Ako prestať byť neurotický?

Neuroticizmus nie je choroba, toto je reťazec negatívnych stereotypov, zakorenených v psychike. Právo od detstva, problém často zbavuje osobu radosti zo života, vytvára komplexy neúplnosti a zvýšené znepokojenie nad budúcnosťou.

Čo je neurotikizmus

V našom ťažkom čase, plný stresu, je často vznik ľudí v psychologických problémoch. Neuroticizmus je stav psychiky, ktorý nie je považovaný za chorobu, ale vyžadujúcu liečbu. Neurotický – typ osobnosti. Ľudský jednotlivec, ktorý je ťažké podať vec na koniec, pretože znižuje svoje schopnosti a nemôže si to realizovať. Preto osoba s neurotickým objavuje úzkosť, závažnosť, emocionálnu nestabilitu.

Táto ľudia sa musia liečiť.

Ako je vytvorené toto porušenie

Je známe, že ľudský mozog zahŕňa približne sto miliárd nervových buniek – neuróny, ktoré sú pripojené k udržateľnému pripojeniu. Takže v psychike sú šablóny, obvyklé akcie a stereotypy. 80-85% nervových reťazcov je položilo na päť rokov a sú spojené s správaním rodičov a ich postojom k dieťaťu. Deti, ktoré sú milovaní a láskou, v ohrozovacej väčšine prípadov stávajú duševne zdravými dospelými. A ak dieťa miluje príbuzných a nedostane reciprocitu, trpí a cíti sa nadbytočné a odmietnuté.

Niekedy neurotické reakcie sa vyvíjajú, v dôsledku inej psychotra detstvo – porovnania s viacerými úspešnejšími rovesníkmi.

Vedúci rodičia neprináša dieťa pred vznikom bolestivých reakcií so zameraním na neúspešné skutky a slabé stránky. A nemali by som povedať dieťaťu, že okolo neho zlých ľudí a závistivý.

Vlastnosti a hlavné značky

Ak osoba preukáže svoje správanie aspoň jednu z nasledujúcich funkcií, je čas podniknúť kroky.

1. Je v neustálom čakaní na zlyhanie alebo poruchu, až do fóbie.
2. Spadá do extrémov z dôverčivosti a naivity až po nedôveru a podozrenie. Takže ľudia majú tendenciu obviniť ostatných vo všetkých ich spevom a problémoch.
3. Zlyhanie napätia a čakania generuje neznášanlivosť a podráždenosť. Neurotické interferuje so všetkými a všetkými, outsidermi a prítomnosťou iných ľudí. Neustále sa cíti unavený a depresívny.
4. Napriek hypertrofiálnej vášeň pre vlastné zdravie, paniky vypuknutia a frustrácie vegetatívneho systému, tlak skoky, bolesti hlavy neprechádzajú. Chudobná pohotovosť je pripojená výlučne s poškodenou nervóznou aktivitou.
5. V dôsledku toho sa obchodné vzťahy s inými ľuďmi a osobným životom odídu do pozadia, v sexuálnej sfére je apatia.

Lekári však tvrdia, že takéto štáty je možné vyliečiť, aj keď sa vyžaduje dlhý čas a trpezlivosť. Je potrebné pracovať na sebe, aby som prestal byť neurotickým a nájsť radosť zo života.

Ako pomôcť takýmto ľuďom

Psychológovia v odbornej praxi používajú nekomplikovanú metódu vyvinutú M. Labkovský. Ponúka pacientom, aby dodržiavali každodenný život niekoľkých postulátov, pomáha prekonať obvyklý neuroshem v myslení a správaní.

• Urobiť, ako chcete. Nerobte to, čo sa mi nepáči a nechcem robiť.
• Nebojte sa vyhlásiť, keď sa vám nič nepáči. Potrebuje okamžite.
• Nehovorte nič zbytočné, reagovať na otázku. Nehovorte nič, ak sa nepýtate.

No pomáha odstrániť nadbytočné napätie hojdacej techniky. Príroda sám navrhuje mužovi, aby vytvoril mechanické pohyby, ak zažíva neočakávanú bolesť, strach, hnev.

Ľudia inštinktívne pohybujú rukami a hlavami, opierajúci sa a vracajú sa do svojej pôvodnej pozície, aby sa upokojili. Narodil si prax „Self-Mainsteving“, populárny pri liečbe neurotikizmu.

Existuje niekoľko nezávislých dôležitých krokov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe. Záleží na nich, či budete zlomiť obvyklú čakársku schému zlého a zapojiť sa do normálnej konštruktívnej a pozitívnej pozície.

• V prvom rade je potrebné priznať zvýšenú nervozitu a blízkych ľudí. Neignorujte problém, ale počúvajte svoje vlastné telo.
• Staňte sa priateľom. Pochopiť, že láska sami je nevyhnutnosťou. Z zrkadla sa pozeráte na muža, ktorý ťa miluje.
• Premonition rozpadu a úzkosti je varenie – to znamená meditovať. Odpojte sa od situácie a premýšľajte o druhej. Nepodávajte napätie na posilnenie. Mať prestávku. Návrat späť do myšlienok za 15-30 minút av inom stave. To umožní dostať sa z unáhľových záverov a nerobiť chyby, zmeniť vnímanie a postoj k tomu, čo sa deje smerom k AMMOTLESS.

• Snažte sa posledné tri týždne bez negatívnych emócií. Aby sme to urobili, musíme sa sústrediť na vlastné pocity. Ovládanie umožní akejkoľvek dekorácii – náramok alebo krúžok. Ak máte počas dňa neočakávaný nepríjemný pocit – zmeňte prsteň alebo náramok na inú ruku. Je potrebné prekonať a potlačiť plne záporné v porovnaní s situáciou alebo osobou, ako aj sám. Vyhrá maratón, že bojovník, ktorý vyhrá a bude kontrolovať emócie po celé tri týždne, pretože táto technika vyžaduje.
• Milovať šport a dlhé chôdze čerstvý vzduch. Hlavným pravidlom je minimum komunikácie s ľuďmi a maximálnu pozornosť – stromy a kvety okolo.
• Zbohom starým odporom a nevyplňte zoznam nových. Snažte sa pustiť „na vôli“ myšlienok, ktoré ste boli spôsobené. Ďakujem vám za vedu – Koniec koncov, veľa z toho, čo ste povedali, bolo urážlivé, ale spravodlivé. Existuje spôsob, ako sa zlepšiť, a nie dôvod byť rozrušený.
• Ak to nefunguje, odpusť sami a nechajte to byť nesprávne. Môžete prežiť to jednoduchšie a ísť ďalej. Ako viete, cesta je aktívum.

Tieto položky môžu byť pridané do týchto položiek – samozrejme, je to dôležité a životné prostredie, v ktorom zostanete.

Ak je to možné, nekomunikujte s tými, ktorí ukradnú svoj čas na kreativitu a naše milované veci, rozprávajú sa s nepríjemnými vecami na dlhú dobu. Zverejnené telefonické rozhovory a usilovať sa o komunikáciu s ľuďmi, prispôsobené kreative a pozitívne v tomto svete.

Prečo neurotikizmus vznikne a ako sa s ním vysporiadať, pozrite sa na video.