Lyžovanie prináša veľa radosti a zdravotných výhod. Avšak, aby ste mohli pokračovať vo svojej obľúbenej lekcii, je potrebné správne pripraviť. Pozornosť by sa mala venovať nielen výberom lyží, topánok, oblek, ale aj drží, bez toho, ktorá jazdí je jednoducho nemožné.
Odrody
Lyžiarske tyčinky pre klasickú príhodu môžu byť vyrobené z rôznych materiálov.
- Sklolaminát. Lacný inventár, má malú hmotnosť, ale ľahko ohyby, lámanie. Vhodné pre prechádzky na špeciálnych zjazdovkách.
- Uhlík. Ľahký materiál má dobrú tuhosť, silu, je schopná odolať ťažkým zaťaženiam. Vhodné pre bežné prechádzky a účasť na športových tréningoch alebo súťažiach.
- Hliník. Možnosť rozpočtu sa vyznačuje trvanlivosťou, veľmi ťažkou. Inventár je vhodný na jazdu na miestach, kde bola trať už pripravená. V iných prípadoch sa odporúča vybrať ľahké modely.
- Kompozitný materiál s prídavkom grafitu. Najnovšia technológia vám umožňuje vytvárať inventár s vysokou pevnosťou. Táto kompozícia má veľkú odolnosť proti opotrebeniu.
- Titán. Tento materiál má vysokú pevnosť, trvanlivosť, ľahkosť. Používa sa pri vytváraní inventára pre profesionálne športy.
Lyžiarske tyčinky sú tri druhy.
- Priamy. Univerzálne modely sú vhodné pre začiatočníkov aj skúsených športovcov.
- S ohybom. Modely sa používajú len v športe. Prispievajú k zlepšeniu aerodynamiky na vysokorýchlostných zostáv.
- Teleskopický. Modely ľahko rozoberte, ísť. Najčastejšie používajú lyžiarske turisti v lyžiarskych zájazdoch.
Ako si vybrať veľkosť?
Veľkosť lyžiarskych tyčiniek je potrebné zvoliť rast. To prispieva k udržaniu rovnováhy pri jazde. Ak je veľkosť príliš veľká, potom zaťaženie ramien, ramená stúpa a relaxujú nohy. Ruky musia zvýšiť nad normou, chýba požadovaný ohýbanie v lakte. To všetko ovplyvňuje správny kurz pri korčuľovaní, ako aj pri vstupe do odbočenia. Ak je veľkosť malá, potom nie je žiadne zaťaženie na svaly rúk, ramien. Postupný čas na otočení pri jazde, zmierňuje. Nadmerné svahy vedú k napätiu v dolnej časti chrbta a neskôr – na bolesti vzadu. Vyvážená práca všetkých svalových skupín umožňuje vyhnúť sa zbytočným zraneniam, nadmernej tuhosti, rýchlej únave. Správne zvolená veľkosť umožňuje používať požadovanú jazdeckú techniku, ktorá je obzvlášť dôležitá pre začiatočníkov.
Pravidlá pre výberové tyčinky pre bežecké lyže majú svoje vlastné vlastnosti. Pre klasickú mŕtvicu je výška palice určená odpočítaním od 25 do 30 cm od rastu lyžiarskych lyží v cm. A výška môže byť vypočítaná vzorcom vynásobením koeficientu 0,83 rozsahom rastu. Prijateľná dĺžka palice teda nie je viac ako 83% percent ľudského rastu. Potrebné ukazovatele sú prezentované vo forme tabuľky, kde sa určité zvýšenie pravej veľkosti lyžiarskej tyče zodpovedá. Napríklad pre klasiku s výškou 165 cm, výška palice je 136,95 cm, s výškou 175 cm výšky palice je 145,25 cm. Je povolené zaokrúhľovanie hodnôt stotov.
Je dôležité poznamenať, že Rostovka zošitého palice je určená od špičky do bývalého bodu. Rast športovec je určený v lyžiarskych topánkach.
Čo ešte venovať pozornosť pri výbere?
Pred nákupom sa odporúča skontrolovať inventár vo vašej práci. Na to je potrebné ho držať v ruke v rôznych uhloch. Palica musí byť bezpečne držaná v ruke. Prítomnosť gumovej rukoväte zabraňuje akémukoľvek treniu alebo sklzu. Je dôležité venovať pozornosť akémukoľvek nepohodlia. Ďalšie komponenty, ktoré sú pripojené k lyžovaniu, majú tiež vlastné vlastnosti. Ľahko sa vymenila, ale je to výhodnejšie, aby ste okamžite vybrali vhodné zariadenie.
- Perá. Modely sa líšia vo forme vykonávania, výrobného materiálu. Môžete nájsť rukoväte z ošetreného gumy alebo plastu. Možnosti založené na korkové drevo sa s väčšou pravdepodobnosťou stretnú na profesionálnych športových palice. Vyznačujú sa vysokou spojkou, nízkou tepelnou vodivosťou. Moderné modely sú ľahko jednoduché, pohodlie.
- Drogy. Na výrobu zásob sa prírodná koža používa častejšie. A môžete sa tiež stretnúť s knedľami zo syntetického pôvodu s vysokou pevnosťou. Jedným alebo iným spôsobom musia byť mäkké, vhodné na prevádzku. Konvenčné popruhy sú vhodné na lyžovanie pre chôdzu. Pre šport je lepšie vybrať si ventily. Pevne držia zápästie, ktoré poskytuje možnosť využitia športového vybavenia na korčuľovanie. Odporúča sa nakupovať modely so schopnosťou nastaviť veľkosť.
- Labky. Inventár potrebný na zabezpečenie podpory, preto bezpečnosť. Keď lyžovanie na špeciálne vybrané lyžovanie si môžete kúpiť malé labky. Ak chôdza na miestach, kde nie je žiadna cesta, je lepšie vybrať si veľkú veľkosť.
- Tipy. Existujú možnosti vo forme kužeľa, ako aj v tvare isy s zubom. Modely sú vyrobené z kovu, ktoré má vysokú pevnosť. Existujú možnosti s pozinkovaným. Tipy majú inú váhu. Môžu byť zmenené v závislosti od požadovaného účinku.
Športový inventár Odporúča sa kúpiť v špecializovaných predajniach. Medzi výrobcami, ktorí majú dobrú povesť kvôli výrobe vysoko kvalitných výrobkov, môžete ALLOCAL RAKÚSKEJ SPOLOČNOSTI ATOMICKEJ AMERICKEJ SPOLOČNOSTI.
Okrem technických charakteristík by mali obchodné značky venovať aj vzhľadu, farbe. Akákoľvek malá vec môže priniesť nepohodlie a zabrániť dosiahnutiu cieľov.
Ahoj! Chcel by som sa spýtať, aké lyžiarske tyčinky by ste odporučili pre klasickú mŕtvicu? Mám začať s niečím ľahším, alebo naopak vybrať niečo viac pokročilé? Ďakujem za radu!
Ahoj! Pre začiatočníkov na klasickú mŕtvicu by som odporučil lyžiarske tyčinky z ľahkého materiálu, napríklad hliníka. S týmito tyčinkami budeš mať lepšiu kontrolu nad lyžami a budú ťa menej unavovať. Keď sa zlepšíš a začneš mať väčšiu stabilitu, môžeš si vybrať tyčinky z pevnejšieho materiálu, ako napríklad karbón. Uži si lyžovanie!