Typy a výber masážnych guličiek

Sedavý a sedavý životný štýl si vyžaduje použitie dodatočných finančných prostriedkov na zlepšenie krvného obehu, odstránenie únavy a opuchu. Aktívni ľudia a športovci potrebujú aj masér, ktorý odstráni napätie v špecifických oblastiach, uvoľnite svaly po ťažkom tréningu. Ak si chcete uvedomiť tieto potreby, vynašiel špecializované masážne gule, ktoré majú rôzne formy a veľkosti, čo vám umožní vybrať najlepšiu možnosť pre každého.

Zvláštnosť

Masážna guľa je guľôčka rôzneho priemeru s hladkým alebo reliéfnym povrchom. Jeho vzhľad bol spôsobený potrebou vypracovať hlboké body, ktoré nebolo možné dosiahnuť pomocou masážneho valca. Takéto výrobky sa vytvárajú podľa špecifickej technológie s použitím niekoľkých vrstiev penových polymérov, ktoré majú inú tuhosť, ktorá umožňuje rôzny vplyv na ľudské telo.

Použitie masážnych guličiek umožňuje nezávisle ovplyvniť oblasť s bolestivými pocitmi, krepou alebo stlačením. Pravidelné postupy umožňujú odstrániť nepohodlie, zlepšiť krvný obeh a dokonca aj flexibilnejšie svaly.

Výhody masážnych guličiek možno pripísať:

• Použitie pre špecifické problémové oblasti na ktorejkoľvek časti tela, zníženie bolesti+

• Použitie masáže kdekoľvek, vďaka svojej kompaktnosti a jednoduchosti používania+

• Schopnosť nezávisle vybrať si silu tlaku, zónu nárazu a trvanie masáže+

• Zlepšenie celkového stavu tela s pravidelným používaním takýchto guličiek, odstránenie únavy a nepohodlia.

Použitie masážnej gule je nesporné, a vďaka jednoduchej technike svojho používania s ním môžu pracovať ľudia z akéhokoľvek veku.

Napriek tomu existujú produkty a určité obmedzenia. Nepoužívajte masér v prípadoch:

• Tehotenstvo v neskorých podmienkach+

• Dostupnosť kŕčových žíl v oblasti, kde sa budem držať masáž+

• Ľudia, pacienti s diabetom+

• v rakovine+

• S akýmikoľvek závažnými zápalovými procesmi v tele.

S niektorým z vyššie uvedených problémov je potrebné konzultovať s odborníkom na použitie masážnych guličiek.

S týmito zariadeniami sa môžete zapojiť do posilňovne, v práci počas prestávky, doma a v akejkoľvek výhodnej polohe. Pravidelné triedy umožňujú dosiahnuť významné výsledky a výrazné zlepšenie blahobytu.

Čo sa stane?

Vďaka účinnosti používania masážnych guličiek sa počet druhov rýchlo zvýšil. Existujú gumové masážne materiály s hrotmi pre deti, ktoré majú slabý vplyv a nebudú spôsobiť nepohodlie v detí. Možnosť detí môže mať inú veľkosť, od malej veľkosti guľôčky 5-6 cm až veľké gule 20-25 cm. „Hedgehog“ priaznivo ovplyvňujú zóny, ktoré prichádzajú do kontaktu. Môžete hrať s deťmi v širokej škále hier, v ktorých loptu bude jazdiť v stopách, dlane, valcované cez telo a na nohách, plne postihuje telo dieťaťa.

Dospelé odrody majú ťažší základ, ktorý vám umožní hlbšie vypracovať problémové oblasti. Existuje niekoľko odrôd masážnych guličiek.

• MB1 – hladká veľkosť gule 65 mm. S tým môžete niesť hlbokú masáž tkanín, odstránenie bolesti, obnovenie svalov na určitej oblasti. Účinok takejto masáže porovnateľnú s manuálnou expozíciou. Guľový materiál má tvrdý povlak, ktorý nekĺzne na žiadnom povrchu, čo vám umožní pohodlne a bezpečne robiť s ním. Použitie takéhoto produktu umožňuje zvýšiť krvný obeh, zlepšenie sýtosti krvi s kyslíkom, zvyšuje mobilitu určitých oblastí na tele, ktorá bude mať prospech na všeobecnom stave osoby a účinnosti odbornej prípravy. Vďaka špeciálnemu krytu sa lopta ľahko umyje. Takéto zariadenie je možné použiť na zastávku, pre chrbát, pre nohy a pre ruky.

• TP Ball – Umožňuje ovplyvniť určité svalové zväzky a tkaniny, aby sa dostali do iných spôsobov expozície. Masáže Takéto zariadenie je podobné vplyvu palcov. Funkcia výrobku je, že môže zmeniť svoju hustotu. Na začiatku masáže je lopta tvrdá a umožňuje vám hlboko vypracovať problémové oblasti, ale po 5-10 sekundách sa jej štruktúra stáva mäkším, čo umožňuje masážne pohyby eliminovať bolesť, výstuž alebo zovrieť nejaký druh svalového pozemku.

Tento masér môže byť použitý pred tréningom na aktiváciu tela a pripraviť ho na triedy alebo uvoľniť telo po tvrdej práci v hale. Je to rovnaký ako lopta MB1.

• MBX – tvrdý masér, ktorý je ideálny pre športovcov. Kvôli väčšej pružnosti, účinok intenzívne ovplyvňuje svalové tkanivo, účinne ho ovplyvňuje a vytvára optimálny výsledok. Účinok MBX je podobný masáži lakťov. Toto zariadenie tiež zvyšuje krvné riečisko, nasýtených mastných kyselín v krvi kyslík, má pozitívny vplyv na pohyb športovcov, prispieva k zlepšeniu efektívnosti z tried. Môžete použiť simulátor na oblasť hlavy a stôp, predné holennej svaly, o vplyve na berical, stehenných svalov a bedrovej. Dobrý účinok je pozorovaný od použitia na hornej časti tela: prsia, horná časť chrbta + najširší, šikmé svaly tlače, krk, ruky.

• MB5 – veľký masážna guľa, ktorých veľkosť je 12.6 cm. Toto masážne je rovnaký ako varianty MB1, ale má veľké rozmery, čo umožňuje jeho použitie na väčšej ploche. Oblasť pôsobenia: prsia, zadok, boky, ramená. Pravidelné používanie tohto výrobku umožní zlepšiť prekrvenie tela a Saturate s kyslíkom, zlepšuje mobilitu a flexibilitu. Dobrý účinok sa získava z používania MB5 pred tréningom na aktiváciu svalových tkanív a otepľovanie organizmu. Môže byť použitý pre bodovú masáž, jazdiť veľké svaly kvôli zvýšenej veľkosti. Gumové masážne materiály majú vysoko kvalitné materiály, preto nepokazujú z častého a intenzívneho použitia.

• MB2 – Duálne gule s priemerom 6.6 cm, čo umožňuje pracovať a krk. Kvôli kombinácii dvoch sfér a schopnosť dať optimálnu vzdialenosť medzi nimi môže byť účinne ovplyvnená na hlbokých svaloch krčka maternice a chrbta. Pri sedení životného štýlu alebo rovnakého typu nakladania, chrbát a krk sú pevné a potrebujú vykladať a masáže. Urobte si vlastnú masáž v týchto oblastiach sťažnosti as pomocou tohto masážera – možno. Vďaka špeciálnej technológii vytvárania dvojitej gule má inú tuhosť, preto masáže problémové oblasti s rôznou intenzitou. Pravidelné užívanie takého masér odstraňuje štiepanie, tieseň, pocit nepohody v pestovateľskej oblasti, a tiež zlepšuje prekrvenie a prietok kyslíka do mozgu.

• Grid Ball – Soft masážna lopta s reliéfnou štruktúrou. Priemer produktu je 12.6 cm. Môžete použiť tento masér na všetkých úsekoch. Hlboké dopady nebudú úspešné, ale odstránenie bolesti a nepohodlie vo svaloch možných.

• MOBI POINT – malá guľa s hrotmi, vďaka ktorej môžu mať vplyv na oblasť kief a dorazom. Hustota produktu je v priemere, čo umožňuje, aby sa dosiahlo optimálneho účinku, bez toho, aby spôsobili ťažkosti. Masér nie je spiny, ale výstupky vám umožní získať ďalšie masážny efekt.

• Ihla – guma lacná masážna majú rôzne veľkosti, dĺžke a frekvenciu špičiek. Tento produkt môže prísť pre všetkých členov rodiny a pomáhajú vyrovnať sa s malou bolesťou v krku, chrbta, rúk a nôh svalov. Tam sú gule vo veľkosti 5, 6, 7, 10, 23 cm, ktoré sú vhodné pre rôzne zóny. Čím menší je produkt, tým menší svalový lúč, ktorý môžete pracovať. Existujú veľmi veľké ihlové masážne materiály – fytballs. Ich priemer môže byť 65 cm alebo viac, je možné pracovať na nich a deti a dospelých, ktorí vykonávajú určité cvičenia. Gymnastická guľa vám umožní uvoľniť chrbticu, svaly zadnej strany a stlačte, aktivovať krvný obeh a odstráňte napätie z celého tela.

Existuje široká škála masážnych guličiek, ktoré sa líšia v materiáli, typ povrchu, hustoty, výrobcu, farby, farby a veľkosti, ale všetky z nich sú určené na zlepšenie pohodu ľudí, spoliehanie sa nepríjemných pocitov.

Najlepší výrobcovia

Premýšľate o nadobudnutí masážnej gule, stojí za to starostlivosti, že výrobok je vysoko kvalitný a odolný voči opotrebeniu. Overené a spoľahlivé značky zabezpečujú, že ich výrobky sú vydané v súlade so všetkými pravidlami a normami a neznáme malé spoločnosti môžu vytvoriť výrobky s nízkou kvalitou.

Medzi výrobcami masážnych guličiek, ktoré sa ukázali ako od dobrej strany, niekoľko značiek je možné rozlíšiť.

• Aptonia – Gumová guľa s reliéfnym povrchom. Vďaka tvrdým a malým výčnelkom je možné kvalitatívne masírovať oblasť zadného, ​​zadku a akýchkoľvek problémových oblastí. Malé rozmery a hmotnosť robí výrobok mobilný a pohodlný na použitie kdekoľvek.

• DeCathlon – hladká veľkosť masážera 7.5 cm a váženie 200 gramov. Kompaktná veľkosť umožňuje úspešne aplikovať produkt na ľubovoľnom povrchu, nosiť s vami do práce alebo v posilňovni. Hladký povrch je ľahko čistý, pretože lopta zostáva vždy čistá. Dostatočná hmotnosť produktu vám umožňuje ľahko a pohodlne masážne problémy, rúk, nohy a zadok.

• Torneo – Fitball s hrotmi môže mať rôzne úrovne tvrdosti: Power Line, Energy Line, Fit Line, Relax Line, Basic Line, Detský riadok. V závislosti od túžby a potreby si musíte vybrať možnosť masážera. Veľkosť výrobku musí byť vybraná rastom, existujú možnosti s priemerom 45, 55, 65, 75 a 85 cm. Vykreslená guľa potrebujú tých, ktorí majú problémy so zadnou alebo akútnou nutnosťou v plnej relaxácii svalov spodnej časti chrbta a vykladanie chrbtice.

• Miracle Ball – lekárske masér, s výhľadom na loptu s neohrabanými hrotmi. Vyrábať výrobok v Rusku, jeho náklady sú nízke. Masáž má veľký počet čítaní, ktoré sa nachádzajú na mieste s týmto produktom. Pomocou masážnej gule pre zarážku, kefy, prsty, môžete obnoviť svoju normálnu aktivitu, relaxovať problémy, vytvárať potrebné nervové impulzy a zaťaženie na zadaných oblastiach.

Existuje obrovské množstvo masážnych guličiek z celého sveta, ale väčšina všetkých čínskych výrobkov, ktorá sa vyznačuje demokratickou cenou, ale nie vždy vysokou kvalitou. V závislosti od potreby a indikácií je dôležité, aby ste mohli správne vybrať masážne gule.

Dieťa Nuances

Ak chcete kúpiť jednu dobrú masážnu guľu, a nie vytočiť celú sadu produktov rôznych foriem a vplyvu, musíte vedieť, čo chcete venovať pozornosť pri výbere. Stojí za to venovať pozornosť viacerým kritériám.

• Rozmery – v závislosti od zóny, na ktorej sa vykoná masáž, je potrebné zvoliť priemer budúceho masážera. Lopta je vhodná pre bodovú štúdiu 2.5-5 cm, pre rozsiahlejšiu masáž – výrobky 7-13 cm, pre plnú štúdiu veľkých svalov trupu, môžete si vziať fytball.

• Vlastnosti povrchu – Tam sú gule s hladkým, buggy a povrchovým povrchom. Voľba sa musí uskutočniť, so zameraním na svedectvo, ktoré existujú pre určité problémy, ako aj osobné preferencie. Hlavná vec je, že masér je ľahký na umývanie a mal silnú základňu, inak sa rýchlo dostane do disrepair.

• Hustota – Masážne zariadenie môžu byť mäkké, stredné hustoty a tvrdé. V závislosti od stupňa nárazu na svaly je potrebné použiť špecifickú možnosť. The Fierce Produkt, hlbší vplyv.

• Hmotnosť – hmotnosť guličiek môže byť odlišná. Ako je ťažší, tým jednoduchšie bude pracovať s ním a menej šance, že je deformovaný a rýchlo odstrašujúci prostriedok.

• Značka – Spoľahlivý výrobca platí viac času na kontrolu kvality, pretože stojí za nákup tovaru slávnych značiek ako lacné analógy.

• Pridané vlastnosti – Počet výrobcov sa snaží vytvoriť konkurenčné produkty, preto dopĺňajú masážne nové funkcie. Produkty môžete nájsť s vibráciou, so schopnosťou zahrievať alebo chladiť. Voľba ďalších funkcií nie je hlavnou prioritou, ak je to možné, a zostávajúce parametre sú usporiadané, môžete si kúpiť ktorúkoľvek z navrhovaných možností.

Správne si vyberiete masážny loptu, môžete získať veľa výhod a potešenie, zlepšiť kvalitu života a vaše vlastné blahobyt.

Žiadosť

Aby ste riadne používali masážnu guľu, musíte poznať základy jej aplikácie.

• Masáž s valcovaním lopty na povrchu. Účinok bude závisieť od stupňa tlače.

• Svalová masáž, sedenie na masážnej guľôčke, trávia malé kruhové pohyby.

• Presúvanie masáže na chrbte, upínanie medzi chrbtom a stenou, valcovanie hore a dole.

Roll loptu môže byť kruhové pohyby, späť a späť, vpravo a vľavo. Pre masáž bude tlak malý, pre vývoj hlbokého svalu – maximum. Takýto výrobok môže byť použitý na všetkých častiach tela, s výnimkou chrbtice. Masáž sa hodí do detí aj dospelých, hlavná vec – vybrať si správnu sadu cvičení.