Vlastnosti, typy a vykonávanie duchovných postupov

Každá osoba potrebuje duchovný rast. Hľadanie spôsobov, ako zlepšiť váš duch, často vedú osobu k štúdiu rôznych prúdov. Subjekt si vyberie vhodnú techniku ​​pre seba, ktorého realizácia si vyžaduje investíciu značného úsilia a práce.

Čo to je?

Duchovné praktiky prispievajú k rozvoju a posilňovaniu Ducha, prebudenie najlepších morálnych vlastností, nadobudnutie jasného myslenia, plnenie osobnosti nových poznatkov. Duchovné zlepšenie s využitím rôznych techník pomáha jednotlivcovi naplniť svoje vlastné energetické zdroje a nájsť jeho skutočný účel.

Duchovný rast je sprevádzaný vývojom vôle, intuície, lásky, milosrdenstva. Subjekt dosiahne stav odpočinku a vnútorného šťastia. Má dobrý vzťah s ostatnými, zdravie sa zlepšuje. Osoba stráca schopnosť starosti z dôvodu maličiek a stráca záujem o konfliktné situácie. Už neodsudzuje iných ľudí, ale dáva im jeho lásku, nič čakajú na oplátku. Existuje zmysel pre vďačnosť za možnosť vychutnať si každý okamih života.

Praktizujúci jednotlivec je schopný realizovať jeho božský štart. Cíti sa ako časť vesmíru, ktorá mu dáva možnosť nadviazať kontakt s najvyššími silami a posilniť komunikáciu s vlastnou dušou.

Povedomie o jeho duchovnej podstate vedie osobu, aby pochopila podstatu vecí všetkých vesmírov. V dôsledku toho identity zistí odpovede na dôležité otázky života.

Čo tam je?

Ciele získavania spirituality s pomocou rôznych techník závisí od náboženstva alebo duchovného systému. Mnohé okultné toky sú zamerané na pochopenie vyšších pravd. Ortodoxní ľudia sa snažia zachrániť svoje duše prostredníctvom pokánia. Orientálne duchovné techniky nutkanie hľadať cestu k Bohu bez pokánia.

Existujú kontemplatívne, energetické, trance a analytické druhy duchovných postupov.

• Kontemplatívne duchovné praktiky majú pozornosť predmetu potrebných myšlienok a vedomostí o duchovnom princípe. Pomáhajú zakázať vnútorný dialóg. Učenie Tento proces môže trvať mnoho rokov.
• Energetické postupy sú rôzne typy jogy a koľajníc. Ľudia praktizujú tieto techniky zamerané na tenké škrupiny človeka a čakier. Triedy prispievajú k zlepšeniu emocionálneho pozadia a fyzického zdravia.
• Trance stavy sú charakteristické pre šamanové obrady, špeciálne dýchanie, virtuálne cestovanie. Rôzne lektvary a mantry sú tiež umelo rozširujúce vedomie.
• Analytické techniky sú spojené so spontánnym prúdením myšlienkového procesu v horných vrstvách vedomia. Umožňujú osobu, aby sa pozrel na svoje túžby a túžby, uvedomiť si dôsledky a vybrať si kreatívny spôsob.

Modlitby sa považujú za najobľúbenejšie druhy duchovnej praxe. Ľudia v psychických alebo ústne zodpovedajúcich najvyšších silách žiadajúcich o pomoc, podporu. Vyjadrujú svoju vďačnosť alebo dozorov.

Vyskytuje sa purifikácia energetického poľa, psychologická rovnováha sa obnoví, objaví sa inšpirácia. Modlitby prinášajú pocit úľavy.

Niektoré denník pomáha objasniť myšlienky a pocity, stabilizovať vnútorný svet. Diary záznamy ovplyvňujú vlastný rozvoj a sebajednotku. Ľudí od staroveku, aby obnovili vitalitu a energetické postupy rôzne spôsoby.

• Slovanský. Najskoršie formy duchovných techník v Slovanoch sú spojené s čistiacou praxou – dýchať v ohni. Po tomto procese sa človek drží ruku do ohňa za nejaký čas a nepáli. Slavické šamanické postupy a meditačné techniky zamerané na zverejnenie čakier sú známe.
• Budhista. Tibetské techniky ovplyvňujú fyzické a psychické ľudské zdravie. Hlavným cieľom budhistov je dosiahnuť stav nirvány. Osobnosť sa snaží úplne oslobodiť od utrpenia, túžob a akékoľvek prílohy. V buddhizme sú metódy zamerané na zúčtovanie mysle a psychiky z akýchkoľvek afektívnych reakcií.
• Hinduistický. V hinduizme sa človek snaží pochopiť existenciu všeobecne a dosahovanie jednoty s Bohom. Osobnosť hľadá bezpodmienečnú lásku k nemu, kompletný mier, sloboda od materiálnych túžob.

Kde začať?

Duchovné praktiky sa vyznačujú jednoduchosťou a jasnosťou. Sú pre každého zrozumiteľné. Denné cvičenia pomáhajú ľuďom obnoviť duchovnú a telesnú rovnováhu, naladiť pozitívnym spôsobom, aby sa telo naplnili chýbajúcou energiou, získajte vnútornú harmóniu.

Počiatočná úroveň tréningu ducha sú meditácie. S ich pomocou je osoba oslobodená od cudzích myšlienok, čím sa čistí jeho myseľ. Undersion vnútri pomáha upokojiť, úplne relaxovať telo a myseľ. V stave tranzu je predmetom schopný sústrediť sa na hlavné životné chvíle.

Respiračné a energetické postupy umožňujú osobe Sledujte vlastný dych. Schopnosť monitorovať a kontrolovať respiračné aktivity vedie k pozitívnym zmenám v procesoch mozgu. Ich zrýchlenie alebo spomalenie ovplyvňujú vedomie osobnosti.

Prežívajúce špeciálne pocity, subjekt je schopný extrahovať z pamäte rôznych obrázkov a štúdiu svojich psychologických zranení.

Môžete začať duchovnú prax s ASKISA. Niektorí sa podarilo dosiahnuť svoj cieľ prostredníctvom pobytu určitého času samostatne alebo skôr. Obmedzujú sa v niečom, pozorujú dobrovoľné sľub. Askza neznamená seba-fyzikálne, ale presmeruje pozornosť a osobnú energiu z komfortnej zóny na dosiahnutie božskej milosti. Človek sa učí kontrolovať jeho emócie a inštinkty. Spýtajte sa, že si vytvorí willpower a eliminuje stres. Je dočasná a nemala by ísť do nejakej prísahu, napríklad sľub celibátu alebo večného sebahodnotenia.

Jóga, bojové umenia a iné telesné duchovné systémy Pomáha osobe sa sústrediť na konkrétne cvičenia, rozvoj flexibility a krásy tela, ako aj vôľu a trpezlivosť. S pomocou pravidelných tried, človek zlepšuje svoje fyzické a duševné zdravie. Posilňuje ducha tým, že pracuje s telom. Rozvíja sa intuícia.

Subjekt získava schopnosť počúvať najviac okolitých ľudí a svet ako celku.

Príklady špecifických metód

Ticho umožňuje osobe zabezpečiť nepretržitú duševnú komunikáciu s najvyššími silami. Komplexná duchovná prax vedie k mysle. Na vytvorenie komunikácie s duchovným začiatkom budhistov môže byť v tichu od niekoľkých minút do 10 dní. V ortodoxie, existujú prípady mnohých rokov súkromia mníchov v bunkách, oddaní v púšti na ticho ticha a koncentrácie pozornosti vo vnútornom svete a komunikujú s Bohom.

Existujú rôzne náboženské a filozofické trendy, ako napr Agni jóga, „Nový život“, Alrara, ktoré sú zamerané na rozšírenie ľudského vedomia, čistiaca aura. Technika Nyaya navrhuje poslať myšlienky na predmet vedomostí o svojich pocitoch, schopnostiach, mysli a tela. Podporovatelia tejto filozofie sa snažia zachrániť dušu z jej náklonnosti k telu.

Väčšina meditačných technikov je zameraná na Liečenie, obnovenie života a uvoľnenie blokovanej energie. Vipassana Meditácia je zameraná na zúčtovanie vedomia, odstránenie utrpenia a získania schopnosti vyrovnať rôzne problémy. Ona cituje ľudí na plné osvietenie.

Statické energetické postupy vyčistite myseľ a posilňujú silu Ducha. Cvičenie „Strom póza“ zvyšuje pohyb energie prechádzajúceho cez celý ľudský prípad. Postupne sa môžu vyčistiť energetické kanály. Akumulovaná energia má silný vplyv na telo. V dôsledku toho je bývanie osoby oslobodené, všetky svorky zmiznú.

Meditácia „Buddha Lotus Flower“ Pomáha osobnosti získať vnútornú harmóniu, prichádza do osvietenia. Malo by sa zamerať na miesto solárneho plexu, mentálne zasiať zrno lásky a predstavte si, ako rastie. Najprv sa javí malý výhonok. Sila lásky ho zmení na zlatú lotosu, potom do obrovského bieleho kvetu. Ľudská zloba vyvoláva chorobu rastlín, hnev – vädnutie. Potrebujete v myšlienkach neustále kŕmiť kvetinu s láskou.

Vykonávanie techniky Sri Mach Marga Guru, človek musí ležať na hlave na severe a prezentovať teplý pohľad na učiteľa. Cíti odpustenie, oddanosť, pozitívna energia a láska k guru. Špeciálna nálada pomáha získať odpovede na vzrušujúce otázky.

Jóga a meditácia sú vhodné nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Špecialisti dávajú určité rady.

• Pre mužov. Zástupcovia silného pohlavia počas implementácie meditácie odporúčajú dýchanie cez ľavý nosný zdvih alebo cez nozdry. V prípade potreby je možné prepnúť dýchanie. Na tento účel musíte ležať na pravej strane, päsť by mala byť podpade. Po chvíli sa zmení dýchanie.
• Pre ženy. S cieľom získať krásu a večnú mládež musí pani reprezentovať proces vzhľadu jemného úteku zo semien. Sun Ray mu pomáha prestávku cez hrúbku úrodnej pôdy. Rostock získava silu, rastie a zmení sa na nádherný kvet. Vyplní miestnosť úžasnou arómou. V tomto čase dievča odhaľuje svoje vnútorné rezervy, pocit fyzickej a duchovnej krásy.
• Pre dieťa. Predškoláci radia cvičenie „balónik“. Dieťa by malo vdychovať a vydýchnuť vzduch cez nos. Potom musíte naplniť brucho vzduchom, ako keby obrovské balónové nafúkne. Vzduch z imaginárnej gule by sa mal pomaly uvoľniť cez nos.

Môžete sa dotknúť prsta na brucho dieťaťa, ako keby ste chceli vytrhnúť loptu. Dieťa by malo dramaticky dýchať a pád na podlahu.

Ako často praktizuje?

Duchovný rozvoj by sa mal vykonávať neustále. Účinnosť praxe závisí od činnosti predmetu. Požadovaný výsledok je možné získať pri vykonávaní cvičení aspoň raz týždenne.