Všetko, čo potrebujete vedieť o intímnejšom hygiene

Nehovoriť, že téma ženskej intímnej hygieny je pokrytá tak široká a jemne, že každé dievča od detstva vie o nej. Dokonca aj v školskom priebehu biológie a lekárskych poznatkov je opísaný v neopodstatnom málo. Ale doplňte vaše vedomosti nie sú ani neskoro na dospelé ženy.

Čo to je?

Intímna hygiena – neoddeliteľná súčasť dennej starostlivosti. Všeobecná hygiena tela a hygiena gogiene zóny sa nemôžu zlúčiť do jedného postupu, musia sa rozlíšiť. Ak je len preto, že vagína pH je viac kyslá a rozpadať. Treba povedať, že odborníci nazývajú vagínu jedinečné samočistiace médium, ktoré majú svoje spôsoby, ako udržať optimálnu bilanciu mikroflóry.

V ideálnom prípade by každá žena nemala dobre poznať vlastnosti svojho tela, ale aj monitorovať vlastnosti cyklu, povahu absolutória. Napríklad biele a transparentné alokácie sú úplne normálne. V materinkách sa vyrába špeciálny mazivo, čo je potrebné na zachovanie prirodzenej vlhkosti vagíny. Výber – Nič iné ako prirodzený spôsob selfaktifikácie genitálnych orgánov. Zlé, ak majú vôňu, podivné farby vedú k svrbeniu a podráždeniu.

Koľko má byť – otázka je individuálna. Môžete vykonať denník sebapozorovania, ktoré by sa potom mali diskutovať s gynekológom. Povaha výberu sa líši v závislosti od dňa cyklu. Pred menštruáciou sa zvyčajne stávajú viac, sú hrubé a výraznejšie, je to tiež normálne.

Intímna hygiena Ženy sa starajú o zónu slabín, pravidelné elementárne self-vyšetrenie a pochopenie toho, čo sa stará o menštruáciu, v období po pôrode, a tak ďalej.

Základné pravidlá

Čo môže, ale čo nemôže, ako udržať intímnu zónu hygienu – je čas rozobrať túto jednoduchú otázku.

Špecialistická rada.

• Denná sprcha pre intímnu hygienu by mala nevyhnutne. Počas menštruácie by sa tento postup mal opakovať aspoň dvakrát (po každom posuní tesniaceho tesnenia / tampónu / misiek).
• Ak nie je možné si osprchovať, musíte použiť mokré obrúsky. Obyčajné, nie antibakteriálne, nie ochutené. Môžete si kúpiť tie, ktoré sa starali o detskú pokožku.
• V špeciálnych tekutinách pre zbrane (spreje, gély) nie sú potrebné – lekári trvajú na tom. Všetok akumulovaný výtok, znečistenie sa pokojne umyje teplou tečúcou vodou.
• Ak žiadosť o finančné prostriedky stále majú (napríklad v kritických dňoch), môžete nájsť niečo vhodné, nevyhnutne s indikátorom pH 3,3 až 5.2. Zloženie týchto fondov by nemalo byť vône, parabény, farbivá, príchute, agresívne pavs.
• Nemôžem si vedomý genitálií – Mnohí ani nepredstavujú počet patogénov, ktorí žijú na povrchu tohto produktu.
• Všetky manipulácie týkajúce sa ramien slabín musia byť vyrobené pred chrbtom – z pubis do Anusu. V opačnom prípade sa patogény z zadného prechodu môžu dostať do močovej trubice, ktorá je plná negatívnych dôsledkov.
• Pre tento uterák je potrebné vybrať genitálie.
• Spodná bielizeň pre dievčatá, dievčatá, ženy by mali byť výlučne z prírodných materiálov, pohodlné vhodné vo veľkosti, ktorá nie je gumujú v akejkoľvek oblasti. Zmena bielizne – denne. Umývanie je lepšie vykonávať hypoalergénny práškov, oddelene od ostatného oblečenia. Nové bielizeň by sa mal rozšíriť aj pred ponožky.
• Umývanie v sprche je pravda, hygiena, ale kúpeľ je predovšetkým relaxačný. Infekcia v stojatej vody môže šíriť iba.
• Nemôžete nosiť denne tesnenia každý deň – je to nebezpečné pre mikroflóry vagíny. Iba v dňoch intenzívneho prírodného výboje, v posledných dňoch menštruácie (s nízkou výbojom), rovnako ako v prípade slabého močovej inkontinencie.
• Ak máte použiť mazivá, musí byť tiež bezpečné. Nežiadúce zložky mazivo: Alkohol – Vzhľadom k tomu, vysuší, cukor – vytvára nerovnováhu mikroflóry, mentol – môžu spôsobiť poranenie sliznice, parabény – alergény, glycerín – v rámci tohto nástroja sa považuje za živné médium pre huby.

To je všetko, neexistujú žiadne iné triky. Pozorovanie týchto pravidiel sa nemôžete starať o nedostatočnú hygienu.

Aké prostriedky sa používajú?

Trh ponúka obrovské množstvo rúrok, fľaše s prostriedkami, ktoré, ak sa domnievate, že informácie o štítkoch, zlepšiť stav intímnej zóny, aby sa starali lepšie. Samozrejme, marketing je oveľa viac ako pravda. Prášky, mousses, neliečivé sviečky, mlieko na genitálie, v najlepšom prípade sú zbytočné, v najhoršom nebezpečnom.

A napriek tomu stojí za preskúmanie niektorých prostriedkov.

• Intímny mydlo – Jedným zo svojich povinných zložiek bude kyselina mliečna. Môžu existovať aj rastlinné prvky vhodné na starostlivosť o intímnu zónu. V kvalitnom mydle vylúčené farbivá, konzervačné látky, vône. Ale mydlo môže používať len tie ženy, ktoré nemajú problémy so suchou genitáliou.
• Gél – Odporúča sa pre dievčatá s citlivou pokožkou. V mäkkom emulzie, nie je mydlo, ale je tiež dôležitým mikroflóra kyseliny mliečnej pre rovnováhu. Prírodné byliny sú tam a komponenty. Malá časť gélu je rozvedená v teplej vode, aplikované na sliznice, a potom dôkladne vymyje.
• Penka a Mousse – Tieto formuláre budú vyhovovať ženy s veľmi jemnou kožou. Ak zvolíte prostriedky tohto typu, potom iba v fľaštičke s dávkovačom.
• Vlhčené utierky – by malo byť alternatívou k duši, keď to je nemožné. Ale nie je plnohodnotnou náhradou za neho.

Dôležité poznámky: Zdravý indikátor pH v pošve – 3.8-4.5 jednotky. To umožňuje prírodná kyselina mliečna, ktorá sa tvorí v priebehu lactobacterium života, aby bolo možné reprodukovať patogény. Hladina PH v intímnu hygienu nástrojov by mala byť neutrálna.

pozor! Dievčatá do 12 rokov starých fondov používanie môže s PH 6.5-7 úrovni. Z rovnakých hodnotách, ženy v menopauze období možno vypočítať. Tehotné ženy by mali byť založené na hodnotách 3,5-4,5 jednotiek a všetky ostatné ženy od 13 do 45 rokov (približne) si musia vybrať finančné prostriedky s úrovňou pH 4,5-5 jednotiek.

Okrem kyseliny mliečnej je užitočná ako súčasť týchto fondov zvážiť: \ t

• Triklozan – zničené patogény+
• Extrakt Calendula – má silný protizápalový účinok+
• Romaistový extrakt – lieči rany+
• Extrakt – považovali vynikajúce antiseptikum+
• Panthenol – hydratačná zložka+
• Extrakt z kôry dubov – má silný regeneračný účinok+
• Vitamín D – zjemňuje pokožku.

Ak chcete použiť takéto výrobky každý deň, musíte si kúpiť iba tie, ktoré na balenie je napísané „pre každodenné použitie“.

Lekári varujú a o tom, čo sa zdá neškodné, ale je to škodlivé: napríklad o kúpeli bomby. Ako penový kúpeľ (mimochodom), sú nebezpečné s ich zložením schopným porušovať rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Neznamená, že sa musíte zbaviť bomby a penových časov a navždy: raz mesačne si môžete dovoliť tak radosť.

Potrebné subjekty

Hlavná otázka, nárazový blok intímnej hygieny sa týka douchingu. Tu je široká oblasť ľudových receptov: od podmienečne nevinne harmančeho riešenia na vylievanie octu v vagíne. Sušenie nie je postup, ktorý je zahrnutý do zoznamu povinnej a bezpečnej starostlivosti. Poškodiť ju viac, pretože jedno zasadnutie je schopné priniesť aj z vagíny a užitočných baktérií.

Ani ocot, ani harmanček, ani chlórhexidín môžu zlepšiť stav mikroflóry. Nebudú sa zbaviť zlého zápachu, pretože ak to je, je to buď nedostatočná hygiena alebo infekcia. To všetko nie je opravené umieraním. Nevedomosťou, mnoho moderných žien – a je hrozné – veria, že dysfunkcia zmierni prirodzené vypúšťanie. Musia byť však, slúžia ako miera normálneho stavu sexuálnej sféry. Ak sú biele a transparentné, ich objem je bežné, neexistuje žiadny podivný zápach, môžete sa len radovať – ​​žena je zdravá, jeho reprodukčný systém funguje, ako by mal.

Aké položky sú naozaj potrebné pre intímnu hygienu.

• Pastorka. Obyčajné, pre kritické dni (deň a noc), ako aj denne v prípadoch akútnej potreby. Opakovať, neustále sa nosiť denne. Skôr budú pomáhať, ak neexistuje možnosť a zmení spodnú bielizeň.
• Kúpeľ pre postupy. Nie je povinný predmet, ale môže byť užitočný, ak lekár predpíše sedavé kúpele, aby sa eliminovali drozd, napríklad alebo podráždenie kože.
• Uterák. Je to striktne pre zónu slabín, pravidelne sa mení.

Intímne fondy – ak je to žiaduce a moderovať, tampóny – so všetkou opatrnosťou aplikácie a nie na priebežnom základe, moč nie je vôbec potrebný. Deodorant pre genitálie – viac ako sporné. Čisto umytá, dobre upravená intímna zóna.

Je lepšie mať niekoľko sterilných bavlny čistých handry, ktoré môžu byť použité namiesto denne, zatiaľ čo doma. Dávajú pokožku dýchať, nevytvárajte nebezpečný skleníkový efekt.

Starostlivosť o intímne zóny v kritických dňoch

Hygiena počas menštruácie – otázka, ktorá by sa mala naučiť v pubertáte. V dňoch menštruácie je vonkajší ZEV z krku maternice trochu otvorený, čo uľahčuje odtok z maternice. To znamená, že dutina maternice v týchto dňoch je zraniteľnejšia pre penetráciu patogénov. Pravidelný lúč počas menštruácie nie je len ranná sprcha, je to konštantná interlácia genitálií po každom posunu tesniacu. Minimálne by sa to malo vyskytnúť 4-5 krát denne.

Odborná rada:

• Vaňa, sauna, vaňa počas menštruácie vylúčená+
• Tesnenia by sa mali meniť každé 2-3 hodiny, ak sú vyplnené vypúšťaním skôr – aby ste to mohli okamžite ako plnenie+
• Tampóny, je to tiež stojí za to náhlenie – viac ako 3 hodiny v pošve, a začnú byť nebezpečné+
• Ak žena má menštruačné misu, zmení sa niekde v 4-5 hodín+
• ochutené tesnenia sú plná s rozvojom alergiou, je lepšie im opustiť+
• Dievčat nemožno použiť misku alebo tampóny, tak Tesnenie+
• Fit obyčajnú vodu, ktorej teplota sa rovná teplote tela, môže byť pridanie harmančeka infúzie do vody+
• Po premytí, genitálie môžu byť starostlivo zablokované s uterákom: neotierajte, ale len jemne flush+
• Nohavičky pri menštruácii, ako pravidlo, meniť častejšie raz denne+
• opotrebenie tangá nie sú užitočné – tesnenia sú zle pripojené, trieť kožu, ktorá v dňoch menštruácie so sebou nesie úplne zbytočných problémov.

Kúpanie v sladkej vode v menštruačných dní je tiež neprijateľné, aj keď lekári nezakazujú lekárom v mori.

Avšak tieto postupy vyžadujú použitie tampónov, ktoré, ako už bolo povedané, je nebezpečné. Z určitého bodu, začnú sa zabránilo prirodzený odtok oddeľovanie z maternice, čo je veľmi škodlivé. Snáď ešte vývoj syndrómu toxického šoku, a to je už riziko, prináša do nemocnice.

Sex na mesačných dňoch je tiež nežiaduce, a to dokonca ani otázka obmedzenia alebo nepríjemnosti, a rovnaká hrozba prenikaniu patogénov do pošvy. Ľahko použiť v týchto dňoch k bezpečnému sexu. Skôr žena chce súkromie, kľud, relaxácia. Cíti vážnosť v oblasti slabín, ktorá je do istej miery normálne, možno si môžete chcieť oddýchnuť viac odpočívať, vyhnúť činnosť.

Hygiena počas tehotenstva a po pôrode

Každá tehotná nesie zodpovednosť za seba a svoje dieťa. Dokonca aj nedostatočná hygiena je schopná premeniť vážne problémy pre plod: z rizika potratu na fetálnu infekciu. Nie je potrebné vystrašiť, stačí si zapamätať niekoľko posilnených konkrétnych pravidiel.

7 pravidiel pre intímnu hygienu tehotných žien.

1. Sprchový trezor, vaňa – nie. Áno, niekedy chcete relaxovať v horúcej vani, ale je lepšie to urobiť po pôrode, keď sa telo obnoví.
2. Sauna a kúpeľ tiež čakajú, kým „voľné časy“. Nepodávajte nadmerné zaťaženie a nechajte ho vyskúšať vysoké teploty.
3. Je lepšie nepoužívať žiadne intímne prostriedky, a ak to nefunguje, preferencia nie je daná tekutého mydla, ale gélu alebo peny.
4. Teplota vody nie je studená a nie je horúca. Akákoľvek termostra vystavuje veľké nebezpečné telo.
5. Je potrebné umývať rovnakým spôsobom ako pred tehotenstvom, pred chrbtom.
6. Nosiť len pohodlné spodné prádlo od prírodného materiálu.
7. Akýkoľvek podivný zápach mení farbu výberu – dôvod je pravdepodobnejšie, že navštívi lekára.

Nebojte sa posilniť pigmentáciu v oblasti genitálnych orgánov – to sú hormóny, takže „farba“ kože. Po pôrode sa všetko vráti, ako to bolo predtým. Okrem skutočnosti, že inguinálna zóna musí byť premytá denne, vlasy na pubic by mali byť zbavené. Sú tiež nebezpečné z hľadiska akumulácie a patogénov v vagíne.

Zásady postpartum intímnej hygieny.

• Časť maternice, ku ktorej bola placenta predtým pripojená, po jej pohrebe – povrch rany. Placentárske miesto nie je veľmi rýchlo regenerované, pretože existuje veľa malých plavidiel, pretože koní hygieny sú viac ako dôležité. Akýkoľvek sklz je plný endometritídy, zápalového procesu v maternici.
• Ak, počas pôrodu, žena mala členenie sexy spôsobov, alebo urobila episotómiu, aby hygiena ešte viac požiadaviek. Švy môžu byť kondenzované, ak nebudú nasledovať ich stav, nedotýkajú ich podľa odporúčaní lekára. Najspravnejšia vec, ktorá môže byť pre rýchle hojenie Ruskej akadémie vied – Air Kúpele. Mladá matka potrebuje nájsť príležitosť aspoň pol hodiny denne bez spodného prádla.
• Pôvodné absolutórium (Lochi) môže prekvapiť mladú matku. Nie každý vie, čo to je a prečo sú prirodzené. V prvých dňoch v nemocnici, keď sú alokácie veľmi hojné, je potrebné použiť gynekologické tesnenia. Vydržia taký objem vypúšťania. Doma môžete ísť na obvyklé, ale len bez mesh, s mäkkou povrchom bavlny.
• S kúpeľňou po pôrode sa budete musieť priblížiť. Aspoň pár mesiacov, kým Lochi prejde, musíte sa obmedzovať na sprchu. Trvá to každý deň, najlepšie ráno a večer.
• Mliečne okuliare potrebujú umývať po každom kŕmení. Je lepšie to urobiť s bežnou vodou bez použitia dodatočných finančných prostriedkov. A potom jemne umyte uterák špeciálne vyhradený. V prípade potreby môžete použiť tesnenia pre hrudník: Existujú také, ušetria sa z toku, nedávajú pokožku dráždiť a pot.
• Aby sa absorbovali výboje, ktoré sa nazývajú Lochia, platia len tesnenia. Nie tampóny! Musia byť vylúčené aspoň niekoľko mesiacov.

Po pôrode, žena nemusí cítiť nutkanie na močenie: tlak je ovplyvnený nervovými koncami v panvovej zóne spojenej s prechodom dieťaťa podľa generických ciest. Ale na toaletu ísť určite ísť, preplnený močový mechúr bude tiež hrozbou pre rast patogénov.

Nechajte nové znalosti pomôcť varovať všetky riziká a len pridať zdravie!