Empatia: Definícia, Dobré alebo zlé?

Nie každý človek dokáže ponoriť do emocionálneho stavu inej osobnosti. Niekedy existuje prestávka takejto spojenia, a niekedy je to bolestivé pre super citlivý jedinec.

Čo to je?

Empatia je odpoveďou jednotlivca na emócie a stav duše inej osoby. Tento pocit je opakom ľahostajnosti. Nasledujúca definícia v psychológii je známa: Empatia znamená schopnosť empatizovať s inou osobou, realizovať stupeň jeho vzrušenia. Na rozdiel od jednoduchého sympatie je tento koncept oveľa širší: ako psychologická vlastnosť empatie znamená predstaviť si v situácii outsidera a starosti s ním, testovanie jeho emócií. Tak, na svojej základni empathic proces obsahuje empatiu, pochopenie a pomoc.

komunikatívne kompetencieje dôležitou zložkou empatia, porcia je predpokladom pre produktívne profesionálnu komunikáciu. Empatia ako neoddeliteľnej súčasti vedenia je nutné riadiť zamestnancov, ktorí jemne cítiť potenciál svojich podriadených a môže emocionálne zapojiť ich do pracovných postupov za účelom vykonania rôznych úrovní úloh. Sila Empatia je konštruktívne komunikovať a viesť úspešné rokovania.

Empath zavolať osobu, ktorá má tendenciu v dôsledku vrodenej alebo s časom rozvinutých schopnosťou v citovej reakcii.

Empatický človek môže ponoriť do stavu partnera, pochopiť svoje emócie, odpovedať na jeho pocity a cítiť ich na seba. Pocit empatie je možné aktivovať pri čítaní knihy alebo sledovania filmu, a potom čitateľ alebo prehliadač súborov hlavných postáv, mentálne sa objavujú na ich mieste.

Neurofyziológovia odkazujú na zrkadlové neuróny, ktoré odrážajú emócie inej osoby a aby ich majiteľa cítili rovnako. Ak je niekto smutný, potom sluchové a vizuálne analyzátory vnímajú a prenášajú tieto informácie na nervové bunky. Je to zrkadlové neuróny, ktoré provokujú opice, aby zopakovali činnosti príbuzných. Deti z narodenia v nevedomej úrovni úsmev v reakcii. Deti sa cítia emocionálny stav tých, ktorí obklopujú svoje výrazy tváre, gestá, slová.

Empatia podporuje túto tému, aby analyzovali svoje vlastné akcie. Podrobné zváženie jeho akcií pomáha lepšie porozumieť ostatným. Odraz vám umožňuje pozorovať zmenu vlastnej nálady a ovplyvniť schopnosť porozumieť mentálnej bolesti iných. V univerzálnej škále pre prejav empatie Ruskí ľudia nespadajú do prvých desiatich.

Podľa amerických výskumníkov majú Rusi pokojný postoj k násiliu a iné šokujúce veci.

Výhody a nevýhody

Byť empatický človek dobre a zároveň zlý. Pozitívne momenty v prítomnosti empatie sú vyhliadky na profesionálny rozvoj, túžbu po vyhladení rôznych konfliktov, túžba pomôcť susedovi. Takáto jednotlivec ľahko nájde spoločný jazyk s ostatnými, zriedka vystavený podvodom.

Negatívny je rýchle emocionálne vyhorenie, zvýšená úzkosť, pravdepodobnosť, že spôsobuje morálne utrpenie. Ponorenie do pocitov iných ľudí vedie podliehajú silnému emocionálnemu zaťaženiu. Svedomocná osoba sa snaží pomôcť všetkým potrebným. Trvá to veľa sily, energie a času od neho, ale nie vždy nevedie k požadovanému výsledku. Často sa empatická osobnosť zameraná na problémy iných, zabudli na osobné skúsenosti. Zanedbávanie jeho vlastnej osoby ich vedie k tomu, že sami zostávajú bez pomoci s negatívnymi internými pocitmi.

Takže ľudia sú ťažko vnímali rôzne tragické udalosti. Chýbajú sa cez seba, vezmite do srdca. Nepríjemné novinky zanechávajú hlbokú značku v ich duši. Nie žiadne srdce nemôže odolať univerzálnemu smútku. Priateľské a milostné vzťahy sa odrážajú aj na ich emocionálnom stave. Trvalé skúsenosti negatívnych emócií nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt a zdravie. Zdá sa, že riziko nadobúdania duševnej poruchy. Niekedy existujú problémy pri komunikácii s ostatnými.

Často schopní sympatizovať s inou osobou nemôže reagovať na túto tému s ním. Bojí sa, aby poranil študoval jednotlivca.

Preskúmanie druhov

Psychológia známe rôzne formy empatie. Súcit je vyjadrená v chápaní nepokoje inej osobnosti, túžba poskytovať podporu. Keď empatie je identifikovaný s jednotlivcom zažíva určité pocity. Človek cíti náladu partnera, prežívajúce s ním.

Racionálne alebo intelektuálne

Kognitívne (Intellectual) Empatia – Toto chápanie niekoho myšlienok racionálnym zmysle. Ide o najvyššiu pilot, nie je dostupné pre každého. Táto forma empatia inherentnú u ľudí, ktorí sú krásne demontovaná v ľudských hodnotách, životné odkazy, reakcie na určité stimuly. Sú jasné akéhokoľvek emocionálneho stavu partnera.

Apelovať na analógie, porovnania, porovnania vedie k racionálnej kontemplácii emocionálnych pozadia iných.

Emocionálny

Tento druh sa vyznačuje vnímaním pocitov iných na emocionálnej úrovni. Empatický vstup je ľahko ponorený do vnútorného stavu partnera, zachytí svoje skúsenosti a cíti svoje vlastné emócie. Akýkoľvek pozemok z miesta katastrof vedie Empath na dlhé skúsenosti s tragédiou, súcitom pre neznámych ľudí.

Taký štát provokuje emocionálne a nervové preťaženie.

Intuitívny

Prediciatíva (intuitívna) forma je schopnosť identifikovať možné reakcie osobnosti na niektoré udalosti, predvídať opatrenia správania súpera v určitej situácii. Subjekt je schopný predpovedať pocity a náladu svojho partnerstva, aby sa zabránilo hádku alebo konfliktu. Pochádza pochopiť skutočné motívy, ktoré podnietili partnera, aby urobili určitý spôsob. Takáto osoba sa snaží porušovať psychologický komfort partnera.

Hladina

Nízky level Na základe primitívneho vnímania mimiciakov iných, ktoré predmet mentálne porovnáva s predtým stretol expresiami osôb. Títo ľudia nemajú žiadny tvarový zvyk venovať pozornosť emocionálnemu stavu tých, ktorí sú blízko. Pozerajú sa na problémy iných ľudí výlučne z pozície vlastných pocitov a emócie iných nevnímajú. Osoba s podobnou úrovňou empatie sa vyhýba spoločnosti, susedov a komunikácie s kolegami, pretože je pre neho ťažké dostať sa s nimi. Nízka empatia je viac charakteristická pre mužov ako ženy.

Priemerná úroveň Inherentnou osobou, ktorá chce pochopiť štát Partnera. Žiada partnera, zistí príčinu negatívnych emócií, snaží sa dať na svoje miesto, ale nie veľa premýšľať o skúsenostiach iných ľudí. Takéto osobnosti sa týkajú citlivou emóciami svojich blízkych a problémy zahraničných ľudí sú najčastejšie ľahostajní. Môžu konzolu niekoho iného a pomôcť mu, ale nebudú sa ponoriť hlboko v jeho skúsenostiach.

Tento stupeň empatie je charakteristický pre väčšinu života na Zemi. Považuje sa za štandardnú pozíciu.

Vysoký stupeň Označuje schopnosť ľahko cítiť nepokoje iných ľudí, rýchlo rozpoznať emócie nového známeho a tvoria jeho obraz v jeho hlave. Osobnosť s touto úrovňou môže počúvať interlokuéru, všimnúť si všetky detaily, vcítiť sa s ním, zatiaľ čo nezažíva nepohodlie. Emocionálne vnímanie skúseností inej osoby nespôsobuje osobné utrpenie. Títo ľudia sú aktívni, priateľskí a spoločenskí. Snažia sa byť najužitočnejšie okolie, je ľahké sa zoznámiť, majú mnoho priateľov.

Zvýšená empatia Spôsobuje človeku veľké nepohodlie, pretože problémy iných ľudí, ktoré berie príliš blízko srdca. Títo ľudia sú zvláštne pre nadmernú vymazateľnosť, zraniteľnosť a neschopnosť kontrolovať svoje pocity. Subjekt je ostro zažíva bolesť iných, prejde to cez seba, znepokojujúce a trpí kvôli problémom iných ľudí. Zvýšená úroveň nepriaznivo ovplyvňuje život empatskej osobnosti, zhoršuje komunikačné zručnosti a niekedy vedie k rozvoju duševnej choroby.

Príznaky dostupnosti

Diagnóza mentálnej citlivosti sa vykonáva pomocou rôznych testov. Zvyčajne sa ponúka niekoľko otázok, ktoré vyžadujú čestné odpovede. Vychutnajte si populárny Expresná technika a. M. Tiahne. Ponúka 36 rozsudkov ako „Som ľahostajný k kritiku v mojej adrese“ alebo „ak kôň vytiahne zle, musí byť šľahaný“. Subjekt ich musí oceniť v päťbodovom systéme. Úroveň empatie respondentov je určená množstvom skóre.

Na dobre vyvinutej empatii označuje schopnosť pozerať sa na situáciu očami inej osoby, Cítite partnera na intuitívnej úrovni, súhlasím s názorom niekoho iného. V komunikácii, muži a ženy vznikajú v zmysle dôvery. Môžu ľahko pochopiť výkyvy nálady ich druhého polovice. Schopnosť počúvať, ponoriť sa do konkrétnych životných okolností je mimoriadnym významom, pretože sa vzájomný sa domnieva, že jeho problémy nie sú ľahostajní k partnerovi. Dušenecká osoba bude vždy užitočná poradenstvo v núdzi človeka.

Pripravenosť prísť na pomoc nabáda predmetu, aby našli ďalšie príležitosti, aby boli užitočné pre veľké množstvo ľudí. To dokazuje mnohými príkladmi toho, ako kedykoľvek kedykoľvek človek hodí všetok svoj obchod a ponáhľa sa, aby sa zachránili blízkych a neznámych ľudí. Tak, v noci, priatelia sú v zhone zachrániť súdnictvo polície. Sú ľudia, ktorí nemôžu prejsť mláďa alebo umierajúci pes.

Aktívna empatia svedčí o schopnosti preniknúť do všetkej duše na konkrétnu situáciu, ukázať sympatie, záujem a vezmite si skutočnú účasť v živote milovaného človeka.

Hlboké ponorenie v skúsenostiach iných ľudí provokuje stratu odpočinku a nedostatok spánku.

Príčiny nedostatku empatie

Niektorí ľudia majú čiastočne alebo nie sú schopná empatiu. Ľudia, ktorí nie sú náchylní k pochopeniu nálady iných, neurčujú svoj vnútorný svet. Ďalšie osoby zabudnúť niekedy testovala ich nepríjemné a ťažké pocity, a preto nemôžu pochopiť tých, ktorí v súčasnosti stretávajú s podobným problémom.

Dôvodom môže byť psychopatie, sociopatologickým, narcizmus.

• Pacienti s psychopatie nevzniká empatiu a súcit pre ostatné na základe zmien v sekciách štruktúry mozgu zodpovedné za emócie a empatiu.
• Porušenie v štruktúre alebo počet zrkadlových neurónov je príčinou autizmu. Tieto choroby trpia ľudia, ktorí nie sú schopní pozorovať a interpretovať jazyk gest a televitations. Je pre nich ťažké pochopiť, ako komunikovať s ostatnými.
• S narcistický poruchy osobnosti veria v jeho veľkosti, jeho vlastné výnimočnosti. Narcissus použiť iné na splnenie svojich cieľov pri úplnej absencii súcitu s nimi, empatia.

Ako sa rozvíjať?

Empatia možno vyvinúť pozorovaním iných ľudí, ktorí zažívajú rôzne emócie alebo v ťažkej situácii. Dobre pomáha metóde praktických zručností.

• Zrušiť, počúvať svoje emócie, reflexné. Každý večer, analyzovať emócie, ktoré ste zažili počas udalostí, ktoré sa vám stali za deň.
• Počúvajte opatrne svojim partnerom. Snažte sa porozumieť a vezmite si srdce slova, ktoré hovorili iní ľudia.
• Predstavte si herec. Predstavte si svoju osobu v obraze rôznych hrdinov, preniknite ich pocitom.
• Prísť na pomoc rodákov, priateľov, kolegov. Ak niekto požiada vašu radu, skúste to dať.
• Domáce zvieratá prispievajú k rozvoju citlivosti. S tou formou mačiatkami, šteniatkami, kurčatá človek zomrie a chce chrániť malé tvory.

Psychológovia odporúčajú vykonávať úlohy pre skupiny.

Jednotlivec, ktorý robí cvičenie s inými ľuďmi, sa ukáže, že je s nimi na tej istej vlnovej a získava empatiu zručnosti. Mnohé úlohy sú zamerané na elimináciu neschopnosti kopírovať hlas, reč, gestá, televíziu.

Počas cvičenia „opice a zrkadlo“ sú subjekty kombinované do párov. Jedna osoba zobrazuje zrkadlo a druhá sa stáva opicou. Martexe s pomocou výrazov tváre vyjadruje rôzne emócie. Hráč v úlohe zrkadla je povinný skopírovať tieto pocity. Potom sa partneri menia úlohy.

Účastníci hry „Hádajte pocit“ Dajte karty s menom emócií. Hráč musí s pomocou svojho charakteru tváre zobraziť pocit uvedený v jeho listoch. Je potrebné uhádnuť emócie.

Nasledujúci Úloha „Telefón“ znamená imitácia konverzácie s niekým z príbuzných, milovaným jedným, kolegom, šéfom. Hráči dostanú kartu s imaginárnym partnerom zaznamenaným na ňom. Každý človek striedavo vedie konverzáciu s jeho charakterom. Iní musia rozpoznať, s kým hovorí.

Ako ovládať?

By sa nemali úplne rozpustené v pocitoch iných. Potrebujete spravovať svoje emócie. Aby to urobili, uvedomte si vlastné ciele, motívy, hodnoty, presvedčenie. Naučte sa odstrániť z tragických situácií aspoň nejaký čas. Neprevtrtávajte neustále v čele udalostí. Je potrebné pochopiť platnosť v represívnom stave.

Naučte sa vlastniť Empatsko bez poškodenia seba. Nastavte a použite správne. S cieľom opraviť váš stav, spĺňať niektoré pravidlá.

• Keď preplnenie skúseností iného subjektu, zamerajte sa na niečo iné. Snažte sa prerušiť konverzáciu a odstrániť. Môžete len mlčať, aby ste sa upokojili. Mentálne počítať sto. Je dôležité vrátiť sa k svojim vlastným pocitom.
• Premýšľajte o každom konkrétnom prípade spôsobenej súcitu. Premýšľať o tých, ktorí a čo empatizujú.
• Vedome. Neodpovorujte sympatie k inej osobe, ale nenechávajte v negatívnej emóciách iných ľudí. Naučte sa vypnúť empatiu na nevedomej úrovni. V tomto prípade pomáha respiračná gymnastika a meditáciu dobre. Poskytnúť podporu v núdzi bez použitia škôd sám.

Môžem sa zbaviť?

Niekedy nevhodné prejav empatie negatívne ovplyvňuje psychiku osoby. Ľudia neustále opatrní o potrebách iných vystavujú sami stresu a únavu v dôsledku trvalého súcitu. Naučte sa abstraktné od vplyvu zahraničia. Uspokojiť svoje vlastné emocionálne potreby.

Existujú účinné spôsoby ochrany pred negatívnym.

• Je nutné si predstaviť skutočný štít alebo prezentovať pod viečkom, ktorý nepostráda informačné toky.
• Prerušenie akejkoľvek konverzácie, počas ktorej začne dochádzať k silnej negatívnej emócie. Zastaviť konverzáciu a nechajte.
• Preosiať negatívne skúsenosti iných ľudí, nenechajte sa ísť do vašej mysle.
• Zabránilo negatívnym ľudia, ktorí chcú nasadiť svoju energetickú odpadky na vás.

Profesia pre Empatov

Táto kvalita je nevyhnutná pre špecialistov, ktorých činnosť je spojená s komunikačnými: lekára, psychoterapeutov, psychológov, pedagógov, predajcov, manažérov, manažérov. Psychologické empatie je vyjadrená v rozpoznanie emocionálneho stavu človeka a expresiu pravého empatie. Sympatický lekár je schopný upokojiť a podporu pacienta, čím má urýchlenie jeho zotavenie.

Ľudia, ktorí sa cítia a chápu inú osobu sa často ocitajú v pedagogike. Z nich existujú vynikajúce pedagógovia, učitelia. Pedagogická empatia sa prejavuje v schopnosti ľahko inštalovať kontakt s dieťaťom. Empatický učiteľ vždy berie do úvahy sklony a osobné vlastnosti svojho oddelenia, nespochybňuje svoje stanovisko, nepostupne vysiela na správny smer. Cíti sa obáva, pochybnosti a potreby dieťaťa.

Herci vyžadujú kreatívnu empatiu, aby sa dobre narodili. Potom bude schopný vyskúšať obraz hrdinu, aby naplnil jeho pocity a myšlienky, aby ste pochopili dôvody svojich činov. Vietor verí, že takýto herca.