Celebrity sú rozdelené triky, ktoré im pomohli schudnúť

Ak niekto vie, že všetky ťažkosti a diéty s jemnosťou, je to hviezdy – sú jednoducho povinní udržiavať sa v tvare, ak chcú pokračovať vo verejnosti. Samozrejme, majú prístup k najlepším odborníkom na výživu, fitness trénerov a iných asistentov, bez ktorých musíte urobiť jednoducho smrteľník, ale stále majú niečo naučiť ..

Boli schopní a môžete!

Všetci poznáme hlavné princípy dokonalej hmotnosti – správna výživa a aktívny životný štýl. Ale existujú aj malé triky, ktoré môžu významne zjednodušiť úlohu.

• Bluť radí, aby dodržiavali tú správnu výživu o 80 percent, zanechával v živote miesto pre „škodlivé podvody“, ktoré to robia príjemným.
• Vidiecka speváčka Carrie underwood píše všetko, čo jedia počas dňa. Ak budete nasledovať svoj príklad, bude možné prekvapiť veľa, oboznáme sa s „expozíciou“ na konci dňa!
• Herečka a spevák Jennifer Hudson Vysvetlil som, že to nie je jesť skoro ráno a neskoro večer (systém je jednoduchý: ak zvyčajne spať v tomto čase, potom nie je jedlo!).
• Candace Cameron Burea radí, aby sa postarali o občerstvenie vopred tak, aby potom nekupovali niečo škodlivé na ceste. Veľká matka je v prednej časti dlhých ciest a vždy nesie s nimi proteínové tyče, „len v prípade“.
• Po učení, že sa vyvažuje na pokraji diabetu, ALEC BALDWIN Posypte cukrom, cestovinou a chlebom. A stále učil pilates.
• Rapers MRI ELLIOT povedal, že nahradil všetky nápoje s vodou a dať tučný kríž na chlieb. Štyri mesiace sa podarilo stratiť asi 15 kg.
• Vykonávala úlohu malej čarodejnice sabriny Melissa Joan Hart radí hrať šport spolu s jeho druhou polovicou. Domnieva sa, že inšpiruje, a že tvrdá rivalita pomáha prekonať.
• Kim Kardashian sa zbavili nepotrebných kilogramov po narodení dieťaťa, opustil proteíny. Sekulárna levica používala 170 g proteínov s každým jedlom jedla, ktoré jej pomohlo cítiť plné dlhšie, nie hádzať sacharidy na prvý „hladný hovor“.
• Príprava na úlohu hviezdy pána vo filme „Guardians of the Galaxy“, Chris pratt zhrnuté: ak sa obmedzíte v škodlivom jedle a aspoň hodinu denne na hranie športu, potom po šiestich mesiacoch budete úplne inou osobou (a je jemne povedané: v záujme úlohy, Chris sám angažoval V športe v štyroch hodinách denne!).