Meditácie pre ženy: Ciele a efektívne postupy

Použitie meditatívnych techník dáva ženám očarujúcu energiu, ktorá ich prináša radosť a šťastie. Žena organizmus sa omladí, zvyšuje sa sebaúcta, vzťah s okolím zlepšuje.

Zvláštnosť

V porovnaní s mužmi majú dámy tenšiu psychiku. Sú viac ako ich volí náchylné k empatiu a súcitu, sú silnejšie ako stres, takže úroveň ženskej energie je schopná rýchlo klesať. Spolu s týmto poklesom zhoršuje kvalitu života.

Osobitné meditácie pre ženy prispievajú k návratu vitality. Pravidelné stretnutia Zlepšiť prácu kardiovaskulárneho systému, znižuje hladiny glukózy v krvi, zvyšuje imunitu, normalizuje spánok, spomaľuje procesy starnutia tela.

Používanie meditatívnych postupov má rad výhod, pretože je zabezpečená kontrola svojich vlastných emócií, Prechádza sa z alarmujúceho stavu a depresie, zvyšuje sa proti stresu, koncentrácia pozornosti a pamäte sa zlepšuje, celé telo je hojenie. Hormonálne pozadie normalizuje.

Meditáciu pomáha žene prijať seba ako osobu a pochopiť, či sa pohybuje správnym smerom. Dámy otvorili nové tvorivé tváre.

Ciele

Meditácia je užitočná na vykonávanie všetkých štátov slabého pohlavia. S ich pomocou, žena získava schopnosť vždy byť v plnej harmónii sám a prírodou. Je veľmi dôležité milovať sa so všetkými nevýhodami, naučte sa počúvať rytmus svojho vlastného srdca, môže byť schopný posielať prúdové toky správnym smerom.

Plnenie tela ženskej energie prispieva k obnoveniu síl, zvýšenie príťažlivosti, posilnenie procesu omladenia, nadobudnutie ženskosti. Lady, vyžarujú lásku a radosť, môže ľahko uspieť, nájsť jeho lásku, vytvoriť šťastný rodinný krém, staňte sa milujúcou manželkou a matkou.

Väčšina meditatívnych techník je zameraná na uvoľnenie zablokovanej dámskej energie. Meditácie sú zamerané na zlepšenie sebavedomia. Voľný obeh pozitívnych energie tokov v okolitom priestore a ženské telo odhaľuje lásku čakrára. Po niekoľkých stretnutiach dáma ľahko nadobúda ženské šťastie.

Napríklad, Meditačná prax „Belt Afrodite“ sleduje nasledujúci cieľ: prilákať mužskú pozornosť. Pás používal bohyňa na momentoch odcudzenia svojho manžela. Každá žena môže psychicky ochoreť sama s touto magickou vecou. Musíte cítiť úžasný pás na bokoch. Je potrebné si to predstaviť. Nech vôľa jeho fantasy. Ako vyzerá objekt, ktoré vzory alebo znamenia sú znázornené na tom, čo je to, čo je jeho hmotnosť?

Je dôležité cítiť sa v nej skutočnej bohyne.

Účelom meditačného odpustenia je zbaviť sa zmyslu vlastnej viny. Počas nej, musíte sa pozrieť na seba vnútorný vzhľad a pochopiť, že som sa podarilo dosiahnuť v živote. Aké udalosti by sa mohli uskutočniť, ale museli odmietnuť?

Po pozornom vyšetrení vrások na tvári, musíte si vziať príjemné postoj, zavrieť oči a vrátiť sa do myšlienok v minulosti. Pozrite sa na seba v rôznych vekových kategóriách. Pamätajte, že v tých rokoch to bolo pre vás dôležité. Postupne dosiahnite 5-ročný stav. Snažte sa pozrieť na dievčatko v očiach. Pamätajte, že dieťa sa bojí najviac, čo sníva. Mentálne objatie dievča a odpusť ju za všetky chyby, ktoré urobí v budúcnosti.

Existujú rôzne techniky, ktoré sa zameriavajú na dievčatá pre krásu, nadobúdaním večnej mládeže. Ak to chcete, musíme mentálne predstaviť proces pestovanie kvetín zo semien. Venujte pozornosť tomu, ako slnečný lúč pomáha jemný beh preraziť nádrž úrodnej pôdy. Rostope získava na sile, rastie a transformované do rastliny.

Potom je potrebné si predstaviť vznik zárodku. Vďaka slnku pomaly otvára a premení v obrovskej krásnej pivonka. Vypĺňa celú miestnosť s vynikajúcim aróma. V týchto chvíľach sa dievča psychicky doplní svoje vnútorné rezervy a začína zreteľne cítiť jeho fyzickú i duševnú krásy.

Cíti, že krása a mládež bude ju nechať po mnoho rokov.

Ženy, odporúčame pravidelne vykonávať meditácie, ktorých cieľom je zbaviť sa stresu a negatívnych. Po uvoľnení dámy mali mentálne predstaviť pokojný plávajúce mraky. Potom je potrebné, aby všetky svoje negatívne pocity, ako sú čierne búrkami.

Predstavme si, že v každom okamihu sprchy môže začať. Volanie o pomoc silným vetrom a hnacie mraky. Opustiť iba nadýchané biele oblaky v predstavách. Teraz sa pozrime v blízkosti každého z nich. Zoberme si radostné udalosti v nich naplniť vaše srdce pozitívne emócie.

Účinnosť

Požadovaný výsledok môže byť získaný pri vykonávaní meditáciách najmenej 1 krát týždenne. Na zlepšenie účinnosti techník, budete musieť cítiť energie v dolnej časti brucha. Po prvé je potrebné pestovať brucha krúživými pohybmi. Urobiť 36 otáčanie v smere hodinových ručičiek. Potom prešiel 24 krát proti smeru hodinových ručičiek.

Za to, že ony distribuujú energetické toky na iných častiach tela. Schopnosť riadiť svoj vlastný zdroj umožňuje žena liečiť rôzne ochorenia a poskytujú sa s dobrou pohodu po mnoho rokov.

Účinnosť meditácie je závislá na ľudskej činnosti. Ak sa energia žien zasiahne kľúč ráno, potom sa odporúča meditovať v dopoludňajších hodinách. „OOVAM“ REGUMENTOVANIE VÁMOVAŤ MEDIÁLNYCH ZAHRNUTÍMOVANÍMU.

Príprava

Meditácia je vhodná pre ženy všetkých vekových kategórií. Musia byť schopní sústrediť sa na niektoré veci a udržať vašu pozornosť na to. Tip jazyka musí byť stlačený na neBU. Počas meditatívnej praxe sa odporúča usmiať. Úsmev prispieva k relaxácii tela a rozvoj príťažlivosti.

Hlavným podmienkam je súkromie. Pohodlná atmosféra môže byť vytvorená osvetlenými sviečkami, použitie rôznych kaditov a ľahkých relaxačných hudby. Niektorí radšej počúvajú hluk surfovania, zvuky dažďových kvapôčok, twitter vtákov. Ďalšie vhodnejšie na vykonávanie relácií v plnom prúde.

Ak ste v podráždenom stave, urazený alebo byť nahnevaný na niekoho, potom sa zasadnutie nemôže začať. Najprv musíte vypracovať negatívne emócie s pomocou iných techník.

Ak nie je možné zbaviť sa negatívneho, potom meditácia by mala byť odložená.

Implementácia techniky

Meditácia môže byť vykonaná v pohybe, sedí, stojaci a leží. Ak chcete urobiť, musíte si vybrať pohodlnú polohu. Udržujte vždy späť správne.

Špecialisti ponúkajú ženám, aby sa zamerali na techniku ​​plnenia najlepších meditatívnych postupov.

• Na naplnenie tela je ženská sila potrebná denne v dopoludňajších hodinách stráviť špeciálnu meditáciu. Pije vyčerpaný zdroj maternice so špeciálnou energiou. Ak to nefunguje každý deň, potom prax aspoň 3-krát týždenne.

Najprv si musíte vybrať pohodlnú pózu. Umiestnite dlane na žalúdok pod pupkom, ľavá ruka by mala byť top. Zamerajte sa na túto oblasť. Zatvorte oči, začnite hlboko a hladko vdychovať a vydýchnuť vzduch cez nos. Tieto momenty musia byť v krídle. Ste obklopujú krásne a svetlé kvety. Cítite božské kvetinové príchute. Vdychujte jemný zápach levandule alebo doliny, naplňte svoj maternicu s očarujúcou arómou.

Svaly malej panvy sa musia zmenšiť a relaxovať počas pokojného dýchania. Sústredené v elektrickej energii maternice za 5 minút psychicky smerujúcich sa nahor. V dychu sa musí presunúť do srdca srdca, v výdychu – opustiť telo. Postup trvá 10 minút.

Potom musíte sústrediť svoju pozornosť na nos, úplne bez cudzích myšlienok a ísť do voľného kontemplácie. Ďalej by sa mal mentálne pohybovať zo spodnej časti brucha, keď vdychovanie chrbtice, keď vydýchnite – späť. Po dodatočnom cykle vypúšťania môžete otvoriť oči. Treba vstať plynule a pokojne, mačkovité. Ostré pohyby sú zakázané.

Odborníci odporúčajú pristúpiť k každodenných záležitostí po plnom výstupe z meditatívny stavu.

• Spôsob, ako sa zbaviť bolesti pomocou rannej meditácie zahŕňa predstaviť hojenie každej bunke bunky. Ak to chcete urobiť, musíte najprv pohodlne sadnúť alebo ľahnúť, zavrieť oči, plne relaxovať. Potom budete musieť pokúsiť sa cítiť teplo v každej časti vášho tela.

Predstavte si, že v horskej oblasti s nádherné scenérie. Na vrcholoch hôr blyští oslnivú biely sneh. Idete na zelenej tráve a vdychovať čistý horský vzduch. Cesta vedie do čarovného jazera. Transparent liečivá voda pohlcuje všetky svoje negatívne. Ona ťa napĺňa liečivú silu.

Predstavte si ponoriť do vody. Najprv sa do vody na pás, potom sa ešte vykonať niekoľko krokov v ňom. Všetky negatívne emócie sú transformované do čierneho kameňa. Uvoľnite ho a sledujte, že sa rozpúšťa vo vode. Obrátil sa na čierny piesok a rozpadol.

Ponorte sa do jazera. Cítite sa, že každá bunková bunka je naplnená liečiou vodou. Napätie a bolesť uvoľňujú telo. Teraz môžete otvoriť oči.

• Metódy „Návrat lásky k sebe“ prispieva k zbaveniu pocitu neistoty. V procese meditácie si sa musíš predstaviť v snehovej bielej miestnosti. Okolo čistoty a poriadku.

Na stole je veľa širokej škály pohárov a fliaš rôznych farieb. Vezmite v ňom blok nezvyčajného tvaru Mládež elixíra. Je vyrobený z byliniek zozbieraných v údolí nesmrteľnosti. Aplikujte elixír na tvár a krk. Cítite, ako kožné kmene a vyhladzuje. Látka je dobre absorbovaná a vracia zdravie pokožky a mládeže.

Ostatná nádoba obsahuje energiu lásky. Namažte milujúci elixír farby Damier Rose. Cítite sa ako srdcia naplnené láskou a súcitom. Bije rytmický a pokojne. Všetky problémy sú rozptýlené pod silným túžbou lásky.

V tretej fľaši je biela kvapalina. Osiela vďačnosť. Mentálne dávajú kvapky magického elixíru všetkým ľuďom, ktorí vyjadrujú svoju vďačnosť. Ďakujeme všetkému okoliu. Nezabudnite ponechať niekoľko kvapiek. Po hlbokom dychu môžete otvoriť oči.

Všetko o meditácii pre ženy Pozrite si ďalšie video.