Turecký Wizel Dietista Jielley povedal, z kombinácie, z ktorého výrobky je lepšie zdržať.
Musia jesť oddelene, ale nie naraz.
Výrobky, ktoré nemusia kombinovať
Podľa špecialistov, užitočné výrobky nepotrebujú kombináciu. Napríklad cesnak a cibuľu, ktoré môžu viesť k nerozdrodu. Mnohí sa používajú na pitie čaju alebo kávy pri jedle – je to nesprávne, použitie znižuje množstvo získaného železa.
V Číne nie je obvyklé piť potravinové nápoje. Okrem toho, po jedle, nepijete aspoň 1 hodinu. Ak naozaj chcete piť vodu – možno to urobiť, ale po jedle.
Takéto výrobky, ako napríklad mäso, ryby, kurča, mlieko sa neodporúčajú na použitie spoločne – je nepravdepodobné, že kombinácia živočíšnych bielkovín z rôznych skupín. Tiež výživu si vyžaduje zdržať sa konzumácie vajíčok v kombinácii s čajom, t. Na. Obsahuje tanno, ktoré zle ovplyvňuje absorpciu železa.
Ako to vlastne výkresik odhalil tieto nebezpečné kombinácie výrobkov? Môžeš nám poskytnúť viac informácií o tom, čo presne sa stalo a aké boli tieto kombinácie? Je tento problém už vyriešený alebo existuje nejaké riziko pre spotrebiteľov? Ďakujem za odpoveď.