Strach z boja: Príčiny vzhľadu a metód boja

Strach pred bojom je fenomén, ktorý je oveľa širší, než sa môže zdať na prvý pohľad. Ženy, muži a deti, a tínedžeri a dôchodcovia sa môžu báť prerušovania. Tento strach je mimo veku, kultúry, sociálneho postavenia a úroveň bohatstva. Je to prirodzené, prirodzené a nie vždy patologické. Avšak, otázka často vzniká, ako sa ho zbaviť. Tento článok o tom povie.

Prečo sa objaví strach?

Boj o osobu je aj stresová situácia. Nie je to prirodzená potreba, ako napríklad jedlá, spánok. Okrem toho, boj je priama hrozba pre zdravie, a niekedy život človeka, takže sa jej boja – celkom normálne. Povaha strachu je jej ochranná funkcia. Takže mozog, a presnejšie jeho centrálny región, hlboký a staroveký, nazývaný limbický systém, sa snaží chrániť človeka z toho, čo môže byť nebezpečné na prežitie.

Ale obavy sú odôvodnené, keď je skutočná hrozba, a sú iracionálne, keď sa človek bojí, že v skutočnosti v tejto chvíli neohrozuje žiadnym spôsobom. A potom sa prirodzený strach zmení na obsedantnou, bolestivým fóbiou, na kontrolu, ktorá osoba zlyhá. Strach z boju – žiadna výnimka. Môže to byť prirodzené, vzniknuté priamo v situácii, keď človek musí bojovať, a je trvalý a posadnutý, vyplývajú z jednej veci o tom, čo sa môže zúčastniť na boji. Phobic strach je považovaný za duševnú poruchu. V skutočnosti je strach z obuškov hypertrofickým prejavom inštinktu sebazáchovy. Neexistujú ľudia, ktorí sa neboja bojov.

Výnimkou sú len zriedkavé jedinci s chorobou Urbah-vite, ktoré sú v zásade zbavené strachov. Nemá však žiadne spojenie s realitou, ich šance na prežitie sú minimálne a veľmi vzácna recesívna genetická patológia je mimoriadne zriedkavá.

Ak chcete pochopiť mechanizmus rozvoja strachu pred mikicou, musíte poznať niektoré funkcie pracovného mozgového limbického systému. Sú veľmi zaujímavé. V človeku, rovnako ako väčšina cicavcov, v odozve na strachy existujú dva typy reakcií – buď budete musieť spustiť, alebo budete musieť bojovať. Po prvé, túžba utiecť od všetkých nôh, koža, pozrite sa na bezpečné miesto. A to iba v prípade, že človek nevidí príležitosť k úteku, keď ide do boja. To je normálne, zdravý duševný reakcia zdravého človeka. Inými slovami, odísť z účasti v ruke-to-hand – to je geneticky podmienené, správne reakcie a odstrániť ju, že nie je nutné, aby sa ho zbaviť. Zbaviť človeka strachu – to znamená zbaviť svoje šance na prežitie v prípade nebezpečenstva.

Strach pred bojom je úzko spätý s prirodzenou nechuť dostať bolesť a zranenia. Rovnako ako duševne normálneho človeka, nie priať smrť nepriateľa, takže obavy zo zasiahnutia čiastočne súvisí s úzkosťou, pokiaľ ide o vyhliadky na ustrčil, zabi ho. Nie je to ani otázka vzdelania, ale normálny prejav empatie. Ak je psychopatová osoba, sociopath a trpí manikálnou túžbou ublížiť, potom jeho empatiu je úplne nezvyčajná. Ale drvivá väčšina normálnych ľudí nerozumie.

Ďalším dôvodom vzhľadu strachu z bojového – sociálne odôvodnenie. Ľudia, ako sú tvory žijúce v spoločnosti, majú tendenciu venovať pozornosť tomu, čo si myslia o ich činnostiach. Rovnako ako neobmedzený, ťažko temperovaný Dracan – nie najlepšia myšlienka na vytvorenie dôstojnej povesti.

Tam je ďalší druh strachu z konfliktu, kolízia je strach z toho, že je zneškodnený, porazený, porazený. Neistota, strach z toho, že sa rana na tvár a ukázali sa, že je dysporiented, byť poškodený na ulici, pred ostatnými ľuďmi – to je niekedy presne to, čo bráni človeku, aby bojoval, ak by sa boja nemohli vyhnúť. A to je len výraz strachu v situácii sa bojuje, z ktorých sa môžete aj nutnosť zbaviť. Tento typ strachu je jednoducho vystavený všetkému jedným spôsobom, ale tragic to nie je pre každého – Nie často prichádzame v bojoch, aby sa sťažovali na bolestivého strachu. Avšak, tam je kategória ľudí, pre ktorých je strach z porazil v boji je šanca stratiť starostlivosti, obvyklý život, ciele, úspechy, povesť. Jedná sa o profesionálne športovci, bojovníci, boxeri, MMA bojovníci.

Samozrejme, že boj je ťažké pomenovať duel, ktorý sa koná v športových pravidlách, osoba sa na neho pripravuje vopred. Ale bez ohľadu na to, ako pomenovať krúžok pre ľudský mozog, zostáva všetko rovnaké boj. A strach z porážky v takejto bitke môže slúžiť športovcovi Bad Service – vzrušenie vám nedovolí úplne odložiť, nebude odhaliť svoje zručnosti a riziko hrania bitky naozaj stúpa. Boj proti takýmto strachu je zvyčajne začlenený do vzdelávacieho programu pre profesionálnych športovcov. Tréneri dávajú pozor na psychologické reakcie svojich oddelení z prvých tréningov, športových psychológov pracujú v prípade potreby.

Rovnako ako väčšina kontaktných bojových umení, okrem zoznamu techník (kde dať ruku, kde noha), má celú filozofiu prekonávajúca strach (Kung Fu, Karate a ďalšie).

Príznaky

Príznaky strachu z opekania (alebo športovej bitky) sú klasické zvláštne pre túto emóciu. Sú založené na dvoch zložkách: emocionálne a vegetatívne. V duši osoby je nejasnosť. Ak je vopred známy, že budete musieť vstúpiť do bitky, existuje vzrušenie, úzkosť, v ktorej sú všetky vyššie uvedené aspekty jasne sledované. Ak nehovoríme o športe, potom sa človek bojí a poškodí druhú, a dostať zranenia na seba a verejné odsúdenie. Jeho mozog prechádza možnými možnosťami, aby sa zabránilo narušovaniu, aby ste sa vyhli, ale nenájde, že posilňuje úzkosť. V dôsledku toho osoba zažíva problémy s chuťou a spánku – žiadna chuť k jedlu, ale nemôžete zaspať alebo sú zastrelené nočné mory. Športovci je viac spojený so strachom po porážke, ale prejavuje rovnakú úzkosť.

Ak je strach ostrý, náhle, napríklad, situácia vznikla neočakávane na ulici a rýchlo sa vyvíja, symptómy sú diktované pôsobením adrenalínu na nervový systém. S nebezpečenstvom, limbický systém dáva tímovi koru nadobličiek a začína aktívne vyrábať a naliať adrenalín do krvi. Žiaci sa rozširujú, distribúcia zmien krvi – jeho väčšina vstupuje do svalov, pretože to bude musieť bežať alebo bojovať, krv a vnútorné orgány dočasne odkloniť. V dôsledku toho, muž bledý, potene, v oblasti brušných orgánov, poznamenáva nepríjemný pocit (sokturovanie žalúdka, nevoľnosti). HeartBeat pod pôsobením adrenalínu je drahý, vyskytujú sa skoky krvi, svet okolí prestáva existovať, všetky vonkajšie stimuly sa stávajú menej dôležitým, čo je dôvod, prečo ľudia opisujú, že počuli svoje vlastné srdce.

Ako sa zbaviť fóbie?

Ako ste už pochopili, je potrebné sa zbaviť len strachu z porážky a nie zo strachu z bojov. To je presne to, čo potrebujete urobiť, ak chcete poraziť vzrušenie pred nevyhnutným pot. Pri hľadaní odpovede na otázku, ako prekonať tento strach, osoba môže čeliť hmotám informácií, ktoré sú lákavé sľubuje rýchle výsledky. Početné koučingové tréneri sú pripravení na vaše peniaze, aby vykonali školenia o témach „Ako sa stať skutočným mužom“, „Ako prekonať strachu“, „Ako sa vyrovnať s úzkosťou pred bojom“ a tak ďalej. Väčšina z týchto školení a článkov nenesie žiadnu praktickú výhodu, nepomôžu v zásade prekonať takýto prirodzený inštinkt sebazáchovy pre ľudí. Takéto rady nie sú podporované žiadne lekárske alebo vedecké hľadisko a tréneri sami niekedy chápu skutočnosť, že hovoria pre peniaze.

Upozorňujeme, že poradenské techniky sa zvyčajne používajú na takýchto trénerov, keď tréner doslova „palice“ poslucháčom, čo potrebuje na kontrolu svojho strachu (kde chodiť, ako stáť, ako dýchať), a tréner alebo psychológ a self-učil malú starostlivosť, a či je osoba sám pripravená zbaviť sa tohto strachu, v ktorej je prirodzené viac ako neprirodzené. Tipy na zaregistrovanie v sekcii Boxing, nosenie zbrane s vami alebo na tenkom konci, elektrický šok nefunguje. Osoba sa javí ako zbraň, ale strach rastie, pretože je možné, že táto zbraň bude musieť aplikovať proti niekomu, a to je oveľa horšie ako obvyklý úder na nos.

Správnejšia metóda sa považuje za psychoterapeutický prístup. Na to, nezávisle alebo s pomocou špecialistu (psychológ, psychoterapeut) potrebujú analyzovať váš strach a pochopiť, kde rastie z. Možno prípad v negatívnych skúsenostiach (Musel som byť zlomený), možno sa človek bojí len preto, že videli, čo urážky skončili s ostatnými, možno sa bojí stratiť povesť. V každom prípade musíte začať s formulovaním individuálneho problému a eliminovať ho. Metódy psychoterapie, gestatterapie, zatiaľ čo strach zo strachu zo strachu z detstva, pomáhajú strach z toho, že budú porazení, čo pomáha osobe, aby formulovali správne rastliny a postoje k víťazstvám a porážky všeobecne.

Iba vtedy, keď porážka prestáva byť vnímaný ako tragédie a straty dobrého mena, sa stáva najčastejšie fáze života, obyčajnú udalosť, vzrušenie spojené s možným znížením boj. Veľmi často, príčinou strachu pred bojom leží v komplexoch menejcennosti, neistoty, môžu byť spočiatku spojené s akýmikoľvek životnými guľôčkami – štúdium, práca, osobný život. Preto prekonať strach z bojov, stojí za to zvýšiť svoje vlastné sebaúcty na veľmi odlišných úrovniach. Musí to byť bohatý a všestranný život, v ktorom je miesto pre záľuby, šport, sex, komunikujú s priateľmi.

Iba vtedy, keď je osoba istá v sebe a že je schopný niečoho dobrého a potrebného (v akomkoľvek sfére), je v zásade menej strach z pravdepodobnosti, že je „položená na čepele“ v živote alebo boji.

Nie je potrebné sa zaoberať strachom, snaží sa odstrániť príznaky na kontrolu, napríklad dýchanie, srdcové mäso v nebezpečnej situácii. Áno, existujú také techniky a sú veľmi užitočné pre profesionálnych športovcov, ak je to žiaduce, môžu byť zvládnutí v rámci priebehu východného bojového umenia. Stačí vylúčiť dôvod, prečo vznikne vzrušenie. Mnohí, ktorí čakajú na pripravené „recepty“ a krok za krokom, to na prvý pohľad sa zdajú byť divné a vôbec nie poradenstvo. Ale pravdou je, že je takmer nemožné nájsť a eliminovať korene vášho strachu. Bez pomoci zo strany nemôže robiť, tak to stojí za to kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta, v extrémnom prípade sa pokúste formulovať svoje obavy o niekoho z milovaných, ktorému dôverujete. Odpoveď na otázku, ako odstrániť strach, bude chodiť v tom, ako odpovedať na otázku, prečo sa bojíte nadchádzajúceho boja.