Urážka: Aké, typy a metódy odpustenia

Odpor – komplexný pocit, že každý človek zažíva. Preštory sú výrazne komplikované životným stavom a negatívne ovplyvňujú zdravotný stav, pretože v psychosomatickej úrovni sa silné urážky často stávajú dôvodom na rozvoj ťažkých chorôb. V tomto článku povieme, ako a prečo sú ľudia urazené, aké sú urážky a ako sa s nimi vyrovnať.

Čo to je?

Odpor – staroveký a veľmi silný pocit, ktorý je prirodzený nám takmer z narodenia a starobe. Neistoty v psychológii, je zvyčajné, že sa nazýva nedostatočná (negatívna) reakcia osoby pre udalosti, vzťah, ktorý považuje nespravodlivú ofenzívu. Emócie, ktoré sú sklamaní, urazený človek, ktorého verí, že nespravodlivo urazil, vždy niesť negatívny emocionálny charakter. Ak je smútok ľahký (kreatívny) alebo tmavý (túžba), potom urážka má vždy len negatívne, bolestivé emocionálne pozadie, ktoré poškodzuje predovšetkým, kto zažíva tento deštruktívny pocit.

Ak dôkladne považujeme za trestný čin, rozložte ho do komponentov, bude zrejmé, že sa skladá z rozhorčenia niekoho, hnevu k páchateľovi a škodcovi pre svoju vlastnú osobu. Zvyčajne, najťažšie urážky ľudí sa cítia, keď sa už nezmení za daných okolností. Toto je hlavný rozdiel medzi horkým odporom z obvyklého nároku alebo Ukrorisna, ktoré používajú osoba, ktorá by povzbudila ostatných, aby niečo zmenili v situácii.

Urážka je veľmi úzko spojená s takou vecou ako spravodlivosť. Ľahko priviesť trestný čin na osobu, ktorá má zvýšený zmysel pre spravodlivosť. Negatívne pocity sa rozvíjajú, keď človek verí, že vo vzťahu k nemu je to nespravodlivé, jeho práva sú porušené, zbavili ho v niečom. Ak sa všetko stalo správne, z hľadiska osoby, nie je urazený tým, čo – môžete zmiznúť.

Je pocit, že je to normálne pocit, je to možné považovať za to prirodzené pre ľudí? Odpoveď Táto otázka je jednoznačne ťažká, pretože je vážny vplyv na psychiku a zdravotný stav. Z tohto hľadiska je nemožné zvážiť to prirodzené. Táto verzia potvrdí skutočnosť, že nikto sa nenarodil na svetle. Novorodenec nemôže byť urazený – ani úmyselne ani nevedomky. Môže spôsobiť fyzickú bolesť, vystrašiť to, ale novorodenec je jednoducho schopný vzlietnuť. Prsia majú štvrtý vrodený hnev, odpor pre nich – príliš komplikovaný.

Prvý „úspech“ pri pochopení vedy o urazených, deťoch sa zvyčajne vykonáva o 1-1,5 roka, najprv len kopíruje ho u dospelých alebo rovesníkov. Potom dieťa zlepšuje túto deštruktívnu schopnosť, niektoré sa podarí manipulovať s jej pomocou s rodičmi a inými dospelými. Majstri v oblasti priestupku, deti sa stávajú dospievajúcim vekom.

V každom veku je mechanizmus odporný veľmi jednoduchý a ak to rozumiete, môžete sa ľahko naučiť vyrovnať sa s týmto negatívnym pocitom bez veľkej škôd na seba. Začiatok priestupku dáva nekonzistentnosť našich očakávaní a reality: Očakávali sme niečo jednu z človeka a dostal sme opak. Všetky urážky možno ľahko dať do štyroch mentálnych vnútorných operácií:

• Najprv si budujeme vaše očakávania (zastupujeme, ako by sme mali byť, ako a čo dostaneme, ako s nami zaobchádzať)+
• Potom určitý čas pozorujeme realitu (ako všetko sa skutočne deje, čo sme navrhli, ako s nami zaobchádzať)+
• Porovnajte svoje očakávania s realitou, porovnávať, nájsť rozdiely+
• Prijímame vedomé rozhodnutie o reakcii (urážke, verí, že nekonzistentnosť je nespravodlivá).

Prečo potrebujete vedieť tieto fázy? Aby sme pochopili, čo je naša urážka zbaviť. Koniec koncov, na každom z etapách, človek môže zmeniť všetko: prestaňte budovať očakávania, alebo prijať realitu bez porovnávania s jej nádejami a plány.

Názory

Odlišné. Sú zjednotení podľa jedného – toto je pocit detstva. To je dôvod, prečo o extrémne dotykovom dospelosti často hovoria, že vedie sa ako dieťa. Napriek tomu psychológovia vyniknú niekoľko druhov priestupkov. Najprv – demonštračné a skryté urážky. To je spôsob, ako informovať svet. Druhá forma je najnebezpečnejšia, ktorá najčastejšie vedie k takýmto chorobám, ako je onkológia, ťažký systém autoimunitných ochorení. Vnútorné odpory zasahujú do života normálne, vybudovať zdravé vzťahy.

Známy psychológ, majster systémovej vektorovej psychológie, Yuri Borlan ponúkol veľmi jednoduchý a zároveň podrobnú klasifikáciu typov urážok:

• na muža+
• na skupinu ľudí+
• na svete (život)+
• na vrcholových silách (Boh, osud, prozreteľnosť) a seba samého.

V prvom a druhým typom opravného prostriedku, všetky zmysly sú zapojené. Človek ďalšiu osobu môže uraziť slovo, look, akt. Veľmi jasne vysledovať nekonzistencie očakávaním a realitou. Neľúbosť pre skupinu ľudí – väčšia. Rôzni ľudia môžu byť urazený niektoré náboženské, národné skupiny, profesijné či pohlavia (mužovi, ktorý je urazený všetky ženy, žena, ktorá je horká priestupok na všetky zástupcu silného pohlavia).

Obvykle sa tento odpor je založený na osobnej skúsenosti odporu na konkrétne osoby z takej skupiny, ako výsledok, ktorý urazil začína zovšeobecniť, preniesť svoje pocity na iných predstaviteľov skupiny, ktorá v skutočnosti nevyvolala taký vzťah. Takéto resentments sťažujú interakciu s osobou s spoločnosti, s konkrétnymi ľuďmi.

Česť života, svet je veľmi ťažké pohľad na urážky. Taký človek sa urazil vôbec. Odmietne primerane vziať svet. V dôsledku toho je jeho hnev často čerpaný bez viditeľných dôvodov pre všetko, do ktorých ruky sú dosiahnuté: nové detské hojdačky nainštalované na nádvorí, na výšku, ktorá sa pokúšala dostať sa k lekárovi bez otočenia. Potrebujete dôvod, prečo sa pomstiť na svete, hit, prestávka, zničiť. V tele takýchto ľudí sa vyskytujú deštruktívne procesy.

Ale najjednoduchší pohľad je posledný pohľad – zranený vyšší. On je podmienený rozdelený do dvoch poddruhov: urážka Boha je priamo na skutočnosť, že „druhá je daná, ale nie som okamžite daný“ a urážka. Títo ľudia sú takmer vždy v zlej nálade, často hovoria, že najvyššie sily pre nich sú nespravodlivé, zvyčajne pociťujú ťažkosti s priznaním aspoň niektoré náboženstvo. Ľudia sa urážajú sebe – skutočné „vlastné mená“, v skutočnosti spúšťajú vnútorné podvedomie procesy vedomia. Odtiaľ – Ťažké diagnózy s neznámymi lekármi spôsobujú, konštantné problémy, ktoré môžu byť ako domáce aj osudové.

Psychológovia sa domnievajú, že každý je daný, že sa sám vyžaruje do tohto sveta. Ak je to hnev prúdenie, škoda pre seba, potom nie je potrebné počítať s urážlivým „ľahkým pásikom“.

Príčiny a príznaky

Predpokladá sa, že hojnosť je v niekoľkých spoločných dôvodoch.

• Túžba manipulovať (Vedomé rozhodnutie osoby je urazená, a demonštricky, aby sa dosiahol požadovaný od druhého). Tak často deti, ktoré matka odmietajú kúpiť hračku alebo pustiť do nádvoria, takže často dievčatá alebo ženy, ktoré chcú nútiť partnera alebo manžela, aby zmenili svoje rozhodnutie alebo správanie, aby sme mohli urobiť, ako potrebujú. Niekedy sú tu obaja muži, ale silní zástupcovia sexuálnych práv, ktoré takéto dôvody sú zvláštne s menej často ako iné. Výnimkou sú dôchodcovia. V starobe, túžba pritiahnuť pozornosť, aby sa ostatní robili cestu pre starého muža, je často vyjadrený demonštračným odporom.
• Neschopnosť odpustiť (najčastejšia príčina). To je tiež manipulácia, len v bezvedomí, nedobrovoľné. Byť úprimný, aby ste sa pýtali urazeného, ​​prečo bol urazený a prečo mal tento hojnosť, môže sotva schopný odpovedať na tieto otázky, pretože sa nedáva správu o tom, čo sa deje. On sám bude rád, že sa zbaví nepríjemného sedimentu v duši, ale nevie, ako sa neustále vracajú do negatívnych skúseností.
• Neochota dať sa s realitou (podvedené očakávania). Samozrejme, každý počul, že nikto nikto nemal nikto, nikto nebol povinný dodržiavať niečí nápady, ale veľmi často úprimne dúfam, že priatelia budú ponúkať sami pomoci, nemusia s nimi zaobchádzať s požiadavkami, že manželka hádam že musí urobiť jedným alebo iným.

Ľudia si nemôžu čítať naše myšlienky, môžu mať iný názor na konkrétny účet, a preto nerobia, keď čakáme, čo sa stane dôvodom pre odpor.

Príznaky nenávisti závisia od toho, ktoré zjavili alebo skryli. Urazených demonštrovaných zmení výraz tváre, môže „nafúknuť pery“, odvrátiť, odmietnuť pokračovať v konverzácii. Ukazuje všetok svoj vzhľad, že jeho rozhorčenie je ohromený, rozhorčenie, hnev, že najlepšie pocity boli „prekračované“, „preplnené“. Zároveň, urazení nie je preč, snaží sa, aby sa jeho urážku, aby bol viditeľný, inak „výkon“ stráca svoj význam.

Ľudia, ktorí usilovne skrývajú svoju urážku v najväčších rohoch svojej duše. Chcú súkromie, sú príjemnejšími izoláciami, najmä – od predmetu priestupku. Až dovnútra vo vnútri „sopky“, môžu sa správať potichu, ale potom sa nevyhnutne stanú podráždeným, hnevom, neobmedzeným.

Schopnosť uraziť v určitých obdobiach života.

Ak existuje depresia, silný stres, chronický stres, ak je človek chorý, potom sa nenávidí rýchlejšie. Sadzby pre nich často nie sú tak vážne a trestné činy sami veľmi rýchlo vyvíjajú proti negatívnym pocitom vo vzťahu k konkrétnej osobe, aby sa oznámil na mier a osud.

Je ťažké nájsť na planéte osoby, ktorá by nikdy nebola urazená nikomu. Ale pred nami nestojí za úlohu odstrániť a zničiť trestný čin ako fenomén. Jediné, čo sa potrebujú naučiť, ako ju kontrolovať, aby pochopili, pocit a pustiť v čase – nechať to letieť. Osoba, ktorá chce byť zdravý a úspešný, ako náklad negatívu je absolútne nič spoločné.

Oddelene, chcem povedať o také patologické trestného činu, ktorý sa stáva znakom znaku – o duševnom čine. Existujú takí ľudia, ktorí majú zášť takmer nepretržite. Oni sami naozaj neviem, čo a prečo, ale oni sú vždy urazení. Táto urážka vzniká v detstve. Dieťa, ktoré nie je rýchlo venovať dostatočnú pozornosť chápe, že čerpať z názorov dospelých a získať požadované Dá sa často aplikuje manipulatívne urážku. Vstáva toľko správať sa, že čoskoro to deštruktívne pocity sa stáva súčasťou jeho osobnosti.

Takýto druh odporu, našťastie, nie je mienený tak často. Ale v každom konkrétnom prípade si vyžaduje profesionálnu psychocorku, ktorá by mala byť zapojená do skúseného psychiatra, psychoterapeuta.

Nezávisle sa vyrovnať s mentálnym trestným činom nie je pod mocou.

Ako odpustiť?

Keďže pocit urážky je deštruktívny, deštruktívny, je potrebné sa ho zbaviť. To nebude pomáhať len nadviazať vzťahy, ale výrazne uľahčuje všetky sféry ľudskej existencie (bude to ľahšie pre dušu, bude ľahšie ísť na prácu, bude to jednoduchšie robiť rozhodnutia, ak existuje choroba Zdravie bude výrazne lepšie).

Okamžite musíte pochopiť, čo sa má vysporiadať s urážkou, konfrontovať ju, ako mnoho malých známych psychológov na internete radí, je kampaň Don Quijote proti veterným mlynom. Okrem toho, pokúste sa poprieť niečo, čo sa už stalo súčasťou teba (vzorka), – správna cesta do nemocničného postele. Týka sa týmto pokusom potlačiť, skryť váš hnev zvyčajne a viesť k vážnemu náročnému ochoreniu. Potrebné je zdravie:

• Rozpoznať a vziať+
• prevziať zodpovednosť za ňu len na seba (my sami sa rozhodli, že budú urazené!)+
• Rozoberte ho na „komponenty“, aby ste pochopili každý zo štyroch mentálnych procesov klasického odpojenia+
• Nahradiť negatívne emócie v každej fáze na pozitívne.

Aby sa naučili, ako sa vyrovnať s takýmito deštruktívnymi pocitmi, ako odpor, v roku 1993, psychológ a profesor Yuri Orlov bol vytvorený metódou Sangeniky (hojenia) myslenia. Ak nakreslíte podstatu stručne, potom Profesor ponúkol, že sa postavil proti celému patogénu (hnevu, agresiu a urážky) pozitívne a kreatívne (radosť, láska, odpustenie). Technika Orlovej sa dnes aktívne používa v odporúčaniach učiteľov, lekárov, špecialistov pracujúcich s odsúdenými, zdravotne postihnutými, ako aj pre prevenciu kardiovaskulárnych patológií.

Zvážte, ako odpúšťať urážku podľa metódy Sanogénneho myslenia, v konkrétnom príklade. Napríklad matka je urazená synom alebo dcérou, ktorá vyrastala a takmer neplatí jej čas. Táto urážka bola dlho hlíšia, je ťažšie ju nosiť. V prvej fáze matky musíte mať malý notebook, v ktorom by mohla priniesť svoj vlastný, zaznamenávať, v akej minútach života, za akých okolností, koľkokrát počas dňa, keď sa psychicky vrátila do pocit odporu na jeho dospelých dieťaťa.

Potom žena potrebuje povedať o štyroch myšlienkových operáciách, ktoré predstavujú podstatu trestného činu (napísali sme nad nimi). V tom istom poznámke, musí šíriť stránku do štyroch častí av každom písaní:

• očakávania (keď videla vzťah so svojím synom, ako by mal prísť v jej chápaní, že by mal povedať, dať, dať a t. D.)+
• Realita (čo robí to, čo hovorí a dáva vlastne)+
• Rozdiel medzi prvým a druhým (tu potrebujete vypísať všetky rozdiely očakávaní z reality)+
• Povaha nesúhlasu (tu je potrebné uviesť, ako to začalo pošlo, demonštruktívne alebo skryté, dieťa vie, že jeho matka je urazená, je to všadeprítomný charakter manipulácie).

Ak to nie je ťažké urobiť sami, môžete hľadať pomoc psychológovi.

Konečným cieľom je jasne vidieť, že očakávania sú len ovocie vašej predstavivosti a realita je presne to, čo potrebujete dostatočne. Tak príde pochopenie, prečo syn alebo dcéra prichádza presne tak, ako robí. Zároveň prichádza vnútorné prijatie svojich činností. To už znamená ospravedlnenie a odpustenie.

Nikto by nemal byť „pohodlný“ a pohodlný pre vás. Hlavnou časťou práce je preto pracovať s vlastnými očakávaniami z konkrétnej osoby alebo zo skupiny ľudí, zo sveta. Je užitočné opýtať sa sami seba a kde v skutočnosti takéto očakávania odstránili, či osoba poskytla základ, aby zabezpečili, že takéto očakávania sú vybudované, či sú vaše očakávania realistické, alebo budete chcieť od úzko nemožné. Zvyčajne dáva skôr rýchly výsledok, a osoba začína hodnotiť realitu objektívnejšie.

Aj efektívna môže byť metóda zameraná na nastavenie miesta vášho páchateľa. Snažte si predstaviť, či vie, ako by mal mať príbeh, takže nie ste urazený. Pochopiť, prečo neurobil vôbec, ako sme chceli, ak pochopíte motívy, ktoré sa im podarilo. Táto metóda poskytne príležitosť si uvedomiť, že syn (dcéra) sa nezameriava na staršiu matku menej pozornosti ako predtým. Len on má veľa práce, došlo k jeho vlastná rodina, deti, že má problémy, ktoré treba riešiť.

Odpusť mi pochopiť. Môžete pochopiť každý, hlavná vec je, že tam je túžba zbaviť sa bolestivým pocitom, ze hnevu a ľútosti pre seba, ktorý vás zničí. A nie je tam žiadny veľký rozdiel, je to ľahké neznášať alebo vážne, podaná existencia ospravedlneniu alebo nie, – všetky druhy tejto deštruktívne pocit, tým či oným spôsobom ničia naše zdravie, naša osobnosť.

Pochopiť a odpustiť príbuzní, priatelia, susedia, politici, môžete až potom, čo bude jasne pochopiť motívy, pôvody vaše očakávania.

Ako sa naučiť nebyť urazený?

Vysporiadať s jedným činu – veľký problém, ale oveľa dôležitejšie naučiť a učiť svoje deti, aby sa urazil, nezraniť. Bude nejaký čas trvať, a túžba pracovať na sebe. Tipy pre cvičenie psychológovia môžu pomôcť.

Neukladajú na inom stanovisku

Každý má právo na svoj vlastný názor, za svoje závery. Ak sa o nich pýtajú, neváhajte povedať, čo považujete za správne. Ak nie, potom by ste sa nemali snažiť uložiť inému, čo je charakteristické len pre vás. Inak vyhnite sa urážlivým situáciám nebudú fungovať.

Urobte si jednoduchú pravdu o viere, čo je, že každý je zodpovedný za svoj vlastný život a jeho názory. Trváte na tom, že máte právo na svoje rozhodnutie a stanovisko, takže nechajte presne právo na druhú. To bude spravodlivé.

Venujte pozornosť dobrým

Je v každom dobrom. Ak sa pokúsite vidieť tieto zrná, môžu ľahko tlačiť aj tony zlé. Ak vás niekto urazí, pokúste sa prerušiť reťazec štyroch „urážlivých“ mentálnych procesov a len si pamätajte aspoň jednu situáciu, v ktorej tento muž urobil dobre a milý pre vás. Možno vyhnúť sa nenávisti.

Ak je osoba je neznáma pre vás a pozitívnym skúsenostiam s ním v pamäti z vás, je to len poznamenať psychicky niečo dobré vo svojom vzhľade (krásne oči alebo úroky účes). I keď budete psychicky to bude mechanizmus odporu byť rozdelené, bude vytvorený žiadny negatívny pocit.

Môžete tiež prekonať túto metódu a staré urážky, ale bez študovať vaše očakávania a motívy páchateľa v tomto prípade už nie je robiť. Ako na to – čítať vyššie.

Snažte sa pochopiť ostatní

Aj keď je ťažké pochopiť a na prvý pohľad takmer nemožné. Len psychicky vžiť do miesta iného. To pomôže vidieť hlavná vec, a nie dávať pozor na útočné drobnosti, nestavať zbytočné ilúzie a nesklamali na drobnosti.

Život je podávaný samotný

Zakaždým, keď v duši začne skákať činu, pamätajte toto vychodenej pravdu. Život je naozaj jedna – prepísať ho neskôr nebude fungovať. Preto je, že stojí za to stráviť každú hodinu a deň, aby ste zničili hnev a nenávisť, škoda pre seba? Snažte sa prezentovať v starobe – či budete musieť spomenúť si dobre, ak sa počas života najčastejšie zažili deštruktívne pocity.

Na druhej strane, váš život páchateľa je tiež sám.

Ak sa zrazu dostanete vhľad zajtra a rozhodnete sa vymyslieť, a to nebude nažive? Potom sa priestupok transformuje na ťažší pohľad – Offen na seba, v zmysle viny. Preto, požiadajte o odpustenie dnes s tými, ktorí ste urazili, odpusť tým, ktorí vás urazili, a konečne začnú žiť, a nie v našich tmavých, nepríjemných spomienkach!

Poďme adekvátne bojovať proti páchateľom

Tam sú vždy ľudia, ktorí budú mať svoju vlastnú úlohu vyvolať vás na urážke, to znamená, že urážajú, že budú vedome. Cieľom takýchto ľudí je zasiahnuť viac, štipka, kde to bolí, aby spôsobil reakciu. Potrebujete kvôli niekomu konfliktu, ohroziť sa seba a vaše zdravie? Zdá sa, že nie je. Preto, primeraná akcia bude ignorovať pokusy o ublížiť vám na život.

Mentálne post osoba (konflikt, ver mi, žije veľmi tvrdo!), Všimnite si pár jeho pozitívnych vlastností pre seba, udržiavať pokoj. Proti takejto „stene“, aby sa nič neobsahoval.

Pamätajte si, že sa vám nesnaží uraziť, snaží sa urobiť, aby ste sa rozhodli, že sa rozhodne o urazení.

Snažte sa vidieť situáciu úplne

V láske, v každodennom živote, v priateľstve často vznikajú malé urážky. Nazývame ich aj – triviálne. Aby ste ich prekonali, je dôležité, aby sa pokúsili vidieť situáciu ako celok, úplne, nie je zameraná na malé veci, ktoré sa chystajú, aby ste prijali najhoršie rozhodnutie – na spustenie procesu nenávisti. Manžel potakt potakt nie je slama, ale kocky, aj keď ste sa o to požiadali presne slam? Pred otvorením úst za nahnevaný reč, premýšľajte o tom, čo robí – hustí zemiaky pre vás. Chce urobiť príjemné. Stojí za hnevať? Zvlášť preto, že kocky zemiakov, ak nie sú ostré na droboch, je tiež veľmi chutné.

Zobrajte si vždy

Nie je potrebné povedať iným, že ste im odpustili, nie je potrebné sa pokúsiť sa držať vzťahy, ale odpustiť. S odpustením sa koná v duši. Preto v akejkoľvek situácii rozlúčka. Zmenené – prepáč, pustil. Zradená – Prepáčte a nevraciajte sa k tomu vo svojej vlastnej pamäti. Prepáč Hama a Toller, Trestný, Zlodej, žijú, ako môžu, a nemusia byť ako chcete.

Odpustenie – neuveriteľne dôležitý proces. A tí, ktorí vás snažia uraziť, chcem vás niečo naučiť. Opýtajte sa seba – čo? Zlodej – UPOZORNENIE, TEPTA – veľkorysosť, zradca – lojalita. Vezmite to najlepšie a pokračujte. Bez urážky.

Ako sa zbaviť nenávisti a naučiť sa odpustiť, pozrite sa na nasledujúce video.