Ako teenager na zlepšenie pamäte a mozgu?

Dobrá pamäť je veľká výhoda. Je obzvlášť dôležité, keď sa telo aktívne rozvíja, a človek zistí viac a viac nových aspektov života pre seba. Okrem toho, v tom istom období, každá jednotlivec sa snaží získať čo najviac vedomostí a zručností. Vykonávať plány a ísť dobre študovať len vtedy, ak sú vyvinutá pamäť a pozornosť.

Príčiny zlú pamäte

Pamäť má veľký význam pre rozvoj osobnosti. A veľký je komplexný kognitívny proces a odkazuje na najvyššie mentálne funkcie, vďaka ktorým sa človek nemôže akumulovať, ale aj zachrániť a reprodukovať výsledné zručnosti, zručnosti a vedomosti.

Ak môže pamäť zlyhať jeden alebo druhý, jednotlivec nebude schopný mať na pamäti a zapamätať si aj tie najvýraznejšie objem prijatých informácií. „Krátka“ pamäť je vždy veľmi zlá pre každú osobu, dieťa alebo teenager, môže vyvolať vývojové oneskorenie a spôsobiť veľké problémy.

Prečo je strata pamäte? V prvom rade treba poznamenať, že vyššie uvedený problém sa vyskytuje, keď sa mozgová reakcia prejavuje pre vonkajšie stimuly, ktoré majú rôzne smery. Podrobnejšie ich zvážiť.

• Problémy môžu vzniknúť kvôli hobby škodlivých návykov: alkohol, fajčenie atď. D. Takéto negatívne faktory ovplyvňujú krvný obeh mozgu a prácu tela ako celku. Preto rodičia musia starostlivo sledovať správanie svojich detí školákov.
• Zlyhania v pamäti môžu spôsobiť nedostatok spánku. Ak mozog nemá čas na relaxáciu, potom sa jeho práca všeobecne zhoršuje kvôli tomu, že nie je schopný recyklovať informácie získané počas bdelosti. Po prvé, objaví sa zábudlivosť, ktorá v budúcnosti získava ťažšiu formu.
• Často, školáci majú problémy s pamäťou vznikajú kvôli nedostatku výživy a vitamínov. Je veľmi dôležité, keď rastúci organizmus dostane požadované prvky včas. Ak sa to nestane, začne pracovať s poruchami, v dôsledku čoho trpia mozgová aktivita a pamäť.
• Rôzne lieky môžu mať negatívny vplyv na mozog. To všetko je preto, že jednotlivé látky obsiahnuté v prípravkoch do určitej miery toxické. Môžu eliminovať jednu nevýhodu, ale v rovnakom čase zavolajte.
• Stresujúce situácie majú tiež negatívny vplyv na akýkoľvek orgán. Stres testovaný dieťaťom môže viesť k zdravotným problémom vrátane porušenia pamäte.
• Ak dieťa vidí zle, môže pociťovať ťažkosti s pamäťou z dôvodu nedostatku informácií.
• Keď teenager nedostane správne mentálne zaťaženie, jeho mentálna aktivita začína degradovať. Tento proces tiež vedie k strate pamäti.

Ak je to potrebné, v prípade potreby stráviť špeciálne triedy včas, aby ste zlepšili prácu pamäte vášho Čad.

Teen techniky

Rozvíjať pamäť je potrebná v akomkoľvek veku, najmä u detí a dospievajúcich. Existujú pre to špeciálne metódy. Zvážte ich.

• Existuje veľmi efektívny spôsob, ako vyhovovať všetkým. S tým môžete vyvinúť pamäť 12-13 rokov. Okrem toho takáto metóda zlepší vizuálnu pamäť a pozornosť. Nazýva sa, že „zmizol téma“. Pre jeho implementáciu požiadajte dieťa, aby sa miestnosť kontroloval 1 minútu, potom by sa mal odvrátiť. V tomto čase musíte skryť niekoľko položiek. Potom by sa dieťa malo otáčať a zavolať tie objekty, ktoré boli odstránené. Ak to sťažuje vykonanie takejto úlohy, musíte trénovať, kým všetko funguje.
• Vo veku 14 rokov by RAM mala veľmi dobre fungovať. Ak sa to nevyskytuje, mali by sa vykonať korekčné triedy. Napríklad, napríklad „ukladanie dôležitých údajov“. Jeden z rodičov musí napísať niekoľko viet, kde budú prítomné presné údaje: mená, dátumy. Návrh môže byť približne: Martina Prečítajte si román, ktorý bol napísaný v roku 1891 a bol vydaný oveľa neskôr ako tento dátum, v roku 1910. Po prečítaní týchto informácií by malo dieťa reprodukovať dátum a pamätať na iné podrobnosti.
• Pre jednotlivcov vo veku od 15 do 16 rokov môžete pozvať hru hru s názvom „Mestá“. Pre dospelých hráč vyslovuje prvé mesto a hráč tínedžera pokračuje v tomto zozname. Názov nasledujúcej položky musí začínať posledným písmenom prvého.

Nie je potrebné vykonávať špeciálne triedy s deťmi, aby ste zlepšili pamäť a robili ťažké cvičenia. Najlepšie je vnímanie informácií, keď sa techniky používajú v hernom formulári.

Napríklad riešenie rôznych REBS, rozdelenie tajomstiev a hry s názvom „Nájsť 10 rozdielov“ tiež rozvíjať vizuálnu aj rýchlu pamäť.

Prostriedky na zlepšenie mozgu

Ak je aktivita mozgu nízka, je potrebné venovať pozornosť tomuto a požiadať o pomoc od špecialistov. Budú mať správnu diagnózu a môžu dokonca predpisovať liečbu liekom. Toto sa však musí vykonať, keď iné metódy už nie sú platné. A pamätajte, že nezávislá liečba a príjem špecializovaných liekov môže viesť nielen na negatívne dôsledky, ale aj na smrť.

Preto, s cieľom zlepšiť činnosť mozgu, môžete sa pokúsiť použiť také prostriedky, ktoré, na rozdiel od liekov drogy, nebude poškodiť telo.

• Napríklad čítanie nahlas s časom umožní vaše dieťa lepšie zapamätanie vzdelávací materiál. Ak dôjde takýto postup, mozog vníma informácie nielen vo vizuálnej podobe, ale aj k povestiam.
• Športové triedy môžu mať priaznivý vplyv na organizmus ako celok a na zlepšenie pamäti. S intenzívnym pohybom, srdce pracuje s dvojitou pevnosťou a zrýchľuje krv, ktorá nasýtené mastné kyseliny mozog a ďalšie orgány s kyslíkom a užitočných látok.
• Môžete sa obrátiť na dieťa do ľavák na chvíľu, keď je pravou rukou, a v ten správny, keď je ľavá. Také metódy jednoduché nutne pomoc, a to je dôvod, prečo: Vďaka týmto opatreniam, budete robiť vedomie svojich detí prestavaný a práca nie je tak, ako je zvyknutý. Nová neznáma činnosť vlaky vedomie a myseľ. Čím viac načítajú, tým lepšie pre rozvoj dobrej pamäte.

Tipy psychológov

Pravidelne trénovať pamäť. To dokázalo všestranné psychologické pozorovania. Na to existujú rôzne triedy, pozorné hry a t. D. Sú dobre rozvinuté pozornosť a potom zlepšuje pamäť.

• Fotografická pamäť je možné zakúpiť pomocou metódy Aivazovského. Aby ste to urobili, potrebujete dlho a starostlivo pozrite sa na obrázok, a potom zavrieť oči a reprodukovať ho v vedomí. V rovnakej metóde môžete vyvinúť dlhodobú pamäť.
• Učenie básní a rôznych textov srdcom pomôže zlepšiť prácu mozgu a urobiť spomienku na ideál.
• Vaše dieťa musí byť pokojné.

Keď je človek pokojný, je sústredený a môže vnímať informácie získané veľmi dobre.