Ukazuje sa, že sme zbytočne obmedzujúce seba v niektorých výrobkoch. Takže dôvery pseudo-gallengths z internetu! Kofeín, majonéza a ďalšie výrobky nie sú tak zlé.
Nechceme vám zavolať, aby Vám oprieť o výrobky uvedené v zozname, ale môžete smelo jesť bez obáv o zdravie.
majonéza
Odborníci na výživu tvrdia, že tento výrobok v strave by mal byť pokiaľ možno čo najmenej. S obchode majonézy, poznámka, samozrejme, nie je to stojí za to, ale domáci je nielen chutné, ale aj užitočný.
V domácej majonéza, D, E, A, PP, C a vitamín B komplex sú obsiahnuté, ktoré prispievajú k zlepšeniu imunity a normalizovať metabolizmus. Najčastejšie pri varení majonézu sa používajú vajcia a olivový olej.
Káva
Zvyknutý piť šálku kávy v dopoludňajších hodinách? Neodpovrajte si toto potešenie! Mnohé kategoricky proti tomuto nápoju, ale čo je zlé pre jedného – neznamená to zlé a pre iného.
Kofeín spôsobuje veselosť a zvyšuje odolnosť proti stresu. Podľa nedávnych štúdií ľudia pijú 2 šálky kávy denne, menej náchylné na rakovinu pečene a pankreasu. Okrem toho klesá riziko astmy.
Zmrzlina
Nepriateľ všetkých riedidiel nie je naozaj tak hrozný! Ak nechcete piť antidepresíva, môžete ich ľahko nahradiť zmrzlinou. Podľa výskumu, jemnosť z krému alebo prírodného mlieka upokojuje nervy.
Tak, že zmrzlina bola naozaj užitočná, je dôležité venovať pozornosť zloženiu. Malo by to byť celé mlieko, neprítomné umelé prísady a konzervačné látky. Najlepšie je variť zmrzlinu doma, pre najjednoduchšie budú len 2 zložky: krém a kondenzované mlieko.
Cestoviny
Každý miluje cestoviny, pretože tento produkt je univerzálny, môžete variť akúkoľvek omáčku. Zdravé potraviny nám nepodporujú, aby sme jedli v jednej pasty, ale keďže sú v ich argumentoch nesprávne!
Cestoviny nie sú také škodlivé, ako hovoríme, hlavnou vecou je vybrať si z pevných odrôd pšenice. Vzhľadom k tomu, pasty obsahuje komplexné sacharidy, budú dlhodobo udržiavať pocit sýtosti. Cestoviny sú dobré pre skutočnosť, že bohatý na tryptofán, zlepšenie spánku a vo všeobecnosti.
Ako môžu byť škodlivé produkty skutočne užitočné? Je to možné? Ak áno, mohli by ste mi uviesť niekoľko príkladov týchto produktov, ktoré by ma prekvapili? Zaujíma ma, ako niečo škodlivé môže priniesť aj nejaké výhody. Budem vďačný za váš pohľad a príklady.