Cieľ: Metódy a prostriedky

Každý chce dosiahnuť ciele čo najrýchlejšie a bez výrazného práce. Ale jeden úspech je jednoduchý – rýchlo sa pohybujú v živote, realizujú všetko alebo takmer všetko, za to, čo chcú. A ostatní môžu ísť do svojho cieľa už roky, ale nie sú prístupné. Prečo sa deje, ako nastaviť ciele a dosiahnuť ich správne, tento článok povie.

Prečo ľudia nedosiahnu gólmi?

Väčšina ľudí je známa život – ich vlastné a okolité dosiahnuté výsledky dosiahnutých. Sú považované za hlavný ukazovateľ osobnej účinnosti. Keď nie je k žiadnym pokrokom, alebo je zlomený, nedosiahne gól, každý začína nevedomky premýšľať o tom, že nie tak s ním, ktorý mu bráni tomu, aby sa dostal k cieľu.

Psychológovia vyčlenili niekoľko možných dôvodov, prečo ľudia nedosiahli ciele, ktoré si tiež postavili.

Slabý súbor

To je prípad, keď cieľ je jesť, ale je to nešpecifické, rozmazané, nesprávne. Tento dôvod sa považuje za najčastejšie. V dôsledku toho je osoba neustále nespokojná sám, jeho konanie, ale zároveň nemôže ani odpovedať na otázku pre seba, ale to, čo naozaj chcel dosiahnuť v jednej situácii alebo inej situácii.

Nesprávna alebo disproporcia cieľov

Často ľudia, uvedenie gólovi, len vyjadrujú túžbu: Napríklad, „Chcem sa naučiť francúzsky“, „Chcem byť šťastný vo vašom osobnom živote,“ „Chcem získať viac peňazí“. Túžba a sny sú dobré, ale tu nemajú nič spoločné s týmito účelom. Cieľom je jasná vízia výsledku. Chcete vedieť francúzsky?

Nastavte termíny, v ktorých dostanete požadované vedomosti, spôsoby, ako to dosiahnuť, vyberte si kurzy a spustiť. Rovnaké pravidlá sa týkajú a iných ľudských túžob.

Ciele, ktoré sú úprimne nadhodnotené. Napríklad osoba dostane miera pod priemerným minimálnym diétom, ale má „cieľ“ – cestovať v Afrike na osobnom lietadle. Je zrejmé, že to nebude schopný dosiahnuť, ak sa nič nezmení, nevyvinie reťaz konzistentných cieľov, čo ju najprv povedie k zvýšeniu príjmov, ktoré umožňujú a lietadlové, aby získali a cestovali na organizovanie v týchto bodoch planéta, ktorá sníva.

Žiadna fixácia v čase

Ak osoba dáva cieľ, ktorý má v úmysle „kedykoľvek“, nikdy jej nedosiahne. Akákoľvek úloha by mala byť štruktúrovaná nielen v obsahu, ale aj včas. Nedostatok jasne určeného obdobia vedie k relaxácii, zabraňuje tomu, ktoré sa niekedy vyskytujú aj s najvýznamnejšími ľuďmi.

Prítomnosť termínov, vrátane každého prechodného cieľa v reťazci, pomáha udržiavať neustálu intenzitu procesu úspechu, ktorý ho podporuje v tóne.

Neexistuje žiadny plán

Ak neexistuje žiadny jasný plán, v ktorom máte v úmysle ísť do cieľa, budete určite „pustiť z cesty“, v určitom štádiu pôjdeme od cieľa, ísť so susednými cestami, alebo nikdy nechodte na to cesta.

Musíte mať plán s podmienkami, po skontrolovaní reality realizácie každej položky. Samozrejme, zarobte si milión mesačne. Ale na ďalšie obdobie – celkom.

Počet, čo presne hľadajte spôsoby, ako optimalizovať svoje zárobky. Nájdite známy, priateľov, súdruhov, ktorí sú schopní poskytnúť všetko.

Neexistuje relevantnosť ani dôležitosť

Ciele, ktoré hladký účet nezmení nič v obvyklom živote, je ťažké zvážiť plnohodnotný. Zvyčajne sa nedosiahnu, pretože osoba nemá silnú motiváciu – neexistuje žiadny dôvod od prijatia niečoho, čo nebude mať vplyv na priebeh udalostí. Učte sa francúzsky alebo japonský, pretože je teraz módny – nie je cieľom, nenesie skutočné výhody a návraty. Ale ak je cieľom učiť sa japonsky, pretože to bude možné získať nové zaujímavé miesto práce alebo pohybovať v krajine vychádzajúceho slnka, bude implementovaný pri zachovaní úrovne motivácie.

Inými slovami, Ak sa snaha zdôvodniť výsledok, potom šance na dosiahnutie nárastu. Živý príklad irelevantných ambícií – rodičovské očakávania. V čase, keď je ich vášnivá túžba vidieť dieťa so študentom lekárskej univerzity, je vnímané dieťaťom ako jeho vlastný sen. Ale potvrdenie môže dať všetko na svoje miesto, ukázať, že cieľ bol uložený zvonku, a s množstvom pravdepodobnosti, človek hodí svoje štúdium a bude mať niečo, čo potrebuje, a nie jeho rodičia.

Konfliktné priority

Tento dôvod, ktorý bráni tým, ktorí dali príliš veľa cieľov. Aj keď je každý z nich „vysoká kvalita“, kvantitatívny faktor môže významne brániť sekvencii činností a stanovenie priorít. Osoba riskuje stratiť svoju silu v snahe mať čas urobiť všetko načrtnuté, a zároveň sa nebude pohybovať v žiadnej z jeho úloh.

Je dôležité prideliť prioritné ciele a menej významné, do ktorého môžete začať vo svojom voľnom čase alebo je ponechať na neskôr.

Existuje riziko negatívnych dôsledkov

Niektoré ciele zostávajú nerealizované, pretože ich implementácia je spojená s určitým nepohodlím pre človeka, jeho osobné obavy a obavy. V tomto prípade začína nevedome hľadať veľa dôvodov, prečo odložiť.

Učíte sa napríklad Japonci, aby ste mohli žiť v tejto krajine za rok. Ale v sprche sa bojíte pohybu, neznáme, ťažkosti emigrácie, proti tomu. Takýto cieľ sa nedosiahne.

Len pozorná práca s vlastnými obavami, štúdium možných následkov pomáha prekonať svoju vlastnú neistotu.

Ako poraziť lenivý?

Lenivosť je veľmi spoločným dôvodom, ktorý porušuje dosiahnutie našich cieľov v živote. Zdá sa, že všetko je naplánované a premýšľané, existujú termíny a definované „pravidlá hry“, existuje stratégia, ale začať sa pohybovať smerom k cieľu … Linen. Ako byť v tomto prípade? Samozrejme, vyhlásiť vojnu svojej vlastnej lenivosti. Ako „zbraň“, odborníci odporúčajú dodržiavať niekoľko pravidiel a praktizovať ich denne.

• Dajte Leni Volay. Ak je príliš lenivý na prácu a pohybovať sa v bráne, zbaviť sa všetkých činov, nič nerobiť nič. Sedieť, stojte v stave plného odpočinku, ako idiot. Zvyčajne chytí 15 minút, aby bolo dosť unavené. Akonáhle táto povedomie príde, neváhajte si urobiť prácu.
• „Päť minút“. Pravidlo „Päť minút“ je dnes všeobecne známe. Ak je ťažké začať robiť niečo dôležité na dosiahnutie cieľa, súhlasíte s vami, že budete prostredníctvom sily robiť len 5 minút. Stav – zamerať sa čo najviac v tomto prípade, nenechajte sa rozptyľovať. Vo väčšine prípadov bude účinok neočakávaný – to, čo ste plánovali zaplatiť len 5 minút, vášne a „dotiahnuté“.
• Rozdeľte veľký na malý. Všetky hlavné veci a rozsiahle góly sú rozdelené na menšie a malé – na chudobných úlohách, drobných krokoch. Pomôže to presťahovať sa na plánovaný plán nielen striktne, ale aj vedome.
• Odstráňte rutinu. LAINAIN AVALACHE NA LAINTAIN NA TÝKAJÚCICH, KTORÍ SA NEPOUŽÍVAŤ MONNOTÓNÝM AKTU. Každý deň sa pokúste diverzifikovať. Aj keď vykonáte to isté, urobte novosť v poriadku – pridajte nejakú hudbu pri čistení, zmeňte tému počítača na pracovnej ploche v práci, prosím, s malými „darmi“ po vykonaní úlohy.
• Efektívne používajte ráno. Ranný čas – najproduktívnejší. A ak ste pri chronotype „sova“, potom pre vás „ráno“ prichádza na biologické hodiny na obed a po obede, takže najväčší počet cieľov a vecí je potrebné načrtnúť pre tieto obdobia.
• Neskoršie neskôr. Ak máte zoznam dní, nič z toho by nemalo prebiehať neskôr. Keď to nefunguje, aby sa implementovali, preskúmajte ciele, odrežte nevedavý a nevýznamný. Niečo naliehavé a neplánované môže vzniknúť večer vo večerných hodinách – bude to múdrejší, aby to urobil to isté nasledujúci deň, po večeri prinášam do plánu. Nesplnené úlohy Riziko sa stávajú „Komom“, ktorý bude raz jazdiť a viesť nielen k najsilnejšej ruže lenivosti a apatii, ale aj k zníženiu ich sebahodnotenia, pocitu viny.
• S zlými zvykmi a prejedaním. Moderný vedec sa podarilo nájsť jasný vzťah s frekvenciou a silou útokov lenivosti a ľudského životného štýlu. Tí, ktorí často používajú zakázané látky, alkohol, dym, lásku k jedlu „z neutrácie“ k prichádzajúcemu snu, sú viac trpí lenivosťou ako tí, ktorí nahradia zlé návyky užitočné – prechádzky, spálenie fyzickej aktivity.
• Podpora motivácie. Každý deň začnite so spomienkami na váš vážený cieľ. To pomôže zachovať záujem o ňu – a pravdepodobnosť úspešného úspechu sa výrazne zvýši.

Dlhodobý majetok

Na dosiahnutie cieľov je dôležité byť konzistentný a pacient. Aké nástroje na použitie – osobné veci. Môžu to byť praktizujúci osobného rastu, nezávislej práce na sebe, apelovať na špecialistu psychológa.

Motivácia

Na začiatku cesty s ním je to zvyčajne v poriadku, ale každý vie, aké ťažké je zachovať dlhodobú motiváciu na ceste k cieľu. V tom čase je každý zrejmý, že ide o motiváciu – hnacou silou, a je dôležité starať sa o to, aby bola. Ako to dosiahnuť v praxi?

Robte to, čo sa vám páči. Ak cieľ bude musieť vykonávať akcie, ktoré sú nepríjemné, pravdepodobnosť úspechu bude takmer nula. Ak sa vám nepáči dohody, snaží sa ho lepšie spoznať, milovať – ​​tej lásky, v tomto prípade na podporu motivácie až po realizáciu koncipovaný. Nájsť pohodlný a príjemný spôsob, ako dosiahnuť ciele, nezahŕňajú žiadne násilie proti nim.

heme zamerať sa na výsledku. A uistite sa, že začínajú vždy ťažkú ​​etapu s malým víťazstvom, to znamená robiť to, čo sa zmení vás lepšie v prvom rade. To pomôže „v nadväznosti na“ pozitívne ísť ďalej.

Organizovať prácu a procesy tak, že je čas na prácu a odpočinku. Odpočíval uľahčiť ľuďom udržať si motiváciu, ako je psychicky i fyzicky vyčerpaný a Haggard.

Kontrola

Control pomáha zabrániť útokom z lenivosti a zníženú motiváciu. Často sa pýtať sami seba, ako má čo vaša túžba prísť k jeho cieľu. Ak chcete ovládať, urobte si denník, v ktorom môžete urobiť cieľ, ktorý urobil plán, popis metód a načasovanie úspechu. Každý deň označte to tak ďaleko, ako ste si postúpili na požadovanú, ktorá už urobila.

Nič neplaví ako pochopenie, že ste na správnej ceste a všetko môže prekonať.

Spolupráca

Pochopenie, že ľudia okolo vás sú najväčšou hodnotou všetkých možných na svete zvýšia šance na úspech. Ľudia, ak viete, ako ich mať na seba, a ponúknuť pomoc pri implementácii určitých etáp. Rozšírte kruh komunikácie – nikdy nie je určený vedieť vopred, v akých situáciách a neočakávaných miestach stretnete osobou, ktorá môže ľahko zmeniť svoj život.

Požiadajte o pomoc sa nehovoria. Vezmite si s vďačnosťou, nesnažte sa robiť všetko sám.

Spolupráca je tiež užitočná tak z hľadiska kontroly, pretože vaše kamaráty a spojenci vás tiež budú kontrolovať a určite uvádzajú, či si všimnú príznaky lenivosti a motivácie motivácie.

Optimizmus

Udržujte vieru v to najlepšie. Na ceste k cieľu, s najväčšou pravdepodobnosťou budú ako úspešné momenty a víťazstvá a porážky, zlyhania, keď sa zdá, že všetko bolo zbytočné. Môže to byť aj príčinou odmietnutia z brankára a depresie. Pracuje aj optimizmus podpora.

Snažte sa zaobchádzať so všetkým s humorom, dokonca aj na negatívne udalosti. Ten je všeobecne vo všeobecnosti vo všeobecnosti vnímať nie ako problémy, ale ako lekcia: Život vás len učí, opravuje chyby, naznačuje, že podlieha korekcii. V dôsledku toho budú všetky tieto lekcie užitočné na dosiahnutie cieľov.

Častejšie úsmev, prax „pravidlo desiatich úsmevov“, ktoré musia byť schopní dať úplne oboznámený pre vás jeden deň. Môže to byť náhodné cestovateľov v doprave, predávajúci v obchode, sused, okoloidúci, niekto iný.

Sebarozvoj

Neustále sa zapájať do vlastného rozvoja, aj keď cieľ priamo vzdelávací. Použite najvhodnejšie spôsoby a techniky – meditácie, potvrdenie, vnútorné slová podpory, výpisy pred zrkadlom, metódy NLP (neurolingvistické programovanie), definovaný „kód“ frázy, ktoré budete vyslovovaní zakaždým, keď sa objaví pocit vašej vlastnej impotencie, alebo sa zrazu prekonáte túžbu a lenivosť.

Existuje veľký počet metód a kníh, v ktorých sú opísané. Existuje mnoho školení a seminárov, vrátane internetu.

Proaktívny

Proaktivita sa nazýva špeciálna myšlienka ľudskej psychiky, v ktorej sa to rozumie Každý má právo a vlnu si vybrať si, ako reagovať na jeden alebo iný externý stimul.

Predpokladá sa, že proaktívne ľudia sú viac a ľahšie dosiahnuť svoje ciele. Byť proaktívny – to znamená pochopiť vaše hodnoty, konať úmerne na svoje životné princípy.

Ako to funguje, príbeh o termíne je najlepší vysvetľujúci. Najprv bol navrhnutý a opísal Victor Frank, bol v nacistickej koncentračnom tábore. Tam napísal knihu, ktorá obrátila myšlienku ľudskej psychiky. Byť v extrémne neznesiteľných podmienkach, Victor sa podarilo realizovať seba a pochopiť, že medzitým slúži z nás zvonku a našej reakcie, existuje sloboda voľby. Máte právo na rozhodnutie, urazené HAMA ALEBO SMIVE K NEMOŽNOSTI, ZAHRŇUJÚ TAKÉHOU VYBROKU ALEBO CHOUTIMU.

Vytrvalosť

Byť vytrvalý. V procese sa budú obávať, obavy, pochybnosti o uskutočniteľnosti a možnosti požadovaného, ​​možno dokonca posmech z okolia. Buďte pripravení na to.

Systém úspešnosti krok za krokom

Metódy sú odlišné, ale všetky sú striktne založené na určitom konaní.

• Správne nainštalovať svoje túžby, špecifikovať cieľ. Túžba dosiahnuť to by malo byť silné.
• Skontrolujte, či je rozumná, či je v zásade dosiahnuteľná. Existuje len veľmi málo nedostupných účelov, a preto zachováva vieru v skutočnosti, že určite máte dostatok sily na splnenie počiatku.
• Napíšte cieľ na papieri. To je dôležité. Špecialisti veria, že vstúpi do všetkého na papieri, v notebooku, denníku, štruktúra úlohy a „program“ ich podvedomia k túžbe po želaní.
• Určite východiskový bod – Podmienky a objektívne okolnosti a štát, v ktorom ste teraz. Nájdite niekoľko odôvodnených odpovedí v rámci seba, prečo je tak dôležité na dosiahnutie tohto cieľa.
• Cvičiť cieľ pre predbežné a kompozitné etapy, Poznámka pre každú z nich a všetku úlohu vášho času.
• Okamžite a úprimne určiť možné prekážky, Odstráňte ich, analyzujte, potom si plánujete odstrániť tieto negatívne faktory.
• Určite, aké vzdelávacie, finančné nástroje, knihy, kurzy, školenia alebo iné funkcie budete potrebovať, Pozrite sa na podporu ľudí, ktorí vám pomôžu v určitých cieľoch.
• Podpora motivácie, Neustále ovládajte, ako prechádzate cez check-leaf, neexistuje oneskorenie alebo záloha. Obaja – nie najlepšia stratégia.

Tu je niekoľko užitočných rád a spôsoby, ako dosiahnuť ciele účinné.

• Vytvorte si systém. Voliteľne použite praktiky niekoho, mapy, algoritmy a schémy. Každý človek má psychiku a charakter jednotlivca, a preto je najlepšie sa zoznámiť so spoločnými technikami, vybrať si z nich najlepšie, a vytvoriť si vlastný systém. V každom prípade je to pre vás, že sa stane optimálnym, vhodnejším.
• Použite vizualizačnú techniku. Častejšie si predstavte, čo chcete, pokúste sa cítiť, čo sa budete cítiť, keď sa dosiahne cieľ. Pocit pocitu vo vašej pamäti – v obdobiach porúch a skúseností, zavolajte tieto spomienky na podporu vašej vôle a motivácii v ťažkom období. Niektoré pre vizualizáciu používajú „wall wall“ umiestnením obrázkov požadovaného miesta, kde sa často stretávajú s očami.
• Vytvorte ráno plán. Vezmite veľmi opatrne do harmonogramu na najproduktívnom období. Až pol hodiny alebo štvrťrok, aby sa naplánoval všetko, čo urobí ráno.

Čas od 9 do 11 hodín optimálne pre intelektuálnu prácu, znalosť nových, analýzy, práce s číslami. V tejto dobe by sa malo vykonávať viac časovo náročných úloh. Pre fyzické akcie optimálne po obede.

Technika BRYAN TRACY

Americký spisovateľ a obchodný tréner so svetovým názvom študovali príbehy tých, ktorí boli schopní stať sa milionárom z nulového štartu – a prišli k jednoduchému záveru – väčšina ľudí nedosiahne góly, pretože je presvedčený, že úspech je určený pre Najlepší ľudia, nie pre seba. Schéma, ktorú navrhla, zahŕňa neustály výkon niekoľkých krokov a činností, ktoré povedú k úspechu akéhokoľvek. Ak stručne vydávate techniku ​​Tracy, sa získa približný zoznam odporúčaní.

• Sen o skvelé, Dajte požadované ciele naraz niekoľko cieľov. Neobmedzujte sa na rozsah nedostatočnej sebaúcty.
• Jasne si predstavte cieľ, Plán, urobte malý krok smerom k požadovaným.
• Hovoriť o cieli, Stane sa súčasťou života.
• Vylúčiť akúkoľvek ospravedlnenie: škoda pre seba, kritizovať ostatných a obvinenia. Všetka zodpovednosť za váš život je úplne na vás.
• Okolnosti okolo USA sa menia len vtedy, keď sa zmeníme. Vypracovať najlepšie funkcie a kvality.
• Použite pravidlo koncentrácie – Ak ste začali niečo urobiť, úplne sa venovať len tejto úlohe.
• „Zaplaťte sa“, Každý mesiac odloží aspoň desatinu svojho príjmu do akumulácie cieľa.