Ako sa naučiť rýchlo čítať?

Čítanie – najväčšia schopnosť, komplexný psychologický proces, 100% mentálna práca. To sa môže zdať ľahké, ale ak potrebujete vidieť, aké ťažké je to čítať tozdles, ako ťažké zručnosť zručnosti po trpených zraneniach a poruchách mozgu sa stáva jasné – to je veľká práca.

Pri čítaní, motoroch, sluchových a vizuálnych centrách čelnej kôry, ako aj rečové zóny dominantnej hemisféry sú synchrónne zapojené.

Vlastnosti obrázku techniky

Rýchlosť čítania nie je len vítaná na mnohých kvalitných ľudí, ale aj veľký psychofyziologický test. Ak chcete zmeniť čiernobiele odznaky v zmysluplných informáciách, mozog je napätý, dekóduje znaky. Čím viac človeka číta, tým viac sa tento proces zrýchľuje. U ľudí s rýchlosťou, on berie najmenšie podiely na sekundu, ale ľudia s slabými schopnosťami, ktoré majú hlasovať.

Vedieť, že aj intelektuálne hry (napríklad šach) o účinnosti procesu myšlienky neprekračujú čítanie, chcem rýchlo čítať, veľa, doslova uchopiť informácie o lietať. A tam V skutočnosti sa môžete naučiť.

Obrázok je zručnosť, ktorá sa dosahuje predovšetkým, prax. A musíte začať trénovať s jednoduchou akciou: neostupujte slová o sebe, a len skĺznuť na oči. Najprv sa zdá ťažké, je ťažké sledovať význam, ale postupne sa stane na mieste.

A (z toho neopustí nikde) je postava spojená s kvalitou a množstvom čítania. Ak otvoríte knihu raz týždenne, nečakajte na vysoké výsledky.

Odborníci dávajú nasledujúce tipy na zbierku sami na nestarni:

• Čítajte v doprave, v rade pre lekára, v kúpeľni, v kuchyni, zatiaľ čo polievka je varená – tak nútená čas „nečinnosť“+
• Telefóny a počítače – tie isté knihy, elektronické „čitatelia“ sa nemusia vizuálne, v pocitoch, ale zásada prijímania informácií v mozgu je stále rovnaký+
• NEPOUŽÍVAJTE LAZY NA ZAHRNUTIE KNIHY, NEBUDETE NAJVYŠŠIE KAŽDÝCH PRÁCE MLÁDEŽE+
• NEPOUŽÍVAJTE, aby ste makrovali zoznam „100 kníh, ktoré by všetci mali čítať“ je len závod, kvalita čítania s ním môže trpieť+
• Uistite sa, že si prečítajte akékoľvek básne (ale lepšie – dobré), vyvíja pamäť, robí mozog práce ešte intenzívnejšie a psycho-emocionálne ovplyvňuje osobu.

Stručne povedané, prvý krok k rýchlosti je zanedbávanie. Nahradiť nekonečné surfovanie sociálnych sietí Dobrá kniha a nemeňte mozog do informačných koša.

Základné techniky

Obrázok, ktorý potrebujete, Takže na jednej knihe nestrávte veľa času a mohli ste si prečítať celý stoh užitočných a zaujímavých diel v mesiaci. A ak začnete čítať niekoľko kníh paralelne, potom konvenčne hovoriť, písať mozog so zlatým mapy v „inteligentný simulátore“.

Rýchlostný techniky Veľmi: Môžete začať s niektorou, najviac docela vy. Hlavným pravidlom je prečítať si každý deň. Môžete pracovať s dynamickým čítaním, s uhlopriečkou čítanie – každá technika zahŕňa niekoľko jednoduchých techník. Umožňujú vám rýchlo čítať text a porozumenie.

Zvýšte tempo čítania

Prvý krok – Potlačenie subvocalizácie. Nemôžete čítať text nahlas, ale vo vnútri vás všetkých hovoria. Ak vás požiadate, aby ste si prečítali výňatok textu za 1 minútu, je nepravdepodobné, že by ste mohli vysloviť viac ako 180 slov počas tejto doby. Ale keď sa rýchlosť vnímania abecedných informácií zvyšuje, potom nebudete môcť rýchlo vysloviť slová a subvocalizácia nebude zasahovať do úvahy.

Ako sa zbaviť interného pokroku textu:

• Počas čítania stačí stlačiť jazyk na oblohu+
• Ceruzka Tip Vymazať zuby+
• Aplikujte na prst pier.

Ak chcete zvládnuť túto schopnosť, potrebujete čas, ale každý deň budete sledovať spôsob, akým čítate.

Ďalším krokom je odmietnuť regresie. To znamená, že by ste sa nemali vrátiť na čítanie fragmentov. Najjednoduchší spôsob, ako urobiť, je, ak budete viesť v riadku s prstom (ako v prvej triede). V čitateľoch môžu existovať špeciálne programy, ktoré prideľujú text. Postupom času pochopíte, že následný text pomôže mozgu odstrániť medzery, ak niečo na predchádzajúcich stránkach, ktoré ste vynechali.

Zvýšiť rýchlosť čítania pomáha a zvyšuje koncentráciu pozornosti. A tiež funguje dobre. Jednoduchý príklad: Zadajte názvy farieb na liste, ale pre „mätúce“ mozog, zvýraznite ich s inými farbami. Napríklad slovo „červený“ typ modrej a slovo „biele“ – oranžová. A koncentrácie tréningu spočíva v tom, že musíte zavolať nahlas, ktoré nepotrebujete slovo, ale farba je vytlačená.

A užitočné pri zvýšení špeciálnych aplikácií čítania tempo, ktoré vyvíjajú periférne vízie. Musíte trénovať len na jednom riadku, pri rôznych rýchlostiach vznikajú so slovami s písmenom prideleným v určitej farbe. Takže človek sa učí vnímať slovo úplne.

Odmietnuť zlé návyky

Čítanie je práca. Môže byť príjemná, vzrušujúca, inšpirujúca, milovaná, ale stále zostáva práca. Môžete sa naučiť, ako rýchlo si prečítajte len pod podmienkou vysokej koncentrácie na účel. A najdôležitejší nepriateľ na tejto ceste – zvyk je rozptyľovaný.

Čo zabraňuje čítaniu:

• Multitasking – Ak čítate, potom paralelne nemusíte vyliezť na sociálne siete, pozrite sa na poslov a príliš často rozptyľuje kávou+
• Viazanie rituálu čítania na potraviny, napríklad: Samozrejme, budete si vziať knihu častejšie, ak to urobíte v procese absorpcie potravín, ale takéto združené dlhopisy nie sú lepšie, aby sa vytvorili (a pre obrázok je nebezpečný, a Kvalita čítania)+
• Zlé podmienky – Nedostatočné osvetlenie, nepohodlné držanie tela, neskôr denne viesť k tomu, že máte najhoršie pohody a siluje vám menej často, aby ste si vybrali knihu alebo „čitateľa“+
• Nedostatok príjemných rituálov – začať, sú potrebné, to môže byť horiace Aromaster, útulné pyžamá, ticho v dome.

Pomôžte vám I Čítanie denníkov. Získajte krásny notebook, v ktorom budete literárnym kritikom.

Napíšte trochu o každom čítaní knihy: dojem, emócie, silné miesta, vaše úvahy. Rozhrieva záujem o čítanie a opäť čerpadlo mozgu.

Zmeňte metódu čítania

Pred čítaním si môžete zobraziť materiál. Tým sa tvoriť predstavu o obsahu textu a bude dokonca hodnotiť – či užívať na čítanie. A aby sa zobrazil náhľad materiálu, skúste si prečítať celý prvý odsek, prvá veta každého ďalšieho odseku a posledný odsek celku.

Ako inak zmeniť spôsob čítania:

• Venujte pozornosť titulkom, vybraným slovám a označeným zoznamom – neumožňuje úplné pochopenie textu, ale je to dobre štruktúry, plán na čítanie dôležitých bodov je už vytvorený vo vašej hlave+
• Pozrite sa na hlavné slová – racionálne kľúčových slov pomáha chytiť podstatu materiálu bez toho, aby bol rozptyľovaný podrobnosťami (pri štúdiu veľkých množstiev informácií na skúšku alebo test, je to veľmi hodnotná zručnosť)+
• Preskočiť tie časti textu, ktorý už poznáte+
• Viazať myšlienky textu s týmito vecami, ktoré už viete+
• Pri čítaní používajte separátor markera (to platí najmä na vzdelávaciu literatúru).

Podľa vyhradených slov v texte môžete obnoviť jeho význam, hlavné myšlienky, a to bude vynikajúca podpora pri odpovedaní na skúšku.

Metóda Tima Ferissa

Tim Ferriss – Autor knihy „Ako pracovať 4 hodiny týždenne …“ – vyvinula techniku, ktorá zvyšuje rýchlosť čítania 3-krát. A celá technika, v skutočnosti, pozostáva z dvoch určovacích techník.

• Ceruzka. Všetko je jednoduché – zatiaľ čo čítanie používate ceruzku, ktorá pomáha sledovať text a žiada tempo. Pomáha nesmie skočiť očami on-line, nevracajte sa na čítanie (odmietnutie regresie).
• Najprv. Každý nový riadok v texte nie je od prvého, ale aspoň z tretieho slova. A dokončite čítanie čiary aj pre tri slová pred dokončením. Zostávajúce slová sa snažia informovať, používať kontext, a ešte lepšie – zachytiť periférne vízie. Aj keď bude prvý bod uniknúť, pokračovať ďalej, oči musia byť prispôsobené novým rýchlosti čítania. Postupom času príde porozumenie.

Je pozoruhodné, že prvé metóda pomáha zvládnuť druhý. Inšpekované čitatelia, zabezpečuje Ferriss, stráviť veľa času čítania na ihrisku. A 20% času čítanie strávi na strane stránky s nulovou informácií.

Cvičenia

Dierovaný, jednoduché, starostlivo vydržať rytmus, je skvelý cieľ. To bude vyhovovať dospelého človeka, ale žiaci môžu skúsiť trénovať zručnosť.

Existuje 10 rôznych cvičení pre čítanie rýchlosti.

• Čítanie s ukazovateľom. Metóda ceruzky je základná, pretože ho nie je opustiť. A aby nebola cítiť ako školák (ak nie ste školák) nahradiť ceruzku, napríklad prútik pre sushi, strapcom, ihle. Tento najjednoduchšie cvičenia sily rýchlosť čítania.
• „Zelený bod“. V strede stránky s ľubovoľným textom nakreslite zelený bod, pozrite sa na to 10 minút. Mentálne si predstavte tento bod ešte pred spaním, dokonca aj zatváranie očí, ležiace v posteli. A takáto koncentrácia na mieste sa vykonáva denne do 7-10 dní. Potom začnite prezerať text, ktorý obklopuje bod. Nemusíte čítať slová – pozri ich.
• Čítať hore nohami. Veselé detské zábavné cvičenie mozgu a prispieva k prekročeniu. Pokúste sa najprv prečítať ponuku, potom odsek, potom dva.
• Vytlačte akýkoľvek neznámy text. Samostatné miesta (malé, nie širšie 1 cm) svorka s farebnými nálepkami. Prečítajte si text na seba, obnovte ho. V ďalšej lekcii, dajte viac fragmentov viac.
• Urobte mapu textu v mysli. Ak to chcete urobiť, stačí spustiť na stránke, pozrite sa na to. Váš mozog už začal zapamätať text.
• Pred útokom text, pamätajte, všetko, čo už viete o tejto téme. Je zaujímavé, že len to, čo je už porovnateľná s skúseností s dostupnými informáciami. Z tohto dôvodu by mal záujem prebudiť predbežné hodnotenie znalostí.
• Vezmite ľubovoľný text na riadku strane vlnitý (dva ohyby). pohyb očí pri čítaní môže pomôcť ukazovateľ. Ak dôjde pocit, že oko je schopný zachytiť väčšinu To znamená, že vo všeobecnosti môže byť linka narovnal.
• Čítať bez krátkych slov. K dispozícii sú tieto simulátory: program automaticky odstraňuje predložky, zámená, citoslovcia z textu. A tento text je potrebné čítať.
• Čítať texty napísané zadku vopred. Etyatich, Einnasipan Modaz Drepapan.
• Čítať texty, v ktorých chýba písmená. Mozog začne držať slov, a to aj vlaky vysokú rýchlosť. To môže byť básne.

technológie s vysokou zapamätanie čítania

Ako Cool nie je schopný byť schopný rýchlo čítať, ale tiež pamätať na čítanie. A v tejto veci musíte pochopiť – sa zúčastní výsada. Ide o kľúčovú koncepciu kľúčového zapamätania.

Charakteristiky pozornosti faktorov:

• Koncentrácia – úroveň vašej školy+
• Udržateľnosť ukazuje, ako dlho sa môžete sústrediť+
• Prepínanie pozornosti – Ako rýchlo môžete zmeniť koncentráciu objektu+
• objem –Počet položiek, na ktoré sa vzťahuje pozornosť, podliehajú ich rýchlej prezentácii.

Denná povinná miera pozornosti je 2-3 noviny, 1 log, 100-150 stránok akejkoľvek knihy.

Teraz zvážte najzaujímavejšie technológie čítania s zapamätaním.

• Resekcia. Prečítajte si na maximálnej rýchlostnej stránke akéhokoľvek textu. Dajte knihu na stranu. Čítať čítať. Ak to urobíte, potom pravdepodobnosť, že po 3-7 dňoch si spomínate na čítanie, skvelé. Ak ste ignorovali retelling, zvyšné informácie sa môžu rovnať páru línií za týždeň.
• Naučiť sa prvýkrát manuálne pracovať s textom. Tam sú alokácie, podčiarkovníky, ťahy dôležitých miest v texte. Ak ste tiež vizuálny, je to pre vás obzvlášť cenný zvyk. Je lepšie si uvedomiť, že informácie pomáhajú jeho rozdeleniu (hlavné myšlienky, dôležité vysvetlenia) a vybrané fragmenty sú jednoduchšie zapamätať si vizuálne.
• Prečítajte si textovú stránku veľmi rýchlo. Skúste (pred zrkadlom) zapamätať si obsah prvého odseku a potom posledný. Znova si prečítajte text. Napíšte na list 5-6 textových prác, čo vám umožní nielen pochopiť jeho význam, ale slúžiť ako podpora pre negatívne.
• Urobte užitočný zvyk zapamätať básne. Je to vhodné a dospelí a deti. Štandardná norma je jedna báseň týždenne (najmenej 5 „stĺpcov“). Pre deti je to jedno z najlepších tréningov pamäte a vývoj reči, emocionálneho postoja k čítaniu a t. D. Aj dospelí, aj za pár mesiacov, týždenné zapamätanie básní si všimne, že ich pamäť sa zlepšila. Úžasné, ale aj rýchlosť čítania bude tiež rásť.
• Čítať v noci. V pokojnom, tichom prostredí, nie „korenie“ čítanie niečoho chutného, ​​nie vrátane TV pozadia. 30-60 minút koncentrovaného čítania. Potom sa sprchujú a okamžite spíte. A ráno sa pokúste reprodukovať. Mnohí to pomáha – text sa podrobne pamätal.
• Vypíšte prezentáciu. Opakujte túto školu 2-3 krát týždenne. Prečítajte si článok, jednu knihu stránky alebo jednu časť vzdelávacieho odseku. Čítajte rýchlo, akonáhle píšete prezentáciu tohto textu (môžete vytlačiť). Význam nie je, že musíte písať blízko textu, ale v vedomej výmene slov synonymá, reštrukturalizácia textu. Toto cvičenie vám umožní naučiť sa čítať takým spôsobom, že informácie nie sú spomenuté, pretože sa objaví v texte, ale ako ste vhodnejšie pochopiť a reprodukovať.

Odporúčania

Malé tajomstvo, ktoré ste nemohli vedieť predtým, pomôžu vám sa pokúsiť rýchlo.

• Pol hodiny denne – Uistite sa. Toto je minimum, ktoré nikdy nepotrebujete ustúpiť. Postupom času uvidíte, že s časovým manažérom môže pracovať. Zvážte, koľko času strávite na sociálnych sieťach, skúmanie spravodajských stránok a sledovanie videa. Odpoveď vás môže zasiahnuť, a potom sa hanbí, že sa nehovorí, že nie je čas na čítanie.
• Prečítajte si knihy o zväzkoch. Máte napríklad záujem o dejiny starovekého Egypta. Vyberte 5-6 kníh odporúčaných odborníkmi na túto tému a prečítajte si ich za mesiac. Po prvé, dostanete univerzálne informácie, neobmedzujte zdroj. Po druhé, naučíte sa analyzovať, porovnať, vyvodiť závery. Po tretie, chuť príde pri jedle – chcem čítať viac.
• Fotografujte knižnej knihe na určené obdobie. Stoh kníh na stole – a fotografii. A tieto obrázky udržujte v samostatnom priečinku. Podvedome chcete zvýšiť stoh. Ak čítate e-knihy, tvoria zoznamy prečítané na mesiac, rok a tiež fotiť.
• Spustite dom otvorenú knižnicu. Táto technika pre deti je obzvlášť užitočná. Knihy na tomto polici nie sú v koreňovom dopredu, ale pokrývajú. Dieťa nevidí „Barrel“ knihy, ale jej obal, a to sama osebe priťahuje, sily, aby si vzali knihu v ruke.
• Ak chcete naučiť dieťa na čítanie, najúčinnejšia metóda je veľmi jednoduchá – prečítajte si. Ak dieťa vidí, že rodičia domu často sedia s knihou, bude nevyhnutne kopírovať rodičovské správanie. Ak ste obsah len na morálku a príklady z vášho detstva, nefunguje.
• Najprv knihu, potom film. Niekedy je to možné a naopak. Ale prvá možnosť je zaujímavejšia a užitočnejšia pre mozog. Čítanie textu, vizualizujete ho do hlavy, dizajnu, stráviť vážne duševné práce. A potom môžete porovnať svoje názory a ako to videl riaditeľa.
• Začnite hneď dnes. Dúfajme, že v pondelok, Nový rok, dovolenka. Právo dnes vziať knihu do rúk a začať čítanie. Vedomosti nie sú zbytočné, práca je nové neurónové spojenia.

A pamätajte, že mnohí vedci, profesori, Nobel Laureats sú dlhé pečene. Možno preto, že ich mozog je neustále hľadá nový, učí sa nové a skúmavky. A čítanie je najprístupnejšou verziou tohto mozgového tréningu.