Život spočiatku: Psychológovia povedali, ako rýchlejšie sa dostanú do seba po rozvode

Ruskí psychológovia vytvorili rehabilitačný program Pre ženy a mužov po rozvode. Udalosť je nepríjemná a veľmi veľa žien, a niekedy muži, po rozdelení spadol do dlhotrvajúcej depresie, veriť, že najlepšie je za sebou a život v úplnom zmysle skončil.

Program je navrhnutý tak, aby ich naučil na prežitie rozvodu s minimálnymi stratami a naučiť sa žiť na celej cievke. Hlavná rada v metódach sa ukázala byť niekoľko:

1. Nedávajte bolesť vo vnútri. Toto pravidlo je potrebné chápať doslovne. TLENCY A CLEXY ZABEZPEČENSTVO. Je možné plakať z dušu, kričať, poraziť jedlá, zdieľať problémy s blízkymi, nie v rozpakoch vo výrazoch.

2. Neberú dôležitými rozhodnutiami. Za obdobie počas niekoľkých mesiacov po rozdelení, odložte všetky dôležité riešenia pre neskôr. Teraz vládnú emóciám a nie je zdravý rozum.

3. Nájdite hobby alebo si pamätajte na minulé záľuby. Je potrebné urobiť doslova okamžite. Výšivky, skákanie s padákom, čítanie kníh naopak kreslenie kriedou na asfalte a ďalším najbežnejším a neuveriteľné koníčky pomôže získať pozitívne emócie v situácii, keď ich deficitu.

4. Neužívajte alkohol. Chráň ho aspoň niekoľko mesiacov po rozchode. To pomôže udržať dostatočné sebavedomie a nerobia hlupákov, pre ktoré potom to bude bolestivé hanbiť.

5. Nezačínajte nový vzťah bezprostredne po rovnakú. Potrebujeme čas pre naladenie nových vzťahov. Vyplniť im prázdnotu v sprche – nie je najlepšie riešenie, ktoré povedie len k trápnosti, sklamanie.

A konečne, človek po rozvode je veľmi dôležité, aby sa pokúsili lásky … sama! Čo to je – s celulitídou a nadváhou, s zvyku chrápanie, jesť po 18 hodinách a naštvaný do nosa.

Ak si vezmete, v každom veku budete mať veľa šancí, ktoré majú byť akceptované inými – pravdepodobnosť úspešného usporiadania vášho osobného života sa stáva vyššou.