Podľa niektorých štúdií každý trvá 3D dospelý život v podmienkach chronického stresu. Stres negatívne ovplyvňuje nielen psycho-emocionálny stav, ale aj fyzické.
Poďme zistiť, čo trápi najčastejšie s ktorými sa stretávajú ženy zažívajú stres.
Metabolický syndróm
Ľudia s touto patológiou majú riziko vzniku cukrovky cukru, rozvoj chorôb so srdcom. Faktom je, že stresový hormón (kortizol) ovplyvňuje schopnosť tela absorbovať glukózu. Ak je stále zvýšená, potom sa v priebehu času, systém citlivosti buniek k inzulínu je prerušené.
Zápcha
Ak ste neustále v stresových situáciách, je pravdepodobné, že skôr alebo neskôr budete mať problémy s tráviacom trakte. Food začne s ťažkosťami pohybuje okolo čriev, ako výsledok – časté zápchy. To vedie k iných chorôb: hnačka, zvýšená tvorba plynu.
Čo možno urobiť? Piť každé ráno pre prevenciu pohárom teploty vody izbovej. Ak chcete, môžete pridať citrónovú šťavu.
Chladný
Stres potláča imunitu, v dôsledku ktorých sa človek stane ľahko náchylné k ORVI. Je ľahko chladno a vo všeobecnosti sa cítia oslabené. Ak ste si všimli, že nedávno často chorý – len relaxovať. To môže pomôcť meditácii, hlbokej dýchacej technike.
Máte nejakú z týchto chorôb? Ako vyriešiť príčinu ochorenia a zmierniť stres?