Ako sa stať spoločenskou a zaujímavou osobou?

SOCIBILITA A SOCIBILITA Mnohí označujú ako osobnú dôstojnosť, s dôrazom na to, aby sa s novou pozíciou. Ale či títo ľudia sú skutočne spoločenskí? Ako rozvíjať schopnosť komunikovať, tento článok povie.

Prečo je to potrebné?

Potreba komunikácie je rovnako silná ako základné potreby osoby. Je príjemné byť spoločenské, pretože títo ľudia nie sú ťažké vybrať potrebné slová jedným alebo iným, vytvárať nové známe. Komunikovať s obvyklým okruhom ľudí s ľahkosťou – ešte nie je znamením vysokej spoločenskej spoločnosti, pretože takáto komunikácia je často neuveriteľná. Ľudia, ktorí nás poznajú dobre, porozprávajú nám doslova s ​​polovicou. Ale v prostredí neznámych, obklopený inými ľuďmi s slabými komunikačnými schopnosťami.

Úroveň komunikácie vo veľkej miere závisí od temperamentu, prírody, vzdelávania, vzdelávania, ako aj náboženstva konkrétnej osoby. Ale žiadne prekážky, aby sa stali spoločenskou spoločnosťou neexistujú. A zvýšiť úroveň spoločenskej stanice môže absolútne každú mentálne zdravú osobu v každom veku.

Načo to je? Osoba s rozširovaním komunikačných príležitostí je viac otvorená pre okolitý svet. To môže ľahko zvýšiť priateľov, udržiavať obchodnú komunikáciu. Je to jednoduchšie tvoriť a vyjadriť svoj názor, vďaka ktorej self-dôveru rastie, zvyšuje sa sebaúcta.

Sobábky sú flexibilnejšie, sú ľahšie prispôsobené novým neočakávaným okolnostiam.

Psychológovia dokázali, že spoločenskí ľudia sú ľahšie študovať, že sú široko myslenie, majú podrobnejšie obzory. Stojí za to jasne oddeliť spoločenskú osobu z patologicky, ktorá potrebuje hovoriť. Vždy vie, že opatrenie, nepovedie príliš veľa, má zmysel pre takt, je tu primeraný zmysel pre humor. S ňou ľahké.

Sobábá ľudia majú špeciálne kúzlo, ktoré z nich robí atraktívnejšie pre zástupcov opačného pohlavia. Nevyžiada vnútorné napätie pri komunikácii, a to dokonale cíti interlocuors, začnete intuitívne dôverovať osobe. Preto sú spoločenskí ľudia ľahšie vybudovať osobné vzťahy, oženiť sa, získajte prácu.

Príčiny komunikačných problémov

Problémy so sociálnosťou sú rôznorodé, ale spravidla sú spôsobené podobnými príčinami. A pred prechodom na akcie, aby ste zlepšili osobnú úroveň spoločenskej stanice, musíte zistiť, prečo nefunguje prirodzene komunikovať s ostatnými. Príčiny môžu byť nasledovné.

Zaistiť

Človek môže byť plachý v dôsledku nízkej úrovne dôvery v seba a jeho silách. Nie je vôbec, pretože nemusí komunikovať, ale preto, že necíti dôveru, že bude schopný potešiť medziproduktor, aby na neho priaznivý dojem. Pôvod nepokoj môže vyplývať z detstva, keď sa vytvorila sebavedomie, je to častejšie podhodnotené.

Niekedy sa plachí ľudia stanú v dospievaní kvôli neúspešnému skúsenosti o komunikácii s rovesníkmi, neúspešným skúsenostiam prvého vzťahu, nespokojnosti s vlastným vzhľadom.

Nedostatok vedomostí, obmedzená slovná zásoba

Niekedy je osoba mlčať vôbec, pretože je plachý alebo sa bojí niečo povedať, ale nemá čo povedať. Nechápem, čo to je, tému konverzácie pre neho je celkom neznámy.

Ak sa to deje často, je to dôvod na premýšľanie o samoštúdii, rozšírení horizontu, aby vytvorili bohatú slovnú zásobu.

Individuálne charakteristiky

Niekedy je človek zatvorený a tichý kvôli vrodeným funkciám, temperamentu. Napríklad introvert komunikuje s ľuďmi trochu a lopatkou, pričom sa nepýta na otázky, ako zvýšiť sociálnosť, on a tak dobrý. Funkcie osobnosti znamenajú úplnú harmóniu sám s ním alebo v extrémne úzkom kruhu.

Psychické odchýlky

Mnohé duševné poruchy a choroby sú tiež sprevádzané narušením komunikumity až po úplnú absenciu a túžbu komunikovať s okolitými ľuďmi.

Takéto prípady nezávislej opravy nepodliehajú bez pomoci kvalifikovaného špecialistu a primeranú liečbu.

Ako môžem zlepšiť zručnosti komunikácie?

Zaujímavá osoba je vždy úspešnejšia vo svojich aktivitách. Tak sa nenarodili. Napriek účinku temperamentu sa môžu rozvíjať základné komunikačné zručnosti, naučiť sa interakciu s najefektívnejšie. Musíte začať s identifikáciou možných príčin komunikačných problémov.

Po preukázaní, že vám bráni voľne cítiť v tíme, podporiť akúkoľvek konverzáciu, budete môcť prestať cítiť nešikovnosť rýchlejšie a pochopiť, v ktorom smeru budete pokračovať.

Od dnešného dňa sa začnete sledovať počas ktorejkoľvek, dokonca aj fleetingu komunikácie. Zvyšok pomôže základným odporúčaniam, ktoré muži a ženy, dievčatá a chlapci, dospievajúci a dôchodcovia môžu aplikovať s rovnakou efektívnosťou.

• Jazyk tela. Často v spoločnosti sa obávame, ako znieť a povedať. Zároveň zabudnite na telo tela. A to môže povedať okolie veľa zaujímavých vecí. Priateľskí a spoločenskí ľudia nekryjú pohľad, keď je komunikácia vždy otvorená. Počas komunikácie sa nebudú rozptyľovať na správy v mobilnom telefóne, študovať niektoré malé detaily na vlastnom oblečení. Naučte sa pozerať priamo do očí, komunikovať s partnerom s maximálnym záujmom. Nepotrebované správy z vášho tela by mali explicitne znamenať, že máte záujem o konverzáciu. Začnite užívajte svoje telo pod kontrolou postupne, s rukami. Vaše ruky by mali byť pridaním k vášmu prejavu, ilustrujúci gestá určitých sémantických akcenty reči. Ak sú ruky zmätené „visí“ alebo starosti nepokojne, robí negatívny dojem na partnerovi. Naučte sa čítať jazyk tela vašich účastníkov.

Predstavovať, mimický, otočiť hlavu, poloha rúk, nôh – to všetko vám pomôže jemnejšie cítiť náladu vášho víza a byť viac správna v komunikácii s ním.

• Parazitové slová. Skúste napísať reč na hlasovom rekordéri a pozorne počúvať. Ak sa v rozhovore používate slová-parazity, prebytočné interdetumes ako „eeem“ alebo „AAA“ pre vähanie slov a myšlienok, skúste sa ich zbaviť. Neexistuje nič na počúvanie ľudskej reči, čo veľkoryso dopĺňa informované informácie s takými „parazitmi“. Osoba nepoužíva takéto interjekcie a slová, robí dojem istého, jasne a jasne myslel.

Na začiatku spôsobu, akým to bude ťažké, „paraziti“ sa nevedome vypuknú. Bude potrebné urobiť veľa úsilia o sebakontrolu.

• Vykonajte plán scenára. Každá osoba má niekoľko „nepríjemných“ otázok, že je pre neho vždy ťažké dať odpovede, ktoré to dali do slepého konca. Pre niektoré otázky o práci a profesii, pre iných – o deťoch a rodinnom živote. Určite zoznam „nepohodlných“ otázok a pre-vykonať plány na odpovede. Ak komplexnosť komunikuje s neznámymi ľuďmi na menšie spoločné témy, stojí za to vopred zvážiť to, čo by ste mohli podporiť konverzáciu. Bude schopný pomôcť prekonať nešikovnosť v tých situáciách, ktoré boli predtým tiché.

• Rozprávať príbehy. Aby ste nám povedali, pokúste sa presne rozprávať príbeh – mala by mať začiatok, vývoj, vyvrcholenie a finále. V tejto forme ste urobili správy a prezentácie budú zaujímavé a konverzácie s partnermi budú vzrušujúce. Veľmi čoskoro sa začnete vychutnať slávu zaujímavého rozprávača.

• Zadajte viac otázok. Väčšina plachých ľudí a tých, ktorí nakoniec zažívajú komunikačné problémy, majú spoločnú líniu – sa bojí alebo sa nebudú pýtať. Niektorí sa obávajú, že sa zdajú byť nepríjemné alebo hlúpy, špecifikujú niečo, iní jednoducho nemôžu formulovať otázku. Naučiť sa klásť otázky Partnera. Takže mu to ukážete, že sa zaujíma o konverzáciu. Ak sa nemáte niečo opýtať, môžete jednoducho zopakovať najnovšie vyhlásenia o VISAVI. Bude pre neho stimul, aby pokračoval v rozprávaní.

Hlavná vec nie je zamerať sa na formu otázky, a starostlivo počúvať odpoveď na to.

• Pozornosť. Nie je potrebné upraviť pozri, nestačí, aby ste boli rozptyľovaní od komunikácie o správach a telefonických oznámeniach. Ak je potrebné zodpovedné stretnutie, dôležité pre vás, je lepšie vypnúť telefón vôbec alebo ju preložiť do tichého režimu.

Pre dôležité stretnutia si vyberte tiché a tiché miesta. Prekážkou na ceste zriaďovania porozumenia medzi partnermi môže byť nielen váš smartphone, ale aj obvyklé pozadie hum a hluk okolo.

• Spätná väzba. Čítanie správy tým, že povie niečo veľké publikum alebo jeden spoločník, vyhnite sa monotóniu a rozptýleniu v príbehu. Ak slová nesúvisia s partnerom alebo poslucháčmi, neprodukujú na nich veľké dojmy. Vždy sa snažte ich zahrnúť do príbehu, aby boli účastníci rozprávania – „a čo si myslíte, že tam bol ďalší? Právo sa stalo presne to, o čom ste si mysleli!“,“ Čo by ste robili na mojom mieste?“.

Podobné odkazy na poslucháčov ich urobia priamych účastníkov v histórii.

• Rozvíjať empatiu. Najväčším úspechom v komunikácii je tí, ktorí vedia, ako v empatizácii Medzivstupu, to znamená, že je zobrazená empatiu. S najväčšou pravdepodobnosťou sa umiestnite do Miesto Visaviho, pokúste sa prezentovať svoje emócie, cítiť ich. V dôsledku toho sa dozviete nielen empatizovať, ale tiež jasne uvidíte, kedy je medziročný zásielka unavený, keď potrebuje zostať sám, keď ho téma stavia do slepého konca.

• Počúvať. Toto je hlavná rada. Ak sa dozviete nielen predstierať, čo počúvate, a počúvajte skutočne, snaží si zapamätať si informácie, opravovať obrázky a fakty, bude to najlepší spôsob, ako zvýšiť vašu sociálnu.

Cvičenia

Niektoré cvičenia pomôžu pri zručnostiach odbornej prípravy. Praktizovať ich individuálne alebo v kruhu blízkych, v práci v tíme. Pomôžu vám oslobodiť a začať komunikovať slobodne, bez ťažkostí. Všetky nižšie uvedené cvičenia sú zamerané na zníženie a odstraňovanie vnútorných bariér.

• „Povedzte“. Toto cvičenie prispieva k získaniu dôvery v komunikáciu. Lepšie, ak trávite školenie v spoločnosti, ale v extrémnom prípade môžete a spolu. Úloha každého – zase, porozprávajte sa o jednej z položiek, ktoré patria – kde, za akých okolností sa dostali k majiteľovi, pre ktoré sa používa. Zatiaľ, jeden hovorí, zvyšok požiadajte o objasnenie otázok.
• „Bazár na východe“. Cvičenie pomôže zlepšiť zručnosti odbornej a obchodnej komunikácie. Na papierových listoch, každý účastník píše svoj názov v piatich kópiách. Balený papier a zložiť v jednej krabici. Potom každý vytiahne 5 kusov. Je dôležité, aby všetky náklady presvedčili účastníkov, aby vám dali kus papiera s vaším menom. Prvý, kto bude zhromažďovať úplnú sadu svojich papierov, vyhrá.
• „Inými slovami“. Toto cvičenie vyučuje význam tej istej frázy s rôznymi slovami, prispeje k rozvoju slovnej zásoby a variability, flexibility pri komunikácii. Fráza z 5-7 slov sa považuje za základ. Musí sa opakovať od účastníka k účastníkovi, bez toho, aby sa opakoval ktorýkoľvek zo slov, ktoré povedali skôr, výberom jasných a relevantných synonymá.
• „Podobní ľudia“. Toto cvičenie vám pomôže rýchlo sa naučiť kontaktovať s známymi a neznámymi ľuďmi. Úloha dvoch partnerov – za päť minút prideleného času nájsť čo najviac spoločných funkcií a charakteristík, určovanie kontaktných miest.
• „Sám so sebou“. Zostať so mnou s tebou, môžete vykonať dialóg s vami, domácim zvieratám, akýmkoľvek čajovým pohárom, aby ste mohli dať skutočné odpovede.

Možné chyby

Na spôsob, ako sa rozvíjať vlastné komunikačné zručnosti, najčastejšie priznávame rovnaké chyby, ktoré nám nedovoľujú získať slobodu komunikácie.

• Neviete, ako počúvať. Myslíte si, že ste už dostali správne množstvo informácií z partnerstva, a neexistuje žiadny bod pokračovania. Ale slová – len shirma. Skutočná hodnota má emócie a pocity, ktoré sa vám doporučil. Počúvaj ich.
• Stratíte kontakt. Začíname niečo povedať, nemôžete udržať vnútorné zameranie na medziročný a odstrániť ho od neho. A potom sa váš reč zmení na monotónnu tirádu. Ak chcete uložiť kontakt, neustále trénovať túto zručnosť, vyberte iba presné a verné slová, prečítajte si viac a rozvíjať logické myslenie a pozorovanie.
• Klameš. Fallen nás zamietajú aj s najviac milovanými a milovanými ľuďmi – deti a rodičov. False neprispieva k vytvoreniu komunikácie, ani vytvorenie dlhých a produktívnych vzťahov s ľuďmi. Len to akceptujte to ako fakt, zbierať vnútornú vôľu v päste a zakázanie sa, aby ste povedali lži.
• Ste chyby na emóciách. Ak poviete správne veci, ale urobte to tvrdo a mechanicky, ako robot, môžete sotva zvážiť zaujímavé. Príspevok pre vaše výrazy tváre v komunikácii, pozrite sa do zrkadla, pretože vyjadrujete radosť alebo hnev, aké gestá a výraz tváre. Nebojte sa emócií, neskrývajte ich, dovoľujú nám, aby sme sa lepšie porozumeli.
• Nechcete sa rozvíjať. Často po niekoľkých neúspešných pokusoch, ľudia hodia školenia, vzhľadom na to, že nie sú dané komunikovať „. Nemusíte hľadať dôvody, prečo ste dnes nefungovali, musíte hľadať príležitosti.
• Hľadáte súhlas ostatných. Zdvihuje vás nezávislosť a znižuje kritické myslenie. Tento zvyk je považovaný za typické deti, a od neho musia dospelí čo najskôr ušetriť.
• Vaše myslenie je negatívne. Ľudia s negatívnymi postojmi, pesimistické názory na život zriedka môžu efektívne komunikovať. Takéto myslenie nevyhnutne tvorí negatívny prejav, kritické vyhlásenia, hrubosť, urážky.

Posunúť zameranie vnútornej pozornosti z toho, čo spôsobuje negatívne, na to, čo by ste chceli dostať.

Tipy pre psychológ

Moderná psychológia ponúka mnoho vývojov a techník, odporúčaní pre rozvoj komunikum. Existuje pomerne niekoľko zaujímavých kníh, článkov, môžete sa zaregistrovať pre webináre alebo kurzy. V každom prípade budete používať základné rady špecialistov.

• Častejšie si predstavte s dieťaťom pri komunikácii, pomôže to viac zaujímavému počúvať a klásť otázky do Visazawi.
• Neobmedzujte kontakty, neustále ich rozširujte na internete av reálnom svete.
• Nepreberajte svoje skúsené negatívne skúsenosti pre všetkých ľudí, naučte sa ich dôverovať. Rozdiely.
• Pravdepodobnejšie sa umiestnite do miesta. Snažte sa cítiť, čo má zažíva, snaží sa o udalosti a fakty opísané tým. To vám pomôže lepšie pochopiť.
• Rozvíjať horizonty, čítať a sledovať filmy, rozpoznať nový každý deň.