Meditation Healing Interné dieťa

Mnohí z nás vedia, že všetky ľudské obavy a úzkosti sú položené v detstve. Povaha každého z nás tiež začína tvoriť počas tohto obdobia. Preto môžeme bezpečne povedať, že naše detstvo zostáva s nami pre život. Dospelý je si vedomý toho, že teraz sa stal inými, takže sa vníma ako samostatne. Zároveň, malé zvieratá žije po celú dobu v našom vedomí. Ak v detstve to bolo často urazené alebo nedávali náležitú pozornosť, vždy by o tom vždy pripomenula.

Kto potrebuje a prečo?

Meditácia „Liečenie vnútorného dieťaťa“ Louise seno vyvinuté pre tých, ktorí sa cítia osamelý a bezbranná osoba. Táto meditácia je navrhnutá tak, aby sa zbavila obavy a neistoty.

Táto technika by mala byť dôveryhodná len preto, že Louise z jeho skúseností ukázal, ako konať, keď je duša zranená od detstva.

Tvorca techniky sa narodil v chudobnej rodine. Od detstva sa dozvedel, čo hlad a chlad. Keď vyrastala, jeden z krásnych dní sa rozhodol zaujať netradičné metódy liečby. Potom sa stal pastorom a začal písať knihy o psychológii.

Keď sa Louise dostal veľmi chorý, rozhodol sa vyliečiť s jeho vedomím. To jej pomohol meditáciu. K dnešnému dňu bola schopná pomôcť ostatným ľuďom dostať sa z ťažkej situácie.

Vyššie uvedená meditácie umožňuje formálne ponorte sa do detstva a s týmto potápať pokusu zmeniť darček. Preto je táto technika potrebná pre tých, ktorí sa úprimne chcú zbaviť skúseností detí, ktoré sú zase veľmi silne ovplyvnené.

Existuje mnoho príkladov, keď problémy prichádzajúce z veku detí nedovoľujú osobe, aby sa uvedomila. Napríklad, ak bolo dieťa urazené v školskom veku a cítil jeho bezcennosť, potom v dospelosti nemohol nájsť satelit, bude zatvorený, nebude môcť realizovať svoje schopnosti.

Ak chcete zmeniť všetko, musíte vyskúšať v praxi meditáciu Louise Hay „Liečenie vnútorného dieťaťa“.

Čo je to „vnútorné dieťa“?

Ak chcete úplne prísť k vnímaniu takejto veci, musíte si to uvedomiť Termín „vnútorné dieťa“ je personifikácia jednej z hlavných častí vnútorného sveta osoby. Je to táto časť, ktorá obsahuje rôzne spomienky, negatívne aj pozitívne, ako aj strach, zručnosti, skoré skúsenosti a t. D.

Je to táto časť ľudskej duše zodpovednej za radostné vnímanie všetkých udalostí. Každý z nás si pamätá chuť zmrzliny, ktorú sme všetci jedli v detstve. Bolo to neuveriteľne sladké a príjemné. Pamätám si tento okamih, a teraz, byť dospelí, aby ste sa potešili, sme tiež jedli zmrzlinu.

To isté možno povedať o kreatívnych schopnostiach.

V ranom veku sa každé dieťa snaží niečo nakresliť alebo uvoľniť. Ak je chválený, snaží sa ešte viac a vytvára. Výsledkom je, že talentovaný umelec alebo sochár môže rásť od takejto osoby. A V tomto veľkom význame bude hrať detinský zážitok, konkrétne „vnútorné dieťa“.

Keď nikto neplatí pozornosť kreatívnemu závojovi malej umelcov, začne sa pomaly zavrieť v sebe a jeho schopnosti idú von. Ak takáto osoba, ktorá je dospelým, bude chcieť oživiť túžbu na kreslenie, potom to pomôže meditáciu s názvom „Liečenie vnútorného dieťaťa“.

Riešenie: „vnútorné dieťa“ je určité časové obdobie, ktoré zostalo vo vzdialenej minulosti. Toto časové obdobie však nemusí mať vplyv na skutočný a budúci život dospelej osoby.

Technika

Táto technika je určená pre ľudí, ktorí sa stali dospelými. Bez ohľadu na to, ako ste starý. Musí sa vykonať, aby sa čisté a čerstvé emócie vo vašej duši. A určite vytvárajú nové myšlienky v mysli, ktorá pomôže v živote ďalej.

Je potrebné to zvážiť Vaše „vnútorné dieťa“ môže byť v takom stave – byť depresívny a vystrašený a t. D. Ak vidíte vo vašom správaní nevýhodou, neschopnosť požiadať o podobnú, potom sa musíte naučiť, ako sa s ním vysporiadať. Okrem toho, negatívne prejavy a emócie vo vašej postave tiež naznačujú, že vaše „vnútorné dieťa“ je depresívne.

Preto sa s vami zaobchádzajú nedostatočne, a to, sa hnevajú na seba, nadobudnutie a vinu vo všetkých smrteľných hriechoch. A čo je najdôležitejšie, nevidíte svoje úspechy a dobré vlastnosti. Toto, prirodzene si vychutnať okolité ľudí, takže sa robí „scapegoat“.

Niektoré druhy nedostatočné správanie sú vyjadrené v tom, že sú dospelí ľudia, nemôžu pochopiť. Títo ľudia sú infantile, nefungujú a neučia sa, snažia sa žiť na úkor iných. Takže potrebujú začať pracovať na sebe. V opačnom prípade budú vystavené konečnej degradácii.

Zistite to presne, ako sa prejavuje „vnútorné dieťa“. Ak to nie je celkom zdravé v emocionálnom pláne, potom budete nepohodlne. Ak ste nepríjemní, potom musíte držať wellness meditáciu a priniesť svoj celkový stav duše na rovnováhu.

Meditácia pomôže založiť kontakt s „Dieťa“ sedí vo vás. Táto technika vás tlačí na emocionálnu boru. Nenechajte sa prekvapiť, že počas praxe budete zažiť a smútok, a radosť, vinu a nostalgiu a iné pocity.

Nebojte sa tavidovej emocionálnej búrky, a nech sa stane. Ak chcete plakať, odbočte. Ak sa chcete smiať, blúdite si. Meditácia sa vykonáva s cieľom oživiť vaše pocity.

Teraz pokračujte v hlavnej akcii.

• Pohodlne zostať a zavrieť oči.

• Urobte hlboký dych cez nos, a vydýchnuť vzduch cez ústa. Opakovať takéto manipulácie niekoľkokrát.

• Vaše telo musí postupne relaxovať zhora na prsty a ruky. Predstavte si, že táto relaxácia sa dotkla špičiek prstov a znova sa vrátil na vrchol.

• Potom musíte cítiť svoje telo a uvedomiť si svoj súčasný vek, ako aj momentálny stav vašej mysle. Myslite, či ste videli všetkých.

• Ďalej si predstavte, že dieťa sa objavilo pred vami. Môže to byť chlapec alebo dievča (tu by všetko malo závisieť od tvojej podlahy).

• Dieťa je vy. Máte asi päť rokov. Predstavte si, ako to vyzerá. Pamätajte si sami malá, čo si oblečený a šok. Dodržiavajte dieťa.

• Potom sa psychicky postavte, choďte na dieťa a natiahnite si ruku. Vezmite ruku dieťaťa do dlane. Je veľmi malá. Sedieť vedľa a cítiť rast dieťaťa. Pozrite sa do jeho očí. Ak naozaj chcete pobozkať dieťa, potom ho pobozkať na tvár, dlaň. Uistite sa, že dávajte pozor na reakciu dieťaťa.

• Oči dieťaťa vám musia povedať o mnohých. Pozrite sa, smutné, alebo so Zadorinkou, aká je ich farba: istá alebo modrá. Pamätajte si tento moment. Teraz ste sa dostali do lásky. V očiach tohto dieťaťa – vaše nádeje. Vezmite si dieťa. Nech vám to bolí. Cítiť, že je teplé a nechajte svoje srdce reagovať na toto gesto.

• Myslite, ak teraz môžete brániť toto dieťa z ovplyvnenia niekoho iného, ​​urobíte ho po celú dobu. Požiadajte ho, aby povedal, aké kroky očakáva od vás. Sľub dieťa (KE), že teraz budete o ňom (o ňom), aby ste sa starali, chránili a potešili.

• Premýšľajte o tom, čo a len vy môžete chrániť toto dieťa. Z toho sa bude cítiť starostlivosť a prestane sa bojovať. Dieťa už nebude obávať, že neodôvodňuje vaše očakávania.

• Objať vaše „I“, t. E. dieťa a sľub, že ho vždy bránia. Vedieť, to je najdrahšia vec, ktorú máte. Dieťa je váš vnútorný pocit.

• Dieťa musí pochopiť, že je počuť aj to, čo ste vždy pamätať o ňom.

• Na konci relácie, umiestniť dieťa na zem a pomaly uvoľňujú ruky. Pozrite sa na jeho tvári. je zašijeme. Vzhľad sa zmenil, a bolo jasné, že mu svieti šťastím.

• Urobiť niekoľko nádychov a výdychy znovu a otvor oči.

Poradenstvo

Vďaka týmto odporúčaním, bude vaša prax bude efektívnejšia.

• Pre seba, je potrebné určiť dôvod, prečo máte túžbu robiť meditáciu. Dobrých dôvodov, dá podnet na dôslednom prístupu k praktikám.

• Nezačínajte ponaučenie, ktoré sa zdajú príliš nudné pre vás. Lepšie začať s malým.

• Plán vopred čas, ktorý môžete prideliť pre meditáciu. Ak chcete spať v noci, potom spotrebiče sú lepšie robiť obed alebo večer. Vykonávať meditácie v prísne pridelených hodín.

• Na určitom mieste, ktorá bude pokojná (bez prítomnosti detí a zvierat). Ak nemôžete vykonať žiadnu pozíciu, napríklad polohu Lotus, potom použite predsedu pre prax. Sedieť na neho a pod chrbtom si položte vankúš.

• Sledujte všetky zmeny, ktoré sa stanú pre vaše telo a mentálnu aktivitu. Pre pohodlie získate denník a zapíšte si všetky procesy, ktoré sa vám zdajú byť dôležité pre vás dôležité a progresívne.

Meditácia „vnútorné uzdravenie dieťaťa“ na video nižšie.