Čo sa stane v lete s naším telom, keď sme sa opaľovať? Namiesto požadovaného svetelného zlatého odtieňa, dostaneme spálené telo. Kozmetičiek sa odporúča začať opaľovanie na jar – takže tan padne na telo postupne, bez toho aby dochádzalo k krv kože.
Môžete začať opaľovanie s príchodom teplých dní, bez čakania na leto. A za pár mesiacov bude vaša pokožka mať svetlo zlatú odtieň.
Ochrana
Skontrolujte UV index v aplikácii v telefóne pochopiť, akú úroveň ochrany je potreba. Na jar, spravidla index je 1-2, takže tam je 30+ ochrana tváre a na tele – 15+. Do konca sezóny môže byť úroveň ochrany vyššia, aby odolala účinkom agresívneho slnka.
Hydratačný
Koža je potrebná vlhkosť – len v tomto prípade bude opálenie oneskorenie na vašom tele. Po sprchovaní nezabudnite aplikovať kokosový olej na koži. To možno nájsť v akomkoľvek kozmetickom obchode alebo na AliExpress, je to lacné. Ale buďte opatrní – olej je farbenie oblečenia, takže budete choď nahý predtým, než sa úplne absorbuje.
Vitamíny
Vitamíny E, D a A sú zodpovedné za stav pokožky a kvality opálenia. S ich nedostatkom sa odporúča použiť vhodné produkty a šťavy: napríklad mrkvová šťava (obsahuje vitamín A) v kombinácii s toastom, mazaným maslom – obsahuje vitamín E a mastné kyseliny, ktoré prispievajú k absorpcii vitamínov.
Ahoj! Prečítal som tvoj text o 3 pravidlách bezpečného, ale efektívneho opaľovania na jar. Chcel by som sa ťa spýtať, aké sú tvoje skúsenosti s týmito pravidlami a či si ich doteraz dodržiaval/a. Tiež ma zaujíma, či si niekto z tvojich známych mohol získať úžitok z týchto rád, a či sa ti zdajú relevantné aj pre iné ročné obdobia. Vďaka za odpoveď!