Čo by malo byť pracoviskom programátora?

Programátor drží na svojom pracovisku väčšinu pracovného dňa, takže organizácia tohto priestoru ovplyvňuje svoju činnosť práce a jeho zdravie. Z tohto dôvodu je dôležité správne vyzdvihnúť stôl a iný nábytok pre prácu programátora, postarať sa o mikroklímu, vetranie a dobré osvetlenie. Zvážte hlavné nuansy organizácie pracoviska IT špecialistu.

Ako si vybrať správny nábytok?

Výber vhodného nábytku pomáha výrazne zvýšiť produktivitu práce a znižuje programátorové zdravotné riziko. Pri organizovaní pracoviska je dôležité, aby:

• Nábytok neobmedzoval slobodu pohybov v miestnosti a na pracovisku, umožnilo zmeniť pozíciu tela+
• Všetky položky boli umiestnené optimálne (tie, ktoré potrebujú pracovať častejšie, by mali byť bližšie)+
• Pracovná pozícia nespôsobila rýchlu únavu+
• Nábytok zodpovedal antropometrickým parametrom, bol nastavený na výšku.

Hlavným nábytkom pracoviska programátora sú kreslo a tabuľka. Stolička by mala mať mierne konkávny povrch a mierne opätovné sklon späť. Jeho výška by sa mala zmeniť a celý dizajn by nemal zasahovať do slobody pohybu bývania a ruky. Je žiaduce, aby stolička mala podrúčky.

Stôl musí mať vhodnú výšku pre konkrétnu osobu a jeho spodná časť musí byť taká konštrukcia tak, aby nie je potrebná na stlačenie nôh. Na ploche tabuľky by sa nemali zobraziť oslnenie, ktoré zabráni normálne vidieť informácie na displeji. Optimálne veľkosti tabuľky sú dĺžka 1300 mm a šírku 650 mm, ako aj výška 710 mm a hĺbku najmenej 400 mm.

Pohodlne, ak existuje minimálne tri zásuvky v tabuľke, kde môžete dať dokumenty, kancelárie, osobné veci.

Pokiaľ ide o umiestnenie pracovných síl programátora, monitor musí byť v tabuľke tabuľky, tlačiareň je vpravo a systémová jednotka – vľavo. Klávesnica je potrebné inštalovať v zóne, kde budú ruky zamestnanca, keď sedí pri stole. Všetka dokumentácia potrebná na prácu sa odporúča uložiť na ľavej strane na vzdialenosť predĺženej ruky a na stole by sa mali odstrániť dočasne nevyužitá literatúra.

Osvetlenie

Tak, že programátor ľahko vykoná úlohy stanovené pred ním, je dôležité, aby do svojho miesta dostatok svetla. S slabým osvetľovaním oka unavený rýchlejšie, pozornosť oslabuje. Ak je osvetlenie príliš jasné, urobí a vyvoláva vlákno v očiach, spôsobí podráždenosť.

S nesprávne nasmerovanými lúčmi sa na pracovisku objavia oslnenie a tiene, ktoré tiež zasahuje do bežných aktivít.

Vo väčšine prípadov, prírodné osvetlenie na pracovisku programátora nestačí alebo vôbec nie je vôbec, takže je potrebné zvoliť správne zdroje umelého osvetlenia a ich umiestnenie. Luminiscenčné lampy považujú najlepšiu možnosť, pretože dávajú jasné svetlo podobné dňu. Okrem toho majú vyšší svetelný výkon a vyššiu účinnosť, ak sú v porovnaní s žiarovkami.

Podávajte luminiscenčné lampy sú tiež oveľa dlhšie.

Počet svietidiel je určený metódou svetelného toku, vzhľadom na plochu, výšku a šírku miestnosti, minimálnym parametrom osvetlenia a koeficient zásob. Po určení svetelného prúdu vypočítajte, koľko osvetľovacích zariadení bude potrebných pre konkrétnu miestnosť, a potom ich umiestni dvoma radmi.

Mikroklíma

Pre pohodlnú prácu v miestnosti, kde je programátor umiestnený, musia existovať určité ukazovatele teploty a vlhkosti. Je to oni, ktorí vytvárajú mikroklímu, ktorá ovplyvňuje výmenu tepla s životným prostredím, blahobytom a efektívnosťou.

V teplej sezóne roka v miestnosti, kde programátor pracuje, musí existovať + 20 … 25 ° C (prípustné je indikátor na + 28 ° C v najhorúcejších mesiacoch o 13. hodine), v zime – + 18 … 21 ° C a v prechode – + 17 … 21 ° C. Pokiaľ ide o vlhkosť, optimálny indikátor je od 40% do 60%. Pohyb vzduchu v miestnosti by mal byť rýchlosťou menší ako 0,3 m / s, ale pre chladné obdobie – až 0,2 m / s, av letnom horúčave – nie vyššie ako 0,5 m / s.

Organizovať pohodlné podmienky, Venujte pozornosť vykurovaciemu systému, vetranie, klimatizáciu. A je tiež potrebné racionálne plánovať deň dňa, berúc do úvahy čas roka, takže sa to stane so striedaním práce s odpočinkom.

Výborná v prípade, že programátor môže ísť do zelenej zóny v priebehu prestávok, kde sú zásobníky a lavice.

Hluku a vibrácií

Hlavným zdrojom hluku a vibrácií pre programátora je počítačový. Hluk tiež vytvoriť zariadenie pre vetranie, tlačiareň, externé zdroje. Nadmerný hluk, a to najmä v prípade, že pôsobia na telo po dlhú dobu, je schopný znížiť sluchu a zraku ostrosť, zhoršiť pozornosť, zvýšenie krvného tlaku. Vďaka predĺženému silného hluku, je možné funkčné poruchy nervového a kardiovaskulárneho systému.

Organizovaním práce programátora, by ste mali kontrolovať hladinu hluku v miestnosti, porovnaním s normami hladiny akustického tlaku. Na dostatočnú ochranu proti hluku je potrebné vziať späť na fázu výstavby, čo vysoko kvalitnú zvukovú izoláciu. Ak chcete znížiť vplyv vonkajšieho hluku, je potrebné utesniť okná a dvere. Vnútri používajú povrchy absorbujúce zvuk, napríklad obklopovať strop pomocou vláknitého porézneho materiálu.

Ako si vybrať počítačovú stoličku, môžete zistiť nižšie.