Obavy a fobias: Čo to je, základné podobnosti a rozdiely, možnosti liečby

Pravidelne, zmysel pre strach zažíva každú osobu. Niektorí ľudia sú vo väčšom rozsahu, iné sú menej. Strach často vedie k úzkosti, ktorá prispieva k tvorbe fóbie.

Podobnosť a rozdiely

Strach je prirodzené užitočné emócie osoby, ktorá mobilizácia ochranného systému tela a navrhnutý tak, aby chránil jednotlivca pred nebezpečenstvom. Počas silného vystrašenia na mozgovom signáli v krvi sa vyskytne adrenalín, srdce sa začne poraziť tvrdý, krvný tlak sa zvyšuje. V takýchto prípadoch sa osoba okamžite rozhodne konať. Spustí sa inštinkt sebaoboky.

Biologický strach sa vyskytuje kvôli potenciálnej hrozbe a je spojená priamo s hrozbou ľudského zdravia a života. Každý z nás v určitom okamihu života je schopný sa báť vzhľadu hada, pavúka, psov, ihlových injekcií, jeho odrazu v zrkadle a tak ďalej. Takáto momentálna horor je opodstatnená a kontrolovaná. Ale tieto isté položky a javy môžu byť dôvodom na vznik nemotivovaného strachu.

Neurotické obavy spadajú do hlbín osobnosti podvedomia. Nenesú skutočné nebezpečenstvo pre ľudský život. Strach z tmavosti, odpojenia internetu, uzavretého priestoru, práce, rozvoj nových technológií je ťažké vysvetliť rozumnú osobu. Iracionálna úzkosť vyplývajúca zo stretnutia s niektorými špecifickými objektmi vedie jedinca na duševnú poruchu. Takže fóbia dochádza.

Skutočné emócie sú podobné racionálnemu strachu a fóbii. Podobnosť je pozorovaná v niektorých organizmov fyziologických účinkov u testovaného hrôza. Vo všetkých prípadoch, vystužený zobrazí srdcový tep, potenie sa zvyšuje, môže dôjsť k závraty. Ale nie každý strach je fóbie, čo je zložitejšie stav. Strach a hrôza vstúpiť štruktúru fóbií, ktoré sú jeho súčasťou.

Rozdiel je sledovaný v obsedantné bolestivého stavu pri stretnutí s desivou objekt s alaugh jedinca. Normálny strach z Siaminuten. To nemusí nastať pri ďalšom strete s rovnakého javu. Ten človek mal strach z šváb padlého na neho, ale inokedy to hmyz nespôsobí emocionálny šok. Fóbia sa líši od obyčajného strachu z patologického strachu švábov vždy. Utrpenie chudobných je zažíva paniky hrôzu a nepohodlie s ich podobe neustále.

Racionálne strach sa líši od fóbie pocitov a mechanizmov. Na rozdiel od prírodného strachu sú alarmujúce poruchy charakterizované prítomnosťou záchvatov paniky, ktoré vedú k strate ľudskej kontroly nad sebou. Často strata sebahodnotenia pri stretnutí s predmetom paniky nekontrolovaného strachu predbehne jednotlivca vo veľmi nevhodnom momente, napríklad, keď riadi.

Prekonať strach je jednoduchý a je ťažké vyrovnať sa s fóbiou. Pri prekonávaní ochorenia si vyžaduje podporu pre blízkych. Fobias prinášajú osobu utrpenia a zbavuje ho plného života.

Dôvody prechodu strachu vo fóbii

Tvorba akejkoľvek fóbie sa vyskytuje v prítomnosti biologickej a psychologickej predispozície. Expresívne, ľahko zranení ľudia sú náchylnejší na tento strach. Často sa nemôžu vyrovnať so svojím vlastným štátom.

Možným príčinou môže byť biologickým faktorom. Fóbia sa niekedy prenáša z generácie na generovanie dedičstvom. Starovekí ľudia pre svoju vlastnú bezpečnosť používali na skrytie pred búrkami. Toto je ich strach sa môže prejaviť cez tisícročia. Stáva sa to, že duševná trauma sa uplatňuje skutočnosťou, že v prítomnosti chlapcov utopil svoju súdnictvo. Stres reguluje génové práce, znižuje alebo zvyšuje ich činnosť.

Následne môže tragédia ovplyvniť niektorých potomkov svojich svedkov vo forme patologického strachu z vody.

Sociálna príčina vzhľadu fóbie sa považuje za stres. Útok psa alebo agresívnej mačky, hada uhryznutia, smrť priateľa v havárii lietadla, straty blízkych môžu viesť osobu k úzkosti. Psychotraumovacia situácia často prispieva k vzniku fóbie. Dievčatko, ktoré najprv padlo do dediny, silne vystrašil hlasno syr. Po dozrení by mohla zabudnúť na túto epizódu, ale neurotický strach z vtákov a vtáčie perie zostal na život. Žena v každom smere vyhýba objektom, čo spôsobuje jej panika strach.

Príznaky

Na rozdiel od prírodného strachu sú príznaky fóbie charakterizované konzistenciou a stabilitou. Nasledujúce somatické príznaky sú často sprevádzané nekontrolovateľným strachom:

• Zvýšené potenie+
• chvenie v ruke a nohách, a niekedy v celom tele+
• tachykardia+
• Študent dýchanie+
• Bezpečnosť udusenia+
• Bolesť v zóne hrudníka+
• nevoľnosť+
• gastrointestinálna porucha+
• chill+
• Strach z tepla+
• závratnosť+
• migréna+
• hluk v ušiach+
• Zasnežený stav.

Dodržiavajú sa mentálne prejavy:

• Pocit neskutočnosti okolitého sveta+
• Depersonalizácia+
• strach zo smrti+
• Zníženie koncentrácie pozornosti+
• Strach zo straty kontroly a sebakontroly+
• Podráždenosť+
• Silné napätie.

Ako liečiť?

S prirodzenými strachmi a ľahkou formou fobia ľudia zvládnú nezávisle. Krátkodobý strach nepotrebuje liečbu, je to prirodzená ochranná reakcia tela pre skutočné nebezpečenstvo. Ak sa strach dostane do obsedantného stavu, nepohodlie zmení život na pevnú nočnú moru, je potrebné prijať opatrenia na eradikovanie.

Potvrdenia, meditácie, bylinné infúzie, relaxačné kúpele sa používajú na akékoľvek obavy a fobias. Prispievajú k rozptýleniu z negatívnych myšlienok a konfigurujú pozitívne emócie.

V podozrivým z vážneho toku ochorenia je potrebné hľadať pomoc od kvalifikovaného špecialistu. Iba psychológ alebo psychoterapeut môže diagnostikovať poruchy.

Moderná psychológia má dostatočný počet účinných techník. Jedným z najúčinnejších liečivých metód sa nazýva art terapia. Triedy spevu, Musiication, Modelovanie, Kreslenie umožňuje prepnúť z desivého objektu do vašej obľúbenej kreatívnej vášne.

Zvládnutie technika seba-nasadenia, zdravý životný štýl, športové cvičenie dokonale pomáha mužom vyrovnať sa s nedôverou seba a neistoty, zbaviť sa fóbie. Pánske obavy sú zvyčajne spojené s opačným pohlavím:

• Strach zo sexu+
• Úzkosť z možného porovnania s bývalou mužskou dáM+
• strach z neplánovaného tehotenstva druhá polovica+
• Strach, aby zarobil menej manželky+
• Horor pred osamelosťou+
• Strach z opustenia+
• Strach zo svadby.

Na odstránenie hlavných príznakov si vyžaduje komplexnú liečbu. Vytvára pretrvávajúci zvyk primerane reagovať na desivé situácie a kontrolovať ich správanie. Nie je len výrazné zlepšenie stavu pacienta, ale aj harmonizácia celého života.

Hypnotické relácie vedú k udržateľnému výsledku. Zavedenie osoby v štáte tranzu umožňuje, aby sa hypnotolistoval, aby urobil mäkký a nepriamy návrh, opravil psychiku, aby sme nasmerovali myšlienky pacienta správnym smerom. K ukončeniu priebehu hypnotózy sa alarm rozptyľuje, fóbia je nahradená pozitívnym postojom.

Neurolynguistické programovanie znamená zhromažďovanie a analýzu informácií o prejavoch fóbie, určenie zdrojov na prekonanie prekážok a dosiahnuť potrebné výsledky. Najefektívnejšie metódy NLP sú technikou „vlny“ a vizuálne kinestetické disociácie.

Metóda Richarda Bendlera sa zameriava na rýchle nezávislé zničenie silných skúseností. Vychádza z monitorovania. Multidimenzionálna disociácia umožňuje pacientovi, aby urobil silnú pozitívnu kotvu, vytvorte film o svojich emóciách, posúvajte ho späť a dopredu, žiť stav v opačnom poradí. S každou ďalšou úrovňou sa disociácia klesá. Následne sa vyskytne úplné odstránenie všetkých symptómov fóbie.

Dlhodobý účinok sa dosahuje pri pridávaní liekov na liečbu liekov na psychoterapiu. Tranquilizéry zastaví úroveň úzkosti. Antidepresíva Znižujú strach. Neuroleptiká stabilizujú správanie pacienta, zbavte sa útokov záchvatov paniky, samovražedných myšlienok, agresie a nezmyslov. Blokátory beta zastaviť somatické príznaky.

O tom, ako liečiť fóbie, môžete sa naučiť z videa nižšie.