Samohodnotenie teenager: Ako sa tvoriť a ako sa zvýšiť?

Harmonický rozvoj osobnosti často zabraňuje komplexu menejcennosti, s výskytom toho, ktorý teenager cíti horší ako iní ľudia, cíti neistotu vo svojich vlastných silách. To sa deje vtedy, keď zníženie sebaúcty.

Funkcie tvorby

Samohodnotenie tínedžera je vytvorené v dôsledku sociálnej úpravy osobnosti. Hodnotenie sama o sebe sa rozvíja s interpersonálnou interakciou, existujúcou spätnou väzbou a v dôsledku činností mladého muža. Self-vedomie sa zlepšuje v spoločnosti. Dievčatá sa väčšinou hodnotia na nižšej úrovni ako chlapci. Dievčatá sú dôležité vzťahy s inými ľuďmi a príťažlivosťou vzhľadu a komunikatívnych, voĺbových, intelektuálnych vlastností a fyzických údajov slúžia. Zostavovanie matricovej tabuľky vám umožňuje pochopiť dynamiku seba-kritickej formácie.

Deti sú náchylné na nadhodnotenie svojich vlastností. Kritickosť pri hodnotení sa vyhodnocuje v desiatich rokoch. Táto fáza života pre väčšinu dievčat a chlapcov je charakterizovaná identifikáciou viac negatívnych ako pozitívnych funkcií. Zdá sa, že ostrá potreba sebaúcty, ale neschopnosť je zistená primerane hodnotiť svoju vlastnú osobu. V dospievaní, vnímanie seba sa blíži realistické indikátory. Počnúc 12 rokov, mládež načúvať názoru rovesníkov. S všeobecným primeraný odhad, negatívny postoj k sebe, je často.

Vo veku 14, dospievajúci sa zameriava na určitej úrovni, stelesnený ideálne vlastnosti osoby. Teenager hodnotia svoju identitu, porovná jeho vlastné správanie s určitými normami „ideálny“. On sa snaží nájsť svoje miesto v spoločnosti, cíti sám súčasťou.

Riešenie problému osobného sebaurčenie prostredníctvom uznania špecifických sociokultúrnych hodnôt pomáha mladý človek pochopiť zmysel svojej existencie.

Hladina

Veľkú úlohu pri tvorbe správneho vyhodnotení svojich činností sa zameriava na dospievajúce na budúce povolanie a vysoký odhad učitelia noriem morálnych princípov. Niekedy sa vytvorí medzera medzi skutočnou a ideálne sebaúcty.

Primeraný

Realistický odhad svojej vlastnej osoby, ich schopností a skutkov umožňuje teenagerovi správne ovplyvniť silu s úlohami, ktoré sú stanovené pred ním akejkoľvek zložitosti a požiadaviek outsiderov. Primeraný odhad prispieva k kritickému vnímaniu vlastných morálnych princípov a akcií. Ľudia s takýmto sebavedomia sú aktívne, spoločenské a jej cieľom je študovať okolie a sami v spoločnosti.

Zarastený

Nízky odhad teenagerových rovesníkov môže prispieť k nedostatočnému nadhodnoteniu jeho sebavedomia. Vnútorná zraniteľnosť vedie k túžbe na preukázanie jeho strmosti. Strach z pocitu vašej vlastnej šľachty spôsobuje, že dieťa neustále dokázať svoj význam. Takýto dospievajúci je naklonení vyjadriť sa prostredníctvom produktívnych aktivít.

Je ťažké nadviazať priateľský prepojený s osobou s nad vysokým sebaobchodom. Okolie sa cítia nepohodlné s arogantným predmetom, takže sa snažia vyhnúť sa s ním komunikovať.

Podhodnotený

Nízka psychologická stabilita je často príčinou podceňovaného sebavedomia. Tieto vlastnosti svedčia o zníženom vnímanie seba:

• Neopatrnosť v oblečení, svahu+
• Strádal výrazom tvár+
• báť pozoroval ľudí rovno do očí+
• Túžba zostať bez povšimnutia+
• odtrhnúť sa+
• tichý hlas+
• Očarujúce poznámky v intonácii, neustále ospravedlnenie za ich činnosti+
• Self-suming, nadmerná kritickosť ich konanie+
• Refrakcia vlastných výhod+
• Malý stupeň SOCIONAL+
• Agresia ako ochrana proti okolitému svetu+
• nedôvera ľuďom.

diagnostika

Pre výskum problémov, psychológovia používajú rôzne techniky.

• Za použitia metódy merania sebahodnotenia, demo-ribrinstein zisťuje mieru dospievajúcich pohľadávok. Vekovom rozmedzí sa pohybuje od 10 do 16 rokov. Rozsah roztrhnutia medzi úrovňami nárokov a hodnotením seba samého.
• Test B. V poriadku. Noviková „Kto som na tomto svete“ vám dáva možnosť určiť trendy smerom k nadhodnoteniu alebo zaradeniu sebaúcty, ako aj primeraného odhadu vašej vlastnej osoby.
• Vysoká, stredná a nízka úroveň odhadu seba samého, primeranosti a nedostatočnosti s teenage sebaúcitou pomáha identifikovať techniku. A. Bdassa.

Príčiny nízkeho sebavedomia

Dedičný faktor: duševné a fyzické schopnosti, temperament, charakter ovplyvňuje podhodnotené vnímanie. Rovnako dôležité je vzdelávanie. Nadmerné opatrovníctvo, obsedantnou starostlivosťou alebo naopak, nedostatok teplého vzťahu rodičov do dieťaťa nepriaznivo ovplyvňuje tvorbu sebavedomia.

Nežiaduce deti s dojčenskými rokmi cítia ich zbytočnosť. Nemajú rodičovskú podporu, cítiť prekážku, a nie bezplatnú osobnosť. Myšlienky a pocity z toho chlapca, sa odpisujú, ak rodičia ho často uraziť. Takéto dieťa nie je schopný sám milovať. Vždy cíti svoju nedokonalosť. Deti nie je ľahostajná k názoru druhých. odhadovala osoby často hrá rozhodujúcu úlohu. Ak spolužiaci, kamaráti, učitelia alebo len známych ľudí negatívne stanovisko o vonkajšie, fyzické alebo duševné údajov dieťaťa, dokáže zablokovať sám alebo prehliadky agresie ostatným.

Mladí ľudia aktívne komunikovať vo virtuálnom svete. Spolu s tradičným tvarom tínedžerov, kyberšikana rýchlo rýchlo distribuovaný. Ten spôsobí, že nemenšej alarm s teenager, než keď zranený v reálnom živote. Vplyv akejkoľvek šikanovania na tvorbu nízke sebavedomie je skvelé. Teenager zvyšuje hladinu depresie a úzkosti, sú pozorované bolesti hlavy, spánok je narušený, chuť k jedlu sa zhoršuje.

Niektoré deti začnú premýšľať o samovraždu. Iní sa javia ako túžbu dokázať svoju výnimku.

Ako zvýšiť?

Zlepšiť dôveru by mala byť postupne. V prvom rade je potrebné zlepšiť v týchto oblastiach, ktoré sú najlepšie. Je potrebné dať čas na seba-rozvoja, prečítajte si príslušnú literatúru. Chlapec musí byť schopný zapojiť sa do nejakého športu. Krásna mužská postava zvyšuje záujem z dievčat.

Dospievajúce dievča je veľmi dôležité, keď sa pozrie na pozadie jej priateľky. Nie je ľahostajní k svojmu stanovisku rodičov, učiteľov, rovesníkov. Dievča pomáha zvýšiť dôveru pracovať na jej vzhľade. NEPOUŽÍVAJTE TIETO PRODUKTNÉ KVALITY Ako skromnosť a plachosť. Mladí ľudia v Únii rýchlo strácajú záujem. Treba sa naučiť strieľať s prísnosťou.

Musíte sa milovať so všetkými nevýhodami a výhodami. By sa nemali zapojiť do výzvy. Pripustiť svoje chyby, pokúste sa ich opraviť. Je potrebné bojovať s vlastnou lenivosťou, pretože často zasahuje do komfortnej zóny a rozlúčte sa s úlohou porazeného. Navštívte špeciálne školenie zamerané na zlepšenie sebavedomia. Neváhajte sa chváliť sami.

Smeje sa častejšie, radujte sa každú minútu života. Verte v seba a iných. Uvedomte si svoju jedinečnosť. Ty si jedinečný. Neexistuje žiadna iná podobná osoba. Je veľmi dôležité nájsť svoj vlastný osud. Venujte náležitú pozornosť svoje obľúbené triedy, záujmy a záľuby. Vyhľadávajte svoje talenty. Pozrite sa na silné stránky, rozvíjajte ich. Vyberte si profesiu.

Postarajte sa o ostatných často, nie je potrebné sa sťažovať na váš nešťastný život. Snažte sa pomôcť ľuďom, ktorí potrebujú vašu podporu. Takéto akcie pomáhajú zvýšiť sebavedomie.

Pre opravu zníženej sebaúcty, odborníci radia nasledujúce cvičenia:

• Opravte osobný denník Akékoľvek vlastné úspechy (toto cvičenie pomáha všimnúť si a vyhodnotiť akékoľvek, dokonca aj malé šťastie)+
• Urobte si zoznam 30 vašich pozitívnych vlastností, postupne ho dopĺňajte+
• Urobte si rôzne komplimenty+
• Prítomný na vašom mieste známe osobnosť, napríklad herca alebo spevák, a komunikujú s ostatnými, ktoré prezentujú, že to nie je ty, a slávny človek v súčasnosti hovorí tvojimi ústami.

Odporúčania

Teenageri musia byť dobre žalované, pretože nedostatočný spánok prispieva k zníženiu optimizmu a sebavedomia. Nadváha, zlá fyzická forma zvyšuje pocit neohraby a neatraktívnosti. Úplná výživa a pravidelné športy sú zachránené z negatívnych myšlienok, dávajú telu silu, energiu a zdravie.

Odborníci dávajú rodičom dôležitú radu.

• Dieťa je charakteristické pre identifikáciu s rodičmi, Preto je veľmi dôležité investovať dve dôležité myšlienky v hlave: „Som cool muž“, „ste tiež ohromujúci človek, ešte lepšie ako ja“. Chváľte svoje deti. Zdôrazniť, že ich potenciál je veľký. Vyjadrite svoju vieru v schopnosť dieťaťa. Podpora matky pre dcéru a otecovej pomoci synovi, ktorú potrebujete teenager.
• Nekritizujte mladšie dieťa, pretože si nie je istý jeho odvolaním. Kritické poznámky silne znižujú sebaúctu. Nepovopajte dieťa s inými deťmi, dokonca aj z dobrých dôvodov.
• Pomôžte mladým mužom cítiť jeho krásu a atraktivitu. Kontaktujte stylista, aby ste si mohli vybrať vhodný štýl. Je potrebné dať na zuby a kožu. Dospievajúci sú veľmi znepokojení kvôli rôznym kožným vyrážky, ale často váhajú hovoriť o tom. Vezmite si dieťa kozmetológovi.
• Poskytnite svojim deťom získať nové známe. Zaznamenajte ich v rôznych častiach a hrnčekoch, pošlite športovo a na rekreačnom centre. V neznámom tíme je dieťa dané príležitosť odhaliť novým spôsobom. Širší kruh komunikácie, tým väčší je rôzne tváre na zverejnenie osobnosti. Rozširuje myšlienku seba.

Ak je ťažké vyrovnať sa s problémami vášho dieťaťa, obráťte sa na špecialistu na pomoc. Zamestnanie psychológom môže zmeniť myslenie teenager, upraviť jeho inštaláciu.

Teenageri sa odporúča použiť nasledujúce spôsoby, ako zlepšiť sebaúctu. Nájdite dôvod na pýchu.

• Sústrediť sa na skúsenosti, a nie na vzhľad. Vzhľad sa rýchlo mení. Kozmetické zákony sú tiež premenlivé.
• Oblek športu, umenie. Naučte sa hrať nejaký hudobný nástroj.
• Snažte sa dosiahnuť úspech v štúdii. Vedomosti atribút seba.
• Uistite sa, že ste zodpovední. Nájsť čiastočný úväzok. Zarobené peniaze môžu byť strávené na učenie, pomôcť ľuďom. Dobrovoľník. Pomôcť zvieratám, starším a chorým ľuďom.

Rozvíjať individualitu.

• Nesnažte sa potešiť ľudí. Je nemožné, aby všetci súčasne. Urobiť dobré činy. Byť dobrým človekom.
• Nájdite svoj jedinečný štýl. Vyzdvihnúť nie módne oblečenie, a ten, ktorý vyzerá krásne na vás, príde na tvoju tvár, zdôrazňuje vás z davu. Vytvorte jedinečný obrázok.
• Sledujte svoju osobnú hygienu. Pravidelne čistite zuby, vypočítajte si vlasy, použite deodorant. Noste len čisté a elegantné veci. Nenoste roztrhané oblečenie. Veci musia zodpovedať vašej veľkosti. Zbavte sa príliš blízko alebo baggy oblečenie.
• Naučte sa nový tanec, počúvajte nejaký druh športu alebo umenia. Zúčastniť sa súťaží.
• Užite si s priateľmi, ktorí sú schopní pochopiť, milovať a oceniť vás. By nemali byť priateľmi s ľuďmi, ktorí závidia váš pokrok alebo ťahajú.
• Nebojte sa vyjadriť osobný názor. Dessell odmietnuť ľuďom. Nenechajte sa umyť. Zobraziť tvrdenie.

Zbavte sa negatívneho.

• Netrávte veľa času s ľuďmi nakonfigurovanými pesimisticky. Život je krásny. Muž myslel negatívne nešťastný. Myslieť na pozitívny kľúč. Prepínanie s negatívnymi odrazmi na pozitívne vyhlásenia.
• Vždy sústrediť len na úspechy. Akékoľvek zlyhania vnímajú ako skúsenosť, ktorú potrebujete. Snažte sa opraviť chyby, držať cestu.
• Neexistujú ideálne osoby. Snažte sa dosiahnuť skutočné ciele. Premýšľajte každý krok. Necítia frustráciu, keď nie je možné dosiahnuť viac, než by som chcel.
• Zastaviť bolestne reagovať na kritické komentáre. Každý človek má právo na svoj vlastný názor, ale to môže byť mylný. Vezmite konštruktívnu kritiku.
• Výprask. Urob presvedčí, v tom, že ste skvelý človek. Je vo vašich silách, aby vyrovnať sa s prípadnými problémami života. Zaslúžiš si šťastie.