Je možné odpustiť zradu a ako na to?

Zrada svojej milovanej osoby – vždy o veľké osobné drámu, vyrovnať sa s ktorou sa stáva pomerne ťažké. Nikto poistený z takejto situácie: každá žena a každý človek môže ľahko dostať do výkonu oklamal manželov. Podľa súčasných štatistík, v Rusku, aspoň raz zmenila svojho partnera až 75% mužov a 25% žien. Veľmi často rodiny rozkladajú práve z tohto dôvodu. Ak si myslíte, že nie je kotleta von klebety, potom vo väčšine prípadov možno zabrániť rozvodu a lúčenie. Ale pre to bude potrebné, aby bolo najťažšie – odpustiť. Ako to urobiť, bude prerokovaný v tomto článku.

Keď potrebujete odpustiť?

Zrazná zriadená runa. Okolnosti a situácie, v ktorých môže vyskytnúť cudzol, motívy meniacich sa, jeho správanie pred a po nepríjemnej pravde otvárajú typ vzťahu v tejto rodine – to všetko a oveľa viac nakoniec a určí možnosť odpúšťať nesprávny partner. Koniec koncov, môžete odpustiť zradu a mnohí sa úspešne podarilo vyrovnať sa s ním. Tam je tiež veľa tých, ktorí nefungovali, a tí, ktorí sa rozhodli ani skúsiť.

Odpustenie – Veľká vnútorná práca, starostlivá a fázovaná práca, znamenie psychologickej zrelosti a „dospelí“ človeka. Tvrdý odpustil zradu v mladom veku – dievčatá, ktoré zmenili chlapci, chlapci, ktorí zmenili dievčatá, pretože mladý vek viac kategorickým, a preto je často vzťah bolestne prasknutý, zanecháva zranenie v duši tej, ktorá zradila. Ľudia stredného veku sú ľahšie odpustiť kvôli nahromadeným životným skúsenostiam, ale nie je možné povedať, že sú menej utrpení. V každom veku vo všetkých časoch zradí – to bolí.

Po prvé, ten, kto sa zmenil, sa musí upokojiť, pokúsiť sa vziať timeout a myslieť, prečo sa to stalo, čo sa stalo jeho chyby a pochopili, či chce (ona) naďalej zostať s touto osobou.

A muž, ktorý zmenil svoju ženu a ženu, ktorá sa dozvedela o nesprávnosti svojho manžela, je rovnako ťažké zažiť túto etapu. Je to však nevyhnutné, pretože je to, že je kľúčom pri vytváraní rozhodnutia o pripravenosti na zmierenie.

Odpovedzte na otázku, odpustiť alebo nie, ak by sa mal len muž sám. Poradcovia v tomto prípade nie sú potrebné a škodlivé. Poradcovia sa spoliehajú výlučne na ich životné skúsenosti, na ich nápady, na všeobecne prijaté normy, ktoré ďaleko od toho, aby sa vždy stretli s myšlienkami o šťastí určitej osoby, ktorá sa teraz dostala do problémov. Predstavte si, že situácia, ktorú človek adresuje priateľom s otázkou, odpustiť mu mu grantu. S obrovským podielom pravdepodobnosti, budú odpovedať, čo sa nedá urobiť, pretože potom, že oklamal manžel bude vyzerať ako slabý Podkin.

Chce to počuť muža, ktorý skutočne viazal na svoju ženu a naozaj chce vzťah, aby sa zachoval? Žena, ktorá pýta rady z matky alebo priateľky, tiež riskuje získať šablónu odpoveď, že „všetci muži sú“ a musíte ho hodiť a žiť ďalej. A ak skutočne miluje partnera a verí, že nadviazať vzťahy? Preto, ak potrebujete konzultovať, potom len so sebou. Počúvajte svoje srdce, tvoju myseľ, tvoju intuíciu a odvážne konanie.

Okrem vnútornej pripravenosti odpustiť, musíte vziať do úvahy stanovisko samotného partnera. Ak trieda po pravde odhalila o jeho cieľ „vľavo“, a nemyslel si, že sa ospravedlňuje, ak nehľadá dialóg, nesnaží sa to vysvetliť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, Netiahnite pokánie o rakovine. Možno, že zmenený partner vo všeobecnosti chce tieto vzťahy dokončiť.

V každom prípade sa nemôže vyhnúť konverzácii. Ale začať to len vtedy, keď ste úplne presvedčení, že dialóg nebude váš rozhnevaný monológ a obvinená reči. Úlohou je počúvať partnera, vyjadriť svoj názor na neho a rozhodnúť sa, čo robiť ďalej.

Zvyčajne priaznivý moment pre takýto rozhovor nastane nejaký čas po objavení skutočnosti ADULTER. Obaja potrebujú upokojiť a rozhodnúť, čo robiť ďalej.

Odpustenie je prípustné vo všetkých prípadoch, ak je to povolené osobou pre seba. Neprehrá úlohy, koľko času sa cudzinca trvala, s ktorým sa partner zmenil, aké metódy používal, ako sa fakty zjavili a či sa opakoval. Nie je potrebné odpustiť, ale pre seba, pretože je oveľa jednoduchšie žiť, ak nedržíte priestupok a zlo, nehovoriac o tom, že odpor je silný deštruktívny pocit, ktorý je schopný spôsobiť nebezpečné a ťažké -Deeper ochorenia v krátkom čase. Napríklad profesionáli s rakovinou psychosomatics sa často nazývajú „urazený choroba ľudí“. Premýšľajte o tom vo voľnom čase.

Odpustenie vždy neznamená návrat do rodiny. Aj keď sa rozhodnete dokončiť vzťah so zmeneným manželom a žiť bez neho (ju), snažte sa úprimne, lebo duša odpustil bývalému partnerovi, neváhajte o tom, keď sa ukáže.

Ak existuje túžba udržať rodinu, bez odpustenia, bude to vo všeobecnosti nemožné.

Život vedľa páchateľa sa premení do pekla pre všetkých členov rodiny a manželstvo bude stále skončiť s haváriou. Veľmi často podvedení manželia chcú dostať z psychológa alebo psychoterapeuta „pripravený recept“, ako odpustiť. Nie je taký recept. Žiadny zoznam zložiek, ktoré je potrebné pridať v určitej sume, aby vypracovali to, čo chcete. Existujú len všeobecné odporúčania. Odpustenie je vždy jednoduchšie:

• Ak sa trieda alebo spolúčeka opakuje, žiadajú o odpustenie, jasne argumentuje dôvodom pre cudzinca a sľub už neopakujte+
• Ak sa zmysly pre partnera, ktorí išli na stranu, boli zachované, nezachovali a dlho pred ADUMER+
• Ak existuje niečo spoločné a dôležité pre deti, všeobecné záľuby, práce, všeobecné ľudské povinnosti a zodpovednosť (napríklad pre starostlivosť o starších ľudí).

Ako prežiť?

Prežiť ťažký čas a vyrovnať sa so situáciou, prijať správne rozhodnutie v ňom, pomôže jednoduché pochopenie, že ani účet nikto v tomto svete nie je povinný splniť vaše očakávania. Je jasné, že to bolí, urážlivo, v duši všetko varí a vakitídy, emocionálne hojdačky vyhodí z túžby na hnev, z túžby sa pomstil pomsty v ľútosti, urazení. Aby ste sa zhodli s emocionálnym pozadím v najbližších štádiách, psychológovia často radia, aby urobili zradu partnera vo forme dovolenky. Mám to len raz – potom, keď som sa dozvedel o zine. Všetky ostatné zasiahne, aplikujete sa na seba, naďalej zahriať svoje utrpenia a bolesť, prepáčte sami seba.

Odpustiť a žiť ďalej (s týmto mužom alebo bez neho) pomôže pochopiť podstatu procesov, ktoré sa vám stanú.

• Najprv bude negácia, v ktorom osoba kategoricky odmieta veriť v to, čo sa stalo, potom – protest. Tu sa zúčastnia myšlienkami pomsty, je to v tejto fáze, že človek je silnejší ako všetko zlo, urážka a bolesť.
• Potom príde Prijatie – Urazení začne pochopiť, že toto všetko je realistické, že sa to deje v skutočnosti a je to s ním, že nie je možné vyraziť udalosť, stala sa a stala sa súčasťou jeho osobnej histórie. Bolo to vo fáze prijatia, že by sa malo zvážiť rozhodnutie, odpúšťať partnerom a vrátiť sa k nemu, odpustite to a odpustili a odpustili alebo iné možnosti.

Čokoľvek sa stalo, ktoré udalosti nesledujú, existuje niekoľko univerzálnych techník, ktoré pomôžu vyrovnať sa s posttraumatickým psychologickým syndrómom. Využite ich, ak sa rozhodnete zostať spolu s páchateľom, žiť na jednej rodine. Uistite sa, že sa pokúsite precvičiť ich, ak sa rozhodnete žiť samostatne, s novým životom.

Metóda na vytvorenie kontroly nad emóciami

Počas dňa, vyzbrojený ceruzkou a listom papiera, počítať, koľko deštruktívnych a pozitívnych myšlienok a emócií. Mysleli si, že ste boli nešťastným človekom, a neboli ste tak šťastní, ľutujem som sám – kliešťa v prospech zničenia, krásne šaty boli zaznamenané na susedov, obdivovali jej dieťaťu dušu – plusik v prospech pozitívneho.

Ak pol dňa, negatívne sa ukáže, že je dvakrát toľko, začnite vedome nahradiť svoje vlastné emócie na iné. Spomenul som si na stupeň môjho manžela (manželka) – choďte do obchodu a kúpte si príjemnú maličkosť, ktorá bude mať aspoň niekoľko minút dobrej nálady.

Chcel som ľutovať – ​​vezmite si lístok na výstavu maľby alebo koncertu a ísť sa pripojiť k krásnym.

Podivne, ale je to umenie, ktoré pomáha v tých najťažších časoch, zmení myšlienky trochu trochu, a preto si prečítal, chodiť po výstave, aby sa urobili svoje vlastné a sledovať ďalšie fotografie, kresliť sa, choďte do kina, divadlo , Koncerty obľúbených umelcov – môžete potrebovať a potrebovať.

Efektívna metóda akcie

Táto metóda navrhla zakladateľ školy humanistickej psychológie Abrahámu Masu. Skladá sa v nahradení negatívneho myslenia a deštruktívnej činnosti na pozitívne. Princíp je: Pre každú negatívnu myšlienku by mala byť aspoň dve skutočné konštruktívne akcie. Príklad: Bolo mi ľúto sám o sebe, postavil sa, paralelne, vile myšlienka pomsty v prípade – vstaneme a pôjdeme do starších rodičov, takže predtým, bez čakania na požiadavky, pomáhajú im urobiť všeobecné čistenie A na ceste späť pomáhame neznámych dôchodcov cez cestu.

Sgoriezoi hovoril o zmenenom partnerovi škaredé – dobrovoľne sadne, aby sa učili lekcie s dieťaťom, a potom vydržíme odpadky, a nie len moje vlastné, ale aj odpadu osamelý dôchodca-sused, pretože je ťažké chodiť na Schody hore a dole, keď výťah nefunguje. Zvyčajne po niekoľkých týždňoch sa emocionálne pozadie stáva pozitívnejším, osobou si nevšimne, že jeho nálada sa zlepšila, veselosť a pocit spokojnosti sa objavil (som urobil toľko dobrého!), Traumatická situácia začína stratiť svoj význam a ostrosť, pocit bolesti, strata je uplatnená.

Metóda transfigurácie

Pamätajte si, ako ste obdivovali výučbu herečku na fotografii v časopise alebo odvahe priateľa, ktorý nedávno urobil padák. Teraz je čas vziať všetko, čo bolo odložené v dlhom boxe. Je čas sa zaregistrovať do posilňovne a bojovať s pivnou panvicou (u mužov) alebo rozsiahly objem na páse (u žien), je čas ísť a urobiť si účes, opätovné vlasy, zmeniť šatník, vezmi si padák skok na Práva, ktoré umožňujú kontrolu nadmerného lietadla, vo všeobecnosti, aby sme to, čo vždy chceli.

To pomôže upozorniť na traumatickú situáciu na nových, pozitívnych. Zvýši sa sebaúcta, pretože nový účes a nové džínsy budú nevyhnutne byť na vašej tvári a návšteva posilňovne bude tiež využívať zdravie a postavu.

Metóda verbalizácie

Toto je metóda vyslovovania ich pocitov. Potrebujete osobu, ktorá dôverujete. Musí byť dobrý poslucháč. NaKeď sú najviac intímne a hrozné emócie vyjadrené, vyslovujú, že stratia svoje desivé nehnuteľnosti trochu. No, ak je takáto osoba vinníkom situácie, ak sa rozhodne odpustiť a žiť ďalej. Ak sa vám podarí použiť metódu, vzťah v takýchto pároch sa stáva ešte lepším ako pred cudzincom, pretože manželia konečne začínajú pochopiť vzájomné pocity, sa priblížiť k sebe.

Ak metóda s partnerom nefunguje, alebo ste veľmi tajná osoba, pokúste sa hovoriť s neznámym – psychológom, vlakovým vedením, náhodným spoluobčanom. Často je to práve takéto stretnutia, ktoré nám pomáhajú verbalizovať svoje alarmy a negatívne myšlienky.

Ako zabrániť opakovaniu situácie?

A tu, nikto nemôže dať žiadne záruky, že klasifikátor sa nevráti do hľadania ostrého pocitu „na boku“. To takmer nezávisí od teba, ale závisí viac z toho, čo si myslí o jeho akte sám, ktorý uhádol sám seba. Úprimné pokánie a škoda zvyšujú pravdepodobnosť, že situácia sa opäť nestane. Pokusy ospravedlniť a čiastočne presúvať zodpovednosť za adulther na druhom partnerovi („Aj“, ste na vine „alebo“ ste sami „)“) znamenajú, že osoba čiastočne odôvodňuje svoje vlastné činy a v takom prípade to môže dobre opakujte.

Je jasné, že po zistení dôvodov bude zradu bude musieť opraviť vzťahy. A musím to urobiť znova.

• Ak sa partner rozhodol o vzťahu na strane z dôvodu nespokojnosti so sexuálnymi vzťahmi, je potrebné diverzifikovať svoj intímny život, pokúsiť sa, aby bol bohatý a pravidelný.
• Ak bol dôvod v náhodne dotknutej opitými hlavami – musíte sa vyhnúť situáciám, keď bude výzva navštíviť strany.
• Ak dôvody kráčali v nespokojnosti so vzťahom medzi svojím manželom a manželkou, by mali pracovať v tomto smere, nájsť viac spoločných záujmov, častejšie tráviť čas spolu.

Je veľmi dôležité, aby sme sa nezmenili na zradu, aby sme sa stali diktátorom, ktorý neustále kontroluje partnera, nie dať ho krok kroku bez povolenia a podrobnú správu o tom, kde a prečo išiel.

Žiadny kontrolný systém nikdy predtým nezabrala cudzincovi. Ak sa partner rozhodne začať ďalšiu intrigu „na strane“, nebude to schopní udržať ho, len on, pozná podozrenie z manžela (manžela), bude veľmi opatrný a veľmi tajné.

Ak odpustíte partnerovi s úmyslom bývať s ním ďalej, musíte dôverovať. Iba dôveru poverená odpustením pomôže vytvoriť normálnu psychologickú situáciu v rodine. Nebude dôvera – nebudú žiadnu rodinu. V skutočnosti, ľudia, samozrejme, môžu zostať manželom a manželkou, ale život v takejto rodine sa bude podobať thrilleru a deti (ako, a dospelí) v takejto rodine zostáva len sympatizovať.

Tipy pre psychológ

Nikto vás neprijíma alebo toto rozhodnutie. Je to len vaša a zodpovednosť za to – na vás. Aj keď človek chápe celú potrebu odpustiť, miluje deti veľmi veľa, rád by som veľmi veľa zachránil rodinu, ale všetko vnútri toho, čo si myslel, že žije s zradou, s ním v posteli, zdieľať s ním Strecha nad hlavou s ním, potom nemusíte v mene vysokých ideálov obetovať svoj život a vaše duševné zdravie. Takýto život môže viesť k tragédii alebo na samostatné oddelenie na psychiatrickú nemocnicu. Nechajte bez ohľadu na bez ohľadu na to, bez vyjadrení, zachrániť seba a svoje deti, pretože nakoniec pre všetky toto rozvod bude požehnanie.

Ak sa rozhodnete odpustiť, pamätajte, že v deň, za mesiac, nikto za rok nebudú fungovať. Proces sa môže dlhý čas natiahnuť. Je dôležité si predstaviť, čo presne idete na túto ťažkú ​​cestu – skutočnú lásku pre partnera, túžbu pomôcť mu a pre seba, túžbu zdvihnúť deti spolu. Samozrejme, tieto túžby musia byť vzájomné.

Bez ohľadu na pôvodné rozhodnutie, psychológovia odporúčajú dodržiavať niektoré odporúčania.

• Nepoužívajte zradu ako zbraň proti páchateľovi v budúcnosti, nepamätáte si tento príbeh. NEPOUŽÍVAJTE NIEKTORÚ, ŽE SŤAŽNOSTI NA VAŠEJŠIEKOU POTREBUJÚ. Neobviňujte ho po odpustení.
• Nehovorte o tom, čo sa stalo s príbuznými alebo priateľmi, pretože tak budete tvoriť negatívny obraz vášho partnera.
• Nehovorte, nekrútite chránené, neopustení ho, netlačte ho, aby ste ponižili pred vami. V situácii Adultra je veľmi dôležité udržiavať ľudskú rešpekt pre neho, aby som vám udržal svoj rešpekt.

• Nevylejte horský alkohol a nezvyčajte. To nepomôže vyriešiť problém, ale len to robí ešte mätúce, nervózne a škaredé.
• Nevyvaďte sa páchateľa, nesnažte sa pokaziť svoj vzťah so spoločnými deťmi, nevestovíte „etikety“.
• Odvážne obhajovať svoje právo na šťastie – s týmto mužom alebo bez neho. Manipulovať.
• Snažte sa udržať dôstojnosť, bez ohľadu na to, aké ťažké je. Nechoďte dole do bojov, mesh výrazy, škaredé scény.

Prežiť zradu, aj keď je to ťažké, ale stále by ste mohli byť túžba.

DÔLEŽITÉ O ROKOVOSTI ROKA O DOPOZUJE O TEPLOKOM DOPLNKU TRAVDOU STRANY, ONOUGUMENTU sa nemyslel, že osoba, čo formas – to je celoživotné zhovievavosť, ktorá ho uvoľňuje všetky jeho hriechy o niekoľko rokov. Ak začnete nový život, vyhnite sa robiť staré chyby v ňom – ​​nie vodu bývalé alebo bývalé verbálne bahno pred novým milencom, neoptrajne si okolnosti vášho rozdelenia.

Je dôležité, aby ste boli otvorení všetkým novým, nezatvárajte na tvojom nešťastí, neobmedzujte kruh komunikácie, nespadajú do chronickej nedôvery pre všetkých zástupcov opačného pohlavia. Nové stretnutie nemusí byť za rohom. Je možné, že to bola jej, kto ste čakali na celý svoj život, až kým to nehádže. Základný princíp „všetko, čo sa robí, pre lepšie“ skutočne funguje dobre.

Je potrebné odpustiť zradu alebo nie, pozrite sa na video nižšie.