veľký na skladových regáloch, ale nie vždy potrebujete kúpiť žiadnu pastu alebo vedené reklamou. Takže, ak so špeciálnou citlivosťou smaltu si vybrať bievnej pasty, môžete situáciu len zhoršiť. Preto s takýmto problémom je potrebné kúpiť extrémne pasty pre super citlivý smalt. Alebo napríklad so silným zápalom ďasien, vyberte si pastu so zosilneným účinkom čerstvosti. Táto kompozícia bude obťažovať zapálené ďasná a nebude viesť k ničomu. V takýchto prípadoch je lepšie kúpiť pastu na báze bylín a doplniť ho špeciálnym opláchnutím na liečbu ďasien.
• Okrem toho nie je možné používať detskú pasty a naopak. Deti nebudú vyhovovať takýmto cestám, môžu spôsobiť rôzne podráždenie a iné vedľajšie účinky. A dospelí jednoducho nebudú schopní plne vyrovnať sa s čistením, pomocou detskej cestoviny.
• Ignorujúce čistenie jazykov. Je to veľmi dôležitý postup, pretože veľký počet baktérií sa akumuluje v jazyku. A starostlivosť o ústnu dutinu, dokonca veľmi vysokú kvalitu, prichádza do no, ak túto akciu zanedbávame. Stačí dokončiť postup na čistenie jazyka so škrabkou alebo špeciálnou kefou a mnohé problémy sa bude môcť vyhnúť.
• Jedlo po poslednom upratovaní. Na noc, je potrebné čistiť zuby na noc, pretože veľké množstvo baktérií, sa hromadí za deň. Ale v žiadnom prípade nemôžete jesť jedlo a sladké nápoje po čistení, aj keď je to jedno sweetheat alebo jeden SIP sladkého čaju.
• Ignorovanie krvácania ďasien. Ak gumy krvácajú, nie je možné obmedziť len na čistenie zubov. Inak to môže viesť k veľmi vážnym problémom, až po stratu zuba. Preto potrebujete používať špeciálne nálepky z gélov, ako aj používať opláchne. Pád, musia byť tiež vybrané na bylinkách, až kým sa ďasná nebudú vložiť do poriadku.

Aby sa zabránilo širokej škále chýb, ktoré povedú k nepríjemným následkom, na recepcii u zubára, nemali by ste byť hanblivý, aby ste sa opýtali na všetky záujmy. Je to lekár pomôže navigovať v rôznych hygienoch dutiny a rozloženie ukáže, ako správne zuby.