Tenisky do telocvične

Chystáte sa do cvičenia, len málo ľudí si myslí o tom, čo topánky vziať so sebou. Ale záleží na tomto produktivitu a bezpečnosť počas cvičenia. Hlavné charakteristiky topánky do telocvične sú určené prevažujúcimi typy cvičení, ktoré budete vykonávať v každej lekcii.

Obuv do telocvične – ako si vybrať?

Aby tried v telocvični za zaťaženie, to je tiež potešenie, uistite sa, že vybrať správne topánky. Vzhľadom k tomu, cvičenia zahŕňajú dva najdôležitejšie druhy zaťaženia: aeróbny tréning a energetický tréning, z hľadiska vášho zariadenia, musíte byť pripravení pre každého z nich.

Sám, energetický výcvik zabezpečuje niektoré cvičenia z ťažkej atletiky so športovými mušle: činky, prúty, krk a palacinky. Ak chcete vykonať takéto cvičenia, musíte si vybrať tvrdú, ale stabilné topánky, s tuhými podrážkami a zahusťovaním v diele päty. Je potrebné zvýšiť stabilitu, ako aj znížiť pravdepodobnosť rovnovážnej straty počas cvičenia.

Aeróbny tréning poskytuje cvičenia zvýšenej motorickej aktivity, pre ktoré jednoduchá, mäkká pohodlná obuv, non-pohyblivý pohyb. Je tiež dôležité cítiť sa pohodlne: aby topánky dobre sedeli a nevytvorili pocit nepohodlia počas cvičenia. Stojí za to zaplatiť pozornosť tomu, že topánky vynechali vzduch.

Takže sme sa stretli s problémom, ktorý je dôležité rozhodnúť: potrebujeme tvrdé a silné topánky pre silnú fyzickú námahu. Táto topánka musia byť vyrobené z materiálov priepustných pre vzduch a majú nízku hmotnosť. Čo zastaviť výber?

Profesionálne športovci odporúčajú tenisky, ktoré sú vhodné pre triedy av posilňovni a v posilňovni.

Športová obuv musia upevniť nohu v oblasti členku a päty, ako aj bočné časti – to možno dosiahnuť pomocou plastových vložiek alebo objemový rám. Je žiaduce vybrať tenisky s valcovaním mriežky – na dosiahnutie optimálnej vetrania a so strednou ochranou – pre dostatočné odpisy.

Venujte pozornosť modelom, že jediná je rozdelená na dve časti. Vďaka tomu majú topánky optimálnu flexibilitu a zahusťovanie na päte vám umožňuje vykonávať fyzickú námahu bez nepohodlia. Stojí tiež za zváženie modelov, ktoré majú mäkkú segmentovanú podrážku, ktorá prispieva k mobilite nohy.

Topánky bežeckého pásu

Niektoré z najobľúbenejších cvičení sú cvičenia na bežeckých pásoch. Pre ich vykonanie budete potrebovať obuv s jedinou, na výrobu mikropór použitých. Najčastejšie sú takéto topánky vybavené hémiovými vložkami alebo špeciálnym superazátorom. Všetky tieto údaje vo všeobecnosti prispievajú k významnému zníženiu rizika, aby sa zranenie, a tiež poskytli optimálny stupeň odpisov nôh.

Pokiaľ ide o vrchol topánky, je najlepšie, že má ľahkú štruktúru na maximum, aby sa zabránilo „skleníkovému efektu“. Optimálnou možnosťou bude model, z ktorých je vyrobený s tenkým, ale silný priedušný materiál je žiaduce mať žiadne stehy. Vďaka takémuto dizajnu môžete ľahko vyhnúť trenie pokožky na ohnutých častiach topánok počas intenzívneho pohybu.

Nemali by ste stratiť zrak na skutočnosť, že športová obuv sú vyrobené hlavne z ľahkých materiálov, malo by byť pohodlné sedieť a nevytvárajú nepohodlie počas cvičenia.

Aké topánky zvoliť vykonávanie zásielok?

Pre napájacie zásielky, práca na simulátoroch a cvičení, ktoré vykonávajú najvhodnejšiu možnosť, budú tenisky, ktoré majú vlnitú jedinú bránujúcu sklzu. Zahusťovanie by malo byť prítomné aj v oblasti päty nevyhnutne širšie ako horná časť, ktorá podporuje stabilitu. Všetky modely športových topánok by mala byť vybavená rámom a pätnej časť pevných a odolných materiálov, ktoré bránia najrôznejšie zranenia. Tesniace podrážky umožňuje rovnomerne kompresný záťaže na chrbticu.

Aeróbne Záťažové modely

Pre tento typ zaťaženia, topánky sú vhodné, je jediným, ktoré sa vykonáva pomocou mikroporéznu a neprítomnosť hélia vložiek. Modely s odolným na koni prírodnej alebo umelej kože, rovnako ako z textilu.

fitness topánky

Športová obuv pre fitness tried by mali mať preceňovať alebo stredný horný, zadný nutne musí byť lemovaný zahusťovanie. Voľba optimálnej bude hustá podošva skladajúci sa z niekoľkých vrstiev. Odpisy stúpa so špeciálnymi vankúšmi plynu alebo vstavanej pružiny.

Modely fitness tenisky by mali byť so širokou časťou opotrebovania, ktorá prispieva k maximálnemu stupňu stability, plnú priľnavosť s podlahou a bezpečnosťou v posilňovni. Pokiaľ ide o zvyšok – vyberte model s šnurovaním a vrcholom z mriežky, vám umožní cítiť sa pohodlne.

Módne modely obuvi pre telocvičňu a fitness

Popularizácia zdravého životného štýlu prispel k tomu, že niekoľko predtým úzkych profilov výrobcov športovej obuv dosiahol novú úroveň. Teraz v každom rohu môžete počuť a ​​vidieť ich reklamu. A to nie je len marketing zdvih – títo výrobcovia sa skutočne špecializujú na športové topánky.

Nike

Americká značka nám poskytuje širokú škálu univerzálnych tenisky s antenitical štruktúry anatomické štruktúry, vynikajúce odpisy, prídavné dvojica otvorov pre šnurovanie, protišmykovou podrážkou a dôsledne jasný dizajn.

Adidas

Tenisky Adidas sa vyznačujú veľmi ľahké a priedušného materiálu: vysoko kvalitnými látkami v kombinácii s likér.

Asics

Japonská značka sa vyznačuje obuvi zvýšeného dobe prevádzky práve preto, že inovatívne technológie pre výrobu športových topánok sú usporiadané v nich. Vzhľadom k odolným podošvy, vynikajúce odpisy je zabezpečené, a pár gélových vložiek pod pätou a ponožky sú propagované a minimalizovať zaťaženie niekoľkými nárazmi.

PUMA

Nemecká značka produkuje topánky pomocou high-tech GORE TEX materiálu, skladajúci sa z niekoľkých vrstiev: membrány, vonkajšie tkanivá a sliznice. Použitie tejto technológie podporuje vetranie, odolnosť proti vlhkosti a vlhkosti.

Reebok

Britská firma robí športovú obuv dodaním dodatočnou úrovňou odpisov. Aj v topánkach pod stielkou je špeciálna vložka, ktorá absorbuje ranu a vracia svoju energiu na posilnenie ďalšieho kroku.

NOVÁ ROVNOVÁHA

Americká športová značka sa líši nielen vysokou kvalitou a pohodlím, ale aj dizajnom krásy. Krásna športová obuv, ktorá tiež chráni vaše nohy pred poškodením, je nový zostatok

Základné pravidlá voľby

Pre rôzne druhy nákladov a cvičení existuje množstvo jemností a nuansy, ktoré je potrebné dodržiavať počas výberu topánok. Existujú univerzálne pravidlá pre výber topánky a oblečenia pre triedy v posilňovni a športových hál:

• Topánky by mali byť pohodlné a primerané účel+
• Tenisky pre haly alebo akýkoľvek iný typ obuvi, musí byť pohodlné a praktické.

Pravidlá pre výber pánske topánky do telocvične

• Tenisky by mala byť vybavená protišmykovými vlnité podošvou+
• Jediným musí mať utesnenie pätovej časti pre zvýšenie stability a majú zvýšenú hustotu na ochranu nohy pri veľkých zaťaženiach+
• Zahusťovanie v zadnej časti podošvy je vytvorené vyvýšenia potrebné na udržanie znehodnoteniu na dobrej úrovni+
• Rám a päty musí byť dostatočná tvrdosť.

Pravidlá pre výber dámskej obuvi pre telocvične

• Topánky musia byť vyrobené z ľahkých materiálov+
• Jediným by nemala byť príliš hustá. Najlepšia vec, ak je vybavené hélia vložkami alebo z mikropórov+
• Modely obuvi pre tried v telocvični by mal byť praktický a estetický vzhľad.

Pravidlá pre montáž športovú obuv

Potom, čo ste si vybrali pár športovej obuvi, mali by ste to skúsiť. A za účelom zistiť, či táto dvojica je pre vás vhodný a aké pocity v športovej obuv by mala byť – tieto pravidlá budú výzva:

1. Hovorí tenisky by mala byť okamžite spárovať pochopiť, ako si sadnúť.
2. Pri montáži na vás musí byť ponožky približne rovnakej hrúbky s tými, v ktorých sa budete vo vlaku. Je nutné správne určiť veľkosť topánok.
3. V priebehu montáže, nastavenie šnurovanie z topánky na nohách a pokúsiť sa ísť nakupovať. Tieto akcie vám pomôže pochopiť, či tento model je vhodný a nie vytvárať nepohodlie.
4. Športová obuv musí sedieť pevne, ale nie zovretie a pretiahnuť nohu.

Pre výrobu športová obuv, ochranné známky používajú najmodernejšie technológie a materiály. Každý model prechádza viacúrovňovým testovaním a testovaním v rozvojových ústavoch, než sa dostane do počítadiel. Pohodlná športová obuv na vykonávanie cvičenia v telocvični robí tréning najproduktívnejší a pohodlnejší, čo znamená veľa príjemných momentov, ako je dôvera a túžba dosiahnuť nové výšky!