Olga Dietist Decker hovoril s „hviezda“ televízny kanál, kde rozprával o najužitočnejší polievok. Hlavná vec je, že ich varenie neberie moc času, a zložky vstupujú do polievky sú lacné.
Zeleniny a šošovicová polievka – najužitočnejší
Po prvé, na výživu zmienil šošovicová polievka. Zdôraznila, že je bohatý na veveričky. „Polievka zahŕňa iba 12 aminokyselín, ale môže byť zriedený pridaním mäsa do nej,“ Decker zdieľané.
Okrem toho, Leach polievka je dobre posilnená imunitou.
Druhé miesto sa zeleninová polievka s mäsom. Zároveň sa, že nezáleží na tom, aké zeleniny sú použité pre jej prípravu: čerstvé alebo mrazené.
„Keby som sa pripravovali polievku pre seba, tak by som pridajte cuketu, fazuľu z podlock a možno, zeler. To je najmenší zo skupiny sacharidov. A bude podľa toho, ako malý kus mäsa, „dodala Oľga.
Takže s minimálnymi nákladmi si môžete uvariť polievku užitočné!
Aké sú najúžitkovejšie polievky a ako ich pripraviť?