Claustrophobia: Vlastnosti, príčiny a liečba

Viac ako pár storín pred niekoľkými stáročnosťami ľudia neboli známe o duševných poruchách, a tí, ktorí sa správajú, pretože iní sa nazývali jednoducho „posadnutí“ a implikali, že sú riadené ostatnými silami s jasne neohranými zámermi. Všeobecne platí, že počet mentálnych pacientov bol menej ako teraz.

Bohužiaľ, moderné tempo života, ťah ľudí na vytvorenie a udržanie svojho priestoru pod slnkom nie je predisponovaný k úsporám úprimného zdravia. Preto sa zvažujú také poruchy, ako klaustrofóbia Choroby našich pokročilých technologických storočí, v ktorom priestor pre osobu vo všetkých zmysloch sa stala multidimenzionálnym.

Popis fóbie

Názov jeho poruchy vedie z dvoch jazykov – Claustrum (LAT).) – „uzavretá miestnosť“ a φ?βος (dr. Gróf.) – „strach“. Teda, Claustrofóbia je iracionálny strach z zatvorených a úzkych priestorov. Pohybuje sa Phobia psychopatológia. Spolu s Agoraphobia (strach z otvorených priestorov, štvorcov, davov) je najčastejšie patologické obsedantné obavy v modernom svete.

Okrem týchto dvoch obáv, skupina najčastejšie zahŕňa Acrofobia (strach z výšky), butafobia (strach z hlbín) a nvefobia (strach z temnoty).

Claustiphec zažíva silný alarm, ak sa náhle ocitne v malej miestnosti, najmä ak nie sú v ňom žiadne okná, alebo existuje niekoľko. Vstupné dvere Takáto osoba sa snaží udržať otvorené, a bojí sa ísť hlboko do miestnosti, snaží sa udržať čo najbližšie k východu.

Všetko sa stáva ešte horším, ak opustíte malého priestoru o možnosti v určitých momentoch, nie sú žiadne (výťahové jazdy, železničný dopravca nebude opustiť koľajnicu rýchlo, ale o toalete v lietadle a nie je čo povedať). Bojí sa však pacientov s klaustrofóbom nielen blízkymi priestormi, ale aj pobyt v hustom dave.

Podľa výsledkov najnovších štúdií dnes trpí takýmto patologickým podmienkam od 5 do 8% populácie na planéte a ženy čelia takýmto strachom asi dvakrát toľko mužov. Takýto strach sa môže vyvinúť u detí.

Napriek rozšíreným, reálnom zaobchádzaní z psychopatologického stavu sa však získa len chudé percento klastrofov, pretože mnohí z nich sa naučili žiť takým spôsobom, že neexistujú žiadne okolnosti pre paniku (neexistuje žiadna Chulana v dome, Namiesto výťahu – schodisko, namiesto cesty do autobusu opustenia – chôdza do cieľa). Bolo to na takéto závery, že prišli špecialisti University of Wisconsin-Madison, ktorí boli venovaní šíreniu klaustrofóbii na svete celú vedeckú štúdiu.

Preto je hlúpe popierať rozsah problému a samotnú skutočnosť jej existencie. Claustrofóbia – choroba, ktorá sa nazýva tak, pretože strach spôsobuje priamo uzavreté alebo úzke priestory. hrôza zviera a panika na Claustopaoba zvyšuje šanca, že budú uzavretá v nich strácajú možnosť výjazdu.

Vyzerá to ako strach zo smrti, a to, čo Claustrophe zažíva, neprianie neželá.

Klaustrofóbia je často zmätená s Claytorifóbiou (to je špecifický strach z toho, že je uväznený), aj keď pravda je medzi nimi dosť veľa. Ale Claustrofóbia je širšia koncepcia. Je to prakticky neprekonateľný strach, že chorý rozumné vysvetlenie väčšinou nenájde.

Samozrejme Hereky Michel Pfeiffer a Naomi Watts žijú s touto diagnózou. Mascali, ktorý od detstva trpí klaustrofóbiou od detstva: Počas natáčania „účet“ (druhá časť), odmietla štvorhra a hral sám seba v scéne, kde bol pochovaný zaživa v rakve. Potom herečka opakovane povedala, že v tomto okamihu nemal čo hrať, všetky emócie boli skutočné, hrôza bola skutočná.

Prečo vznikne strach?

V pôvode strachu z uzavretého priestoru leží veľmi staroveký strach, ktorý kedysi pokročilí civilizácia ďaleko dopredu, pomáha jej prežiť. Tento strach zo smrti. A akonáhle pomohol zachrániť životy celých kmeňov na svete, kde závisí od ľudskej reakcie na zmeny vo vonkajšom prostredí. Svet v starovekej a pravde bol oveľa nebezpečnejšie a to stálo za loptu, pretože bolo možné získať ako hlavné jedlo na obed predátori alebo zástupcom súťažiaceho kmeňa.

Schopnosť rýchlo opustiť blízky priestor a dostať sa z miesta, kde si môžete vlniť v meči (meč, palica), a na prepláchnutie v prípade nerovnakých síl, bol kľúčom k prežitiu.

Dnes nie sme ohrození hladnými tigermi a agresívnymi susedmi s osami, nikto sa nesnažíme jesť nás, zabiť, zničiť vo fyzickom zmysle, ale strach sa nenachádza v čase výstupu hlboko v podvedomí, každý má (Áno, absolútne!) Zástupca rodu človeka. Ľudský mozog nemal čas sa zbaviť starých silných inštinktov, pretože boli tvorené tisíce rokov. Niektoré takéto strach sú však spiace ako zbytočné, a iné majú silné, ako predtým, a ešte silnejšie, čo je prejavy klaustrofóbie.

Mnohí výskumníci považujú klaustrofóbiu tzv. „Pripravenej“ fóbii a povaha ľudskej povahy pripravila. Potrebujete len silný spúšť, takže strach žijúci v každom z nás prebudil a ukázal sa vo všetkých „Gras“.

Moderná psychológia má niekoľko hľadísk na príčiny strachu z uzavretých a uzavretých priestorov. Po prvé, zvažuje sa verzia zmyslu pre osobný priestor. Ak má osoba široký osobný priestor, potom bude akúkoľvek prenikanie do nej vnímaná ako hrozba a riziká klastrofóbii sa zvyšujú. Avšak, nikto nikdy nevidel túto „vyrovnávaciu“ zónu, nedotkol sa a experimentálne objavil. Preto je najpravdepodobnejšie dnes je ďalšia verzia – tvrdý zážitok pochádza z detstva.

A skutočne, mnohí z klastrofóbov sa uznali, že v detstve boli v detstve v uhle ako trest, zatiaľ čo uhol nebol v priestrannej hale, ale v malej chuláne alebo skladu, v malej miestnosti. Pre chuligánizmus až doteraz rodičia často zatvárajú wake-up dieťa v kúpeľni, WC, v škôlke, nehadujú, že sami vytvárajú priaznivú pôdu pre rozvoj klastrofóbii.

Mnohí ľudia, ktorí majú takýto problém, nemajú žiadne sťažnosti svojim vlastným rodičom, ale pamätajú, že v detstve zažili silnú strach a strach o ich životy, keď sú z motivácií Hooliganov alebo neúmyselne počas herných kamarátov alebo sestry Brothers uzamknuté v tesnej miestnosti ( V komore, v hrudníku, skrini, suteréne). Dieťa by sa mohlo stratiť v dave a jeho dlho nemohlo nájsť dospelých. To sa obáva, že zažil vo všetkých uvedených situáciách je hlavným faktorom v rozvoji klaustrofóbii v budúcnosti.

Najväčšia forma poruchy sa vyskytuje, ak človek bude čeliť agresii v detstve alebo násiliu, ktoré sa vyskytnú v uzavretom priestore. Taký strach je pevne upevnený v pamäti a je okamžite reprodukovaný počas celého života vo všetkých situáciách, keď je osoba na rovnakom alebo podobnom mieste.

Tam je tiež dedičný dôvod, v každom prípade, medicíny známe fakty, že niekoľko generácií jednej rodiny utrpelo takúto poruchu. Avšak nejaký špeciálny gén, ktorého mutácie by mohli zdôrazniť strach z malých uzavretých priestorov, nenašiel. Tam je predpoklad, že celá vec na type vzdelávania – deti chorých rodičov jednoducho kopírovali správanie a reakcie svojich mamičiek a oteckov.

Vzhľadom k tomu, deti sami nemôžu kriticky zaobchádzať s rodičovským správaním, jednoducho vzali vnímanie sveta vnímanie dospelých ako jediného práva a ten istý strach sa stal súčasťou vlastného života.

Ak sa pozriete na túto fobiu z hľadiska medicíny a vedy, potom by sa mali podpísať mechanizmy klaustrofóbii v práci mandľového mozgového tela. Je tam v tejto malej, ale mimoriadne dôležitom časti nášho mozgu a reakcia vzniká, ktoré psychiatri volajú „beh alebo obhajovať“. Akonáhle je táto reakcia aktivovaná, jadro mandľového tela sa začína prenášať navzájom v reťazci pulzu, ktorý ovplyvňuje dýchanie, a na emisiách stresových hormónov a krvného tlaku a frekvencie srdcový tep.

Primárny signál, ktorý aktivuje mozgové mandľové jadrá z väčšiny claustrofov, dáva najviac traumatickej pamäte – tmavo uzavretá komoda zásuviek z vnútornej, skladovacej miestnosti, dieťaťa stratených a okolo takého veľkého a hrozného davu úplne cudzincov, hlava uviaznutá plot a nedostávajú to, dospelí sa zatvorili v aute a išli na podnikanie a t. D.

Zaujímavé vysvetlenie klaustrofóbie navrhlo JOHN A. Spencer, ktorý vo svojich spisoch objavil vzťah duševnej patológie s kmeňovými zraneniami. Navrhol, že v patologických doložkách, keď dieťa prejde na generické cesty pomaly, zažíva hypoxiu (obzvlášť ostrý formulár) a jeho skutočná klaustrofóbia je položená.

Výskumníci modernosti upozornili na skutočnosť, že Použitie MRI občas zvýšil počet ľudí so strachom z uzavretých priestorov. Potreba ležať v uzavretom priestore už dlhú dobu, môže spôsobiť, že prvý útok, ktorý sa potom opakuje, keď človek bude v takýchto alebo podobných okolnostiach.

Niekedy sa Fobia nevyvíja na osobnú skúsenosť, ale na skúsenosti iných, pre ktoré je osoba pozorovaná (detská psychika je schopná empatiu). Inými slovami, film alebo správa o ľuďoch uviaznutých niekde v bani, najmä ak sú už obete, sú schopní vytvoriť jasné spojenie medzi uzavretým priestorom a nebezpečenstvom a dokonca smrťou.

Ako sa prejavuje klaustrofóbia?

Poruchy sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, ale vždy existujú dva najdôležitejšie príznaky – silný strach z obmedzení a strach. Klasický tok klaustrofóbie znamená, Čo hrozné pre ľudí sú tieto okolnosti (jeden, dva alebo niekoľko naraz):

• malá izba+
• uzavretá mimo miestnosti, ak je osoba vo vnútri+
• Diagnostické zariadenia CT a MRI+
• Interiér vozidla, autobus, lietadlá, vlakové auto, kupé+
• Akékoľvek tunely, jaskyne, pivnice, dlhé úzke chodby+
• Sprchové kabíny+
• výťah.

Je pozoruhodné, že značná distribúcia sa strach z toho, že je v kaderníckej stoličke a hrôze pred zubnou stoličkou. Zároveň sa človek nebojí bolesti, zubov a zubov, sa bojí o obmedzení, ktorá vzniká v čase zmrštenia v zubnej lesiteľa.

Raz v jednej z týchto situácií, viac ako 90% pacientov začína zažiť strach z utrpenia, obávajú sa, že jednoducho nemajú dostatok vzduchu na dýchanie v malej oblasti. Proti tomuto dvojitému strachu sa objavujú príznaky straty sebakontroly, to znamená, že sa človek nemôže udržať v rukách. Mozgu Claustopaoba mu pošle nesprávne priestorové signály a pocit sa zdá, že obrysy okolitého nejasného, ​​neexistuje žiadna jasnosť.

Snáď polobudistentný stav a mdloby. V čase záchvatu paniky by sa človek nemal ublížiť.

Okamžité poruchy centrálneho nervového systému v pôsobení adrenalínu vedú k rýchlemu dýchaniu, na zvýšenie srdca. V ústach zaschne – slinné žľazy znížiť množstvo sekrécie, ale práca potných žliaz zvyšuje – osoba, začne potu. Pocit tlaku v hrudníku sa neobjaví, aby na plný dych ťažké, tam je silný šum v ušiach, zvonenie. žalúdočné zmršťuje.

Všetko, čo sa deje s telom, mozog vníma ako „Právo znamenie smrtiacou hrozbou“, Preto sa okamžite objaví osoba, strach zo smrti. V reakcii na túto myslenie, nadobličiek, čo tiež prispeje k ich príspevku, aktivácia ďalšie výrobu adrenalínu. Záchvat paniky začína.

Po niekoľkých takýchto situáciách clastrophobe začne, aby sa zabránilo možným útokom všetkými prostriedkami, aby ponechal na situácie, v ktorých by mohlo opakovať. Vyhnúť sa zakotvuje existujúce strach. A skutočne, počet útokov začína klesať, ale vôbec nie preto, že choroba ustúpila. Len osoba sa naučila, ako žiť toľko, aby nespadli do ťažkých situácií. Ak stále spadne do nich, útok je takmer nevyhnutný.

V prípade vážneho porušenia sa osoba sám zbavuje možnosť žiť plne – on je nútený vždy udržať dvere otvorené, môže opustiť svoje sny len preto, že je nejako spojené s potrebou prejsť dlhé chodby v kancelárii alebo v kancelárii uzavretá miestnosť. Osoba prestane cestovať, pričom nie je schopný prekonať strach ešte pred jediným v perspektíve na vstup do vlakovho kupia alebo sedieť v osobnom aute.

Diagnostika

Tento typ fóbie je pomerne jednoduchý v diagnóze, takže sa nevyskytuje nielen od špecialistov, ale aj u pacientov. Podrobnosti o tom, čo sa deje, pomáha nadviazať osobitný dotazník Rakhman a Taylor, po odpovedi na otázky, o ktorých doktor nemôže nielen diagnostikovať klaustrofóbiu s presnosťou, ale tiež určiť jeho presný typ a hĺbku poruchy. Úzkosťová stupnica, ktorá sa používa aj v diagnostike, obsahuje 20 otázok.

Ak chcete vytvoriť diagnózu, musíte sa obrátiť na psychoterapeutiku alebo psychiatra.

Ako sa zbaviť útokov?

Sa zbavte claustrofóbie je veľmi ťažké, takmer nemožné. Napriek tomu, že Claustophec dokonale dáva správu, že skutočné nadácie sa bojí pre ich životy v kabíne výťahu, alebo nie je nikto v sprcheni, nemôže sa prekonať, pretože strach sa stal súčasťou neho. Preto tí, ktorí chcú skutočne prekonať ich slabosť (a strach robí človeka slabý a zraniteľný), Uistite sa, že sa obráťte na lekára.

Seba-lieky je nebezpečné.

Po prvé, môžete čeliť pochybným odporúčaniam, v ktorých človek môže poradiť, aby sa zablokovať a prestať zdieľať obavy s blízkymi, vyhnúť sa výťahom a chodbám. To všetko zhoršuje priebeh ochorenia. Po druhé, zatiaľ čo osoba sa snaží zaobchádzať sám seba, mentálna porucha sa stáva vytrvalejšou, hlbokou, a potom mu bude musieť liečiť dlhšie. Inými slovami – čas je drahý.

Súčasne s liečbou, aby ste dosiahli lepšie a rýchlejšie výsledky, mali by ste sa pokúsiť dodržiavať takéto odporúčania psychológov.

• Získajte malú mäkkú hračku, Talisman (akúkoľvek maličkosť, ktorá môže byť umiestnená vo vrecku). Je dôležité, aby vám pripomína príjemnú udalosť, okamžite spôsobila jasné príjemné združenia. Ak začnete pocit alarmujúce, okamžite ju vezmete v ruke, dotknite sa, pozrite sa, sniff, robiť to, čo chcete, ale pokúste sa hrať v pamäti presne tie pekné spomienky, ktoré sú spojené s touto vecou.
• Neobmedzujte sa na komunikáciu. Snažte sa komunikovať častejšie a stretnúť sa s priateľmi, kolegami. Pomáha a „Zavolajte priateľovi“ – pri prvom známkach rastúcej úzkosti by ste mali vytočiť číslo milovaného človeka a drahá osoba, ktorá s vami môže len chatovať o niečom.
• Majstrovské dýchacie zariadenia a gymnastiku, pomáha sa lepšie vlastniť, ak sa objaví silný alarm.
• Nevyhýbajte sa uzavretým miestnostiam a chodbám, výťahom a sprchovacím kútom, postupne vytvorte inštaláciu, ktorá zatvorená nie je vždy nebezpečná, a to aj naopak, pretože nebezpečný nepriateľ alebo zlých duchov nebude môcť vstúpiť do uzavretej miestnosti.

Ako urobiť MRI v strachu?

Pri správaní MRI niekedy vzniká životne dôležitý nevyhnutnosť – to je veľmi informatívna metóda diagnózy. Ale ako sa, aby si ľahli v úzkej kapsule prístroja a zostaňte tam dosť dlho – veľká otázka. Postup trvá asi hodinu, a prežije tento čas, aby sa, napríklad MRI mozgu alebo iná časť tela, je úplne nemožné klaustrofóľu.

Je jasné, že nikto nie je oprávnený nútiť nikoho. Každý pacient má právo opustiť diagnózu z osobných dôvodov, bez toho, aby sme vysvetľovali svojich lekárov. Ale je to von? Koniec koncov, nebezpečné patológie nemôžu zostať diagnostikované a osoba nedostane potrebnú liečbu v čase.

Ak forma klaustrofóbie nie je ťažká, môžete využiť vytvorenie novej psychologickej inštalácie. Zamestnanci ukazujú klaustrophobe, že kapsula zariadenia nie je hermetický, zariadenie môže byť kedykoľvek ponechať kedykoľvek, keď chce, sám bez pomoci špecialistov. Ak by to bolo pochopené, môže byť pre neho jednoduchšie prejsť potrebným postupom.

Počas skúšky musia lekári udržiavať stály kontakt s takýmto pacientom na internú komunikáciu.

Ak vám možnosti lekárskej inštitúcie umožňujú navrhnúť pacienta s otvorenou tomografom klaustrofóbii, potom by to malo využiť. Ak je iné prístroje, okrem zatvorených, nie, potom môžete zvážiť iné možnosti. S výrazným mentálnym porušením sa prejavuje so súhlasom pacienta. Použitie liekov, ktoré spôsobujú silné lieky (mimochodom, robia MRI malým deťom, ktorí jednoducho nemajú nútiť ležať pokojne na hodinu).

Metódy liečby

Treat klaustrofóbie sa vykonáva komplexne, a nemali by ste si myslí, že tam sú tablety, ktoré môžete rýchlo poraziť problém. je nutná individuálny prístup, Vysoko kvalitné psychoterapiu a lieky len nevykazujú výrazný účinok v boji proti strachu z uzavretých priestoroch.

Liečba Takmer vo všetkých prípadoch sa odporúča vykonávať ambulantne – v známom dome.

Lieky

Ako vo väčšine prípadov s inými rušivými poruchami, lieky terapia nevykazuje vysokú účinnosť. Sedatíva pomôcť iba čiastočne a dočasne odstrániť niektoré z príznakov (zníženie strachu), ale po ukončení ich príjmu, rozvoj závislosti dávkovanie nie je vylúčené, a záchvaty paniky sa znovu a znovu vrátil. Použitie antidepresív vykazuje vyššiu účinnosť, Ale iba v kombinácii s psychoterapeutických techník.

psychologická pomoc

Vyliečiť klaustrofóbiu vo väčšine prípadov takýto spôsob ako kognitívna terapia pomáha. Lekár odhalí nielen situácie, v ktorých je osoba desivú, ale aj príčiny týchto obáv, a zvyčajne ležia v nesprávnych presvedčeniach a myšlienkach. Špecialista v oblasti psychológie alebo psychoterapie pomáha vytvárať nové presvedčenie a záujem osoby sa znižuje.

Ako príklad takýchto „výmeny“ môžete priniesť všetky rovnaké kabíny výťahov.Lekár pomáha pacientovi veriť, že výťahové kabíny nie sú nebezpečné, ale naopak, sú pre neho veľmi užitočné – po tom všetkom, pomáhajú vám pomôcť oveľa rýchlejšie.

Psychológia vie o niekoľkých štúdiách účinnosti kognitívnej terapie v prípade klaustrofóbie. Veľký špecialista vo veciach tejto duševnej poruchy. J. Rahman (spoluautor diagnostickej techniky) dokázal experimentálne spôsoby, ako Približne 30% metódy pacientov pomáha aj bez dodatočných opatrení.

V ďalšej fáze môže pacient ponúknuť potápač in vivo – táto metóda umožňuje osobe pozerať sa na jeho vlastný strach z tváre. Po prvé, pacient je umiestnený za okolností, za ktorých zažíva menší strach, a postupne zvyšuje úroveň strachu na maximum, presunutím na najhoršie skúsenosti. Ukázalo sa, že účinnosť tejto metódy je približne 75%.

Metóda interrentialového nárazu je pre pacienta šetrnejší ako in vivo, pretože všetky „nebezpečné“ situácie sú vytvorené a kontrolované špecialistami a ponorenie v nich je veľmi hladký a postupný. Účinnosť spôsobu je o niečo nižšia ako kognitívna terapia a in vivo – len 25%.

V poslednej dobe, modernejšie techniky a metódy, ako je použitie rozptýlenia virtuálnou realitou, sa objavili v službe psychiatristov. Experiment sa uskutočnil u pacientov s klinicky diagnostikovanou klaustrofóbí. Boli ponúknuté prejsť MRI. A len tí, ktorí dostali okuliare rozšírenú realitu so špeciálnym programom 3D snowworld.

V niektorých prípadoch nie je zlé bojovať proti problému hypnoterapie. Existujú techniky NLP zamerané na vytvorenie nových „bezpečných“ viery.

Preventívne opatrenia

Špecifická profylaxia neexistuje. Je potrebné starať sa o rodičov – trest v rohu, chulana alebo skladová miestnosť by nemala cvičiť, najmä ak je dieťa citlivé a veľmi dojemné. V dospelosti sa odporúča naučiť sa relaxovať – ​​to je presne to, čo pomôže vyhnúť sa panika útoky.