Choroba ohrozuje zdravie postihnutých a v prípade vírusu aj zdravie ich blízkych. V takomto prípade je potrebné prijať všetky možné opatrenia na ochranu všetkých členov rodiny pred infekciou.
Ako neochorieť najnaliehavejší problém počas ďalšej pandémie chrípky. Ak však nemôžete zabrániť tomu, aby ste ochoreli vy, je tu ďalšia, nemenej dôležitá otázka: Ako môžete zabrániť tomu, aby ochoreli ostatní členovia rodiny??
Najviac "nákazlivá" je chrípka je 24 hodín pred objavením sa prvých príznakov. Je takmer nemožné ochrániť ostatných pred patogénnymi zárodkami skôr, ako sa choroba rozšíri. Niektoré opatrenia, ktoré môžete prijať, keď sa objavia prvé príznaky. Je dôležité si uvedomiť, že zostávate "nákazlivý" Ďalších 24 hodín po vymiznutí príznakov. Ako teda môžete zabrániť ochoreniu svojich blízkych, ak dostanete chrípku?? Ak to chcete urobiť, vykonajte nasledujúce kroky:
Spite oddelene. Počas trvania choroby pošlite manžela/manželku spať na pohovku. Druhá polovica tak nemusí zostať celú noc v blízkosti ohniska infekcie. Vymeňte si posteľnú bielizeň. Po obzvlášť vyčerpávajúcich nociach boja s horúčkou si vymeňte posteľnú bielizeň. Je ťažké posúdiť, či je táto metóda účinná proti patogénom. V čistej posteli sa však budete cítiť lepšie Je to fakt. Otvorené okná. Pri výmene posteľnej bielizne vyvetrajte aj miestnosť. Otvorte všetky okná a zostaňte na chvíľu v inej miestnosti. Nechajte chorobu odísť. Kašlite a kýchajte do rukáva. Je ľahké zabudnúť si pri kašli dať ruku na ústa a o chvíľu neskôr siahnuť napríklad po rukoväti chladničky. Ak kýchate a kašlete do rukáva, je menej pravdepodobné, že vaše ruky budú prenášať nákazu. Utrite si ruky. Pred návratom domácnosti dôkladne ošetrite rukoväte chladničky a všetkých skriniek v kuchyni a kúpeľni, ako aj všetky kľučky dverí horúcou mydlovou vodou a lyzolom. Môžete tiež utrieť všetky kohútiky, telefón a diaľkové ovládanie televízora. Držte sa z cesty. Nech je to akokoľvek ťažké, snažte sa udržať si odstup od zdravých členov rodiny. Napríklad, keď sa všetci vrátia domov, zamknite sa v spálni a nevychádzajte von, ako je to len možné. Nie centrálnej klimatizácii. Počas trvania choroby nepoužívajte centrálnu klimatizáciu, ak ju máte. Je možné, že sa vírus dostane z jednej miestnosti domu do druhej cez potrubie. Noste masku. Ochráni vás pred okolím a udrží teplý vzduch mimo vašej tváre, čo je dobré pri bolestiach hrdla. Budete však potrebovať veľa masiek, pretože ich treba meniť každých pár hodín.
Nápad a fotografia z webovej stránky apartmenttherapy.com
Ahoj! Chcel by som sa opýtať, aké sú tvoje najlepšie a overené tipy, ako zostať zdravý, keď sú všetci v mojom dome chorí. Ako si zachovávaš imunitu a staráš sa o svoje zdravie v takomto prostredí? Ak máš nejaké výhodné rady a triky, veľmi by mi pomohli. Ďakujem!