Obrázok presývanie hodín a : Čo je a ako vytvoriť svoj jedinečný štýl?

Ženské tvary postavy nazývané „presýpacie hodiny“ za všetkých okolností boli považované za jeden z najatraktívnejších a vitajte. Zdravý životný štýl, správna výživa, mierne cvičenie, ako aj správne vybrané oblečenie môžu mať neoceniteľnú službu v túžbe dosiahnuť ideálne parametre.

typ popis

Pred pokračovaním v popise parametrov obrázkov „presýpacích hodín“ by ste mali zistiť existujúce typy. Dámske číslo môže byť niekoľko typov, ktoré možno určiť externými funkciami.

• Vo forme obdĺžnika. S takýmito postavami sú veľkosti bokov, pásu a ramená prakticky na rovnakej úrovni.
• V tvare jablka. Tento formulár je charakterizovaný okrúhlom rozlíšením bruškou, tvar pásu je rozmazaný.
• Vo forme hrušiek. Takýto typ je charakterizovaný prítomnosťou úzkych ramien, disproporcionálne široký nos. Úzky pás je zvýraznená.
• Vo forme trojuholníka základné nahor. Takýto typ A sa vyznačuje širokým obvodom ramien (širšie, než je obvod bokov), pas má menej výrazné linky.
• Presýpacie hodiny. Tento typ je charakterizovaný proporcionálnymi rozmermi hornej a dolnej časti. Pás je jasne zvýraznený.

Je potrebné poznamenať dôležité, že nemožno vždy splniť akýkoľvek typ formulára v čistej forme. Niekedy majú typy zmiešané charakteristiky, ktoré sa nachádzajú v niekoľkých typoch formulárov. Situácia je zložitá nadmernou stratou hmotnosti alebo obezitou, keď sa línie stanú rozmazaním.

Parametre tvare „presýpacích hodín“ sa blíži veľkosti všetky známe šablóny 90x60x90. V tomto prípade však nie je o takýto ťažký rámec. Ramená môžu byť rovnaké obvody s boky a môžu mať o niečo menšiu veľkosť. Vizitka tohto typu je veľmi tenký pás, ktorých objem je o 25-30% nižší ako objem bokov. Ruky majú priemernú veľkosť zodpovedajúcu celej sade.

Tento obrázok je charakterizovaný elegantnými ohybmi úmernými formami. Dokonca aj s nastavenou hmotnosťou, tuk je disponovaný. Avšak, v prítomnosti zmiešaného typu foriem, tukové usadeniny môžu byť vo veľkej miere odložené v bokoch, ktoré sa často nachádzajú na hruške. Ukladanie tuku v oblasti pásu je častejšia u trojuholníkového tvaru.

Je potrebné poznamenať, že neexistujú žiadne jasné rozmery na obrázku obdobných presýpacie hodiny. Majiteľ tohto typu môže byť veľmi tenký, stredne silnej alebo plné. Rast sa tiež líšia od tých najmenších až po najvyššiu. Tento typ obrázku je daný povahou a je nemožné vytvoriť bez plastického chirurga bez narušenia.

Treba mať na pamäti, že akýkoľvek typ postavy môže ľahko stať neatraktívne, ak nie venovať náležitú pozornosť a zneužívajú zlé návyky. Nesprávne napájanie, sedavý spôsob života vedie k zvýšeniu hmotnosti, zníženie tónu, rozmazaniu linky, a len preto, aby zlé pohody.

Môžeme dosiahnuť ideálneho vzhľadu

Pod ideálny vzhľad, v prvom rade znamená zdravý vzhľad. Pozitívny postoj tu dôležité, lesk v očiach, nevyhnutná činnosť, sebavedomie. A ak existuje nespokojnosť vo vzhľade, potom sa pochvášte takýchto vlastností ťažké.

Predtým, ako začnete riešiť existujúci problém, je potrebné zistiť, aká je jeho príčina. Ak hovoríme o formulároch, je dôležité pochopiť, že prirodzené údaje nie je možné zmeniť, ale vždy môžete vykonať určité úpravy, ktoré pomôžu vytvoriť svoj vlastný jedinečný štýl. Zmenou životného štýlu, odmietnutím zlých návykov, môžete ľahko dosiahnuť požadovaný výsledok.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať rovnováhe výživy, ako aj zvýšenie fyzickej aktivity.

Výživa

Správna strava vám umožní dosiahnuť v dome krásnej formy bez použitia rôzne diéty, drogy. V tomto prípade nie je ani potrebné vzdať sa svojich obľúbených sladkostí. Každý by si však mal byť vedomý opatrenia. Zmeniť dobre zavedené normy je veľmi ťažké a musíme sa okamžite pripraviť na skutočnosť, že nie je jeden mesiac na jedenie. Ale ako sa hovorí, cesta je aktívum.

Takže, aby ste schudli a získali si vážený obrázok s tenkým pásom, musíte urobiť nasledovné:

• Dokonca aj potravina nasleduje len vtedy, keď sa objaví realizácia explicitného hladu, ale nestojí za to čakať na predvolný stav+
• Neodporúča sa uložiť veľké časti do taniera: je potrebné pred podmienkou, keď sa vyskytne pocit, že pocit hladu zmizol+
• Je lepšie jesť niekoľkokrát denne v malých množstvách+
• Chew Food kusov potrebujú pomaly, uloženie každého plátky+
• Je dôležité počúvať vaše telo a je tu niečo, čo chcem, zatiaľ čo budete musieť vychutnať nielen chuť, ale aj výhľad, a vôňu jedla+
• Mali by ste zabudnúť na občerstvenie na ceste do práce alebo pri chôdzi+
• jesť potraviny najneskôr 3 – 4 hodiny pred spánkom+
• Strava by mala byť celá rada nasýtených užitočných látok, vitamínov.

Je potrebné poznamenať, že každý deň ovocia, zeleniny, greeny, musí byť prítomný v potrave semená. Miesto majonézy pre tankovanie riadu, sa odporúča používať olivový, sezamový, olej Rimel. Sú bohaté na bohaté a mononaturated mastných kyselín.

Namiesto cukru je lepšie jesť med. Je však dôležité vedieť, že opatrenia. Fanúšikovia tešiť čokoládu odporúča voliť názory s obsahom kakaa zo 70%. Nemožno vylúčiť zo stravy orechov a sušeného ovocia.

Je potrebné obmedziť používanie tučných potravín. Ako mäsitých pokrmov, sa odporúča dať prednosť morčacie, kuracie, hovädzie mäso. Veľmi užitočné obilniny. V potrave sa musí zúčastniť kaša z ovsených vločiek, pohánka. Užitočné šošovka, vajcia, ryby.

Je tiež lepšie odstrániť príjem múky, cestovín, rýchleho občerstvenia, nehovoriac o koláče, sladkosti, buchty. Je dôležité obmedziť spotrebu sódy, energetických nápojov, alkoholu. Musí existovať viac proteínov, tukov a menšieho stupňa sacharidov.

Mali by sme piť viac tekutiny, ale jeho množstvo je najlepšie koordinovaná s lekárom, najmä ak existujú ochorenia moču, kardiovaskulárny systém. Postupne, uprednostnenie užitočných produktov, telo začne obnoviť. Túžba jesť niečo na behu, pred spaním alebo len z ničoho, čo by mohlo zmiznúť.

Dodržiavanie správnych pravidiel riadnej výživy pomôže zbaviť gravitácie vo všetkých tele, únave, nepohodlie pocity v žalúdku. Postupne sa tvar postavy stane štíhlom a nálada je pozitívna.

Športovať

S pomocou špeciálnych cvičení, môžete priniesť parametre nedokonalú postavu k ideálu. Denné cvičenie dať náboj veselí, pozitívne na celý deň. Zvyšuje svalový tonus, formy sa objaví, tukové záhyby zmiznú.

V prítomnosti postavy „Hourglass“ veľké úsilie s cieľom získať požadovaný výsledok nie je požadované. Áno, a s takou postavou, to je celkom ťažké, aby sa zapojili v profesionálnom športe, ktoré vyžadujú obrovskú fyzickú námahu. V tomto prípade stačí obmedziť dlhodobú turistiku. Dobrý efekt tanec, beh, plávanie, jazda na bicykli, korčuľovanie, lyžovanie.

Denná gymnastika po dobu 15-20 minút za použitia cvičenie pre brušné svalové skupiny, hrudníka, bokov, chrbta, šije, nohy vám umožní zostať v tóne, prispieva k posilneniu držanie tela, zlepšuje krvný obeh. V prednej časti gymnastiky robia svalový prípravok, vyhrievaný, konfigurujte dych. Po nabíjaní by ste mali urobiť malý súbor strečingových cvičení. Môžete použiť špeciálne praktiky dýchania, jóga.

Môžete robiť cvičenia doma. Avšak pred pokračovaním s cvičebným komplexom sa však odporúča aspoň raz, aby ste ich urobili s inštruktorom. V niektorých prípadoch, pred vyrábaním gymnastiky, treba konzultovať s lekárom na prítomnosť kontraindikácií.

Treba pripomenúť, že pri vykonávaní cvičení sa neodporúča ponáhľať. Pohyby musia byť mäkké, hladké.

Tí, ktorí majú iné typy obrázkov, napríklad vo forme obdĺžnika, kde hlavným problémom je fuzzity pásovej línie, odporúča sa zamerať na cvičenia, ktoré posilňujú a vytiahli svaly v tejto oblasti. Ak sa na obrázku pripomína trojuholník, je dôležité venovať pozornosť súborom cvičení zameraných na posilnenie stehenných svalov. Ak je obrázok vo forme hrušky, odporúča sa venovať pozornosť svalom ramenného pásu.

Mierna fyzická námaha pomáha vytvárať takéto tvary tvarov, ktoré pohodlne a jednoducho. Treba však pripomenúť, že Motorová aktivita by mala vstúpiť do návyku, inak budú akékoľvek zlepšenia dočasné.

Odporúčania štýlu

Pri vytváraní ideálneho obrazu by sa mala venovať šatníku venovať veľkú pozornosť. Prvý dojem je tvorený vzhľadom, spôsobom, ktorý sa drží, schopnosť obliekať. Správne zvolený obraz dáva dôveru správe, slobodu pohybu, zdôrazňuje výhody obrázku, vzhľad všeobecne. Funkcie šatníka závisia nielen z osobných preferencií, fantázie, tvarov obrázku, rastu, ale od veku. Treba si pripomenúť pri výbere jedného alebo iného typu oblečenia.

Nápady pre dievča

V šatníku módy, kto má až 30 rokov, by mal byť prítomný základné veci pre každodenné nosenie a veci na túru na rôzne udalosti.

Základné veci možno pripísať:

• džínsy+
• Svetre, svetre+
• Vrcholy+
• sukne+
• Šaty+
• šortky+
• Tričká+
• Potápač+
• Bunda.

Príklad ukazuje možnosti pre šaty a blúzky, ktoré sa v ideálnom prípade pozerajú na štíhlu postavu.

Mali by byť potrebné medzi vecami pre udalosti v šatníku:

• Nohavice s plášťom, košele alebo blúzkou+
• večerná róba+
• kabát.

Farby môžu byť najviac odlišné. Formulár by sa mal zvoliť v závislosti od vlastností obrázku. V prítomnosti obrázku „presýpacie hodiny“ lepšie dávajú preferencie modelov, ktoré zdôrazňujú presné formy tela. Odporúča sa vybrať mäkké tkaniny.

Neodporúča sa nosiť blúzky s ponáhľami alebo šnúrkami v prítomnosti sviežej hrudníka. Takéto modely sú vhodné na písanie s malým bustom. Ak existuje svieži boky, neodporúča sa nosiť modely s množstvom vreciek.

S cieľom zdôrazniť obrázok, môžete použiť pás. Jednou z výhod mladého veku je prípustnosť opotrebenia krátkych sukní, šaty, otvorených vrchov. Avšak, tu by sa mal čistý, aby nedošlo k nedostatočným nedostatkom.

Ak existuje nízky rast, vyhnite sa skráteniu nohavíc alebo džínsov. Ich dĺžka by mala byť na úrovni stredu päty. Neodporúča sa tiež nosiť nohavice miešané z kolenných, nízkych modelov. By sa malo vyhnúť vreckom, ktoré robia krásnu postavu,.

Top oblečenie môže byť odlišné, ale častejšie v takomto veku uprednostňuje šport. S typom hodinových hodiniek sa odporúča obliekať veci s namontovaným rezom. Dĺžka môže byť odlišná.

Možnosti pre zrelé dámy

V zrelom veku, výber oblečenia by sa malo pristupovať so zvláštnou starostlivosťou. Skriňa musí mať veci pre každodenné ponožky, napríklad:

• Šaty+
• sukne+
• Blúzka+
• nohavice+
• Bunda+
• bez rukávov.

Tiež by mali byť k dispozícii pre udalosti veci, napríklad:

• Večerná róba+
• Biznis oblek+
• kabát.

Tento príklad ukazuje tiene modelov k rôznym príležitostiam.

U žien vo veku vhodnej. Pri výbere štýl, mali by ste zvoliť tie modely, ktoré bude klásť dôraz na výhody obrázku a skryť nedostatky. Preto sa najčastejšie vybrať šaty alebo strednej dĺžky sukne a nižšie. V tomto prípade sú sukne-ceruzky alebo sukne s širokým zložiť na kolená úrovni, šaty, puzdrá, modely sú ideálne.

Rovnako sa neodporúča nosiť vrecovité veci. V prípade, že tvary postavy sú kompletné, potom by ste mali zvoliť viac voľných štýlov blúzok, ktoré môžu byť naplnené pod sukne alebo pod popruhu. Dark tóny dávajú postroj. Preto v šatníku každej ženy musí byť čierny kardigan.

Pri výbere horného oblečenia sa odporúča uprednostniť ženské, elegantné modely. Prítomnosť pásových extraktov bude zdôrazniť siluetu.

Hviezdy s takýmto vzhľadom

Mnohé celebrity sa môžu pochváliť závideniahodnou postavou vo forme presýpacích hodín. Medzi nimi sú známe herečky, ako napríklad:

• Marilyn Monroe+
• Monica Bellucci+
• KATE WINSLET+
• Halle berry+
• Scarlett Johansson+
• Megan Fox+
• Salma Hayek.

Toto číslo sa nachádza aj v modeli obchodu, model Naomi Campbell môže slúžiť ako jasný príklad.

Treba poznamenať, že je to skôr výnimkou z pravidiel, pretože modely majú často obrázky, ktoré sú obdĺžnikové alebo trojuholníkové formy.

Krásne obrázky

• Elegantné luky vytvárajú namontované svetlé tkaniny.

• Elegantné šaty sú ideálne pre špeciálnu, slávnostnú udalosť.

• Ľahké oblečenie pre každodenné ponožky dokonale zdôrazňujú výhody obrázku.

• Príklady zaujímavých kombinácií, ktoré dávajú siluetu sympatie a ženskosť pre tých, ktorí vyzerajú úplne a majú nízky rast (160 cm a menej).

Ako príklad je uvedený s verziou večerné šaty, v ideálnom prípade s dôrazom na krásne ohyby jasného obrázka. Tento model je vhodný pre prípady, slávnostné. Niektoré prvky oblečenia sa však môžu ľahko aplikovať v každodennom živote.

O tom, aký druh citlivosti by sa mal urobiť, s obrázkom „presýpacie hodiny“, pozrite sa ďalej.