Koľko času môže trvať depresiu a čo závisí?

Depresia – extrémne depresívny psycho-emocionálny stav, sprevádzaný rozpadajúcimi silami a apatínom. Táto porucha často sprevádzajú nespavosť, narušenie chuti do jedla, ostré rozdiely nálady a iné nepríjemné príznaky. Nepochybne, každý, kto to zažil aspoň raz, chcem sa rýchlo vrátiť do normálneho života. V článku sa poďme hovoriť o tom, ako dlhá depresia môže trvať, môže to pokračovať roky a ako mu pomôcť zbaviť sa.

Čo závisí od trvania choroby?

Depresívny stav je dosť veľtrh, môže sa nazývať chorobou duše. Rovnako ako v prípadoch s telesnými chorobami, jeho trvanie závisí od individuálnych charakteristík osoby obklopujúcej jej okolnosti a o tom, ako rýchlo sa budú prijať opatrenia na liečenie.

Pokiaľ ide o depresívne poruchy, predovšetkým tieto faktory ovplyvňujú jeho vývoj a trvanie.

• Funkcie osobnosti a všeobecný psychofyziologický stav. Ľudí so silnou imunitou, ktoré majú dobré zdravie a minimum chronických chorôb, často sa vyrovnávajú s depresiou oveľa rýchlejšie. Dôležitú úlohu zohrávajú charakteristiky, odpor stresu, prítomnosť súvisiacich psychologických problémov buď mentálnych abnormalít. Tí, ktorí majú odolnejšiu emocionálnu pruhovú sféru, sú menej náchylné na tvrdé skúsenosti. Títo ľudia vedia, ako vytvoriť pozitívny a optimistický postoj, ktorý pomáha veľa v boji proti depresii.
• Dôvodom likvidácie likvidácie depresívneho štátu ovplyvňuje jeho rozvoj. Samozrejme, že každý vníma a vyhodnocuje udalosti rôznymi spôsobmi. Hlbšia a dlhodobá depresia sa vyvíja po vážnych otrasoch, dlhých stresových, silných negatívnych skúsenostiach, psychologický šok.
• Včasnosť liečby pomoci, primeranosti liečby. Otlačený štát má nehnuteľnosť amplifovať a amplifikuje, ak ju osoba nekončí. V budúcnosti to vedie k rozvoju závažnejších foriem liečby oveľa ťažšie.

Ak boli opatrenia prijaté v čo najkratšom čase, už pri prvých príznakoch rozvoja depresie, prognóza Cure je veľmi priaznivá.

Trvanie poruchy

Špecifické podmienky depresie Trvanie expertov nie sú vyjadrené. Všetko je veľmi individuálne. Niekto trvá doslova pár dní alebo týždeň, a ďalšie časy sa oneskorí celé mesiace a dokonca roky. Bohužiaľ, je tu chronická depresia. Toto je pomalý agresívny stav s periodickými exacerbáciami vo forme extrémnej apatiky a emocionálnej depresie.

Kombinácia niekoľkých negatívnych faktorov často vedie k takýmto formám rozvoja poruchy. Ľudia, ktorí k nemu nakloneli, pôvodne mali duševnú nestabilitu, dlhú dobu v ťažkej, nepriaznivej životnej situácii. Psychológovia tvrdia, že ženy sú pravdepodobnejšie ako muži trpia dlhotrvajúcimi depresívnymi štátmi.

Najdlhšie z nich súvisia s týmito okolnosťami.

• Utláčaný stav po rozvode u žien a mužov vydrží často z niekoľkých týždňov na 1,5-2 roky.
• Často osoba po podaní alebo fajčení sa osoba spadá do depresie. Niekedy ľudia urobia rozhodnutie o opustení alkoholu a cigariet, ktoré zhoršuje poruchu. V tomto prípade môže pokračovať od 2-3 dní (so svetelnou formou závislosti od alkoholu) do roku.
• Depresívny stav často sprevádza ženu počas vyvrcholenia. V priemere sa narazí na obdobie 1 rok do 5 rokov.
• Matky, ktoré porodili mladého veku, môžu rozvíjať tzv. Postpartum depresie. Jeho trvanie je zvyčajne 3-6 mesiacov. Ak je stav zhoršený inými negatívnymi faktormi, porucha môže trvať dlhšie ako jeden rok.

Čo robiť, ak je depresia oneskorená?

Po prvé, nemali by ste byť príliš frivolous na liečbu tejto poruchy a priniesť situáciu na dlhotrvajúcu hlbokú formu. Najkomplexnejšie odporúčania môžu dať psychoterapeutu. V niektorých prípadoch je osoba trpiaci depresiou predpísaná pomocná lieková liečba.

Aby ste si pomohli, mali by ste sa pokúsiť konfigurovať sa na pozitívnym spôsobom a rozptýliť od zlých myšlienok.

• Čerstvo dostupné v čerstvom vzduchu. Vezmite jednoduché fyzické cvičenia alebo aspoň chodiť v intenzívnom tempe chôdze asi pol hodiny každý deň. Je lepšie to urobiť krátko pred spaním, potom sa tiež zbavte nespavosti – častého depresie spoločníka.
• Kŕmte sa pred negatívnymi informáciami. Odloží silné knihy a prehliadanie melodárov.
• Zahrnúť do vašej stravy viac zeleniny a ovocia. Všeobecný stav tela a imunitného systému je významne ovplyvnený psycho-emocionálnym pozadím.
• Povedzte nám o svojich skúsenostiach v blízkosti osoby, s ktorou máte dôveryhodný vzťah.

Konverzácia pre duše – veľmi dobrá a cenovo dostupná psychoterapia. A podpora a pomoc s Radou počas tohto obdobia bude pre vás veľmi dôležité.