Ako si vyrobiť tvár masáž doma?

Masáž tváre – Postup nie je len príjemný a relaxačný, ale aj veľmi užitočný. V dobrom salóne bude priebeh takýchto postupov stáť značné peniaze, ale je možné urobiť efektívnu masáž doma, nezávisle. TRUE, tento typ masáže si vyžaduje samostatnú prípravu, pretože má mnoho nuansy. V tomto článku povieme o tom, ako vykonávať rôzne typy tváre a samonasáže.

Večery tváre

Kožné povrchy tváre a krku sú veľmi ťažké, sú doslova preniknuté nervovými receptormi, ktoré sú zodpovedné za najdôležitejšie teplotné a hmatové pocity. Masovanie vám umožňuje zvýšiť prietok krvi do pokožky, stimulovať receptory. Nervové konce budú okamžite odpovedať na sériu impulzov do mozgu a nervových centier. Výsledkom je, že toto alebo že „program činnosti“ sa spustí v tele a začne fungovať v niekoľkých ďalších podmienkach.

Je dobre známe, že masáž je účinným meradlom korekcie a liečby mnohých neurologických ochorení, ochorení pohybového aparátu. Masáž tváre môže byť tiež podhodnotená: s vhodným použitím, masážny techniky poskytnú účinok, ktorý presahuje akciu dokonca najdrahšiu antikorskú starostlivú kozmetiku.

Žiadna omladzovacia smotana, umývadlová pena alebo zdvíhanie podľa definície nemôže nahradiť masáž. Preto je táto starostlivosť najspoľahlivejšia, v ktorej sú dobré finančné prostriedky kombinované s masážou. Je jednoduchý, je celkom možné robiť sám.

Vyhodnoťte používanie takýchto postupov je celkom jednoduché. Stačí chápať, že zvýšenie krvného obehu kože vedie k zlepšeniu lokálnej imunity, v dôsledku čoho sa pupienky stanú vzácnymi „hosťami“. Zlepšuje sa lymfatický prúd, metabolizmus sa stáva intenzívnejším, aktívny prietok krvi umožňuje, aby boli tkanivá tváre lepšie nasýtené kyslíkom.

Výsledkom je, že pleť sa stáva zdravým, malé vrásky sú vyhladené, hlboké sa stáva menej výrazné, výmena tuku sa normalizuje. Dokonca aj najjemnejšia koža sa vyvážená a suché prirodzene navlhčené.

Niektorí tvrdia, že dobrá masáž môže byť celkom prijateľná pre alternatívny zásah plastového chirurga. Toto je podiel pravdy, ale len akcie – masážne techniky vám umožní zbaviť sa menších chýb. Je zrejmé, že trojnásobná brada a prehnuté tašky pod očami masáž nebude prekonať. Ale aj v tomto prípade, určitý korekčný účinok bude nevyhnutne.

Koža tváre starnúca, pretože syntéza kolagénu a elastínu v hlbokých vrstvách dermis spomaľuje. Masáž umožňuje dať „push“ k tomuto procesu – látky potrebné na elasticitu a sviežosť začínajú aktívnejšie produkovať.

Masáž tváre, ak sa koná správne, naozaj môže pracovať zázraky a staršiu ženu, tým viac sa vyslovuje účinok takéhoto nárazu (na mladú pokožku 20-ročného dievčaťa ešte neustavela takéto množstvo miestnych „Problémy“). Môžu sa rozlíšiť niekoľko užitočných aspektov:

• Stimulácia receptora zlepšuje stav nervového systému+
• Existuje výrazný omladzujúci účinok+
• Obrysy oválnych tvárí sú dotiahnuté+
• Stav kože sa zlepšuje – je to hladšie, mäkké a elastické, prejavy akné znižovania+
• Plavidlá sa stávajú silnejšie+
• Výrazne znižuje opuch.

Okrem uvedených, masáž tváre je relaxačným postupom, ktorý umožní relaxovať a obnoviť silu a náladu po náročnom dni.

Kontraindikácie

Ako každá masážne procedúry, táto odroda masáž má nielen svoje výhody, ale aj kontraindikácie. V kabíne alebo kozmetické klinike, kde sa žena adries takú službu, dermatológ je schopný odhadnúť súhrn predpokladov pre možné komplikácie. Doma, najmä ak je žena ďaleko od medicíny, nie je ľahké pochopiť, či je možné urobiť masáž tváre alebo lepšie zdržať sa.

Ak zanedbávate bezpečnostné požiadavky, účinok postupov nebude vôbec, ako sa očakáva, že žena – jej tvár sa nebude zlepšiť, ale tiež sa môže stať negatívnymi zmenami v celom tele ako celku.

Preto pred začatím domáce masáž tváre mieru, je veľmi dôležité sa zoznámiť so zoznamom kontraindikácií k takejto manipulácii.

• Poškodený nerv tváre. Ak žena mala alebo má problémy so stavom nervu tváre v dôsledku zápalovej choroby alebo zranenia, nemala by robiť domácu masáž. Neurológ konzultácie potrebujú, a s najväčšou pravdepodobnosťou, masážny terapeutický, ktorý robí profesionálne maséry, sú úplne s inými účelmi.

• Herpetická infekcia. Ak existuje herpetická vyrážka na koži v aktuálnom čase (prejavy jednoduchých herpes prvého typu), potom z masáže by sa mali zdržať zdržaní sa zdržania, aby sa infekcia nerozložila. V stave remisie sa môže vykonať masáž, ak terapeut dáva povolenie.

• Ekzém. A suché a exsudatívne ekzémy naznačujú prítomnosť autoimunitného patologického procesu v ženskom organizme. Ak sú vyrážky pozorované na tvári, masáž je kontraindikovaná liekom hlavného ochorenia.

• Hubové kožné lézie. Reč je o akýchkoľvek plesňovým infekciám spôsobeným rôznymi patogénnymi hubami. Masáž je v tomto prípade je plná distribúcie a zvýšenie lézie zóny. Treba obrátiť sa na dermatológa alebo infekčné pozadie podstúpiť liečebnú kúru s protiplesňových liekov, a až potom hovoriť s lekárom o možnosti self-masáž tváre s kozmetickým účely.

• Poruchy hemostázy. Ak žena má zlomenú zrážanlivosť krvi, aj drobné poranenia spôsobiť pomerne silné krvácanie, as je tvorená sebemenší dotyk kože s stlačení pevnú veľkosť hematómu, sa neodporúča masáž a self-masáž tváre zóny. Je potrebné kontaktovať hematológ a získať liečbu. Tiež nerobiť masáž na pozadí antikoagulačných liekov.

• Kardiovaskulárne ochorenia, trombóza. U žien s ostrými patológiami srdca a s väčšina typov srdcových defektov a plavidiel môže masáž spôsobiť poruchu v práci kardiovaskulárneho systému. Masáž tváre pre ženy s trombózou a ťahy v histórii.

• Procesy nádoru v tele. Prítomnosť malígneho nádoru je absolútnou kontraindikáciou masáže tváre. Ak je nádor benígny, potom je nutná predbežná konzultácia s ošetrujúcim lekárom, pretože tam sú nádory, ktoré sú náchylné na reinkarnáciu v malígny, a spolu s nimi z manipuláciou, že je lepšie, aby sa zdržali.

• Hypertenzia. Stupeň a štádium choroby nemá. Všetky variácie ochorenia sú dôvodom na zamietnutie masáže tváre v dôsledku zvýšených rizík hypertonickej krízy.

• Akékoľvek vírusové infekcie, bakteriálne ochorenia v akútnom štádiu. Ide o relatívne kontraindikácie na masáž, pretože žena môže dobre začať prejsť masážnym kurzom po vyliečení ochorenia.

• Piered, hnisavé vyrážky alebo jednotlivé prvky na koži tváre. Táto skupina kontraindikácií zahŕňajú nielen hnisavé pupky, ale aj šušky, karbonátu a iné choroby. Masáž je možná až po ošetrení a obnovení kože.

Veľký počet mólov na tvári, papillomas.

Pooperačné obdobie.

Nedávne kozmetické procedúry: Chemické peeling, Nite Zdvíhanie, Čistenie hardvéru.

Ak ste nezávisle posúdiť svoj zdravotný stav, nenechajte sa umiestňovať na návštevu okresného terapeuta. Každý kvalifikovaný lekár ľahko odpovedá na otázku vás.

Príprava

Na hlavnú masáž musí nevyhnutne pripraviť. Zároveň nehraje roly, ktoré sa plánuje byť plánované. Prípravné aktivity sú vždy rovnaké. Zvážte ich algoritmus.

Odstráňte dekoratívnu kozmetiku z tváre, dôkladne umyte pokožku teplou vodou, suší sa mäkkou vložkou alebo uterákom. Ignorovanie tejto etapy s vysokou pravdepodobnosťou povedie k pokožke upchatiu časticami dekoratívnej kozmetiky a nečistôt, ktoré budú začiatkom vzhľadu nepríjemných a škaredých čiernych bodov, ktoré sú tiež náchylné na infekciu a následný zápal

Urobte si úhľadný účes, odstráňte vlasy, aby sa nepatria na tvár, nezasahovali do teba a nie zmätené. Najlepšie je zozbierať ich v chvoste alebo lúč na zadnej strane hlavy. Ak je strihanie krátke, použite špeciálny lekársky klobúk, môžete si ho kúpiť v akejkoľvek lekárni.

V prípadoch, keď typ masáže umožňuje použitie oleja alebo krému, uistite sa, že rozširovanie pórov – vytvoriť jednoduchý parný kúpeľ, ukradnúť tvár, môžete vyčistiť póry použiť peeling, v prípade, že koža je tuk alebo kombinovaný.

Počas piatich minút, pripojte mäkký uterák navlhčený teplou vodou. To prispeje k zlepšeniu prekrvenia a šetrne pripravovať kožný kryt na masážne prijímačov.

Skontrolujte, či máte čisté ruky. Je lepšie umyť s antibakteriálnym mydlom. Do začiatku masáže, mali by byť v suchu a teple. V prípade, že prsty od narodenia chladu, potom budete tráviť dlane intenzívne, vaše prsty, takže walitate.

Odstráňte reťaz z krku, z uší – náušnice, s rukami – prstene a náramky.

Na tento primárny prípravok možno považovať za dokončená. Je čas prejsť do druhej fázy predchádzajúcej tej či onej masážne techniky.

Aplikujte na pokožku tváre A nástrojom, ktorý uľahčí posuvné a podávajte dermis s vitamínmi. Môžete použiť vitamínové mlieko, ale lepšie – špeciálny masážny olej pre výstrih na tvár a zón. Z tuku smotany, napríklad detské, lepšie odmietnuť. Pamätajte, že ženy s kombinovanou a mastnou kožou tváre sú vhodnejšie pre gélové aloe, mousses. Pre majiteľov normálneho typu kože a olejov a krémov s hydratačným účinkom. Ženy so suchou pokožkou na masáž môžu používať oleje a mastné krémy. Ak je koža obzvlášť citlivá, náchylná na alergie, masáž je vyrobená z prírodných rastlinných olejov (broskyňa, napríklad alebo olivovou) alebo s vazelínou.

Aplikujte vhodný prostriedok lieku s mäkkými, pohyby svetla, zdvih každej lokality tváre pozdĺž čiary nasmerovaných z stredu tváre k okraju (z stredu čela – do chrámov, z nosa na uši, od Centrum bradu – do ušných umývadiel). Ľahko masírovať kožu na svoju výživu a prípravu na 5-10 minút. Môžete počúvať príjemnú hudbu a relaxovať. Čím viac uvoľnenejšia v tomto momente sú všetky svaly tváre, tým lepšie bude účinok relácie.

„Predhredaj“ tvár. Ľahko zraziť vankúše na čele, bradu, tváre. Nízka čeľusť na výstup trochu dopredu a nechať ju „vypadnúť“, relaxovať ju, držať sa na kožu pod bradou. Masáž tváre s ľahkým kruhovým pohybom s otvorenými palmami. Urobte si zadnú časť dlaní kože pozdĺž spodnej časti tváre od brady na uši v spodnej časti zdola nahor.

Prípravné „vykurovanie“ trvá asi 5 minút. Po ňom ste pripravení začať hlavnú reláciu. Je čas vybrať si pohľad a techniku.

Typy a techniky

Existuje pomerne niekoľko rôznych typov a techník masáže tváre. Výber techniky závisí od akých cieľov, ktoré ste dali. Omladzovanie, anti-starnutie alebo utiahnutie masáž nie je ako realizácia hlbokej, terapeutickej. K dnešnému dňu existuje niekoľko najobľúbenejších techník, ale treba mať na pamäti, že sa pravidelne objavujú nové techniky.

Dajte nám prebývať na niektoré druhy obzvlášť populárnych a efektívnych masáží.

• Klasický. Tento komplex techník vám umožňuje pozastaviť trofické procesy v koži, ako aj ich zmäkčiť a urobiť ju čistejší a elastický. Komplex je založený na hladovom, trení, miesení a vibráciám, ako aj akúkoľvek klasickú masáž.

• Plastový. Toto masážne modelovanie, alebo ako ho profesionálne kozmetológovia milujú, „sochárstvo“. To vám umožní odstrániť viac nadbytočné, utiahnite oválne tváre, vytvorte nové kontúry a obrysy, upravte miernu alebo štartujúcu druhú bradu. Na základe intenzívneho trenia a lisovania, pokroku. Sa odporúča pre ženy po 50-55 rokoch, ako aj pre každého, ktorých formuláre potrebujú opravu.

• Japonský (Shiatsu). Táto masáž sa vzťahuje na kategóriu bodu. Vykonáva sa hrotmi prstov podľa diagramu biologicky aktívnych bodov zóny tváre. Na každom bode prevádzkujte kruhy, lisovanie a držanie, poklepanie na 5-10 sekúnd. Pohyby sú povolené len pozdĺž súčasnej lymfy.

• Vákuum. Pre takúto masáž budete navyše potrebovať vákuový masér. Je nainštalovaný na určitej oblasti tváre a po dobu 5 minút vypracovať každý z nich: čelo, tváre, brada. Neinštalujte vákuový masér pre priestor pod bradou, tiež nepotrebujú k masáži úst a krku. Všetky pohyby sú vyrábané výhradne v smere masážnych línií.

• Manuálne lymfodnaya. Táto masáž dáva výrazný omladzujúci účinok. Recepcie môžu byť akékoľvek: trenie, hladovanie, kruhový a oblúk, hlavná vec je, že všetci sledujú smer lymfy. Tieto vážené čiary sú prezentované v schéme.

• Hardvér alebo ultrazvuk masáž správanie doma nie je možný. Takéto postupy si vyžadujú existenciu drahých zariadení a špecialistu, ktorý vie, ako s ním pracovať. Je však možné, aby sa dosiahlo účinku doma, správne robiť masáže, okrem prstov, ďalších pomocných zariadení, ako sú tyčinky alebo valčekom, ako aj za použitia prírodných látok. Veľmi populárna masáž s medom. Ak nie sú žiadne alergie, môžete vyskúšať.

Všeobecné pravidlá a odporúčania

Bez ohľadu na masáž trávite, mal by byť prísne dodržiavať všeobecné pravidlá, ktoré pomôžu vykonať postupy bezpečné a užitočné.

• Denne nerobte masáž tváre. To je zbytočné. Optimálne sa považuje za frekvenciu relácií každý druhý deň alebo o dva dni neskôr. Ženy po 25 rokoch môžu byť obmedzené na jednu alebo dve relácie týždenne, po 30 rokoch – musíte urobiť 2-3 relácie týždenne, po 40 – najmenej tri, po 45 – 3-4 sedeniach.
• Masáž nie, keď chce, alebo keď sa čas objaví, ale kurzmi. Typicky, 10-15 sedenia, s frekvenciou opakovania uvedená vyššie. Po strávení poslednej relácie si vezmite prestávku na 3-4 týždne. Ženy po 45-50 rokoch, trvanie prestávky sa môže znížiť na 3 týždne.
• Trvanie jednej relácie spolu s prípravnými stupňami by nemalo prekročiť 20 minút. Po ukončení procedúry si dajte niekoľko minút na dovolenke. Povedzte, uvoľnite svaly tváre a len potom môžete ísť umývať.
• V chladnom období urobte masáž pred spaním. V lete je možné kedykoľvek vykonať postup, pretože po pol hodine môžete ísť von bez rizika kŕčov predhrievaných a rozšírených krvných ciev.
• Zmeniť techniky, striedať ich kurzy. Ak zostalo 10 sedení japonskej masáže, ďalší kurz sa venuje čínskym technikám, tibetskej alebo tweezing masáž (ak máte problémy s akné). Tretí kurz – nová technika. Postupne pochopíte, ktorá metodika je vhodnejšia pre vaše opláchnutie.

Recenzie

Recenzia pre domácu masáž osôb u žien nie sú horšie ako o masáži v kancelárii kozmetológov. Hlavná vec je urobiť všetko správne. Niektoré ženy pre omladzujúci účinok radia pred masážou, aby sa otočili olejové roztoky vitamínov A a E do kože, ktoré možno kúpiť v lekárni. Výsledky sú s nimi ešte pôsobivé.

Mnohí poznamenajú, že najľahšie a najúčinnejšie sú klasické a japonské techniky, dobré recenzie a o lymfatickej regulačnej technike. Výsledok je zvyčajne viditeľný po 2-3 sedeniach.

Špecialisti odporúčajú opustenie jednej alebo inej techniky, ak po 10-12 dňoch neexistujú žiadne výsledky – ani táto technika nie je vhodná pre túto ženu, alebo masáž je nesprávna. Stojí za to prehodnotiť situáciu a možno zastaviť výber na inej metóde masáže tváre.

Alergické reakcie, upchávanie kože nastane tak často, ako sú kozmetológovia varujú, hovoria o domácej masáži. To je zrozumiteľné – kozmetológovia musia zarobiť niečo na niečom, a preto je ziskové podporiť mýty o nebezpečenstve a dôsledkoch sebaasáže tváre.

Ako robiť Masáž tváre doma, pozrite sa na nasledujúce video.