Čo je to depresia a ako sa s ňou vyrovnať?

Pravidelne, každý človek je vykreslený, pokles pevnosti a zníženie všeobecnej nálady. Radosť zo života sa začína obísť. Porušenie emocionálne a fyziologické sfére vedie človeka k depresii.

Čo to je?

V psychológii existuje nasledujúca definícia pojmu „depresia“: depresívna porucha sa nazýva depresívny emocionálny stav jednotlivca spojený s motivačnými zmenami, kognitívnym disonanciou a apatínom. Často depresia trpia ľuďmi, ktorí utrpeli traumatickú situáciu duše.

V modernom svete trpí touto chorobou asi 400 miliónov ľudí. Hovoríme o pacientoch, ktorí požiadali o pomoc od odborníkov. Skutočné číslo výrazne prevyšuje štatistické údaje. Depresivita sa prejavuje nielen vo forme duševných skúseností, ale aj na fyzickej úrovni. Niekedy psychosomatics ide do popredia. Terapeut nemôže vždy rozpoznať depresívny syndróm v dôsledku prítomnosti telesného postihnutia, pretože opis príznakov pacienta sa zhoduje s inými ochoreniami.

Depresívny stav negatívne ovplyvňuje život. Muž vyzerá depresívne. V hlave mu ešte stále temné myšlienky, ktoré bránia plne zapojený do každodenných záležitostí.

Produktivita produktivity je výrazne znížená. Osobnosť cíti vinu, úplnú bezmocnosť a zbytočnosť.

Krátky príbeh

Depresívny stav osobnosti je známy z éry staroveku. Popis ochorenia sa vyskytuje v mnohých diel slávnych lekárov rôznych časoch. Hippokrates odporúča svojim pacientom pobytom v melanchólia (depresii), aby čistenie brucho, vziať teplé kúpele, pomocou ópia tinktúru, piť minerálne vody zo zdrojov na Kréte, aby masáž a baviť. Bol to on, ktorý si všimol, že ľudský psychologický štát odráža zmeny počasia a sezónnosť.

Na prelome XXX-XX storočia, nemecký psychiater EMIL upevnila časť svojich vedeckých dokumentov na opis manickej depresívnej psychózy. V súčasnosti je tento termín najčastejšie nahradený frázou „depresívna epizóda“. Manico-depresívna psychóza v moderných špecialistoch je spojená s bipolárnou poruchou a neurotickou depresiou. Tieto koncepty nie sú vždy spojené s ľuďmi, ktorí trpia duševným postihnutím.

Základné značky

Depresia môže byť rozpoznaná na mnohých charakteristických funkciách. Subjekt prestane dostávať radosť a potešenie z milovaných aktivít. Nemá záujem o nič. Pacient hodí svoje koníčky. Človek nehlasuje s ostatnými. Zatvorí sa. Existuje sociálne odmietnutie. Osobnosť stráca záujem o opačný sex.

Prvé príznaky, ktoré naznačujú narodenie upozornenia, sú zníženou náladou niekoľko dní a pesimistických odrazov na súčasných a budúcich udalostiach. Osoba sa objavuje v neprítomnosti, chuti do jedla a spánku. Tieto faktory predstavujú nepríjemné účinky na zdravie. Mnohé depresívne osobnosti sú úplne stráca chuť do jedla. Iní, naopak, je tu veľa túžby a často. Výsledkom je, že niektoré rýchlo schudnú, a iní ľudia rýchlo získajú dodatočné kilogramy.

Často postihujú externé okolnosti. Vyvolávajú zníženie úrovne trpezlivosti, čo vedie k podráždenému štátu. Podráždenosť je vyjadrená v agresívnych prejavoch. Osoba môže byť nahnevaná kvôli malým veciam. Psychomotorika je veľmi znížená alebo naopak, výrazne sa zvyšuje. Keď sa znižuje, osoba spomaľuje pohyb a reč.

Psychomotorové vzrušenie sa prejavuje v nepretržitom chôdzi zo strany na stranu. Nemôže nájsť sám miesta s najodspatnutším vzrušením.

Definícia môže byť určená letargia, inhibícia motora, depresívne. Človek nechce robiť nič. Nemá silu a energiu. Jednotlivec cíti slabosť, závažnosť svalov av celom tele. V dôsledku toho prichádzajú rýchla únava, únava a nedostatok túžby fyzickej aktivity. Na pozadí vnútornej devastácie a emocionálneho vyčerpania sú bolesti hlavy pozorované, závraty.

Potvrdený štát niekedy vedie k porušeniu mentálnych schopností, zníženie koncentrácie pozornosti a pamäte. Môžete sa dozvedieť o chorobe podľa depresívneho stavu, apatii, straty schopnosti sústrahy a empatie. Hojnosť ponurých myšlienok často vedie osobu na úvahy o smrti a samovražde. Príčinou negatívneho odôvodnenia a bezohľadnej akcie môžu byť alkoholické nápoje a drogy. Vášeň pre hazardné hry alebo extrémne športy tiež ovplyvňuje aj psychiku.

Môžete identifikovať depresiu pri prejavení nenávisti na seba. Osoba sleduje myšlienky, ktoré svet okolo neho zrúti, a je nemožné vyrovnať situáciu. Vína všetky problémy a chyby je on sám.

Nadmerný pocit viny provokuje pocit beznádeje, bezmocnosti a zbytočnosti. Muž majstri pesimistickú náladu. Motivácia zmizne.

Príčiny výskytu

Dôležitú úlohu pri vzniku depresívneho štátu zohrávajú biologické faktory, dedičné predispozície, dôvody psychologickej povahy a vplyvu ekológie. Emocionálna a fyzikálna porucha sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku. Detská depresia sa často vyskytuje v dôsledku duševného zranenia. V dospievaní sa vyskytujú hormonálne zmeny, prehodnocujú svoju úlohu v spoločnosti. Tieto faktory môžu vyvolať afektívnu poruchu. Teenageri vo veku 16-18 rokov, zvyčajne depresia sa objavuje z nečinnosti. A tiež vzniká v dôsledku zneužívania tabaku, alkoholických nápojov a omamných látok.

Kríza v strednej veku sa odráža v osobnosti 30-40-ročných ľudí, ktorí sa začnú zúčastniť myšlienok o nedosiahnutí mnohých úloh, o nezmyselnom úsilí. Nálada znižuje a zložité vzťahy v manželstve. Niekedy človek spadne do Handra po ukončení štúdia. Zažíva stres, apatia, túžbu. Nechcem začať svoje pracovné povinnosti vôbec. To je ovplyvnené kardinálnymi zmenami počasia, deň a rytmus života. Často depresia spôsobuje smrť milovaného človeka. Dôvodom depresívneho poruchy môže byť kranopy a zranenia mozgu, kardiovaskulárne, onkologické a iné tvrdé choroby.

Niekedy depresia spôsobuje vedľajšie účinky spôsobené drogami. Hormonálna nerovnováha v tele ženy, problémy so štítnou žľazou, nedostatok vitamínov tiež často zavádza človeka do depresie. Príčinou silného poklesu nálady vedúce k utlačovaných stavu môže byť nedostatok sociálnej podpory.

Ľudia starobe sú najčastejšie nastáva úpadok duchovnej sily v kontexte zdravotné problémy, osamelosť a nútené izoláciu od spoločnosti. Myšlienky o blížiacej sa smrti je viesť k pocitu ich closerness a beznádeje.

Preskúmanie druhov

Depresívne stav je z rôznych druhov. U niekoho to môže byť pozorovaný v dopoludňajších hodinách, ostatné – vo večerných hodinách, a iní ju otestovať po celý deň. ráno depresia Zobrazí sa v dôsledku problémov spojených s včasným prebudením. Niektorí v túto dennú dobu cítiť injekciu myšlienkový proces. Depresia postupne zmizne alebo klesá bližšie k poludní. večer depresie často sa deje proti pozadí jednotného smútku alebo skľúčenosti pred spaním. Vo večerných hodinách, nálada je spomaliť. Z tohto dôvodu trpí nespavosťou.

V niektorých prípadoch môže utláčaný stav trvať dlho. Napríklad, post-karta depresia vyskytuje pri návrate z teplých okrajov keď bezprostredne po množstvo slnečného svetla, predmet musí byť divered v šedej všedný deň, sprevádzaný dažďom a brečke. Po ponorení do každodenných záležitostí, človek sa rýchlo získava pôvodnej podobe. Niekedy sa pravidelne opakujú psychotrauming situácie. Obsedantné spomienky na nich provokujú pôvod posttraumatickú depresii. Môže sa vyskytnúť po jednom prípade kvôli prírodným katastrofám alebo technologickým katastrofám.

Tento typ depresie niekedy pokračuje mnoho rokov. Špecialisti popisovať iné odrody depresívnych stavov.

rozsiahly

Tento typ depresívne poruchy je celý komplex príznakov. Muž stále cíti zbytočnosť svojho vlastného bytia, beznádeje. Má mentálne procesy spomaľujú, tam sú somatické porušovania, emocionálne a voľní sféry trpí, sebaúcta trpia.

sezónne

Na jeseň-zimnom období, každá osoba stojí konštantný nedostatok slnečného svetla a prudký pokles teploty vzduchu. Predmet je neustále klonovať v spánku. Niektoré z nich sú získavajú priberanie na váhe. Dlhý pobyt v uzavretom priestore, umelé osvetlenie, obmedzené terénne vyvolať spoločnú úpadku a časté zmeny nálady.

Distimia

Odolný proti zníženie ľudskej nálady nemá významný vplyv na život jedinca. Monitoruje svoje vlastné myšlienky a akcie, ktoré sa zaoberajú každodennými záležitosťami, dokonale sa vyrovná so svojimi manželskými a pracovnými povinnosťami. Emocionálne a fyziologické devastácie muž zvyčajne píše na prepracovanie. Táto forma choroby často ide do chronického a pretrváva niekoľko rokov.

Atypický

Tento typ depresívnej poruchy sa vyznačuje neustálym podráždenosťou, pocit gravitácie v ruke a nohách, periodické konvulzívne prejavy a bolestivé kŕče. Subjekt nemôže kontrolovať svoje vlastné emócie. Často kričí a rozdrví. Normálny spoločenský život neumožňuje ostré výkyvy nálady, záchvaty paniky a útoky úzkosti.

Afektívna šialenstvo

Afektívna porucha môže mať inú závažnosť. Psychóza je charakterizovaná striedavou depresiou a mániou, ostrou zmenou nálady. Nadmerná veselosť náhle nahradí neuveriteľný smútok, aktivita po krátkom časovom období. Apatia sa znova zmení na hyperaktivitu a eufóriu. Tento stav nadmernej činnosti a veselí však trvá dlho.

Situačný

Akákoľvek neočakávaná udalosť môže riadiť osobu depresiu. Situácia súvisí s diagnózou vážneho ochorenia u niekoho z blízkeho alebo v predmete, prepustenie z práce, znásilnenia, rozlúčku s obľúbeným, rozvodom a inými psychotraumovacími udalosťami. Situačné depresie je dobre pochopené všetkými. Okolie zvyčajne poskytuje podporu človeku, ktorý zažíva.

Psychotický

Niekedy sa totožnosť začína cítiť nadmerný pocit strachu a viny. Človek má sluchové a vizuálne halucinácie, nezmysel. Môže urobiť falošné závery na základe vlastných alarmujúcich presvedčení a neexistujúcich faktov.

Porušenie Motorika často prináša osobu, aby vstúpila do dočasnej hlúposti.

Po pôrode

Mladá matka niekedy začína cítiť silnú úzkosť, úzkostlivú. Zdá sa, že jej môže spôsobiť poškodenie dieťaťa. Zmena života, zvýšená zodpovednosť, veľa starosti a nezvyčajných povinností vedie nová matka na duševné nepohodlie. Ženy sa často vyskytujú emocionálne poruchy. Psychologické preťaženie ho prinesie na nervové vyčerpanie.

Porovnanie s apatiou a stresom

Je veľmi dôležité rozlíšiť utláčaný stav zo zlej nálady. Konvenčná Kandra sa líši od depresie s pozitívnou osobnosťou reakcie na niektorý vtip vzájomného vzťahu. Choroba pokračuje bez známok neurózy a duševných porúch. Depresívna osobnosť mi často dáva apatický stav.

Rozdiel medzi depresiou a apatia, je, že depresívne stav môže pokračovať po dlhú dobu, a apatická je dočasný stav duše. Často sa oba druhy poruchy sú prítomné v rovnakom čase. Apatické a depresívne stav je inherentnú všeobecná charakteristika znamenia: ľahostajnosť, vyčerpanie, povstanie na okolité okolité realitu, non-konzistencie, závady v procese myslenia, zhoršenie pamäti, inhibícia reči, nedostatok a nedostatok iniciatívy.

Apathia je charakteristické vyčerpaním duševných rezerv energie: ten rozruch akékoľvek emócie, motivácia, zapojenie. Na depresie, sú tiež pozorované fyziologické poruchy. V období depresie, človek sa môže vyskytnúť zdravotné problémy, spánok a výživu. Je toho názoru, únava, útlaku, bezmocnosť, beznádej. Od Apatia sa môžete zbaviť zvýšenia motivácie, používanie rôznych druhov povzbudenia a aktívnej komunikácie s ostatnými. Depresívny stav si často vyžaduje lekársky zásah a užívanie drog.

Hlavným rozdielom medzi depresiou stresu je, že stresujúci stav v miernych dávkach je užitočný pre zdravie a depresívne poruchy stláča všetky šťavy z ľudského tela, čo robí z neho slabosť a bolestivosť. Depresia je sprevádzaná úzkosťou, rozpadajúcimi silami a porušovaním myšlienkového procesu. Stres je vždy reakciou ľudského tela na nepriaznivé podmienky, negatívne emócie a prepätia. Adrenalínové emisie mobilizuje telo, zlepšuje duševnú aktivitu na nájdenie spôsobov mimo situácie. Subjekt môže prekonať stres nezávisle a zneškodnenie depresie sa zvyčajne vyskytuje s pomocou psychológa alebo psychiatra.

Proces excitácie počas stresovej situácie prechádza skôr rýchlo, a zážitky spojené s depresiou trvá. Táto funkcia depresia sa líši od stresu.

Vývojové stupne

Utláčaný stav zvyčajne rastie postupne. Ponuky sa vždy začínajú jednoduchou etapou, ktorú ľudia zvyčajne nedávajú žiadny význam. Odpisujú depresívny stav a zlá náladu na zamračené počasie, únava, nevedavý zdravotný alebo neúspešný deň. Najprv predmet zažíva slabé ochorenia, letargiu, úzkosť, jednoduchá podráždenosť. Od večera človek nemôže dlhý čas spať, a ráno jeho ospalosť. Potom zhorší koncentráciu pozornosti, objavuje sa, apatia sa vyvíja. Takže telo reaguje na vznikajúcu depresiu.

Nasledujúci stupeň sa vyznačuje prudkým poklesom Harmona Hormone – serotonín. Človek má podráždenosť a alentability vzhľadom k akejkoľvek kritickej komentáre na ich adresu. Nemôže obmedziť svoje negatívne emócie s neznámymi ľuďmi, správa s nimi agresívne. Často uráža okolité a hlúpe sa nad nimi ponáhľa. Niektorí sa nemôžu vyrovnať so svojimi pochmúrnymi myšlienkami a premýšľať o samovražde. Môžete sa dostať z tejto fázy len s pomocou špecialistov.

Záverečná fáza signalizuje vážne duševné porušenie. Subjekt prestane vidieť význam jej existencie. Je ľahostajná ku všetkým udalostiam a sám. Už nie je šťastný o vašom obľúbenom podnikaní a koníčkoch. Osoba reaguje nedostatočne k vyhláseniam a činnostiam iných ľudí v ich nekonzistencii s jeho myšlienkou sveta. Jednotlivec cíti trvalé blesky hnevu a agresie. Nemôže ovládať svoje vlastné správanie. Posledná fáza choroby sa lieči dlhodobo a ťažké. Pre úplné uzdravenie môže opustiť po niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov.

rysy liečby

Niekedy sa k východu z depresívneho stavu, stačí zmeniť situáciu. Triedy v akejkoľvek kreativity ísť v prospech utrpenia tohto ochorenia. Komunikácia s novými známymi pomáha zlepšiť náladu. Za prítomnosti akýchkoľvek príznakov depresie, mali by ste vyhľadať pomoc psychológa či psychoterapeuta. Po absolvovaní kurzu liečenie depresie je celkom rýchlo. To je jeden z mála duševnej choroby, dobré zaobchádzanie. Doslova o niekoľko dní neskôr, sa pacient cíti výrazné zlepšenie pohody.

No postihuje osoby rodinu či skupinová psychoterapia. Skupiny sú tvorené podobnými príznakmi u subjektov. Rodinná psychoterapia sa zameriava na liečbu manželských párov, ktorí potrebujú stabilizovať vzťahy, ktoré sa nachádzajú na pokraji zničenia v dôsledku prejavov depresie z jedného z manželov.

Ťažká forma ochorenia si vyžaduje intervenciu drog. Lieky predpisujú psychoterapeuti alebo psychiater. Najčastejšie sa stav stabilizuje 2 týždne. Niektorí pacienti, ktorí dosahujú maximálny účinok z liečby, sa odporúčajú prijatím antidepresív najmenej 3 mesiace.

Ak sa chcete zbaviť rozsiahlej a psychotickej depresie, používajte elektroskulujúcu terapiu. Stimuluje mozog s elektromagnetickými lúčmi. Pacienta v tomto čase je pod anestéziou. Možné krátkodobé vedľajšie účinky vo forme čiastočnej straty pamäte, zmätok vedomia a dezorientácie. Takéto účinky prechádzajú rýchlo, hoci niektoré majú viac ako dva mesiace.

Účinky

Dlhodobá založenia v depresívnych stave prispieva k rozvoju rôznych ochorení, vytváranie konfliktných situácií v spoločnosti. Predmetné zintenzívňuje záchvaty paniky a pocit úzkosti, izolácie spoločnosti. Niektoré z nich sú problémy s pracovnými alebo vzdelávacích aktivít.

Depresia je zvlášť nebezpečná v tom, že vedie k poškodeniu k vlastnému zdraviu, vznik samovražedných reflexných a pokusov o samovraždu. Depresívne osobnosti vidí jediné riešenie všetkých problémov v jeho vlastnú smrť. Osobné utrpenie, sklamanie v živote, strata zmyslu existencie a zdalo sa, beznádej a beznádeje.

Prevencia

Je veľmi dôležité, aby sa zabránilo narodenia depresie. Fyzická námaha majú priaznivý vplyv na psychický stav jedinca. Zlepšujú celkový zdravotný a zvýšiť náladu. Tie by nemali prechádzať hlavou všetky vaše problémy a problémy. Ak nie je k dispozícii možnosť zmeniť okolnosti, potom je potrebné zmeniť prístup k nim.

Denné prechádzky na čerstvom vzduchu prispieva k obnove nervovej sústavy. Normalizácia spánku, správny režim dňa a úspešne usporiadané priority znížiť mieru obáv a zlepšiť celkový postoj. Periodicky, to stojí za to dostať von z prírody. Každý, kto sám sa stromy, lúčnych kvetov a vtákov upokojuje. Lests listov, šumenie potokov, spev vtákov, voňavé vôňa majú priaznivý osobnosť na psychiku človeka.

Účinný spôsob, ako odstrániť depresia je meditácia. S jeho pomocou môžete dosiahnuť úplné relaxácie a dosiahnuť vnútorný pokoj. Osoba je normalizovaný sna, myslenia aktivita sa zlepší úroveň úzkosti je znížená.

Človek by mal vždy postavení pred ním len skutoční gólov. Úlohy, ktoré sú veľmi ťažké alebo nemožné vykonať, negatívny vplyv na ľudskú psychiku. Dosiahnutie požadovaného výsledku prináša radosť a vrak nádejou na dosiahnutie cieľa je v depresii.